Jūsų vainikavimo šlovė kartais gali būti pražūtinga, ypač kai ji pradeda retėti. Pastebėję plonas sruogas ir šepečiuose susivėlusių plaukų sankabas, galime patirti bemiegių naktų. Ekspertai teigia, kad nenumaldomas plaukų slinkimas iš tiesų gali mus labai varginti ir gali turėti rimtą psichologinį poveikį mūsų bendrai savijautai. Slenkantys plaukai gali būti viena iš pagrindinių priežasčių, dėl kurių mažėja pasitikėjimas savimi. Mūsų dabartinis audringas gyvenimo būdas, užterštumas ir suklastotos plaukų priežiūros priemonės pirmiausia kalti, sako odos ir plaukų ekspertas Amitas Sarda, „Soulflower“, natūralaus ir Ajurvedinė odos ir plaukų priežiūra prekės ženklas.
Nors rinka iš tiesų yra perpildyta plaukų slinkimo kontrolės produktų, ne visi gali užtikrinti patikimą apsaugą nuo plaukų slinkimo. Be to, ekspertai teigia, kad tokiuose produktuose reikėtų saugotis kenksmingų cheminių medžiagų, kurios gali dar labiau pakenkti mūsų plaukams. Labai svarbu atsikratyti tų chemiškai išplautų plaukų produktų, sako Sarda.
Taigi kokia gali būti saugi alternatyva chemikalais pripildytiems produktams nuo plaukų slinkimo? Na, tikrai galima pasikliauti Ajurveda kovoti su plaukų slinkimu . Seniausia pasaulyje medicinos sistema siūlo daugybę gydomųjų priemonių, taip pat nurodo gyvenimo būdą ir sveikatos rutiną plaukų slinkimui kontroliuoti. Iš esmės Ajurvedos tikslas yra ne tik išgydyti negalavimus, bet ir užkirsti kelią ligoms.
Ajurvedos priemonės nuo plaukų slinkimo ir ataugimo ;
vienas. Viskas apie došas
du. Ajurvedos nustatytos gyvenimo būdo taisyklės
3. Ajurvedos priemonės nuo plaukų slinkimo
Keturi. Natūralūs aliejai nuo plaukų slinkimo
Viskas apie došas
Tačiau prieš kalbėdami apie gydymo priemones, turime suprasti pagrindinę Ajurvedos sistemą. Anot Ajurvedos, visatoje viską sudaro penki elementai – oras, ugnis, vanduo, žemė ir eteris – ir trys došos – vata, pitta ir kapha. Ajurvedos ekspertai teigia, kad subalansuodami juos savo kūne galime pasiekti putojančios sveikatos. Došos, matyt, valdo viską apie mus plaukų spalva pagal kūno tipą į kokias ligas galime sirgti. Paprastai mes turime vieną ar dvi dominuojančias došas.
Paprasčiau tariant, vata yra susijusi su oru, pitta su ugnimi ir kapha su vandeniu. Manoma, kad Vata vaidmuo apsiriboja mūsų nervų sistema, už kurią atsakinga pitta virškinimas ir medžiagų apykaitą o kapha sąnarių tepimas, imuniteto stiprinimas ir kūno audinių apsauga. Bet kurios iš šių došų paūmėjimas dėl bet kokios priežasties gali sukelti įvairių ligų. Plaukų slinkimas, ekspertų teigimu, yra priskiriamas pita došos paūmėjimui.
Pulso matavimas yra raktas į mūsų došą. Žmonėms su pitta doša , pulsas gali būti gana nepastovus.
Ajurvedos nustatytos gyvenimo būdo taisyklės
Gali būti įvairių plaukų slinkimo priežastys . Pasak ekspertų, tai apima svorio kritimą, žemą geležies kiekį, netaisyklingą mitybą, stresą ir skydliaukės bei hormonų pusiausvyros sutrikimus. Norint kontroliuoti plaukų slinkimą, reikalinga gerai veikianti kūno sistema. Kitaip tariant, pirmiausia reikia kovoti su pačia pagrindine plaukų slinkimo priežastimi – reikia išvalyti mūsų sistemą iš vidaus, kad subalansuotų došas. Ir čia Ajurvedos ritualai gali labai padėti.
