Prieš kalbėdami apie namų gynimo priemonės nuo burnos opų , turėtumėte žinoti, su kuo iš tikrųjų susiduriate. Iš esmės, burnos opos iš esmės yra gerybinės opos, atsirandančios burnoje arba dantenų apačioje – kai kuriais atvejais jų galima pastebėti ir ant skruostų, lūpų ir liežuvių. Paprastai jie būna balti, geltoni, raudoni ar net pilki. Nors burnos opos nėra mirtinos, jos gali būti labai skausmingos. Kai kuriais atvejais gali atsirasti daug opų, todėl skausmas padvigubėja. Šie skausmingi pažeidimai iš tiesų gali paversti maisto valgymą ar kramtymą nemenku išbandymu.
vienas. Kas sukelia burnos opas?
du. Kokie yra natūralūs namų gynimo būdai nuo burnos opų?
3. Ar pakeitus mitybos planus galima išvengti burnos opų?
Keturi. Kaip sprendžiate vitamino B trūkumą, kad atsikratytumėte burnos opų?
5. Kaip įveikti stresą, kad atsikratyčiau burnos opų?
6. DUK: kai kurie pagrindiniai klausimai apie kovą su burnos opomis
Kas sukelia burnos opas?
Pasak ekspertų, tikslios priežastys nėra labai aiškios. Tyrimai rodo, kad burnoje gali atsirasti opų, jei yra šeimos istorija. Apskritai, šios opos atsiranda, kai pažeidžiamas vidinis skruostų sluoksnis, pavyzdžiui, netyčia galėjote įkandę burnos gleivinę arba gali būti aštrus dantis, kuris trinasi į odą ir sukeliančių burnos opas . Netinkamai pritvirtinti protezai ir netaisyklingos plombos taip pat gali pakenkti. Dėl streso ir nerimo taip pat galite susirgti burnos opomis.
Hormoniniai pokyčiai taip pat kai kuriais atvejais gali sukelti burnos opas – moterys, anot specialistų, gali skųstis, kad menstruacijų metu atsiranda pažeidimai burnoje. Kartais tam tikros sveikatos būklės taip pat gali sukelti burnos opas – pavyzdžiui, virusines infekcijas ar net celiakiją, būklę, kai žmogaus virškinimo sistema reaguoja į glitimą. Be to, valgydami aštrų ir riebų maistą, dažnai galite susirgti burnos opomis. Vitamino B12 trūkumas taip pat gali būti tikras burnos opų priežastis .
Patarimas: Išsiaiškinkite, kas pirmiausia sukelia burnos opas.
Kokie yra natūralūs namų gynimo būdai nuo burnos opų?
Jums tereikia pažvelgti į savo virtuvę, kad rastumėte namų gynimo priemonių nuo burnos opų. Štai keletas super ingredientų:
Obuolių sidro actas
Čia yra super Veiksminga namų priemonė nuo burnos opų , dėka gerumo obuolių sidro actas kurių rūgštingumas gali sunaikinti opas sukeliančias bakterijas. Sumaišykite vieną šaukštą acto su puse puodelio šilto vandens. Kelias minutes mirkykite tai burnoje, tada praskalaukite burną įprastu vandeniu. Atlikite tai du kartus per dieną, kol išnyks patinimas.
Gvazdikėliai
Vėlgi, tai gali būti paprasta namų gynimo priemonė nuo burnos opų. Žinoma, kad gvazdikėliai naikina bakterijas – ekspertai teigia, kad gvazdikėliai taip pat gali padėti skrandžio opų mažinimui . Viskas, ką jums reikia padaryti, tai turėti po ranka gvazdikėlių krūvą. Tiesiog kramtykite gvazdikėlių pumpurai - pamatysi skirtumą.
Medus
Kaip visi žinome, medus turi antibakterinių savybių. Be to, tai gali būti geras natūralus minkštiklis. Taigi, kai turite burnos opų, tiesiog paimkite šiek tiek vatos ir vatos pagalba patepkite opas ant medaus. Kartokite tol, kol pajusite, kad patinimas mažėja ir jaučiatės mažiau skausmingi.
Aguonos
Nenustebkite - žalias aguonos buvo vartojami nuo neatmenamų laikų kovojant su įvairiomis ligomis, tokiomis kaip astma ir kosulys. Tai taip pat laikoma tinkama namų gynimo priemone nuo burnos opų – gali sumažinti kūno šilumą ir duoti tau šiek tiek palengvėjimas nuo opų . Galite sumaišyti keletą aguonų su cukrumi ir tada jas suvartoti.
Alijošius
Visi žinome apie daugybę alavijo privalumų mūsų odai. Tikėkite ar ne, alavijas taip pat gali būti veiksmingas burnos opų gydymo priemonė . Tiesiog paimkite natūraliai išgautą alavijo sultys ir tepti ant opos. Antiseptinės alavijo savybės padės beveik akimirksniu pajusti palengvėjimą.
Ciberžolė
Ciberžolė yra nuostabi priešnuodis burnos opoms . Tiesiog iš ciberžolės ir vandens padarykite lygią pastą, užtepkite ant opos ir palaukite porą minučių. Nuplaukite. Stenkitės tai daryti bent du kartus per dieną. Ciberžolė veikia, nes turi antiseptinių ir priešuždegiminių savybių.
