Vaizdas: Shutterstock Nė viena moteris nėra patenkinta savo plaukų ilgiu bet kuriuo metu, todėl patogus ir lengvas plaukų augimo patarimas visada yra vertinamas. Laikydami tai savo vėlyvų Kalėdų dovana, nes turime jums 10 puikių plaukų augimo patarimų, kad galėtumėte turėti Rapunzel plaukus primenančius plaukus, apie kuriuos visada svajojote. Be to, šiuose įsilaužimuose yra ingredientų, kuriuos nesunkiai rasite savo virtuvėje.
Tačiau prieš pasinerdami į patarimus, svarbu suprasti, kad nėra dviejų vienodų plaukų žmonių. Kaip ir DNR, kiekvienas iš mūsų turi unikalią plaukų struktūrą, tipą ir savybes, jau nekalbant apie tai, kaip prižiūrite plaukus ir kokį poveikį aplinka daro jūsų plaukams. Taigi gali būti, kad kai kurie toliau paminėti patarimai jums netiks taip gerai, kaip jie būtų naudingi kitiems žmonėms.
Deja, rinkoje nėra daug asmeniniams poreikiams pritaikytų plaukų priežiūros produktų, kurie padėtų išspręsti kiekvieną jūsų plaukų bėdą. Tačiau nustatydami pagrindą teisingai maistingas maistas o plaukų priežiūros režimo laikymasis gali padėti plaukams iš esmės augti. Štai keletas kitų patarimų ir gudrybių skatinti plaukų augimą .
vienas. Masažuokite galvos odą
du. Reguliarus kirpimas
3. Laikykitės subalansuotos mitybos
Keturi. Teisingai plaukite šampūną
5. Pasilepinkite ryžių vandens skalavimu
6. Reguliariai sutepkite savo raukšles
7. Užtepkite Neem ir Amla kaukę
8. Naudokite Aloe Vera gelį
9. Išbandykite „A DIY“ kavos kondicionierių
10. Naudokite kiaušinių kaukę
vienuolika. DUK apie plaukų augimą
Masažuokite galvos odą
Vaizdas: Shutterstock Reguliarus galvos masažas ne tik atpalaiduoja, bet ir padeda pagerinti kraujotaką bei stiprina plaukus nuo pat šaknų. Galvos odos masažas taip pat yra idealus būdas susidoroti su stresu, vienu iš pagrindinių plaukų slinkimą skatinančių veiksnių.
Kelis kartus per savaitę prieš miegą masažuokite galvos odą. Tai ne tik skatina sveiką miego ciklą, bet ir skatina sveikas plaukų augimas .
Patarimas: Senas geras kokosų aliejus yra geriausias būdas. Bet jūs taip pat galite naudoti drėkinamąją priemonę plaukų kaukės arba serumus maitinti vitaminai jūsų plaukams ir galvos odą masažuojant.
Reguliarus kirpimas
Vaizdas: Shutterstock Mūsų plaukai pereina tris etapus. Pirmoji stadija, antigenas, yra tada, kai jos aktyvios ir ląstelės plauko šaknyse greitai dalijasi. Antroji stadija, katagenas, sustoja plaukų augimas, o išorinis šaknies apvalkalas susitraukia ir prisitvirtina prie plauko šaknies. Išsišakoję galiukai, plaukų slinkimas ir lūžinėjimas žymi paskutinę stadiją, telogeną. Nukirpę plaukus išvengsite trečiojo etapo, taip padedant plaukams augti. Pasižymėkite savo kalendorius periodinėms plaukų kirpimo sesijoms. Nupjaukite pusę ar vieno colio, kad paspartintumėte plaukų augimą.
Patarimas: Apipjaustymas taip pat išsprendžia pažeistų ar nuobodžių plaukų problemas, todėl pasirūpinkite, kad jį kirptumėte maždaug kas du mėnesius.
