Šilkesni, stipresni, storesni, ilgesni, o sąrašas tęsiasi – norime, kad mūsų plaukai būtų visa tai ir dar daugiau. Ir nors atrodo neįmanoma, gauti norimas dailias spynas nėra taip sunku! Skaitykite toliau, kad sužinotumėte keletą veiksmingų grožio patarimai plaukams ir pradėkite atnaujinti savo plaukų priežiūros rutina .
Kokie yra plaukų priežiūros patarimai gražiems plaukams?
Sveikų plaukų paslaptis yra tinkama plaukų priežiūra. Štai keletas grožio patarimų, kuriuos galite naudoti:
- Venkite trinti savo plaukai sausi – švelniai nuvalykite arba patepkite. Jei įmanoma, naudokite mikropluošto rankšluostį arba minkštus medvilninius marškinėlius.
- Džiovindami plaukus laikykite antgalį toliau nuo plaukų, ypač nuo galiukų. Nukreipkite antgalį žemyn, kad odelės liktų uždarytos.
- Sumažinkite karščio formavimo įrankių temperatūrą ir visada naudokite nuo karščio apsaugantį purškiklį prieš šildant plaukus.
- Naudokite plačiai dantytas šukas, kad pašalintumėte mazgus ir susivėlimus. Pradėkite nuo apačios ir palaipsniui eikite į viršų.
- Išbandykite labiau drėkinantį šampūną ar kondicionierių. Labai pažeistiems plaukams pasiimkite šiek tiek kondicionieriaus ir naudokite kaip nenuplaunamą priemonę po paskutinio skalavimo.
- Reguliariai gydykite save giliai drėkinančia procedūra arba apsvarstykite galimybę gydytis keratinu.
- Apriboti plaukams žalingų salonų procedūras kaip dažymas , tiesinimas ir ilginimas. Jei turite atlikti bet kurį iš jų, po procedūros palaukite iki 48 valandų, kad išplautumėte plaukus.
Galvos oda arba galvą dengianti oda yra kaip kūno oda, bet su didesniu skaičiumi galinių plaukų folikulų. Dieta ir mityba, higienos praktika, plaukų priežiūros priemonių tipas ir naudojimas ir kt. turi įtakos galvos odos sveikatai, folikulų augimui ir plaukams.
Pradėkite nuo švarios galvos odos, kad išvengtumėte natūralaus aliejaus ar riebalų kaupimosi, nes kitaip gali atsirasti pleiskanų ir užsikimšti plaukų folikulai. sukeliančių plaukų slinkimą ir retinimas. Reguliarus galvos odos valymas gali pašalinti užsikimšimus ir padėti plaukams geriau augti. Vis dėlto per dažnas valymas gali pašalinti iš odos natūralų aliejų, todėl galvos oda išsausėja, o riebalai ar riebalinės liaukos pradeda gaminti daugiau riebalų. Raskite pusiausvyrą rinkdamiesi plaukų priežiūros priemones, kurios tinka jūsų plaukų tipui, ir susikurkite kasdienybę, tinkančią jūsų gyvenimo būdui. Pavyzdžiui, jei gyvenate aktyvų gyvenimo būdą ir turite kasdien plautis šampūnu, rinkitės švelnų valiklį. Jei galite išsiversti be šampūno kiekvieną dieną, bet vis tiek jaučiate poreikį atsigaivinti tarp plovimų, naudokite sausą šampūną.
Rinkdamiesi plaukų priežiūros priemones rinkitės tas, kurių ingredientai yra natūralūs arba švelnūs, ir stenkitės vengti stiprių cheminių medžiagų. Nebijokite maišyti prekių ženklų, kol nenaudojate nieko, kas kenkia jūsų galvos odos ir plaukų sveikatai. Nepamirškite naudoti šiek tiek rūgštinio šampūno, nes tas, kurio pH lygis yra bazinis, neutralizuos natūralų galvos odos rūgštingumą ir pakenks galvos odos sveikatai.
Be to, reguliariai masažuokite galvos odą, kad paskatintumėte kraujotaką. Tai padės nukreipti daugiau maistinių medžiagų į plaukų šaknis ir folikulus, pagerins plaukų augimą ir kokybę. Galvos odos masažai taip pat padeda sumažinti nerimą ir stresą, kurie, kaip žinoma, sukelia plaukų slinkimą.