Ajurveda yra ne tik vaistažolių vartojimas; tai taip pat apie griežto gyvenimo būdo režimo laikymąsi. Ekspertai teigia, kad laikantis Ajurvedos sąvokų, tokių kaip Dinacharya ir Ritucharya, galima pasiekti daug naudos sveikatai. Pagrindinė šių Ajurvedos medicinos principų idėja yra užkirsti kelią ligoms keičiant gyvenimo būdą pagal gamtos ciklus. Dinacharya apima kasdienės veiklos organizavimą pagal du pokyčių ciklus, kurie vyksta kiekvieną dieną. Dinacharya rutina apima anksti keltis , higiena, mankšta, maitinimas, atsipalaidavimas, miegas ir pan. Ritucharya apima gyvenimo būdo režimą, kurio reikia laikytis kiekvieną sezoną.
Ajurvedačarja Dr. CM Pradyumna, siejama su prabangiu sveikatingumo centru Kolkatoje, sako: „Ajurveda yra gyvenimo būdas. Prevenciniai Dinacharya ir Ritucharya sveikatos priežiūros metodai (vedų dienos ir sezoniniai režimai) gali užtikrinti sveikatą ir ilgaamžiškumą. Ir jie taip pat gali užtikrinti fantastiški plaukai ir oda . Šie Dinacharya ir Ritucharya aspektai iš pradžių yra labai išsamūs, bet jei jų bus laikomasi, jie taps nesunkia kasdienio gyvenimo dalimi. Energingas gyvenimo būdas ir a be streso protas gali būti šių režimų taikymo rezultatas.
Jis rekomenduoja keltis labai anksti (prie pat saulėtekio), pasirūpinti kūno higiena, po to gerti variniame inde laikomą vandenį. Joga ir pranajama ar kitos mankštos formos yra būtinos. Pridėkite prie jo patiekalų, kuriuose yra daug sezoninių daržovių ir vaisių.
Ajurvedos priemonės nuo plaukų slinkimo
1. Amla
Pasak Sardos, amla yra natūralus imuniteto stiprintuvas ir labiausiai pageidaujamas ingredientas palaikyti plaukų sveikatą . „Jame yra daugybė nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios stiprina plaukų folikulus, suteikdamos plaukams tvirtumo ir blizgesio“, – sako jis. „Vitamino C perteklius padeda sustabdyti priešlaikinį papilkėjimą. Didelis geležies kiekis, stiprūs antioksidantai, galo rūgšties ir karotino kiekis gerina galvos odos kraujotaką, kuri stimuliuoja. plaukų augimą taip pat palengvina išsausėjusią galvos odą, sumažindama pleiskanų atsiradimą.
Yra paprasta namų gynimo priemonė nuo plaukų slinkimo naudojant amla:
1. Sumaišykite laimo sultis ir amla milteliai pasidaryti pastą.
2. Įmasažuokite į galvos odą ir plaukus.
3. Dušo kepuraite uždenkite galvą, kad pasta neišdžiūtų.
4. Palaikykite valandą, tada nuplaukite įprastu vandeniu.
2. Bhringraj
Bhringraj yra laiko patikrintas natūralus ingredientas, kuris tapo būtinas plaukų priežiūros režimai yra skiriamos šiomis dienomis. Dažnai pastebėsite, kad grožio terapeutai jums tai pataria masažuokite galvos odą reguliariai su bhringraj aliejumi, nes tai gali paskatinti greitesnis plaukų augimas . Iš esmės bhringraj yra žolė, kuri geriausiai auga drėgnose vietose.
