Jei manote, kad kokosų pienas gali padaryti jūsų maistą tik skanų, pagalvokite dar kartą. Be naudos sveikatai, kokosų pienas taip pat puikiai tinka jūsų plaukams. Taip yra daugiausia todėl, kad kokosų piene gausu kai kurių esminių maistinių medžiagų, kurios yra gyvybiškai svarbios mūsų plaukams. Ekspertai teigia, kad kokosų pienas yra žinomas dėl didelio vitaminų C, E, B1, B3, B5 ir B6 kiekio, taip pat geležies, seleno, natrio, kalcio, magnio ir fosforo. Tiesą sakant, dėl šių maistinių medžiagų galvos oda išlieka pamaitinta, o plaukų folikulai stiprinami, taip skatinant plaukų augimą. Be to, dėl savo puikios drėkinimo savybės kokosų pienas gali padėti išlaikyti jūsų sveikatą plaukai glotnūs ir šilkiniai . Pateikiame nuostabių pranašumų apžvalgą kokosų pienas jūsų plaukams .
vienas. Kaip pasigaminti kokosų pieno namuose?
du. Ar kokosų pienas gali būti geras kondicionierius?
3. Ar kokosų pienas gali paskatinti plaukų augimą?
Keturi. Ar kokosų pienas gali padėti kovoti su priešlaikiniu plaukų slinkimu?
5. Ar galite padaryti plaukų SPA su kokosų pienu?
6. DUK: Kokosų pienas plaukams
1. Kaip pasigaminti kokosų pieno namuose?
Galite naudoti susmulkintą kokosą, kurį galite nusipirkti turguose, arba galite pasirinkti šviežią kokosą, kad ištrauktumėte pieną. Jei ieškote paruošto susmulkinto kokoso, ieškokite nesaldintos veislės. Išmatuokite kokoso drožles pagal savo poreikius. Paprastai tariant, iš vieno puodelio susmulkinto kokoso gausite apie du puodelius kokosų pieno. Į trintuvą įdėkite vieną puodelį susmulkinto kokoso ir padarykite vientisą pastą. Užvirinkite šiek tiek vandens. Kiekvienam puodeliui susmulkinto kokoso naudokite du puodelius vandens, jei atliksime kai kuriuos voko užpakalinius skaičiavimus. Supilkite virintą vandenį į maišytuvą ir gerai išmaišykite. Paimkite muslino audinį arba plono tinklelio sietelį, kad gautumėte skysčio. Šį kokosų pieną laikykite stiklainyje ir laikykite šaldytuve. Jei namuose naudojate šviežiai tarkuotus kokoso gabalėlius, tiesiog sudėkite juos į maišytuvą su šiltu vandeniu ir sumaišykite. Skystį nukoškite. Jei naudojate džiovintus kokoso miltelius arba džiovintus kokosus iš rinkos, vieną puodelį šios kokoso veislės sumaišykite viename puodelyje šilto vandens ir palaukite apie 30 minučių. Gerai išmaišykite – kokosų pienas yra paruoštas.
Patarimas: Pienui ištraukti pabandykite naudoti šviežiai tarkuotą kokosą.
2. Ar kokosų pienas gali būti geras kondicionierius?
Kokosų pienas paprastai maitinamas kaip a natūralus kondicionierius plaukams . Kaip kondicionierių galite naudoti naminį kokosų pieną. Arba galite pagaminti keletą „Pasidaryk pats“ plaukų kaukės su šiuo stebuklingu ingredientu .
Kokosų pienas + alyvuogių aliejus + kiaušinis
Paimkite vieną puodelį kokosų pieno, vieną šaukštą alyvuogių aliejaus ir kiaušinį. Dideliame dubenyje išplakti kiaušinį ir supilti kokosų pieną ir alyvuogių aliejus prie dubens. Visus ingredientus gerai išmaišykite, kad susidarytų vienalytė pasta. Užtepkite šį mišinį savo galvos oda ir masažas tai tinkamai. Likusią pastą užpilkite ant viso ilgio plaukų, sutelkdami dėmesį į galiukus. Palikite šią kaukę 20 minučių, tada nuplaukite vėsiu vandeniu.
