vienas. Kasdien drėkinkite ir drėkinkite pažeistus plaukus serumu, kad juos atkurtumėte
du. Naminės plaukų kaukės gali padėti išvengti plaukų pažeidimų ir juos atstatyti
3. Natūralus šilto aliejaus masažas yra vienas geriausių būdų pašalinti ir atstatyti plaukų pažeidimus
Keturi. Venkite per daug plauti šampūnu ir formuoti plaukus, jei jūsų plaukai pažeisti, kad būtų užtikrintas greitesnis atkūrimas ir atstatymas
5. Jei jūsų plaukai pažeisti, reguliarus plaukų kirpimas ir kirpimas padės juos sutaisyti
6. Iš raciono pašalinkite nepageidaujamą maistą, kad pataisytumėte pažeistus plaukus
7. Kreipkitės į profesionalų pagalbą, kad pataisytumėte pažeistus plaukus, jei jie iškrenta iš rankų
8. Pasirinkite namų gynimo priemones sausiems ir pažeistiems plaukams atkurti
9. DUK: Kaip pataisyti pažeistus plaukus
Daugeliui iš mūsų plaukų priežiūra ir priežiūra gali būti menka, nes nekreipiame dėmesio į smulkmenas, kurios gali sukelti plaukų pažeidimas . Nuo plaukų slinkimo iki trapios tekstūros, nuo išsišakojusių galiukų iki slinkimo ir sausumo – pažeisti plaukai yra rimta problema! Plaukų pažeidimai, kuriuos reikia tinkamai taisyti, atsiranda dėl įvairių priežasčių. Pirmas ir akivaizdžiausias yra tinkamos mitybos trūkumas. Kai galvos oda ir plaukų sruogos negauna pakankamai drėgmės ir maitinimo, plaukai pradeda sausėti, tampa trapūs ir šiurkštūs. Tokiu atveju turėsite nedelsiant imtis veiksmų remontas pažeisti plaukai . Aplinkos veiksniai ir tarša taip pat gali pakenkti plaukams – ypač jei daug laiko praleidžiate saulėje ir eisme. Tinkamos mitybos ir tinkamo miego trūkumas taip pat gali sukelti sausus ir lūžinėjančius plaukus, linkusius slinkti, lūžinėti ir skilinėti. Jei plaukams naudojate daug chemikalų ir terminio apdorojimo, juos rišate netinkamai ar net netinkamai naudojate rankšluostį ir miegojimo būdus, plaukai gali būti pažeisti, todėl juos reikia nedelsiant taisyti. Galiausiai, savo plaukų priežiūros režimas gali prireikti tobulinimo, kai sutelkiate dėmesį ne tik į galvos odos sveikata , bet pasirūpinkite intensyvia priežiūra nuo šaknų iki galiukų, kad atkurtumėte pažeistas sruogas.
Kasdien drėkinkite ir drėkinkite pažeistus plaukus serumu, kad juos atkurtumėte
Geriausias būdas ištaisyti pažeistas plaukų sruogas yra užtikrinti, kad jie būtų pakankamai drėkinami ir drėkinami. Naudokite viską, kas jums patogu – a plaukų serumas , plaukų aliejus arba plaukų kaukė šiam tikslui pasiekti. Jei naudojate aliejų ar serumą, idealus būdas tai padaryti yra tepti ant plaukų nuo šaknų iki galiukų. Palikite kurį laiką, tada ištrinkite plaukus šampūnu, kuriame gausu biotino, geriausia be sulfatų ir parabenų, o po to naudokite intensyvų kondicionierių. Kruopščiai išskalavę plaukus taip pat galite naudoti nenuplaunamą kondicionierių ar serumą. Jei naudojate serumą sausiems plaukams, prieš naudodami įsitikinkite, kad plaukai yra gerai išdžiovinti. Abiem atvejais nedidelį kiekį paimkite į delną, patrinkite tarp abiejų rankų ir plonai ir tolygiai paskirstykite ant visų plaukų, sutelkdami dėmesį į šaknis ir galiukus. Plaukų serumą rinkitės pagal savo plaukų tipą . Tiesiems ir ploniems plaukams naudokite lengvą formulę, kuri neapsunkintų plaukų ir neatrodytų riebūs. Netepkite daug prie šaknų ir sutelkite dėmesį į ploną sluoksnį nuo vidurio iki galų. Dėl banguoti plaukai , rinkitės serumą, kuris pasižymi slinkimą mažinančiomis savybėmis, nes banguoti plaukai lengvai pritraukia garbanos. Lengvas aliejaus pagrindu pagamintas serumas yra idealus ir turėtų būti reguliariai naudojamas kaip nenuplaunamas serumas. Garbanotiems plaukams naudokite stipriausią plaukų serumą, kurio tikslas – sutramdyti raukšles, sumažinti jų garbanojimąsi, juos išpainioti ir padaryti juos valdomus.