Nors įvairūs natūralios kosmetikos prekės ženklai kuria savo Bhringraj aliejaus versijas, galite jį pasigaminti patys namuose:
1. Paimkite kelis bhringraj lapelius, porą dienų padžiovinkite saulėje.
2. Įdėkite lapus į stiklainį Kokosų aliejus .
3. Palikite indą saulėje dar dvi dienas.
4. Palaukite, kol alyvos spalva pasikeis į šviesiai žalią.
5. Įmasažuokite galvos odą ir idealiai palaikykite per naktį.
3. Šikakai
Prisimenate tuos laikus, kai mūsų močiutės plaukų priežiūrai išrašydavo shikakai? Dėl savo fantastiškų plaukų valymo savybių jis dažnai laikomas natūralia šampūno alternatyva. Ekspertai teigia, kad šikakai yra daug antioksidantų ir vitaminų A, C, K ir D, kurie gali išlaikyti plaukai pamaitinti .
Štai paprastas būdas naudoti shikakai plaukų augimui:
1. Shikakai miltelius pasigaminkite namuose, keletą dienų padžiovindami ankštis saulėje, o paskui sumaldami mikseriu.
2. Paimkite apie 2 šaukštus šių miltelių ir suberkite į indelį kokosų aliejaus.
3. Talpyklą laikykite vėsioje, tamsioje vietoje apie 15 dienų.
4. Prieš naudojimą suplakite. Tokiu būdu masažuokite galvos odą bent du kartus per savaitę
4. Reetha
Reetha arba muilo riešutai yra dar vienas ingredientas, kuris buvo naudojamas Plaukų priežiūra amžiais. Reetha yra saponinas, atsakingas už jūsų plaukų sveikatą.
Reetha šampūną galite paruošti patys:
1. Paimkite keletą gabalėlių muilo riešutų ir šikakų.
2. Išvirkite juos 500 litrų vandens.
3. Palikite mišinį per naktį atvėsti.
4. Mišinį nukoškite ir naudokite kaip šampūną.
5. Kokosas
Pasak Sardos, vidutinės grandinės riebalų rūgštys, tokios kaip lauro ir kaprino rūgštis kokosuose, pasižymi turtingomis antimikrobinėmis ir priešgrybelinėmis savybėmis, kurios pirmiausia reikalingos siekiant užkirsti kelią laisviesiems radikalams, kurie trukdo plaukams augti. Be kokoso, kokoso pienas taip pat yra geras plaukų augimui .
Paruoškite pieną namuose:
1. Sutarkuokite kokosą ir sutarkuotus gabalėlius troškinkite keptuvėje apie penkias minutes.
2. Nukoškite ir atvėsinkite.
3. Įpilkite po vieną šaukštą maltų juodųjų pipirų ir meti.
4. Tepkite ant galvos odos ir plaukų.
5. Po 30 minučių nuplaukite šampūnu.
6. Aloe Vera
Aloe Vera taip pat yra galinga priemonė plaukų slinkimui pažaboti. Tikėkite ar ne, Aloe Vera taip pat gali išgydyti daugybę galvos odos problemų. Taip yra todėl, kad alavijo sudėtyje yra proteolitinių fermentų, kurie gali sugadintas remontas ląsteles ir pagerinti folikulų sveikatą. Be to, alijošius turi priešuždegiminių savybių, kurios gali pašalinti galvos odos sudirginimą. Be to, jis turi priešgrybelinių savybių, kurios gali padėti kovoti su pleiskanomis.
1. Paimkite alavijo stiebelį ir ištraukite minkštimą.
2. Ištepkite minkštimą ant plaukų ir galvos odos ir palikite apie valandą.
3. Nuplaukite įprastu vandeniu.
4. Kad plaukai geriau augtų, darykite tai tris keturis kartus per savaitę.
7. Methi
Ožragės arba meti sėklos taip pat yra populiarus pasirinkimas. Plaukų augimo skatinimas tikrai yra vienas iš daugybės meti privalumų. Be kita ko, meti taiso plaukų folikulus ir padeda plaukams ataugti .
