Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Niekas negali konkuruoti su Kareena Kapoor Khan, kai kalbama apie kūno rengybą ir grožį. Ji yra viena iš tokių Bolivudo divų, kuri niekada nepadaro mums įspūdžio ekrane - ar tai būtų vaidyba, šokiai, mada ar gera išvaizda. Tvanki aktorė užklupo pasaulį audra, kai pasiekė nulinio dydžio figūrą filmui „Tashan“, ir tada ji nustebino mus, grįžusi į formą po nėštumo.
Ir dar kartą ji mus pribloškė nauja išvaizda dainoje „Chandigarh Mein“ iš savo dabartinio filmo „Good Newwz“. Kareena tikrai žino, kaip teisingai maitintis ir būti tinkama. Ji seka savo mitybos specialistę Rujuta Diwekar, garsią mitybos specialistę, kuri ne tik padėjo Kareenai išlikti tinkama, bet ir padėjo išlikti tokioms garsenybėms kaip Alia Bhatt ir Saif Ali Khan.
Rujuta tvirtai įsitikinęs, kad geros sveikatos kelias yra vietinių šviežių maisto produktų vartojimas. Savo naujausiame „Instagram“ įraše Rujuta pasidalijo mitybos planu, kurio Kareena laikėsi likus savaitei iki dainos šaudymo.
Ji užrašė: „Žvilgčiok kaip #kareenakapoor su šiuo paprastu dietos planu. Kiekvieną kartą, kai žiūrite, kaip ji ūžia ekrane, ir jei jums kilo klausimas khaati kya hai, štai kas tai yra. Tikslus valgio planas, kurį ji vykdė savaitę prieš dainos šaudymą - Dila do ghar Chandigarh mein “.
Pažvelkite į dietos planą:
- Maistas 1 - mirkytos juodosios razinos su kesaru (pakilus)
- Maistas 2 - „Paratha“ su čatniu (pusryčiai)
- Maitinimas 3 - Nariyal pani su žiupsneliu sabja sėklų (valgio viduryje)
- Maitinimas 4 - Dahi ryžiai ir papada (pietūs)
- Maitinimas 5 - Graikinis riešutas ir sūris (valgio viduryje)
- Maitinimas 6 - bananų pieno kokteilis (vakarienė)
- Maitinimas 7 - Khichdi ir dahi arba suran tikki ir veg pulao (vakarienė)
- Maitinimas 8 - pieno ar bananų pieno kokteilis, jei reikia (prieš miegą)
Rujuta taip pat mini, kad: „Gana paprasta išlaikyti gerą formą, jei einate tvariu keliu ir iš tikrųjų valgote vietinius, sezoninius ir tradicinius patiekalus (ne tik pasakykite tai žodžiais). Ne, ji nesportavo 10 valandų per dieną. Taigi sutramdykite savo vaizduotę. Tokį maitinimo planą leiskite jai treniruotis maždaug 4–5 valandas per savaitę ir suteikiame jai pakankamai energijos dirbti ir paleisti namus “.