Jūsų galvos oda, kaip ir plaukų sruogos, turi išlikti drėkinama, hidratuota ir pamaitinta. Naudokite šampūną, kuris drėkina, arba naudokite kondicionierių. Nepamirškite, kad galvos odai nenaudokite kondicionieriaus. Plaukų priežiūros produktai, kurių sudėtyje yra natūralių aliejų, pvz., alyvuogių ar kokosų, arba ingredientų, tokių kaip glicerinas ar taukmedžio sviestas, yra geriausias būdas išlaikyti drėgmę. Tokie produktai, kaip nenuplaunami kondicionieriai ir giliai drėkinančios procedūros, gali būti naudojami vieną ar du kartus per savaitę, atsižvelgiant į jūsų galvos odą ir plaukus. tipo.
Švelniai elkitės su plaukais, kad išvengtumėte lūžinėjimo ir plaukų slinkimo – prieš plaunant šampūnu iššukuokite plaukus ir nešukuokite šlapių. Šukavimas ar šukavimas gali sutrikdyti plaukų odelę, ją ištempti ir lūžinėti, todėl venkite tokios veiklos, mėgaukitės ja tik tada, kai reikia stilizuokite savo kasas . Šukas ar šepetį rinkitės išmintingai – rinkitės plačiadantes, nestatiškas šukas arba šerno šerių šepetį, kuris sumažins lūžinėjimą, susitraukimą ir tolygiai paskirstys natūralų aliejų per galvos odą ir plaukų stiebus.
Dažnai naudojant per stiprius plaukų kaklaraiščius ir segtukus, gali susilpnėti šaknys ir plaukai gali iškristi. Atkreipkite dėmesį, kad plaukams miegant sukeliama trintis taip pat pažeidžia sruogas ir lūžinėja. Suriškite plaukus į laisvą pynę arba naudokite gaubtą ar plaukų kepurę. Medvilninį pagalvės užvalkalą taip pat galite pakeisti šilkiniu arba atlasiniu.
Karštas vanduo gali pašalinti iš galvos odos ir plaukų natūralų aliejų, todėl jie išsausėja. Norėdami lengvai pašalinti nešvarumus ir nešvarumus, nuplaukite šampūnu drungnu vandeniu ir užbaikite šaltu vandeniu, kad uždarytumėte odelę.
Džiovinamoji blykstė išdžiovina plaukus, pašalindama paviršiaus drėgmę ir vandens molekules, susietas su plaukų stiebeliais. Dėl to plaukų odelės išsausėja ir tampa trapios, todėl šukuojant ar šukuojant plaukus lūžinėjama. Šlapių ar sausų plaukų lyginimas taip pat pažeidžia odelę, todėl modeliavimą karštu būdu naudokite tik tada, kai to tikrai reikia, naudodami mažiausią galimą karščio nustatymą ir visada panaudoję karščio apsaugą.
Įprastomis dienomis švelniai patrinkite galvos odą ir plaukus minkštu rankšluosčiu ir leiskite išdžiūti. Taip pat galite apvynioti plaukus rankšluosčiu, apvyniojimu ar senais marškinėliais.
Patarimas: Su meile tvarkyti savo kasas yra vienas geriausių plaukų grožio patarimų!
Kokius ingredientus reikia naudoti plaukų priežiūrai?
Šie augalai ir virtuvės ingredientai gali būti naudojami visoms galvos odos ir plaukų problemoms spręsti:
Šis auksinis skystis sukuria puiki namų gynimo priemonė pažeistiems plaukams, taip pat padeda išvengti plaukų slinkimo, nes valo folikulus ir juos stiprina. Tai minkštiklis, todėl sulaiko drėgmę. Meduje gausu antioksidantų, kurie palaiko galvos odą ir plaukai sveiki o jo antibakterinės ir antiseptinės savybės apsaugo nuo galvos odos infekcijų ir tokių problemų kaip pleiskanos, psoriazė ir egzema.
Kaip naudoti: Į dubenį vienodais kiekiais paimkite medų ir kokosų arba alyvuogių aliejų ir gerai išmaišykite. Įmasažuokite į galvos odą ir plaukus, o po 15-20 minučių nuplaukite vandeniu arba šampūnu.
Alavijų gelis yra saugesnis nei dauguma parduodamų plaukų priežiūros priemonių, nes jo pH lygis panašus į galvos odos ir plaukų pH lygį. Supakuota su keletu aktyvių ingredientų, tokių kaip nepakeičiamos aminorūgštys ir mineralai, alavijo gelis skatina plaukų augimą ir sveikata. Būdamas priešuždegiminio pobūdžio, alavijas ramina galvos odą ir apsaugo nuo galvos odos sudirginimo bei odos ligų pablogėjimo.
Kaip naudoti: Paimkite puodelį alavijo gelis ir įmaišykite du šaukštus ricinos aliejaus. Tolygiai paskirstykite ant galvos odos ir plaukų ir palikite 1-2 valandas. Nuplaukite vandeniu arba naudodami švelnų šampūną.
Kiaušiniai yra gausus baltymų, vitaminų ir riebalų rūgščių, būtinų plaukų sveikatai, šaltinis. Antioksidantai, esantys kiaušiniai padeda atkurti plaukų pažeidimus Liuteinas padeda drėkinti plaukus ir pagerinti jų elastingumą, stabdo lūžinėjimą ir apsaugo nuo galiukų skilinėjimo.
Kaip naudoti: Visą kiaušinį išplakite su šaukštu alyvuogių aliejaus iki vientisos masės. Tepkite ant plaukų ir užsidėkite plaukų kepurėlę, kad nesusidarytų netvarka. Palikite 20-30 minučių ir nuplaukite vėsiu vandeniu. Šampūnas ir kondicionavimas, jei reikia.
Obuolių sidro acte gausu vitaminų, tokių kaip B ir C, ir alfa hidroksi rūgšties, kuri gali padėti nušveisti galvos odą. Dėl savo priešuždegiminių savybių jis taip pat gali užkirsti kelią pleiskanoms ir odos infekcijoms. obuolių sidro actas sumažina odos pH ir pagerina plaukų sveikatą bei blizgesį.
Kaip naudoti: Sumaišykite vieną dalį obuolių sidro acto su dviem dalimis vandens. Naudokite tai kaip paskutinį skalavimą po plovimo šampūnu ir kondicionavimo. Jei pastebėjote, kad jūsų oda yra sudirgusi, actą praskieskite toliau arba leiskite tirpalui nusistovėti maždaug 15 minučių ir nuplaukite paprastu vandeniu.
Žalioji arbata skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo dėl joje esančio katechino, kuris mažina hormono dihidrotestosterono (DTH) kiekį. atsakingas už plaukų slinkimą .
Kaip naudoti: Užvirinkite porą maišelių žaliosios arbatos puodelyje karšto vandens 30-45 minutes. leiskite užpilui atvėsti ir naudokite kaip paskutinį skalavimą po plovimo šampūnu. Arba sumaišykite šviežiai paruoštą žaliąją arbatą su alavijo geliu ir įmasažuokite į galvos odą ir plaukus. Palaukite 10-15 minučių ir tada nuplaukite vėsiu vandeniu.
Varškėje gausu vitaminų B5 ir D, ji gali maitinti galvos odą, kad paskatintų plaukų augimą. Varškė taip pat kondicionuoja plaukus, gydo pleiskanas ir pagerina plaukų blizgesį bei kokybę, neskaitant plaukų slinkimo prevencijos.
Kaip naudoti: Per naktį pamirkykite porą šaukštų ožragės sėklų ir kitą rytą sutrinkite iki pastos. Sumaišykite šią pastą su maždaug puse puodelio varškės, kad susidarytumėte plaukų kaukę. Tolygiai paskirstykite ant galvos odos ir plaukų. Nuplaukite po 30 minučių. Kitas paprastas plaukų kaukės receptas – šaukštelį citrinos sulčių sumaišyti su puse puodelio varškės. Plaukų kaukę taip pat galite pasidaryti sumaišę varškę su tokiais ingredientais kaip alavijo gelis, kokosų ar alyvuogių aliejus ir kiaušiniai.