Laikykitės subalansuotos mitybos
Vaizdas: Shutterstock Niekas neauga be jo maisto. Augalams reikia saulės šviesos, gyvatėms – varlių, o jūsų plaukams reikia maistinių medžiagų, kurias jie pasisemia iš to, ką valgote. Maisto gaminiuose, tokiuose kaip špinatai, kiaušinio trynys, bananai ir razinos, gausu baltymų ir vitaminai, skatinantys plaukų augimą . Taip pat verta vengti didelio natrio vartojimo, gazuotų gėrimų ir cukraus, kurie yra kliūtis plaukų augimui.
Patarimas: Paprastai viskas, kas yra daug vitamino A, C, geležies ir omega-3, yra naudinga jūsų plaukams.
Teisingai plaukite šampūną
Vaizdas: Shutterstock Dėl susikaupusių nešvarumų ir saulės spindulių jūsų plaukų folikulai gali pavargti ir trapūs. Todėl svarbu plauti plaukus drungnu vandeniu. Tačiau būkite atsargūs, nes per didelis skalavimas gali pakenkti plaukų augimui. Šlapių plaukų šaknys būna silpnesnės, o dažnas plovimas šampūnu gali sutrikdyti galvos odą. natūralus aliejus susidarymą ir pH lygį. Taip pat patartina neplauti plaukų itin karštu vandeniu.
Patarimas: Parduotuvėse įsigytuose šampūnuose esančios cheminės medžiagos dažnai veikia priešingai nei jų paskirtis. Stenkitės reguliariai naudoti šampūnus be sulfatų ir ekologiškus. Arba netgi galite pasigaminti šampūną namuose. Štai kaip.
Pasilepinkite ryžių vandens skalavimu
Vaizdas: Shutterstock Šis triukas kilęs iš Kinijos Huangluo kaimo, liaudiškai vadinamo Rapunzelių šalimi. Moterys yra žinomos dėl savo ypač ilgų kasų, dėl kurių jos buvo įtrauktos į Gineso rekordų knygą. Ryžių vanduo yra nuo amžių geriausiai saugoma Azijos plaukų augimo paslaptis. Užuot išmetę šį brangų gėrimą į kriauklę po virimo, pamirkykite joje plaukus. Jame esančios aminorūgštys ir angliavandeniai ne tik suteiks jūsų plaukams apimties, bet ir apsaugos juos nuo pažeidimų.
Patarimas: Įsitikinkite, kad virdami ryžius sunaudojote šiek tiek daugiau vandens, kad turėtumėte pakankamai vandens, kad galėtumėte išskalauti plaukus.
Reguliariai sutepkite savo raukšles
Vaizdas: Shutterstock Nėra geresnio pasirinkimo nei patepti plaukus aliejumi, kad jie natūraliai maitintų ir drėkintų. Kokosų aliejus, ricinos aliejus ir simondsijų aliejus gali sustiprinti plaukus nuo šaknų iki galiukų ir sumažinti galiukų skilinėjimą. Biudžetinės plaukų priežiūros priemonės paprastai turi priešgrybelinių ir antibakterinių savybių. Tai padeda išlaikyti drėgmę galvos odoje ir užkirsti kelią mikrobų veiklai, dėl kurios dažnai atsiranda pleiskanų. Juose esantys mineralai gerina plaukų kokybę ir padeda augti.
Patarimas: Bent kartą per savaitę pasimėgaukite karšto aliejaus masažu ir pridėkite keletą kario lapeliai prie aliejaus, kad geriau augtų ir būtų puikaus aromato.
Užtepkite Neem ir Amla kaukę
Vaizdas: Shutterstock Kuria puikų Ajurvedos priemonė nuo plaukų slinkimo , imti ir amla yra du lengvai prieinami A klasės ingredientai plaukų augimui. Galite paversti juos pasta ir tepti ant plaukų ar net vartoti tiesiogiai. Šios žolelės turi savybių, kurios gali suteikti jums blizgesio, tūrio ir sveikų spynų. Neem antibakterinės savybės padeda jūsų raumenims skatinti sveiką augimą.
Patarimas: imti ir galima naudoti amlos ekstraktą kaip plaukų serumas, kurį galima tepti kasdien. Jis atvėsina jūsų galvos odą ir pagreitina plaukų augimo procesą.