Kokosų pienas + medus
Šį kartą kokosų pienas praturtintas medaus gerumu. Be kita ko, medus rekomenduojamas kaip natūralus plaukų kondicionierius . Dažnai matote, kad medus apibūdinamas kaip natūralus drėkiklis. Kitaip tariant, medus drėkina jūsų plaukus ir išlaiko drėgmę plaukuose. Rezultatas: švelnūs ir žvilgantys plaukai , kas dar? Paimkite 6 šaukštus kokosų pieno ir 3 šaukštelius medaus. Gerai išmaišykite dubenyje. Tepkite ant galvos odos ir plaukų. Gerai įmasažuokite ant plaukų. Prieš nuplaudami palaukite tris valandas.
Kokosų pienas + avokadas + medus
Kaip ir kokosų pienas, avokadų aliejus padeda atjauninti ir drėkinti galvos odą. Tai turtingas baltymų, amino rūgščių ir vitaminų šaltinis, kurie padeda nuraminti galvos odą. Paimkite 6 šaukštus kokosų pieno, vieną avokadą ir 2 šaukštelius medaus. Sudėkite šiuos ingredientus į trintuvą ir padarykite itin lygią pastą. Užtepkite šią kaukę ant drėgnų plaukų. Norėdami gauti geresnių rezultatų, iššukuokite kaukę per plaukus. Palaukite 20 minučių ir nuplaukite.
Patarimas: Masažuokite galvos odą naminiu kokosų pienu vos 5–6 minutes ir pamatysite, kaip tai pakenks jūsų plaukams.
3. Ar kokosų pienas gali paskatinti plaukų augimą?
Taip jis gali. Todėl tai dar vienas nuostabus kokosų pieno privalumas plaukams. Tačiau prieš pasikliaudami tik kokosų pienu plaukų augimui, pirmiausia turėtumėte išsiaiškinti pagrindinę plaukų slinkimo priežastį. Kai kurie reikšmingi plaukų slinkimo priežastys apima hormonų disbalansą, sveikatos sutrikimus, pvz., anemiją, policistinių kiaušidžių sindromą (PCOS), valgymo sutrikimus, skydliaukę, autoimuninius sutrikimus, tokius kaip vilkligė, vitamino B trūkumą ir ligą, vadinamą trichotilomanija (iš esmės sutrikimu, dėl kurio žmonės priverstinai traukia plaukus ). Tačiau apskritai galite naudoti kokosų pieną kaip veiksmingą ingredientą nuo plaukų slinkimo. Kokosų piene gausu vitamino E ir vitaminų B – šios maistinės medžiagos gali kovoti su plaukų slinkimu. Štai keletas „pasidaryk pats“ plaukų kaukių, kurios gali praversti. Nereikia nė sakyti, kad kokosų pienas čia yra pagrindinis ingredientas.
Kokosų pienas + kiaušinis + vitamino E aliejus
Nors kiaušiniai puikiai maitina plaukus, vitaminas E. , dvigubai padedant kokoso pienui kaukėje, gali užkirsti kelią Plaukų slinkimas nes padeda sklandžiau kraujotakai ir kovoja su trapumu jūsų raukšlėse. Paimkite kiaušinį, 7 šaukštus kokosų pieno ir du šaukštelius vitamino E aliejaus. Jei apsižvalgysite turguje, galite gauti 100 procentų gryno vitamino E aliejaus. Kitu atveju galite rinktis sumaišytus aliejus. Išplakite kiaušinį ir kokosų pieną, kol masė taps itin puri. Įpilkite vitamino E aliejaus. Tepkite ant plaukų; uždenkite sruogelius, nuo šaknų iki galiukų. Palaukite kiek galite. Nuplaukite šampūnu šaltame vandenyje.
Kokosų pienas + meti
Paimkite 2 šaukštus meti miltelių ir 3 šaukštus kokosų pieno. Su šiais dviem būdais padarykite lygią pastą ir tepkite ant plaukų bei galvos odos. Palaukite valandą ar daugiau. Išsivalykite šampūną. Yra žinoma, kad Methi skatina plaukų augimą ir palaiko sveiką galvos odą.