Ghi
Tikėkite ar ne, ghi gali sumažinti patinimą, todėl jis yra labai paklausus vaistas nuo burnos opų . Tiesiog paimk šiek tiek grynas ghi ant piršto ir užtepkite ant opų. Palikite tam tikrą laiką, tada išplaukite burną paprastu vandeniu. Atlikite tai bent kartą per dieną.
Druska
Tai būtinai dažnai jums paskyrė jūsų seneliai. Tai laiko patikrinta natūrali priemonė nuo burnos opų . Į stiklinę šilto vandens įberkite šiek tiek druskos ir išpurkškite ją burnoje, uždengdami kiekvieną kampą. Porą minučių palaikykite šnypštimą. Tada nuplaukite paprastu vandeniu. Išbandykite tai kuo daugiau kartų per dieną. Sūrus vanduo iš tiesų gali būti labai veiksmingas prieš mikrobus ir bakterijas, sukeliančias burnos opas.
Česnakai
Česnakuose esantis alicinas gali veikti prieš daugybę mikroorganizmų. Paimkite česnako skiltelę, perpjaukite pusiau ir švelniai patrinkite opas. Palaukite valandą ir tada nuplaukite. Taikykite tai tol, kol skausmas išnyks.
Patarimas: Nustokite naudoti burnos skalavimo skysčius, kurie gali išsausinti burną, ir pasikliaukite jais natūralių ingredientų vietoj to.
Ar pakeitus mitybos planus galima išvengti burnos opų?
Naminiai vaistai nuo burnos opų turi apimti pakeitimą mitybos planas . Iš esmės, jei norite turėti veiksmingą namų gynimo priemonę, pradėkite vengti riebaus ir aštraus maisto. Sutelkite dėmesį į maistą, kuriame yra daug žalių daržovių. Venkite greito maisto bet kokia kaina. Visavertis, sveikas maistas namuose yra tai, ko turėtumėte siekti, kad išvengtumėte burnos opų.
Patarimas: Venkite persivalgyti greito maisto.
Kaip sprendžiate vitamino B12 trūkumą, kad atsikratytumėte burnos opų?
Pagrindinė vitamino B12 trūkumo priežastis yra mūsų nesugebėjimas pasisavinti jo iš maisto, tokios sąlygos kaip žalinga anemija, mitybos trūkumas ir pooperacinė malabsorbcija. Tačiau kai kuriais atvejais priežastis nežinoma. Norėdami kovoti su trūkumu, galite vartoti papildus. Įsitikinkite, kad jūsų racione yra daug mėsos, paukštienos, jūros gėrybių, pieno produktų ir kiaušinių. Jei nevalgote jokių gyvūninės kilmės produktų, turite pasirūpinti, kad jūsų racione būtų daug vitaminas B12 - spirituoti grūdai, maistinės mielės, spirituotas sojų arba augalinis pienas arba spirituota mėsa, pagaminta iš kviečių glitimo arba sojų pupelių. Kova su B12 trūkumu yra neatsiejama vaistas nuo burnos opų .
Patarimas: Imk vitamino B12 turtingas maistas .
Kaip įveikti stresą, kad atsikratyčiau burnos opų?
Kaip jau aptarėme, stresas ar nerimas gali prisidėti dažnas burnos opų atsiradimas . Norėdami įveikti stresą, pradėkite mankštintis ar praktikuoti kai kuriuos pagrindinius dalykus joga pozuoja namuose. Sveika mityba taip pat gali padėti streso mažinimas . Kreipkitės į konsultantą, jei stresas nekontroliuoja jūsų. Be to, čia yra keletas stresą mažinančių programų, kurios gali būti naudingos:
„Headspace“: jei neturite laiko eiti į meditacijos pamoką arba kreiptis pagalbos į meditacijos guru, ši programa padės jums medituoti kelyje. Padarykite tai namuose prieš išvykdami į darbą arba keliaujant – tereikia vos 10 minučių per dieną.
Savipagalbos nerimo valdymas: SAM pravardžiuojama programa suteikia informacijos apie stresą, simptomus ir būdus, kaip su juo kovoti. Jame pateikiama informacija apie fizinę veiklą ir psichinio atsipalaidavimo metodus, kurie padės išvengti streso ir stebėti savo pažangą.
Patarimas: Praktikuokite jogą, kad pašalintumėte įtampą.
DUK: kai kurie pagrindiniai klausimai apie kovą su burnos opomis
K. Jei kenčiate nuo burnos opų, kada turėtumėte pasikonsultuoti su gydytoju?
KAM. Burnos opos gali būti tikrai skausmingos. Jei šios opos neišnyksta per tris savaites, nedelsdami kreipkitės į gydytoją. Arba, jei pastaruoju metu burnos opos atsiranda gana dažnai, kreipkitės į šeimos gydytoją, kuris nustatys tikrąją pasikartojimo priežastį.
K. Ar burnos opos gali sukelti burnos vėžį?
KAM. Burnos opos paprastai išnyksta savaime po kelių dienų. Bet jei ne ir skausmas didėja, kuo greičiau eikite ir kreipkitės į gydytoją. Ilgai trunkančios burnos opos nėra laikomi geru ženklu. Apskritai, pasak medicinos ekspertų, burnos vėžio rizikos veiksniai yra rūkymas, gėrimas ir žmogaus papilomos viruso (ŽPV) infekcija. Visada patariama anksti nustatyti šio tipo vėžį.