Naudokite Aloe Vera gelį
Vaizdas: Shutterstock Jūs galite suteikti savo plaukams visapusišką SPA procedūrą tik su alavijais. Tai geriausia plaukų folikulus drėkinanti, valanti, atkurianti ir stiprinanti priemonė. Švelniai masažuodami galvos odą alavijo geliu galite ne tik atvėsinti galvos odą ir protą, bet alavijas taip pat namai vitaminai A, B, B12 ir C bei folio rūgštis – visa tai prisideda prie ląstelių regeneracijos ir augimo. Jo kolageno savybė veikia kaip aktyvus jūsų plaukų sluoksnis nuo kaitrios saulės.
Patarimas: Jei neturite galimybės gauti šviežiai nuskinto alavijo gelio, naudokite geros kokybės parduotuvėje įsigytą produktą.
Išbandykite „A DIY“ kavos kondicionierių
Vaizdas: Shutterstock Kava gali būti naudojama kaip nenuplaunamas kondicionierius plaukams augti. Dėl joje esančių fitosterolių jis detoksikuoja galvos odą ir skatina kraujotaką. Tai kofeinas, kuris padeda padaryti plaukus glotnius ir žvilgančius. Jūs netgi galite jį naudoti kaip plaukų laką. Kava taip pat padeda išvengti ankstyvo žilų plaukų ar nuplikimo tiek vyrams, tiek moterims.
Patarimas: Paruoštos kavos milteliai, sumaišyti su tokiais ingredientais kaip medus, alyvuogių aliejus o jogurtas gali veikti kaip naminė plaukų kaukė, kuri nepaprastai naudinga plaukų augimo procesui.
Naudokite kiaušinių kaukę
Vaizdas: Shutterstock Kvapas gali patikti arba ne, bet kiaušinių trynius naudoti paprasčiausia būdas pagreitinti plaukų augimą . Kiaušiniai yra vitaminų galia ir veikia kaip geležies, natrio ir lektino, būtinų plaukų augimui, šaltinis. Jie drėkina ir maitina jūsų plaukus, apsaugodami nuo žalos. Kiaušinių tryniai padeda atkurti trapius ir nuobodu plaukus, reguliuojant riebią galvos odą.
Patarimas: Galite atsikratyti plaukų kvapo, sumaišę kiaušinio trynį su cinamonu ir medumi. Tai gali veikti kaip lengvai pagaminama plaukų kaukė.
DUK apie plaukų augimą
K. Ar saugu vartoti plaukų papildus plaukams augti?
Vaizdas: Shutterstock KAM. Papildai, tokie kaip biotinas, viviscal ir kitos multivitaminų tabletės gali padėti skatinti greitesnis plaukų augimas . Nors prieš vartojant bet kokius vaistus būtina pasitarti su gydytoju. Kai kuriems žmonėms gali pasireikšti šalutinis poveikis, nes žmonės skirtingai reaguoja į vaistus. Visada saugiau pasirinkti gerą miego ciklą, subalansuotą mitybą ir pakankamą vandens suvartojimą.
Kl. Kiek laiko užtrunka užauginti plaukai?
KAM. Nesitikėkite pokyčių per naktį vien todėl, kad palikote plaukų kaukę per naktį. Plaukų augimas užtrunka savo laiką ir mes galime tik padėti jį skatinti tokiu būdu, kad natūralus procesas netrukdo joks pašalinis elementas.Tyrimai rodo, kad įprastomis sąlygomis per mėnesį tikimasi vidutiniškai pusės colio augimo. Tai reiškia šešis colius per metus. Nuosekli priežiūra ir plaukų priežiūros rutinos laikymasis gali parodyti greitus rezultatus. Stresas, hipertenzija ir depresija taip pat gali pakenkti jūsų plaukų augimo procesui.
Taip pat skaitykite - 5 natūralūs ingredientai, kuriuos galite naudoti norėdami drėkinti plaukus vietoj aliejaus