Kokosų pienas + juodieji pipirai + meti
Kokosų piene esantys baltymai ir esminiai riebalai gali skatinti plaukų augimą arba užkirsti kelią plaukų slinkimui. Norėdami paruošti pieną, sutarkuokite vidutinio dydžio kokoso riešutą ir troškinkite jį keptuvėje penkias minutes. Nukoškite ir atvėsinkite. Tada įberkite po vieną šaukštą grūstų juodųjų pipirų ir meti sėklos prie pieno. Tepkite ant galvos odos ir plaukų. Po 20 minučių nuplaukite šampūnu.
Kokosų pienas + citrinos sultys
Kaip visi žinome, citrinoje gausu vitamino C, kuris savo ruožtu palengvina kolageno gamybą. Kolagenas gali paspartinti plaukų augimą . Paimkite 6 šaukštus kokosų pieno ir 4 šaukštelius citrinos sulčių . Sumaišykite du ingredientus ir mišinį šaldykite apie 6 valandas. Pagrindinė idėja yra gauti rūgpienį. Užtepkite šią atšaldytą kaukę ant galvos odos ir plaukų. Palaukite pusvalandį ir nuplaukite švelniu šampūnu.
Kokosų pienas + jogurtas + kamparas
Paimkite 8 šaukštus kokosų pieno, 2 šaukštus jogurto ir ketvirtadalį susmulkinto kamparo. Iš esmės jogurtas turi pieno rūgščių, kurios gali padėti išvalyti galvos odą. Tai taip pat gali padėti atsikratyti negyvų odos ląstelių, taip sustiprinant šaknis ir skatinant plaukų augimą. Pridėkite kamparo galią, kuri gali atkurti plaukų folikulus. Dubenyje sumaišykite visus ingredientus. Masažuokite mišinį ant galvos odos ir plaukų. Įsitikinkite, kad kaukė padengia plaukus. Galite uždengti plaukus dušo kepuraite. Palaukite porą valandų ir nuplaukite šampūnu.
Kokosų pienas + bananas + kokosų aliejus
Bananas plaukams? Tikrai, kodėl gi ne? Įpilkite kokosų pieno ir gausite stebuklingą gėrimą, galintį pažaboti plaukų slinkimą. Sumaišykite 2 šaukštus kokosų pieno ir prinokusį bananą. Į mišinį įpilkite šiek tiek kokosų aliejaus. Kaip visi žinome, kokosų aliejus skatina plaukų augimas natūraliu būdu . Be to, kokosų aliejuje esantys vitaminai ir nepakeičiamos riebalų rūgštys gali maitinti galvos odą ir padėti pašalinti riebalų sankaupas iš plaukų folikulų. Tepkite ant plaukų ir galvos odos. Leiskite mišiniui kurį laiką pailsėti, tada nuplaukite šampūnu.
Kokosų pienas + alijošius
Alavijas turi daug naudos mūsų odai ir plaukams, daugiausia dėl stipraus jo turinio. Jame gausu riebalų rūgščių, vitaminų, nepakeičiamų aminorūgščių ir mineralų, tokių kaip cinkas ir varis, kurie skatina plaukų augimą ir suteikia plaukams natūralaus blizgesio. Paimkite 3 šaukštus alavijo gelio, 3 šaukštus kokosų pieno ir 1 šaukštelį kokosų aliejaus, kol gausite vientisą mišinį. Įmasažuokite į galvos odą ir pertrinkite plaukus. Palaukite 45 minutes ir tada nuplaukite.
Patarimas: Pabandykite naudoti bet kurią iš šių kaukių bent kartą per savaitę, kad pasiektumėte geriausių rezultatų. Jei naudojate susmulkintą kokosą iš rinkos, įsigykite nesaldintą.
