Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Išvarža yra būklė, kai kūno dalis išsikiša arba išsikiša per silpnas raumenų sieneles ar audinius, kurie paprastai juos laiko. Dėl to žmogus gali jausti skausmą išsipūtusiose vietose kosėdamas, keldamas daiktus ar lenkdamasis. Paprastai tai atsiranda viršutinėje skrandžio dalyje, kirkšnyje ir pilvo srityje.
Išvaržos gydymas apima operaciją, kurios sveikimo laikotarpis yra šešios - aštuonios savaitės. Yra natūralių vaistų, kurių šalutinis poveikis yra minimalus arba iš viso jo nėra, kad būtų išlaisvinta išvarža. Atminkite, kad visada gera pirmiausia pasikonsultuoti su medicinos ekspertu.
1. Imbieras
Tai padeda skrandžio skausmui ir diskomfortui. Imbieras arba imbiero sultys turi priešuždegiminį poveikį, kuris ramina skrandžio ir stemplės uždegimą. Tai taip pat apsaugo nuo skrandžio sulčių kaupimosi - dažno hiatalio išvaržos (viršutinės skrandžio dalies) simptomo.
Ką daryti: Kramtykite žalią imbierą arba padarykite iš jo sulčių arba įpilkite į arbatą. Vartokite jį bent tris kartus per dieną.
2. Alijošius
Gastroezofaginio refliukso liga (GERL) gali būti hiatalio išvaržos simptomas, o ilgalaikis GERD poveikis gali sukelti hiatalio išvaržą. Atliekant bandomąjį tyrimą, alavijas sumažino GERL simptomų, tokių kaip rėmuo, pykinimas, disfagija ir rūgšties regurgitacija, dažnį, kai vartojama du kartus ryte ir 30 minučių prieš miegą. [1]
Ką daryti: Gerkite alavijo sultis tuščiu skrandžiu ryte. Išpūstoje vietoje taip pat galite tepti alaviją.
3. Saldymedis
Stemplės pertraukos išvaržą turinčiam asmeniui gastritas yra dažna problema. [du] Saldymedžio šaknis yra naudinga gydant skrandžio uždegimą. Kontroliuojamo tyrimo metu saldymedžio ekstraktas parodė reikšmingą išvaržos simptomų sumažėjimą, taigi pagerino gyvenimo kokybę. [3]
Ką daryti: Paruoškite arbatą keletą minučių verdant saldymedžio šaknį vandenyje. Vartokite jį bent du kartus per dieną. Venkite jo perteklinio vartojimo.
4. Ramunėlių arbata
Ramunėlių arbatoje esantys flavonoidai turi priešuždegiminį ir priešuždegiminį poveikį. Jis turi didelę vertę kaip virškinimą atpalaiduojantis vaistas. Ramunėlių arbata padeda gydyti daugybinius virškinimo trakto sutrikimus, įskaitant hiatalinę išvaržą ir GERD. [4]
Ką daryti: Gerti ramunėlių arbatą bent du kartus per dieną. Venkite jo perteklinio vartojimo.
5. Ricinos aliejus
Tyrime sakoma, kad ricinolo rūgštis ricinos aliejuje galėtų būti geresnė priemonė priešuždegiminiams sutrikimams gydyti. Kadangi išvaržai daugiausia būdingas kūno organų uždegimas, aliejus padeda numalšinti išvaržų sričių skausmą ir patinimą. [5]
Ką daryti: Paimkite medvilninį audinį, sulankstytą keliais sluoksniais. Pamirkykite audinį ricinos aliejuje (nenuvarvėkite), prieš tai pildami aliejų į keptuvę. Padenkite pažeistą vietą aliejumi drėgnu skudurėliu. Taip pat galite uždengti vietą plastikine plėvele (uždėjus audeklą) ir uždėti šilumos pakuotę, kad organizmas geriau absorbuotų aliejų. Venkite karščio, jei yra atvira žaizda. Uždenkite vietą rankšluosčiu ir palikite 60-90 minučių. Nuplaukite vietą soda ir vandens tirpalu. Pakartokite procesą bent keturias nepertraukiamas dienas per savaitę.
6. Pasukos
Saugi dieta visada yra geresnė, kad išvaržos simptomai nesunkėtų. Pasukos laikomos saugia alternatyva žmonėms, sergantiems hiatal išvarža, nes joje gausu probiotikų, kurie padeda sumažinti rūgščių kiekį skrandyje. Kiti išvaržai naudingi maisto produktai yra nesaldintas jogurtas, sveiki grūdai, liesi baltymai, vaisiai ir lapiniai žalumynai. Atsargiai, jei esate alergiškas pasukoms, venkite jų.
Ką daryti: Vartokite jį bent tris kartus per dieną arba kiekvieną valgį.
7. Juodieji pipirai
Juodųjų pipirų pipirinas turi priešuždegiminių savybių. Jis plačiai naudojamas gydant uždegimą ir virškinimo problemas, tokias kaip nevirškinimas, vidurių pūtimas ir rūgšties refliuksas. Yra mažiau tyrimų, kaip juodieji pipirai gydo išvaržą, tačiau jo veiklioji medžiaga gali padėti išvengti kai kurių simptomų ir pagreitinti gijimo procesą.
Ką daryti: Į kiekvieną valgį įtraukite žolę. Jūs taip pat galite jį gerti su arbatomis. Kiekvieną rytą paruoškite citrinos arbatą ir įpilkite pusę šaukštelio juodųjų pipirų.
8. Vanduo
Hiatal išvarža gali pabloginti rūgšties refliuksą skrandyje ir sukelti GERL. Tyrimas parodė, kad dažnas vandens gurkšnojimas padeda valdyti rūgšties refliuksą. Jis išvalo stemplės rūgštis jas skiedžiant ir tam tikru mastu padeda valdyti simptomus. [6]
Ką daryti: Gurkšnokite vandenį kas pusvalandį. Venkite gerti per daug, nes tai gali sukelti nepageidaujamą reakciją.
9. Daržovių sultys
Daržovių sultys turi daug naudos sveikatai dėl vitaminų, mineralų ir antioksidantų. Išvaržai naudingos laikomos sultys, pagamintos ypač iš brokolių, morkų, lapinių kopūstų, imbierų ir špinatų. Daržovių sultys taip pat turi priešuždegiminių savybių. Iš viso šios daržovės padeda slopinti išvaržos simptomus.
Ką daryti: Sumaišykite minėtas daržoves ir sumaišykite jas su sultimis. Geresniam skoniui taip pat galite įberti žiupsnelį druskos.
10. Cinamono arbata
Susruta (chirurgijos tėvas) ir Charaka (ajurvedos tėvas) raštuose cinamonas turi didžiulį tikslą. Geriant cinamono arbatą, dėl priešuždegiminių savybių jis ramina skrandžio gleivinę ir palengvina skausmą, susijusį su išvarža. [7]
Ką daryti: Paruoškite cinamono arbatą virdami žolę vandenyje. Taip pat galite sumaišyti jo miltelius šiltame vandenyje ir gerti ryte.
Kiti lengvojo palengvėjimo būdai
- Valgykite lengvesnius patiekalus reguliariais laiko tarpais, o ne per daug.
- Kasdien atlikite paprastus pratimus arba užsiimkite joga.
- Nutukimas gali apsunkinti išvaržos simptomus. Todėl stenkitės numesti svorio, bet ne labiau apkraunant.
- Venkite aštraus ir rūgštaus maisto (įskaitant rūgštus vaisius) ir eikite į maistą, kuriame gausu skaidulų.
- Venkite bet kokio streso.
