Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
„Bhumi Pednekar“ žvaigždė Durgamatis , kuris praėjusią savaitę buvo išleistas OTT platformose, sulaukė auditorijos dėmesio ne dėl nestebinančių šuolių pjūvių ar iš pažiūros nenuoseklios siužeto, bet dėl psichiatro vartojamo termino, kuris iškilmingai pateisino centrinio veikėjo veiksmus.
Terminas - Kakorrhaphiophobia , prasmė - nesėkmės baimė laikoma „problema“ Chanchalui, VAT pareigūnui, kuris, atrodo, yra apsėstas. Nors nesigilinsime į nelabai šviežią temą ar nuspėjamą filmo siužetą, šiame straipsnyje bus nagrinėjama kakhorafiofobija.
Kas yra kakorafiofobija?
Kakorrhaphiophobia yra terminas, naudojamas apibūdinti nenormalią, nuolatinę, iracionalią nesėkmės baimę [1] . Tai suprantama kaip kraštutiniausia abejonių, netikrumo, nerimo dėl mūsų galimybių ir baimės, ką galvos kiti, versija ir yra įprasta. Asmenims, kuriems būdinga ši fobija, gali būti labai bloga savivertė ir jie gali būti labai sunerimę.
Ši nuolatinė nesėkmės baimė gali apriboti individą, susilaikyti nuo nieko nedarant. Baimės lygis skiriasi nuo vieno žmogaus. Kakorrhaphiophobia sergantys žmonės gali atvirai pripažinti savo gyvenimo trūkumus ir trūkumus.
Kas sukelia kakorafiofobiją?
Kakorrhaphiophobia šaknys yra vaikystėje ir išsivysto dėl bausmių ir žeminant veidą nuo autoritetingos figūros, kai nevykdoma jokia užduotis. Ši būdinga baimė ar įtaka paprastai auga, kai žmogus auga, ir turi daugiau priežasčių abejoti savo sugebėjimais, kad pavyktų [du] . Augimas aplinkoje, kur jus labai slėgė pasiekti dalykai ir užsibrėžti tikslai, galėjo turėti neigiamą poveikį bet kuriam asmeniui.
Socialinis spaudimas , bendraamžių spaudimas, edukacinis ir profesinis stresas gali prisidėti prie kakorrhafiofobijos ar nesėkmės baimės išsivystymo / pablogėjimo. Nuolatinė nesėkmės baimė gali sukelti poreikį nuolat įrodyti save išoriniais veiksmais. Tuo pačiu metu ta pati baimė gali sulaikyti jus nuo rizikos ir taip pakenkti jūsų savigarbai [3] .
Kokie yra kakhorafiofobijos simptomai?
Kliniškai nėra jokių specifinių simptomų, susijusių su šia būkle. Tačiau, pasak sveikatos ekspertų, yra keletas simptomų ar veiksmų, kuriuos parodė žmonės, kurie labai bijojo nesėkmės [4] [5] :
- Nuolat ir pesimistiškai prognozuoja jų veiksmų rezultatus
- Baimė ar nesidomėjimas atlikti paprastas užduotis, pvz., Apsipirkti, dėl baimės, kad negalėsite tinkamai vairuoti ar kratyti kabinos
- Sugalvojo keletą pasiteisinimų, kad pateisintų jų baimę
- Siekia lengvų dalykų
- Baimė, lydima panikos ir nerimo priepuoliai , pykinimas ir vėmimas
- Prakaitavimas
- Sausa burna
- Drebulys
- Padidėjęs kraujospūdis
- Taip pat gali pasireikšti atelofobija (netobulumo baimė)
- Apmaudu ir dvejoju
Kas yra kakorafiofobijos gydymas?
Specifinių kakorafiofobijos gydymo būdų nėra. Gydytojai ir psichologai skiria kognityvinę elgesio terapiją (KTB), poveikio terapiją ir vaistus nuo nerimo, kurie gali padėti sumažinti su būkle susijusius simptomus. [6] .
Vaistai nuo nerimo gali padėti sumažinti nerimas lygius ir padės jums suvokti dalykus stipriau, tokiu būdu atveriant save naujiems dalykams, kurie gali būti naudingi.
Tyrimai rodo, kad manoma, jog mankšta yra itin naudinga kakorafiofobijos kamuojamiems žmonėms [7] . Širdies ir kraujagyslių pratimai gali padėti valdyti nerimo lygį, o aerobiniai pratimai gali padėti išlaisvinti smegenyse geras savijautą sukeliančias chemines medžiagas, tokias kaip endorfinai.
Be to, ekspertai pabrėžia, kad mankšta gali padėti protui geriau susidoroti su stresinėmis situacijomis, o šiuo atveju - padėti sumažinti kakorafiofobijos simptomus palengvinant kovą su susijusiu nerimu ir stresu.
Kai kurie pratimai / fizinė veikla, kurie buvo naudingi žmonėms, turintiems šią būklę, yra šie [8] :
- Plaukimas
- Dviračiu
- Slidinėjimas
- Ėjimas
- Bėgiojimas
- Sportuoja, pavyzdžiui, tenisas, futbolas, krepšinis ir raketbolas
Venkite kofeino dėl kakorafiofobijos : Vartojant didelius kiekius kofeinas visą dieną gali pakelti nerimo lygį. Todėl vartojant nedaug kofeino arba jo visai nevartojant per dieną, galite žymiai sumažinti kasdienį nerimą ir simptomus, susijusius su kakorafiofobija.
Apie paskutinę pastabą ...
Jei manote, kad galite sirgti kakorafiofobija, pasitarkite su gydytoju arba susitarkite su psichologu, kad sužinotumėte daugiau apie tai, kas trukdo gyventi savo gyvenimą.