4. Ar kokosų pienas gali padėti kovoti su priešlaikiniu plaukų slinkimu?
Žili plaukai gali būti bauginantis vaizdas, ypač jei jums per 20 metų. Kitaip tariant, nors galite tikėtis papilkėjimo 30-ųjų ar 40-ųjų pabaigoje, druskos ir pipirų šluostės naudojimas, kai jums tik dvidešimt kelerių metų, gali reikšti, kad esate priešlaikinis papilkėjimas . Plaukų žilimas atsiranda, kai plauko pagrindo ląstelės (melanocitai) nustoja gaminti pigmentą, kuris yra atsakingas už mūsų plaukų spalvą. Kad ląstelėms būtų toliau gaminamas pigmentas, reikalingas vitaminas B12. Kai kuriais atvejais priešlaikinis papilkėjimas atsiranda, jei trūksta vitamino B12. Tyrimai rodo, kad sulaukus 30 metų ląstelių gebėjimas gaminti pigmentą, išskiriantį spalvą, gali susilpnėti ir dėl to papilkėti. Be vitamino B, vitaminai C ir E taip pat padeda sulėtinti senėjimo procesą. Laikykite kokosų pieną savo plaukų priežiūros schemos dalimi, nes jau matėme, kad kokosų piene gausu šių vitaminų.
5. Ar galite pasidaryti plaukų SPA su kokosų pienu?
Žinoma, jūs galite. Ir jūs galite tai laikyti kokosų pieno nauda plaukams. Paimkite pusę puodelio kokosų pieno arba kokosų grietinėlės, išgautos iš kokosų pieno, ir puodą karšto vandens. Turėkite po ranka didelį rankšluostį. Štai kaip galite gauti kokosų kremą. Sutarkuokite kokosą ir sutrinkite su vandeniu, kol suminkštės; dabar nukoškite mišinį muslino audiniu ir iš likučių išspauskite kiekvieną paskutinį kokosų pieno lašą. Paimkite kokosų pieną ir šaldykite per naktį. Išėmę iš šaldytuvo pastebėsite, kad viršuje plaukioja storas kremo sluoksnis. Švelniai išimkite šį kremą ir išsaugokite jį savo plaukams. Kitu atveju galite naudoti tik kokosų pieną. Garinkite plaukus ir leiskite jiems nusistovėti plaukuose apie 15 minučių. Tolygiai paskirstykite kokosų kremą arba kokosų aliejų per visą plaukų ilgį ir palikite maždaug valandą. Nuplaukite drungnu vandeniu, naudokite švelnų šampūną.
Patarimas: Kartą per savaitę pabandykite atlikti šį plaukų SPA namuose. Taip jūsų kasos bus pamaitintos ir minkštos.
DUK: Kokosų pienas plaukams
K. Ar naminis kokosų pienas yra geresnis nei paruoštas?
A. Specialistai teigia, kad naminis kokosų pienas visada yra geresnis. Taip yra todėl, kad kokosų pienas, pagamintas iš šviežiai tarkuotų kokosų, yra turtingesnis maistinėmis medžiagomis. Puodelyje naminio kokosų pieno gali būti daugiau vitamino C ir vitamino B6 – abu vitaminai yra naudingi mūsų plaukams ir odai.
K. Ar yra koks nors kokosų pieno laikymo laikas?
A. Jei namuose gaminote kokosų pieną (ypač iš šviežiai susmulkinto kokoso), būtinai nedelsdami atšaldykite produktą. Nepamirškite kokosų pieno laikyti sandariame inde. Laikykite dangtelį sandariai uždarytą. Naudokite jį per keturias dienas. Kokosų pieną taip pat galite laikyti šaldiklyje.
K. Ar kokosų pieno vartojimas gali paskatinti plaukų augimą?
A. Kaip visi žinome, kokosų pienas plačiai naudojamas Pietų Azijoje ir Pietryčių Azijoje kaip kario ir kitų maisto produktų pagrindas. Kartais jis laikomas sveikesniu pieno pakaitalu. Nors žmonės mano, kad kokosų pieno geriausia vengti, nes jame gausu riebalų, tačiau faktas yra tas, kad kokosų piene yra beveik nulis cholesterolio ir jame gausu maistinių medžiagų, kurios būtinos plaukams augti.
K. Ar yra koks nors šalutinis kokosų pieno poveikis?
A. Jums tereikia užtikrinti saikingą vartojimą. Kokosų piene iš tikrųjų yra daug kalorijų. Teigiama, kad apie 100 ml konservuoto kokosų pieno yra 169 kalorijos ir 16,9 g riebalų. Be to, ekspertai teigia, kad kokosų piene yra fermentuojamų angliavandenių, kurie gali sukelti virškinimo problemų, įskaitant dirgliosios žarnos sindromą. Taigi, prieš per daug priklausydami nuo kokosų pieno, pasitarkite su gydytoju.
