17 daug baltymų turinčių desertų, kurie patenkins jūsų smaližius

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Meluotume, jei sakytume, kad yra šie desertai sveikas per se – jie vis tiek yra desertai. Bet mes visi apie pusiausvyrą ir kartais saldus skanėstas turi savo vietą. Užuot visiškai išbraukę kategoriją iš savo dietos, ieškokite mitybos skatinimo baltymas skyrius. Tai būtinas makroelementas raumenų auginimui ir atstatymui, padeda kūnui gaminti svarbius hormonus, be to, lieka patenkinti ir gali padėti užkirsti kelią cukraus avarijai . Čia rasite 17 daug baltymų turinčių desertų, kad užbaigtumėte valgį saldžia nata.

SUSIJĘS: 25 sveiki baltyminiai užkandžiai, kurie iš tikrųjų yra gero skonio

1. Didžiausias pasaulyje žemės riešutų sviesto puodelis (11 g baltymų)

Kai kalbama apie riešutų sviestas ir šokolado, daugiau yra daugiau. Padėkite šį desertą ant stalo ir laukite artėjančių fanfarų.

Gaukite receptą

2. Žemės riešutų sviesto šaldiklio pyragas (13 g baltymų)

Viskas susijungia neįjungiant orkaitės. Tai yra pėda geriausia patiekti su aukšta, šalta stikline pieno. (Žinote, jei norite daugiau baltymų... mirkteliu .)

Gaukite receptą

3. Šokolado nekepami žemės riešutų sviesto kvadratėliai (12 g baltymų)

Dar vienas nevalgiantis skanėstas – šie nešiojami batonėliai sujungia visus mūsų mėgstamus užkandžius viename. Jie sūrūs, saldūs, traškūs ir glotnūs kiekviename kąsnyje.

Gaukite receptą

4. Žemės riešutų sviesto kreminis pyragas su aviečių meringue (11 g baltymų)

Šis dekadentiškas pyragas atrodo kaip pasaka ir skonis kaip nostalgija. Vis dar būkite mūsų penktos klasės širdys.

Gaukite receptą

5. Karamelinis migdolų pyragas (12 g baltymų)

Traškus, saldus migdolų mišinys per paskutines 15 kepimo minučių stebuklingai virsta saldžia karamelizuota plutelė. Glaistyti nereikia.

Gaukite receptą

6. Veganiškas mėlynių pusryčių pyragas su prieskoniais (10 g baltymų)

Galite padėkoti viso grūdo speltos miltai už didžiulius dešimt gramų baltymų kiekvienoje šio pyrago porcijoje. Tai saldu, bet ne taip pat saldus ir vienodai skanus pusryčiams ar desertui.

Gaukite receptą

7. Šokoladinis glazūruotas espreso sūrio pyragas (15 g baltymų)

Nesvarbu, ar manote, kad pasiimsite šokoladą, ar kavą, štai įrodymas, kad jums niekada nereikės rinktis.

Gaukite receptą

8. No-Bake Key Lime sūrio pyragas (10 g baltymų)

Atsisveikink, niūri vandens vonia. Sveiki, kreminis ir svajingas sūrio pyragas. Šis receptas susideda iš 30 minučių paruošimo ir trumpos kelionės į šaldytuvą, tačiau šiek tiek daugiau pastangų.

Gaukite receptą

9. Slow Cooker Oreo sūrio pyragas (13 g baltymų)

Dėl jūsų patikimo „Crock-Pot“ restorano lygio sūrio pyragą lengva atkartoti namuose. Žemo ir lėto metodas užtikrina šilkinį rezultatą.

Gaukite receptą

10. Žemės riešutų sviesto ir želė sumuštinių sausainiai (7 g baltymų)

Sumuštiniai su sausainiais kiekvieną kartą nugali įprastus sumuštinius.

Gaukite receptą

11. Citrininė varškė su plakta grietinėle (8 g baltymų)

Šį universalų ir elegantišką desertą galima patiekti vieną, su šlakeliu ką tik plaktos grietinėlės arba kaip pyrago ar pyrago įdarą. (Galite netgi užšaldyti vėliau.)

Gaukite receptą

12. Kreminio saldžiųjų bulvių puodai su skrudintais zefyrų pūkais (9 g baltymų)

Štai mūsų mėgstamiausias valgymo būdas daržovės . Šie saldumynai turi visą moliūgų pyrago skonį, be vargo dėl plutos. Be to, galėsite išpūsti savo deglą.

Gaukite receptą

13. Muffin-Tin Lemon Meringue pyragaičiai (15 g baltymų)

Ir čia mes pagalvojome apie savo keksų skarda tiko tik bandelėms gaminti. Traškios sausainių plutos, blizgaus įdaro ir purios meringue trifekta yra *virėjo bučinys*

Gaukite receptą

14. Moliūgų angelų maisto pyragas su kreminio sūrio glaistu (7 g baltymų)

Jei būsime sąžiningi, beveik niekada nepraleisime to, kas apima sūrio kremas glaistu, bet švelniai prieskoniais pagardintas, burnoje tirpstantis pyragas toks pat džiugina.

Gaukite receptą

15. Kokosų ryžių pudingas su rabarbarų kompotu (8 g baltymų)

Prabangaus ryžių pudingo sudėtyje yra trijų rūšių pieno (nesveiko, kokoso ir saldinto kondensuoto), kad būtų dar labiau kreminis, o pyragas rabarbarų kompotas subalansuoja saldumą.

Gaukite receptą

16. Juodai baltas pudingas (10 g baltymų)

Galiausiai, desertas žmonėms, kurie tiesiog negali pasirinkti tarp vanilės ir šokolado. (TBH, jūs neturėtumėte.)

Gaukite receptą

17. Tailandietiška ledinė arbata Panna Cotta (9 g baltymų)

Saldus kreminis kremas yra toks pat kaip tailandietiškos ledinės arbatos, tačiau šiai versijai vietoj šiaudelio norėsite šaukšto.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 30 daug baltymų turinčių patiekalų, kurie nėra nuobodūs kepsnys ir bulvės

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje