Amla (taip pat žinomas kaip indiškas agrastas) nuo neatmenamų laikų buvo pagrindinis mūsų plaukų priežiūros elementas dėl savo daugybės amla nauda plaukų augimui . Ji ir toliau patinka moterims, kurios trokšta sveikesnių ir blizgesnių kasų, net ir šiandien.
vienas. Kuo Amla tinka jūsų plaukams?
du. Kaip naudojate Amla kasdienei plaukų priežiūrai?
3. Kaip galite naudoti Amla, kad išvengtumėte plaukų slinkimo?
Keturi. Kaip Amla gali sustabdyti priešlaikinį papilkėjimą?
5. Kaip Amla gali kovoti su pleiskanomis?
6. Ar amla sulčių gėrimas gali padėti?
7. Kokie yra kiti Amla privalumai plaukams?
8. DUK: Amla For Hair
1. Kuo Amla tinka jūsų plaukams?
Visų pirma, amla yra natūralus imuniteto stiprintuvas, todėl jis laikomas labiausiai pageidaujamu plaukų priežiūros ingredientu. Jame yra daugybė nepakeičiamų riebalų rūgščių, kurios stiprina plaukų folikulus, suteikia plaukams tvirtumo ir blizgesį. Dar svarbiau, kad amloje gausu vitamino C. Tiesą sakant, vitamino C perteklius amloje padeda sustabdyti priešlaikinį papilkėjimą.
Dėl to, kad amla yra nepakeičiama plaukų priežiūros sudedamoji dalis, yra didelis geležies kiekis ir stiprūs antioksidantai; jame esantis ellaginės, galo rūgšties ir karotino kiekis pagerina galvos odos kraujotaką ir taip pagerina galvos odos kraujotaką stimuliuojantis plaukų augimą taip pat palengvina sausą, niežtinčią galvos odą.
2. Kaip naudojate Amla kasdienei plaukų priežiūrai?
Savo plaukams galite naudoti amla aliejų arba amla miltelius arba amla sultis. Priklausomai nuo to, kokios kaukės siekiate, parduotuvėse galite nusipirkti bet kurios iš aukščiau išvardytų formų amla. Bet jūs taip pat galite juos pasigaminti namuose. Štai kaip.
Kaip pasigaminti amla miltelių namuose : Paimkite keletą amlos gabalėlių – žinoma, šviežių – ir supjaustykite mažais gabalėliais. Kelias valandas džiovinkite juos saulėje. Susmulkinkite juos į smulkius miltelius ir sudėkite į stiklainį. Sumaišykite jį su kitais natūralūs ingredientai, skirti sukurti ypač galingus plaukų augimo receptus .
Kaip pasigaminti šviežių amla sulčių namuose : Tai gana paprastas procesas. Tiesiog paimkite keletą amlos, priklausomai nuo norimo pagaminti sulčių kiekio. Jei norite pagaminti stiklinę amlos sulčių, paimkite 3 amlos vaisius ir supjaustykite juos mažais gabalėliais. Įpilkite stiklinę vandens ir sudėkite į sulčiaspaudę, kad ištrauktumėte norimą skystį.
Kaip pasigaminti amlos aliejaus namuose: Paimkite keletą amlos gabalėlių ir išvirkite. Išimkite sėklas ir tada išdžiovinkite tuos gabalus. Imk Kokosų aliejus ir pridėkite prie jų džiovintus amlos gabalėlius. Pakaitinkite juos kokosų aliejuje apie 20 minučių. Leiskite mišiniui šiek tiek atvėsti. Tada laikykite indelyje, apsaugotoje nuo saulės spindulių. Arba į kokosų aliejų galite įpilti amlos sulčių ir padaryti šiltą amla kokosų aliejaus masažą.
3. Kaip galite naudoti Amla, kad išvengtumėte plaukų slinkimo?
Paprastai žmogus kasdien praranda iki 100 plaukų (iš 100 000–150 000 sruogų ant mūsų galvos). Tai sudarys daugiau nei vieną gumulėlį. Tačiau jei kiekvieną dieną pradedame slinkti po keletą plaukų gumulėlių, tai tampa tikra nerimo priežastimi. Ne, tai dar nereiškia, kad greitai nupliksite tokiu tempu. Plaukų slinkimas nėra liga, todėl galima naudoti keletą gydymo būdų, kurie gali sustabdyti nenumaldomą plaukų slinkimą. „Pasidaryk pats“ plaukų gydymas amla yra vienas iš jų.
Tačiau prieš pasirinkdami bet kokią priemonę nuo plaukų slinkimo, pirmiausia turite pasikonsultuoti su bendrosios praktikos gydytoju. Taip yra todėl, kad pirmiausia turite išsiaiškinti pagrindinė plaukų slinkimo priežastis ir kokio tipo alopecija jūs kenčiate, ir tada galite pasirinkti veiksmingą gydymo nuo jos metodą.
Kai kurios iš svarbių plaukų slinkimo priežasčių yra hormonų pusiausvyros sutrikimas, sveikatos sutrikimai, pvz., anemija, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), valgymo sutrikimai, skydliaukė, autoimuniniai sutrikimai, tokie kaip vilkligė, vitamino B trūkumas ir liga, vadinama trichotilomanija (iš esmės sutrikimas, verčia žmones priverstinai išsitraukti savo plaukus).
Tada yra kažkas, vadinamas Telogen effluvium arba TE, kuris yra plaukų slinkimo tipas, kurį sukelia stresas arba trauminis įvykis jūsų gyvenime. Tokiu atveju turite atsikratyti streso ir pašalinti streso šaltinį savo gyvenime. TE taip pat gali sukelti maistinių medžiagų trūkumas. Taigi turėtumėte nedelsdami pasikonsultuoti su dietologu ir sudaryti veiksmingą dietos lentelę, kuri padėtų kovoti su bet kokių mineralų ar vitaminų trūkumu, galinčiu prisidėti prie didžiulio plaukų slinkimo. Žinoma, yra keletas kitų veiksnių, galinčių sukelti TE. Pavyzdžiui, nėštumas, gimdymas, bet koks nelaimingas atsitikimas ar lėtinė liga gali paskatinti TE.
Taigi, bet koks plaukų slinkimo gydymas , šiuo atveju priklausys nuo to, ką gydytojas paskirs ir uždraus. Tačiau apskritai galvos odos ir plaukų masažas su amla aliejumi gali padėti tik paspartinti plaukų augimą. Tiesiog pašildykite aliejų ir masažuokite juo galvos odą. Kokybiško amla aliejaus galite įsigyti bet kurioje ajurvedos parduotuvėje. Kitu atveju amla aliejų galite pasigaminti patys namuose.
Kaip pasidaryti galingas amla kaukes : Dėl savo priešuždegiminių ir šveičiamųjų savybių amla kaukės gali išvalyti galvos odą ir palengvinti greitesnis plaukų augimas . Štai kaip galite pasidaryti „pasidaryk pats“ amla kaukę, kad vainikuotų savo šlovę: Sumaišykite laimo sultis ir amlos miltelius, kad susidarytumėte pasta. Masažuokite juo galvos odą ir plaukus. Laikykite maždaug valandą, tada nuplaukite įprastu vandeniu.
Paimkite 4 valgomuosius šaukštus chna miltelių, 2 šaukštus amlos miltelių, 2 arbatinius šaukštelius shikakai miltelių, vieną arbatinį šaukštelį tulsi miltelių, vieną arbatinį šaukštelį bhringaraj miltelių, vieną kiaušinio baltymą ir kelis lašus citrinos sulčių. Visa tai sumaišykite vandenyje arba arbatos nuovire, kad susidarytų vienalytė pasta. Palaikykite per naktį. Kitą dieną tepkite ant galvos odos ir plaukų. Palaukite valandą, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Išsivalykite šampūną.
Dubenyje sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius amla miltelių ir 2 arbatinius šaukštelius shikakai miltelių ir šiek tiek vandens, kad susidarytų vientisa pasta. Neleiskite, kad jis būtų vandeningas. Užtepkite mišinį ant galvos odos ir plaukų ir palaukite apie 45 minutes. Po šito, ištrink plaukus šampūnu įprastame vandenyje. Šią tvarką galite atlikti kartą per savaitę.
4. Kaip Amla gali sustabdyti priešlaikinį papilkėjimą?
Plaukų žilimas atsiranda, kai plauko pagrindo ląstelės (melanocitai) nustoja gaminti pigmentą, kuris yra atsakingas už mūsų plaukų spalvą. Kad ląstelėms būtų toliau gaminamas pigmentas, reikalingas vitaminas B12. Kai kuriais atvejais priešlaikinis papilkėjimas atsiranda, jei trūksta vitamino B12. Tyrimai rodo, kad sulaukus 30 metų ląstelių gebėjimas gaminti spalvą išskiriantį pigmentą gali susilpnėti, o tai gali papilkėti.
Tyrimai taip pat rodo, kad kai mūsų plaukų ląstelės gamina per daug vandenilio peroksido (kurį natūraliai gamina ląstelės), mūsų plaukai taip pat gali papilkėti. Priešlaikinis papilkėjimas taip pat buvo susijęs su tokiomis ligomis kaip skydliaukės sutrikimai ir anemija. Manoma, kad paveldimumas arba genetika taip pat turi įtakos pilkėjimui. Į sąrašą įtraukite mitybos trūkumą arba subalansuotą mitybą. Ekspertai teigia, kad papilkėjimo tikrai negalima pakeisti – vietoj to galima imtis keleto pagrindinių žingsnių, kad būtų patikrintas eksponentinis pilkumo augimas.
Daugelyje pasaulio šalių papilkėjimui sustabdyti naudojami pažangūs dermatologiniai gydymo būdai arba lazerinės technologijos. Tačiau prieš pasirenkant tokį gydymą, patariama pasikonsultuoti su medicinos ekspertais ir trichologais. Tačiau prevencija visada yra geriau nei gydymas. Taigi, prieš pasirinkdami kokias nors sudėtingas priemones nuo žilėjimo, išbandykite amla terapiją savo plaukams.
Amla kaukės, galinčios pažaboti papilkėjimą: Paimkite 2 šaukštus amlos sulčių ir 2 šaukštus migdolų aliejaus ir gerai išmaišykite. Užtepkite šį mišinį ant plaukų - masažuokite galvos odą gerai su šituo. Palaukite apie tris valandas ir nuplaukite švelniu šampūnu.
Paimkite 3 šaukštus amlos miltelių ir 4 šaukštus chna miltelių. Įpilkite į tai arbatinį šaukštelį ožragės miltelių ir viską sumaišykite su vandeniu, kad susidarytų lygi pasta. Norėdami papildomo kondicionavimo ir blizgesio, galite įdėti kiaušinio baltymą. Laikykite mišinį tokį, koks jis yra, maždaug valandą. Tepkite ant plaukų, ypatingą dėmesį skirdami plaukų šaknims. Prieš plaudami šampūnu, palaukite 45 minutes.
5. Kaip Amla gali kovoti su pleiskanomis?
Visų pirmą. Negalite gydyti pleiskanų – įprastos odos ligos, kuria serga beveik pusė gyventojų bet kuriame geografiniame regione, nepašalinus pagalbininkų ir katalizatorių. Sakome „katalizatoriai“, nes tikslios pleiskanų atsiradimo priežastys dar nenustatytos, tačiau yra keletas veiksnių, kurie tikrai gali pabloginti problemą.
Prieš pasirinkdami bet kokį gydymą nuo pleiskanų, pirmiausia turėtumėte žinoti, kas sukėlė pleiskanų atsiradimą. Kai skaitote apie pleiskanas, seborėjinis dermatitas yra pirmasis terminas, kuris patrauks jūsų dėmesį. Iš esmės tai niežtintis, raudonas bėrimas su baltais ar geltonais dribsniais – ši būklė gali paveikti ne tik galvos odą, bet ir veidą bei kitas liemens dalis.
Seborėjinis dermatitas taip pat yra susijęs su grybeliu, vadinamu Malassezia, kuris gali būti aptinkamas galvos odoje ir kuris paprastai maitinasi plaukų folikulų išskiriamais aliejais. Jei grybai tampa pernelyg aktyvūs, pleiskanos gali būti skausmingos pasekmės. Iš karto nesiimant chemikalais prisotintų produktų pleiskanoms atsikratyti, visada pirmiausia galima išbandyti namų gynimo priemones. O amla gali būti esminis tokių plaukų gydymo ingredientas.
Kaip namuose pasidaryti paprastą amla kaukę nuo pleiskanų : Dubenyje sumaišykite vienodus kiekius shikakai ir amla miltelių. Įpilkite šlakelį jogurto ir su juo padarykite lygią pastą, užtepkite kaukę ant plaukų, palaukite 30 minučių, tada nuplaukite švelniu šampūnu. Taikykite tai kartą per savaitę.
6. Ar amla sulčių gėrimas gali padėti?
Žinoma, gali. Tiesiog sudėkite amla vaisius į sulčiaspaudę, įpilkite vandens ir šlakelį medaus ir išgerkite kaip vėsinantį detoksikacinį gėrimą. Geriant šias sultis, praturtintas vitaminu C, geležimi ir kitomis maistinėmis medžiagomis, galite išvalyti kraują, todėl jūsų kūnas bus be toksinų. Tai savo ruožtu gali užtikrinti sveikesnė galvos oda ir plaukai .
7. Kokie kiti Amla privalumai plaukams?
Amla sultis, be kita ko, galite naudoti kaip natūralų kondicionierių. Į amlos sultis galite įmušti kiaušinį ir juo plauti galvos odą – būkite tikri, taip jūsų galvos oda ir plaukai bus švarūs ir pamaitinti.
DUK: Amla For Hair
K. Kodėl jūsų plaukams reikalingas vitaminas C?
KAM. Vitaminas C reikalingas, nes jis yra veiksmingas antioksidantas. Be to, mūsų organizmui reikia vitamino C, kad susidarytų kolagenas, kuris yra gyvybiškai svarbus plaukų stiprumo komponentas. Vitaminas puikiai padeda pasisavinti geležį ir, kaip visi žinome, geležis yra būtina plaukų sveikatai. Todėl turėtumėte pasirinkti amla, nes joje gausu vitamino C.
K. Kaip vitaminas C gali kovoti su oksidaciniu stresu?
KAM. Yra žinoma, kad vitamino C antioksidacinės savybės mažina vadinamąjį oksidacinį stresą ir laisvuosius radikalus, kurie pažeidžia plaukų folikulų ląsteles ir taip sukelia plaukų slinkimą. Oksidacinis stresas atsiranda, kai nesutampa laisvųjų radikalų susidarymas ir organizmo gebėjimas panaikinti žalingą jų poveikį naudojant antioksidantus.
K. Koks yra geriausias būdas masažuoti amlos aliejų ant galvos?
KAM. Visų pirmą. Pasirinkite ramų kampelį savo namuose jauninančiam galvos odos masažui. Paleiskite raminančią muziką, jei norite dar labiau nuraminti savo ištrupėjusius nervus. Pirmiausia į delną paimkite šiek tiek aliejaus. Pirštų galiukais masažuokite aliejų ant galvos odos iš priekio į galą. Naudokite švelnų spaudimą žemyn. Netraukite plaukų ir nespauskite daugiau nei reikia. Švelniai pakartokite procesą keletą kartų, kol padengsite visą galvos odą ir šiek tiek atsipalaiduosite.
K. Ar galime kartu naudoti cheminius ir amla produktus?
KAM. Alopatinių ir ajurvedinių produktų naudojimas kartu priklausys nuo jūsų medicininių reikalavimų. Dar svarbiau, kad pirmiausia turite pasikonsultuoti su gydytoju ir ajurvedos specialistu. Jie turi skirti ir uždrausti vaistus pagal jūsų sveikatos būklę. Jie taip pat turi jus ištirti ir išsiaiškinti, ar nesate alergiškas kurioms nors sudedamosioms dalims. Kitaip tariant, neskirkite vaistų patys. Paprastai Ajurvedos vaistai yra žinomi dėl ilgalaikės naudos. Tad prireikus neatidėliotinos medicininės intervencijos, reikia kreiptis į gydytoją ir pasitikrinti, ar nuo negalavimo reikia tik cheminių produktų.