Štai kaip galite padaryti a natūrali namų gynimo priemonė namuose :
1. Methi sėklas per naktį pamirkykite vandenyje.
2. Sutrinkite iki smulkios pastos ir tepkite plaukus bei galvos odą.
3. Palikite pastą ant galvos apie pusvalandį.
4. Nuplaukite jį įprastu vandeniu.
5. Padarykite tai tris kartus per savaitę, kad kontroliuotumėte plaukų slinkimą.
8. Jojoba
Kitas nuostabus natūralus ingredientas, kuris gali sustabdyti plaukų slinkimą, jei naudojamas sistemingai. Jame gausu priešgrybelinių savybių. „Jojoboje gausu vitamino E, omega 6 ir 9 riebalų rūgščių bei sočiųjų riebalų rūgščių, kurios kovoja su laisvaisiais radikalais, kurie neigiamai veikia mūsų plaukus“, – sako Sarda. „Jo veiksmingumas įrodytas naudojant įvairius senovės liaudies vaistus visame pasaulyje. Plaukų folikulo atkimšimas taip pat yra vienas iš Jojobos plaukų aliejus savybės.
Štai kaip galite pridėti jojobos plaukų priežiūros rutina :
1. Įsigykite jojobos aliejaus iš bet kurio žinomo natūralios plaukų priežiūros prekės ženklo.
2. Įkaitinkite švariame puode.
3. Tepkite ant plaukų, ištepkite iki galiukų.
4. Palikti apie 30 min.
5. Šampūnas.
9. Jogurtas
Jogurto daromiems stebuklams nėra galo. Jame gausu vitamino B5 ir vitamino D, kurie, kaip žinoma, skatina plaukų folikulų sveikatą.
Čia yra anti- Jogurtinė priemonė nuo plaukų slinkimo :
1. 2 šaukštus jogurto sumaišykite su 1 šaukštu medaus ir citrina.
2. Teptuku tepkite ant galvos odos ir plaukų šaknų.
3. Palikite 30 minučių.
4. Nuplaukite įprastu vandeniu
5. Taikyti kartą per savaitę
10. Imk
Galiausiai, jūs visada galite pasikliauti viską gydančiu ingredientu. Tradiciškai jis taip pat buvo vertinamas dėl savo vaidmens stabdant plaukų slinkimą dėl savo antimikrobinių savybių. Neem lapai gali paskatinti plaukų augimą.
Kaip padaryti Neem kaukė nuo plaukų slinkimo namie:
1. Neemo lapus sutrinkite iki rupios pastos.
2. Įpilkite šiek tiek šilto vandens.
3. Tepkite ant plaukų.
4. Apvyniokite plaukus rankšluosčiu ir palaukite apie valandą
5. Šampūnas.
Natūralūs aliejai nuo plaukų slinkimo
Šias galite nusipirkti Natūralūs aliejai kontroliuoja plaukų slinkimą iš bet kokio gero prekės ženklo. Tai gali būti puikus sprendimas plaukų slinkimui:1. Rozmarinas
Jums tai gali atrodyti nauja, bet faktas toks rozmarinų aliejus yra naudingas plaukams ir gali kontroliuoti jų slinkimą. „Karnozolio (priešuždegiminės medžiagos) stiprumas padeda subalansuoti hormonus, skatina folikulų augimą ir taip skatina plaukų augimą“, – sako Sarda.
2. Levandos
Levandoje esantis linalolis ir linalilo acetatas yra susiję su folikulus gilinančiomis savybėmis. „Tada plaukų šaknyse sustorėja terminis sluoksnis, kuris padeda stiprinti šaknis ir stimuliuoti folikulus“, – sako Sarda. Taigi pirmyn levandų aliejus taip pat.