Pro tipas: Norėdami veiksmingai atkurti pažeistus plaukus, naudokite plaukų serumą.
Naminės plaukų kaukės gali padėti išvengti plaukų pažeidimų ir juos atstatyti
KAM plaukų kaukė yra patogus būdas užtikrinti stiprią gijimo ir atkūrimo naudą sausiems ir pažeistiems plaukams, užtikrinant, kad jūsų plaukai išliktų kuo intensyviau drėkinami, pamaitinti ir drėkinami, o tai leidžia veiksmingai išvengti pažeistų plaukų. Naudokite natūralūs ingredientai jūsų plaukų kaukėje kurios pašalina žalą – nuo medaus ir bananų iki jogurto ir kiaušinių, avokadų ir alaus, taip pat eterinio aliejaus lašų mišinio. Tepkite juos ant galvos odos, taip pat išilgai plaukų sruogų, prieš pat savo plaukų plovimas . Palaikykite 20-30 minučių ir gerai išskalaukite šampūnu, skirtu pažeistiems plaukams. Kondicionierius būtinas po kiekvieno šampūno, ypač skirto drėgmei sulaikyti. Vėlgi, taikykite šiuos patarimus, nes jie dažnai nepaisomi.
Pro tipas: Naudokite plaukų kaukę bent du kartus per savaitę, kad veiksmingai kovotumėte ir atkurtumėte sausus ir pažeistus plaukus.
Natūralus šilto aliejaus masažas yra vienas geriausių būdų pašalinti ir atstatyti plaukų pažeidimus
Naudojant šiltą, natūralus plaukų aliejus gali daryti stebuklus plaukų sveikatai ir tekstūrą, atkuria pažeistus plaukus ir galvos odą. Idealiu atveju turėtumėte pašildyti apie 100 ml pasirinkto plaukų aliejaus ir švelniai jį užtepti ant plaukų, vienodai sutelkdami dėmesį į galvos odą ir plaukų galiukus ir kruopščiai padengdami kiekvieną sruogą. Norėdami gauti papildomos naudos, galite apvynioti plaukus dušo kepuraite, kad aliejaus nauda gerai įsigertų. Palikite bent porą valandų. Išskalaukite ir išplaukite plaukus biotinu praturtintu šampūnu. Kokosų aliejus Visų tipų plaukams skirti darbai yra prieinami vietoje ir įperkami. Suminkština galiukus, natūraliai taiso suskilinėjusius plaukų galiukus ir padidina plaukų storį , tuo pačiu neleidžiant prarasti baltymų. Argano aliejus nėra kilęs iš Indijos, tačiau pastaruoju metu jį vejasi kaip jėga, su kuria reikia atsižvelgti. Išgautas iš argano medžio, randamo Maroke, branduolių, jame gausu Vitaminas E , todėl tai puikus drėkiklis sausiems ir blankiems plaukams, mažinantis jų slinkimą ir užkirsti kelią galiukų skilinėjimui . Aliejus, išgautas iš ricinos sėklų, kitaip vadinamas ricinos aliejumi, turi daug naudos sveikatai, bet ypač naudingas plaukų sveikatai. Tai puikus drėkiklis ir padeda sumažinti plaukų lūžinėjimą , suteikiant papildomos mitybos ir tepimo.
Pro tipas: Hidratuoti ir maitinti plaukus su efektyviu plaukų aliejumi pažeistoms sruogoms atstatyti.
Venkite per daug plauti šampūnu ir formuoti plaukus, jei jūsų plaukai pažeisti, kad būtų užtikrintas greitesnis atkūrimas ir atstatymas
Rinkdamiesi šampūną visada rinkitės tokį, kuris tinka jūsų plaukams ir galvos odos tipui, kad atstatytumėte plaukų pažeidimus. Peržiūrėkite ingredientų sąrašą ir įsitikinkite, kad jūsų šampūne nėra parabenų, sulfatų ir kitų cheminių medžiagų, galinčių sustiprinti žalą. Taip pat, jei turite specifinių problemų – plaukų slinkimo, pleiskanų, priešlaikinis papilkėjimas , suskilinėjusius plaukus ir pan., pabandykite ir įsitikinkite, kad pasirinktas šampūnas išspręs tas problemas, kad galėtumėte atkurti pažeistus plaukus. Šviesinantis šampūnas ypač tinka tiems, kurie yra veikiami per daug saulės ir taršos ir nori išvalyti plaukus nuo papildomo nešvarumų ir nešvarumų sluoksnio. Naudokite šaltą vandenį, kuris geriau pažeistiems plaukams nei šiltas ar karštas vanduo. Galiausiai, neplaukite plaukų šampūnu kiekvieną dieną. Riebiems plaukams užtenka tris kartus per savaitę, o sausiems plaukams užteks du kartus per savaitę. Formavimo priemonės su stipriomis cheminėmis medžiagomis taip pat neigiamai veikia plaukus ir galvos odą. Taip perteklinis džiovinimas plaukų džiovintuvu , lyginimas, balinimas, dažymas ir pan. susilpnina plaukų sruogas ir plaukų folikulus – venkite jų. Taigi pereikite nuo cheminių produktų prie natūralesnių, kad pradėtumėte taisyti pažeistus plaukus.
Pro tipas: Kruopščiai rinkitės šampūną ir venkite dažno plovimo, kad atkurtumėte pažeistus plaukus. Taip pat turėtumėte vengti per didelio karščio ir cheminių medžiagų.
Jei jūsų plaukai pažeisti, reguliarus plaukų kirpimas ir kirpimas padės juos sutaisyti
Nors galite pabandyti kovoti su plaukų pažeidimais procedūromis, kartais plaukų sruogos nepataisomos, ypač kai tai susiję su išsišakojusiais ir trapiomis sruogomis, kurios linkusios lūžinėti. Tokiu atveju geriausia, ką galite padaryti savo plaukams, tai pakirpti arba nukirpti plaukus, nukirpti kiek įmanoma daugiau pažeistos dalies ir pradėti gydyti plaukus galvos odos lygyje, kad jie vėl ataugtų. sveikas. Taigi apsilankykite vietiniame salone (nerekomenduojame to išbandyti namuose, nebent esate profesionalas!) ir paprašykite, kad jie nukirptų tiek jūsų kasų, kiek jums reikia, ir įsitikinkite, kad nėra netinkamai suskilinėjusių galiukų, šiurkščių ir pažeistų sruogų. atsisakė. Apsilankykite pas savo kirpyklą bent kas 12 savaičių, kad įsitikintumėte, jog plaukų sruogos yra sveikos ir atsikratykite naujų niūrių problemų, kurios galėjo atsirasti nepaisant visų jūsų pastangų!
Pro tipas: Kas 12 savaičių kirpkite arba kirpkite plaukus – tai vienintelė patikima priemonė atsikratyti esamų plaukų problemų.
