Pastebėti pirmąją baltų plaukų sruogą kai kuriems gali būti pasididžiavimo akimirka, ypač tiems, kurie nori apkabinti žilus. Tačiau kitiems tai gali būti bauginantis vaizdas, ypač jei jie yra 20-ies. Kitaip tariant, nors galite tikėtis papilkėjimo 30-ųjų ar 40-ųjų pabaigoje, druskos ir pipirų šluostė, kai jums tik dvidešimt kelerių metų, gali reikšti, kad esate ankstyvo papilkėjimo auka. Be abejo, tai gali būti tikras Cruella De Vil momentas, kai norėtumėte sužinoti, kodėl visa tai vyksta su jumis ir kaip galėtumėte tai sustabdyti. Specialistai teigia, kad priešlaikinis papilkėjimas yra problema, kuri vis dažniau tampa tokia dažna kaip kosulys ir peršalimas.
Namų gynimo priemonės priešlaikiniam papilkėjimui sustabdyti
Savo virtuvėje galite rasti keletą ingredientų, kurie gali būti naudingi. Štai keletas derinių, kurie gali padėti sulėtinti pilkėjimą:Štai keletas patarimų, kaip išvengti ankstyvo žilimo
Kario lapai ir kokosų aliejus
Visi daugiau ar mažiau žinome apie nuostabius jo privalumus Kokosų aliejus - Tai gali būti puikus kondicionierius ir gali padėti atkurti pažeistų plaukų augimą. Jame yra būtinų baltymų, reikalingų pažeistiems plaukams maitinti. Dabar pridėkite prie jo kario lapeliai . Rezultatas: labai naudingas mišinys. Masažuokite galvos odą kokosų aliejumi, įpiltu kario lapeliais, o tai, kaip teigiama, yra patikimas būdas išlaikyti tamsias raukšles.1. Paimkite saują kario lapelių ir virkite 1 puodelyje kokosų aliejaus šešias – aštuonias minutes.
2. Leiskite atvėsti ir reguliariai masažuokite galvos odą šiuo mišiniu.
Garbanotas moliūgas ir alyvuogių aliejus
Briaunuotasis moliūgas plačiai naudojamas priešlaikiniam pilkėjimui sustabdyti.1. Supjaustykite moliūgą mažais gabalėliais ir nusausinkite prieš mirkydami alyvuogių aliejus tris keturias dienas.
2. Tada virkite mišinį, kol jis taps tamsiai juodos spalvos.
3. Taip masažuokite galvos odą bent du kartus per savaitę.
Svogūnų ir citrinų sulčių plaukų pakuotė
Įtraukite į savo plaukų priežiūros schemą svogūną, nes tai viena seniausių priemonių, apsaugančių nuo priešlaikinio papilkėjimo.1. Sumaišykite svogūną ir citrinos sulčių ir tepkite ant galvos odos ir plaukų.
2. Palikite 30 minučių ir nuplaukite švelniu šampūnu.
Chna ir kiaušinių plaukų pakuotė
Be to, kad chna yra natūralus plaukų dažiklis, ji taip pat gali pažaboti priešlaikinį papilkėjimą. Chna ir kiaušinių plaukų paketas, sutvirtintas varške, gali sustabdyti priešlaikinį žilimą ir maitinti plaukus nuo šaknų.2. Įmuškite kiaušinį į 2 šaukštus chna milteliai .
2. Įpilkite 1 šaukštą natūralaus jogurto ir gerai išmaišykite.
3. Šia pasta užtepkite plaukų sruogas ir šaknis.
4. Nuplaukite po 30 minučių.
Juodųjų sėklų aliejus
Nustatyta, kad Indijos virtuvėse paplitęs pagardas, juodoji sėkla arba kalonji, yra gana veiksmingas, kai reikia užkirsti kelią plaukų žilimui anksčiau laiko. Juodųjų sėklų aliejus taip pat gali padėti sustabdyti plaukų slinkimą ir plaukų slinkimą.1. Sušildykite šiek tiek juodųjų sėklų aliejaus ir juo kruopščiai įmasažuokite plaukus bei galvos odą.