3. Kadagys
Kadagių aliejus gali būti visiškai natūralus vaistas nuo plaukų slinkimo, nes turi sutraukiančių savybių. Šis aliejus sustiprins šaknis ir padidins plaukų augimą. Kadagio aliejaus naudojimas galvos odoje puikiai padeda išvengti spuogų atsiradimo galvos odoje“, – sako Sarda. „Eterinio aliejaus antiseptinė savybė neleidžia vystytis spuogus sukeliančioms bakterijoms ant galvos odos. Valydamas galvos odą, jis padeda išvengti nešvarumų kaupimosi plaukų folikuluose.
4. Bebras
Ricinos aliejus yra negirdėtas plaukų priežiūros herojus. Tradiciškai ricinos aliejus nuo plaukų slinkimo buvo naudojamas daugelį metų, tačiau dėmesio centre beveik nebūna ricinos aliejaus privalumai plaukų priežiūrai . „Turėdamas daug baltymų, mineralų ir vitamino E, ricinos veikia kaip stebuklingas gėrimas jūsų plaukams. Ricinos sudėtyje yra ricinolio rūgšties ir Omega 6 nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, kurios pagreitina galvos odos kraujotaką ir taip skatina plaukų augimą“, – sako Sarda. „Ricinos aliejus taip pat kovoja su skilinėjančiais plaukų galiukais, todėl aliejus prasiskverbia giliai į galvos odą ir padeda išlyginti šiurkščias plaukų odeles.
Bet jei net ir pasinaudojus tokiomis priemonėmis, plaukų slinkimas išlieka, kreipkitės į gydytoją arba trichologą.
DUK
K. Ar galime kartu naudoti cheminius ir Ajurvedos produktus?
KAM. Alopatinių ir ajurvedinių produktų naudojimas kartu priklausys nuo jūsų medicininių reikalavimų. Dar svarbiau, kad pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju ir ajurvedos specialistu. Jie turi skirti ir uždrausti vaistus pagal jūsų sveikatos būklę. Jie taip pat turi jus ištirti ir išsiaiškinti, ar nesate alergiškas kurioms nors sudedamosioms dalims. Kitaip tariant, neskirkite vaistų patys. Paprastai Ajurvedos vaistai yra žinomi dėl ilgalaikės naudos. Tad prireikus neatidėliotinos medicininės intervencijos, reikia kreiptis į gydytoją ir pasitikrinti, ar nuo negalavimo reikia tik cheminių produktų. Kadangi Ajurvedos produktai yra natūralūs, idealiu atveju jie neturėtų prieštarauti jokiam kitam jūsų vartojamam vaistui. Bet kokiu atveju pirmiausia pasitarkite su sveikatos specialistu. Laikotarpis.K. Kaip laikote ajurvedinius aliejus?
KAM. Ajurvediniuose ar eteriniuose aliejuose gali nebūti cheminių ingredientų, tačiau reikia būti atsargiems, kaip tokius aliejus laikyti, kad iš jų gautumėte maksimalią naudą. Eterinius aliejus turite laikyti tamsiai mėlynos arba gintaro spalvos arba bet kokios kitos tamsios spalvos stikliniuose indeliuose ar buteliukuose. Norint apsaugoti eterinius aliejus nuo žalingų UV spindulių, pageidautina naudoti tamsaus stiklo indą. Pastarieji gali pažeisti gydomąsias aliejų savybes. Nenaudokite plastikinių butelių, nes kai kurie labai koncentruoti eteriniai aliejai gali būti ėsdinantys, kai liečiasi su plastikiniais indeliais.Šiluma ir drėgmė taip pat gali neigiamai paveikti labai naudingas eterinių aliejų savybes. Taigi indus saugokite nuo saulės spindulių – dėkite į vėsią, tamsią vietą.
Geriausias būdas laikyti eterinius aliejus – sudėti juos į medinę dėžutę. Taigi investuokite į vieną ir saugokite savo eterinius aliejus, kad neprarastų gydomųjų galių.