Patarimas: „Pasidaryk pats“ namų gynimo priemonės labai gerai veikia galvos odą ir plaukus!
DUK: grožio patarimai plaukams
K. Kaip išvengti galiukų skilinėjimo ir padaryti plaukus šilkinius bei glotnius?
KAM. Nors geriausias būdas atsikratyti išsišakojusių plaukų galiukų – juos nukirpti, galite neleisti jiems sugrįžti vadovaudamiesi šiais plaukų priežiūros patarimais:
K. Kokie eteriniai aliejai gali paskatinti plaukų augimą?
KAM. Visada naudokite eterinius aliejus, atskiestus nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų, alyvuogių ar migdolų aliejumi, nes naudojant juos neskiesti, gali sudirginti odą arba sukelti alerginę reakciją. Niekada nenaudokite eterinių aliejų pažeistai odai. Štai keletas eterinių aliejų, kurie skatina sveiką galvos odą ir plaukus:
- Pipirmėtė
Pipirmėčių aliejus sukelia šalto dilgčiojimo pojūtį, kai naudojamas, todėl padidėja kraujotaka šioje srityje. Padidėjusi kraujotaka pagerina maistinių medžiagų transportavimą į folikulus, skatina plaukų augimą.
- Čiobreliai
Tai ypač stiprus eterinis aliejus, todėl būtinai jį gerai praskieskite ir po 10-15 minučių nuplaukite. Čiobrelių aliejus skatina plaukų augimą, stimuliuodamas galvos odą ir užkertant kelią plaukų slinkimui.
- Levandos
Yra žinoma, kad levandų aliejus skatina plaukų augimą, skatindamas ląstelių augimą. Tai taip pat padeda sumažinti stresą , kuri yra plaukų slinkimo priežastis. Antimikrobinės ir antibakterinės savybės levandų aliejus gerina galvos odos sveikatą .
- Klarė šalavijas
Šis eterinis aliejus turi tą pačią veikliąją medžiagą kaip ir levandų aliejus – linalilo acetatą. Clary šalavijų aliejus ne tik efektyviai skatina plaukų augimą, bet ir pagerina plaukų stiprumą, todėl plaukai tampa atsparūs lūžinėjimui.
- Arbatos medis
Arbatmedžio aliejus yra veiksmingas valiklis ir padeda atkimšti plaukų folikulus, taip padedant plaukams geriau augti. Jo antibakterinės ir antimikrobinės savybės gydo ir užkerta kelią galvos odos ligoms, kurios trukdo plaukų augimui.
- Citrinžolė
Šis eterinis aliejus gali veiksmingai gydyti pleiskanas ir pašalinti galvos odos sausumą bei pleiskanojimą vos naudojant savaitę. Citrinžolių aliejus yra veiksmingiausias, kai naudojamas kasdieniniam gydymui. Sumaišykite šį eterinį aliejų savo šampūne, savo kondicionieriuje, kad pagerintumėte galvos odą ir pagerintumėte galvos odos bei plaukų sveikatą.
- Rozmarinas
Rozmarinų aliejus skatina ląstelių susidarymą, kuris prisideda prie plaukų augimo. Šis eterinis aliejus taip pat pagerina plaukų sruogų storį ir kokybę.
- Ylang ylang
Šis eterinis aliejus ypač tinka turintiems pernelyg sausą odą. Ylang-ylang aliejus gali sumažinti plaukų lūžinėjimą ir pagerinti plaukų sruogų, kurios tapo sausos ir trapios dėl riebalų ar natūralių aliejų trūkumo, tekstūrą.
- Kedras
Kedro aliejus skatina plaukų augimą ir apsaugo nuo plaukų slinkimo, nes subalansuoja odos riebalų ar aliejaus gamybą. Kartu su priešgrybelinėmis ir antibakterinėmis savybėmis kedro aliejus stabdo plaukų slinkimą ir gerina plaukų augimą, gydydamas įvairias ligas, tokias kaip pleiskanos ir alopecija, kurios prisideda prie plaukų slinkimo.