2. Palaikykite per naktį ir nuplaukite šampūnu.
3. Darykite tai tris kartus per savaitę.
Garstyčių aliejus
Žinomas dėl savo unikalaus skonio, garstyčių sėklų aliejus ne tik padeda paruošti puikų maistą, bet ir puikiai tinka plaukams. Turtingas antioksidantų, seleno ir sveikųjų riebalų, garstyčių aliejus maitina plaukus, suteikia jiems natūralų blizgesį ir stiprumą. Aliejus taip pat padeda patamsinti plaukus, todėl padeda paslėpti priešlaikinio žilimo požymius.1. Švelniai pakaitinkite 2–3 šaukštus ekologiško garstyčių aliejaus ir kruopščiai įmasažuokite plaukus bei galvos odą.
2. Uždenkite dušo kepuraite, nes ji gali labai lipti.
3. Nuplaukite palikę per naktį.
4. Garstyčių aliejaus įtraukimas į dietą taip pat yra gera idėja.
Druska ir Juodoji arbata
Yra dar viena veiksminga namų gynimo priemonė.
1. Paimkite vieną šaukštą joduotos valgomosios druskos ir įmaišykite į puodelį stiprios juodosios arbatos (atvėsus).
2. Įmasažuokite galvos odą ir plaukus.
3. Pailsėkite plaukus maždaug valandą ir tada išplaukite.
Amla sultys, migdolų aliejus ir citrinų sultys
Amla turi daugybę privalumų. Kartu su migdolų ir citrinų gėrybėmis jis gali tam tikru mastu sustabdyti pilkėjimą. Kiekvieną vakarą masažuokite galvos odą su šaukštu amlos sulčių, šiek tiek Migdolų aliejus ir kelis lašus citrinos sulčių. Tai gali užkirsti kelią papilkėjimui.
Valymas su Shikakai
Shikakai visada buvo laikomas puikiu plaukų valikliu. Specialistai teigia, kad tai taip pat gali užkirsti kelią priešlaikiniam papilkėjimui.
1. Paimkite 4-5 Shikakai ankštis, smulkiai sumalkite.
2. Sudėkite juos į pusę stiklinės rūgščios varškės. Gerai ismaisyti.
3. Užtepkite ant plaukų ir palaikykite apie 15 minučių.
4. Kruopščiai nuplaukite.
Rozmarinas ir šalavijas
Rozmarinas ir šalavijas yra žinomi kaip odos ir plaukų būklės gydymui. Ir kartu jie gali kovoti su papilkėjimu.
1. Paimkite pusę puodelio abiejų žolelių.
2. Mišinį pusvalandį pavirinkite dviejuose puodeliuose vandens.
3. Atidėkite maždaug porai valandų.
4. Užtepkite mišinį ant galvos odos ir plaukų ir palikite, kol išdžius.
5. Nuplaukite švelniu šampūnu.
6. Taikyti tris kartus per savaitę.
Kas sukelia papilkėjimą
1. Vitamino B12 trūkumas
Plaukų žilimas atsiranda, kai plauko pagrindo ląstelės (melanocitai) nustoja gaminti pigmentą, kuris yra atsakingas už mūsų plaukų spalvą. Kad ląstelėms būtų toliau gaminamas pigmentas, reikalingas vitaminas B12. Kai kuriais atvejais priešlaikinis papilkėjimas atsiranda, jei trūksta vitamino B12. Tyrimai rodo, kad sulaukus 30 metų ląstelių gebėjimas gaminti pigmentą, išskiriantį spalvą, gali susilpnėti ir dėl to papilkėti.2. Vandenilio peroksidas
Tyrimai taip pat rodo, kad kai mūsų plaukų ląstelės gamina per daug vandenilio peroksidas (kurį natūraliai gamina ląstelės), mūsų plaukai taip pat gali papilkėti.3. Genetika
Specialistai teigia, kad priešlaikinis plaukų žilimas turi stiprų ryšį su paveldimumu. Taip, kaltinkite savo tėvus ir protėvius. Jei jūsų tėvai su tuo susidūrė ankstyvoje jaunystėje, didelė tikimybė, kad ir jūs tapsite priešlaikinio papilkėjimo auka.4. Mitybos trūkumas
Jūs negalite turėti sveikos odos ir žvilgančių plaukų, jei jums trūksta mitybos. Dieta, kurioje trūksta vitaminų ir mineralų, gali sukelti ankstyvą papilkėjimą. Tai taip pat turi būti jūsų dėmesio sritis.5. Rūkymas
Buvo atlikta tyrimų, kurie sieja rūkymą su ankstyvu papilkėjimu. Spardykite užpakalį, kad papilktumėte.6. Kitos sveikatos būklės
Priešlaikinis papilkėjimas taip pat buvo susijęs su tokiomis ligomis kaip skydliaukės sutrikimai ir anemija.