Iš raciono pašalinkite nepageidaujamą maistą, kad pataisytumėte pažeistus plaukus
Plaukų pažeidimas taip pat susijęs su tuo, kas yra po galvos oda, nes galiausiai atsispindi tai, kas yra aukščiau! „Gyvoji“ plauko dalis yra folikuluose ir, kaip ir kiti organai, maitinasi iš maisto ir kraujotakos. Taigi, jei jums trūksta maistinių medžiagų, jūsų plaukai akimirksniu atrodys blankūs ir sausi, lengvai lūžinėja ir suskilinėję galiukai . Per didelis druskos, cukraus, kepto maisto, gazuotų gėrimų, alkoholio ir cigarečių kiekis yra kupinas tuščių kalorijų ir gali sukelti ne tik sveikatos problemų, bet ir lūžinėjančius plaukus, kurie yra trapūs ir linkę lūžinėti. Taigi visiškai pašalinkite juos iš savo raciono ir pradėkite valgyti daugiau plaukams sveiko maisto, kad atitaisytumėte plaukų pažeidimus. Baltymai yra sveikų plaukų statybinė medžiaga, todėl valgykite varškę, kitus nelydytus sūrius, ghi, jogurtą, kiaušinius, paukštieną, ankštinius augalus, lęšius ir šparagines pupeles. Omega 3 riebalų rūgštys taip pat būtinos, kad jūsų galvos oda ir plaukų folikulai neišsausėtų ir nesumažėtų uždegimai, todėl išbandykite lašišą, avokadus, linų sėmenis, alyvuogių aliejų ir graikinius riešutus. Taip pat valgykite vitaminus – ypač gausiai gausite šviežių vaisių ir daržovių. Cinkas yra gyvybiškai svarbus norint subalansuoti jūsų hormonus ir RNR bei DNR gamybą, o tai savo ruožtu turi įtakos plaukų tekstūra ir jėga. Austrės yra nuostabus cinko šaltinis, kaip ir krevetės, midijos, jautiena, spirituoti grūdai, pavyzdžiui, avižiniai dribsniai, pupelės ir kiaušiniai. Selenas yra mikroelementas, apsaugantis plaukų audinius nuo oksidacijos, randamas grybuose, saulėgrąžų sėklose, braziliniuose riešutuose, ruduosiuose ryžiuose, viso grūdo rugiuose ir krabuose.
Pro tipas: Iš savo raciono pašalinkite druską, cukrų, keptą maistą, kolą ir alkoholį, kad atkurtumėte pažeistus plaukus, o daugiau dėmesio skirkite baltymams, omega 3 riebalų rūgštims, vitaminams, cinko ir seleno turinčiam maistui.
Kreipkitės į profesionalų pagalbą, kad pataisytumėte pažeistus plaukus, jei jie iškrenta iš rankų
Nors visi šie patarimai gali padėti lėtai kovoti su plaukų pažeidimais, kartais problema yra rimtesnė, todėl jums reikės kreiptis į profesionalų pagalbą, kad atkurtumėte plaukus. Jei plaukų pažeidimai ir bendros plaukų problemos yra genetinės, jei jas sukelia hormoninės problemos, pvz., skydliaukė, hormonai po gimdymo ir pan., arba jei žala buvo padaryta tiek, kad jos nepataisoma namuose, tai yra laikas pasikonsultuoti su gydytoju, kuris galėtų išspręsti problemą naudodamas tikslinius produktus, papildus ar gydymo priemones, kurios atkuria pernelyg pažeistus plaukus.
Pro tipas: Kreipkitės į savo gydytoją, jei jūsų plaukų pažeidimą sukėlė hormonai, genetika arba jie nepataisomi namuose.
Pasirinkite namų gynimo priemones sausiems ir pažeistiems plaukams atkurti
Išbandykite šias „pasidaryk pats“ plaukų priežiūros priemones namuose
Alavijų-rozmarino plaukų gydymas
Ingridientai:
2 šaukštai gryno alavijo gelis
1 šaukštelis šviežių rozmarinų lapelių
Metodas: Išmatuokite puodelį vandens ir užvirinkite. Tada suberkite šviežius rozmarino lapus ir leiskite troškintis 3–4 minutes ant silpnos ugnies. Kai vanduo bus užpiltas rozmarinu, nukoškite, atvėsinkite ir atidėkite. Tada į šį užpiltą vandenį lėtai įmaišykite alavijo gelį, kol susidarys lygus, tirštas skystis. Tepkite ant drėgnų plaukų, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Tai idealiai tinka pernelyg išsausėjusiems ir pažeistiems plaukams atkurti.
Aliejaus mišinio plaukų glotniklis
Ingridientai:
1 valgomasis šaukštas ypač tyro kokosų aliejaus
1 valgomasis šaukštas saldžiųjų migdolų aliejus
2 lašai levandų eterinio aliejaus
Metodas: Dubenyje sumaišykite ypač tyrą kokosų aliejų ir saldžiųjų migdolų aliejų. Jei reikia, plakite mikseriu, kol gausite vientisą, tolygų aliejų. Įlašinkite du lašus levandų eterinio aliejaus ir palikite apie penkias minutes. Šiuo aliejų mišiniu ištepkite ką tik išplautus drėgnus plaukus, sutelkdami dėmesį į galiukus, kad išvengtumėte galiukų skilinėjimo ir sutramdymo.
Vitamino E infuzija
Ingridientai:
2 vitamino E kapsulės
1 puodelis distiliuoto rožių vandens
1 šaukštelis argano aliejaus
Metodas: Dubenyje sumaišykite argano aliejų su dviejų vitamino E kapsulių turiniu ir gerai išmaišykite, kol susidarys vienalytė masė. Lėtai įpilkite rožių vandens ir maišykite, kol gausite vienodos spalvos ir tekstūros skystį. Supilkite į buteliuką ir naudokite kaip nenuplaunamą serumą ant drėgnų arba sausų plaukų. Tai išsilaiko apie 2 dienas, tačiau nepamirškite prieš kiekvieną naudojimą buteliuką gerai pakratyti.
Išbandykite šią naminę plaukų kaukę pažeistiems plaukams atkurti
DUK: Kaip pataisyti pažeistus plaukus
Ar tai, kaip aš šukuoju jūsų plaukus, yra susijęs su plaukų pažeidimu?
Taip, šukos ar plaukų šepetėlis gali sukelti mazgus, susipainiojimą, lūžinėjimą ir skilinėjimą. Norėdami atstatyti pažeistus plaukus, nedelsdami pereikite prie plačių dantų šukų. Lėtai šukuokite išilgai plaukų, nuo šaknų iki galiukų, vienu metu dirbdami su mažomis dalimis. Jei susiduriate su rimtais mazgais ar raizginiais, švelniai išnarpliokite juos pirštais prieš perbraukdami šukomis. Kruopščiai tai padarę, galite naudoti įprastas šukas, kad sutvarkytumėte arba sutvarkytumėte plaukus.
Kokius kitus pakeitimus turėčiau atlikti, kad išvengčiau pažeistų plaukų?
Dažnai esate linkę nepastebėti smulkmenų, dėl kurių pažeisti plaukai neatsistato, nesvarbu, kokių kitų veiksmų imsitės. Pavyzdžiui, miegant ant šiurkščiavilnių arba šiurkščių skalbinių, ypač pagalvių užvalkalų, plaukų galiukai gali sutrūkti ir plaukai gali būti pažeisti. Norint to išvengti, geriausia naudoti minkštesnius audinius. Be to, niekada neikite miegoti šlapiais plaukais. Visada leiskite jam išdžiūti bent 80 procentų, prieš atsiguldami su šlapiais plaukais, nes tai gali dar labiau sustiprinti pažeistus plaukus.
Koks yra geriausias būdas išdžiovinti plaukus, kad būtų atitaisyti plaukų pažeidimai?
Natūraliai leisti plaukams išdžiūti arba džiovinimas rankšluosčiu yra geriausias dalykas, kurį galite padaryti pažeistiems plaukams, kad galėtumėte kontroliuoti tolesnį plaukų slinkimą ir lūžinėjimą. Kai tik išplaunate plaukus, apvyniokite juos turbanu viršuje, naudodami mikropluošto rankšluostį. Išmirkę vandens perteklių, švelniai paglostykite galvos odą ir nusausinkite plaukus medvilniniu rankšluosčiu, kol jis bus beveik drėgnas. Leiskite likusiai daliai išdžiūti natūraliai. Jei skubate ir jums reikia kur nors nuvykti, geriausiai išdžiovinkite plaukus, kai jie jau buvo išdžiovinti rankšluosčiu. Prieš džiovinimą purškite tūrio padidinimo prie šaknų, o iki galiukų - nenuplaunamą kondicionierių.