DUK apie žilus plaukus
K Ar pešiojant padaugėja baltų plaukų?
KAM Tiesą sakant, yra toks posakis: „Išskink vieną žilus plaukus, ataugink du“. Tačiau tai daugiau senų žmonų pasakos nei tikrovė. Atrodo, kad nėra mokslinių tyrimų, kurie patvirtintų posakį. Ekspertai teigia, kad mes niekaip negalime pridėti prie jau turimų folikulų skaičiaus. Taigi būkite tikri, kad nuskinus vieną žilus plauką, kitų sruogos nepabals. Visiškai nepeškite ir netraukite plaukų – tai tik pažeis folikulus, o tai greičiausiai sukels plikimą.
K Ar Ajurvedoje yra žilų plaukų gydymas?
KAM Ekspertai teigia, kad yra įvairių Ajurvedos gydymo būdų ir vaistų. Tačiau prieš bandydami juos pirmiausia turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. Eikite į žinomas Ajurvedos institucijas ir rinkitės išsamias konsultacijas.
K Ar papilkėjimą galima pakeisti?
KAM Ekspertai teigia, kad papilkėjimo tikrai negalima pakeisti – vietoj to galima atlikti keletą pagrindinių žingsnių, kad būtų patikrintas eksponentinis pilkumo augimas. Daugelyje pasaulio šalių papilkėjimui sustabdyti naudojami pažangūs dermatologiniai gydymo būdai arba lazerinės technologijos. Tačiau prieš pasirenkant tokį gydymą, patariama pasikonsultuoti su medicinos ekspertais ir trichologais. Apskritai reikia pripažinti, kad papilkėjimas yra neišvengiamas.
K Maisto produktai, galintys kovoti su papilkėjimu
KAM Tinkama mityba gali padaryti stebuklus kovojant su priešlaikiniu plaukų slinkimu, laikantis sveikos mitybos, gali bet kokiu būdu užtikrinti didelį jūsų bendros savijautos pagerėjimą. Kaip jau minėjome, mažas vitamino B12 kiekis buvo susijęs su pilkais plaukais. Vitamino B12 trūkumas taip pat gali sukelti plonėjimą ir sausumą. Taigi į savo racioną įtraukite paukštieną, kiaušinius, pieną, graikinius riešutus, brokolius ir jūros gėrybes. Mėlynės taip pat gali užtikrinti vitamino B12, jose yra kitų naudingų elementų, tokių kaip varis ir cinkas. Jei reikia, pasitarkite su gydytoju ir vartokite vitamino B12 papildų, kad išlaikytumėte lygį. Kai kas sako, kad folio rūgšties trūkumas taip pat gali prisidėti prie papilkėjimo. Taigi žalios, lapinės daržovės turi būti jūsų valgio dalis. Špinatai, salotos ir žiediniai kopūstai yra kai kurios daržovės, kuriose gausu folio rūgšties.
K Ar stresas gali sukelti plaukų žilimą?
KAM Visi žinome Marijos Antuanetės istoriją, kaip jos plaukai per naktį pasidarė balti prieš pat giljotinavimą. Tačiau dar turime gauti aiškų mokslininkų patvirtinimą, kad stresas iš tiesų sukelia ankstyvą papilkėjimą. Daugeliu atvejų, pasak ekspertų, žilus plaukus lemia genetika, tačiau stresas gali tik paveikti arba pabloginti problemą. Bet kokiu atveju streso mažinimas yra svarbus norint išlaikyti sveiką gyvenimo būdą. Jei sunku visiškai pašalinti stresą iš savo gyvenimo, galite išmokti jį veiksmingai valdyti. Norėdami pradėti, pradėkite mankštintis. Nereikia pradėti sportuoti iš karto, o pradėti nuo mažų žingsnelių – pavyzdžiui, rinkitės laisvų rankų pratimus ar greitą ėjimą. Meditacija taip pat yra būdas įveikti stresą. Kad ir ką nuspręstumėte, pasikonsultuokite su profesionalu, kad pasiektumėte geresnių rezultatų. Streso valdomas gyvenimas gali užtikrinti švytinčią odą ir sveiką šluotą.
Įdėjo: Richa Ranjan
Vaizdo sutikimas: Shutterstock
Taip pat galite skaityti toliau Jūsų žilų plaukų gydymo vadovas .
