Vaizdas: Shutterstock Didžioji diena, kurios laukėte visą gyvenimą, pagaliau ateis. Tokios ypatingos dienos reikalauja specialių susitarimų. Nepaisant tobulos vietos, maisto meniu ir aprangos, kiekviena moteris nori atrodyti nepriekaištingai ir spindinti!
Nors makiažas gali daryti stebuklus, būtent tikras nuotakos spindesys priverčia ją spindėti. Žinoma, didžioji diena priverčia jūsų veidą švytėti, tačiau pridėkite prie jos specialų odos priežiūros režimą.
Dieta ir treniruotės
Vaizdas: Shutterstock Juokinga, kad pirmasis šio nuotakos odos priežiūros režimo patarimas yra susijęs ne su odos priežiūros produktais, o su įpročiais, kurie neabejotinai veikia odą. Valgykite subalansuotą mitybą, nes odos sveikata yra proporcinga tam, ką valgote. Kai mes sakome dietą, tai nereiškia svorio metimo. Sumažinkite cukraus, angliavandenių, riebalų turinčio maisto, pavyzdžiui, traškučių, gazuotų gėrimų, suvartojimą ir pakeiskite juos daug skaidulų turinčiu maistu, pavyzdžiui, daržovėmis, žaliaisiais kokteiliais, vaisiais ir reikiamu baltymų kiekiu. Tai padėtų pamaitinti ne tik jūsų pilvą, bet ir odą.
Pasirinkite jums patinkančią treniruotės formą. Galite pasirinkti netradicines galimybes, pvz., pilatesą, paplūdimio valymą, lankstymąsi, treniruotes ir tt priemaišų.
Liūdna ramybėje
Vaizdas: Shutterstock Pasitikėk mumis, kai sakome „miegas yra viskas“! Odos mokslininkai niekada nesumenkino gero aštuonių valandų miego svarbos. Miegant oda atsinaujina, atsinaujina ir atgaivina. Gera nakties priežiūros rutina padeda sulaikyti odos drėgmę ir gamina kolageną.
Laikykitės pagrindų
Vaizdas: Shutterstock Tai gali atrodyti bauginančiai, bet susilaikykite nuo sudėtingų odos priežiūros procedūrų. Daugelis būsimų nuotakų eksperimentuoja su savo oda šiuo svarbiu metu, kuris gali būti sėkmingas arba praleistas. Nauji produktai gali nustebinti jūsų odą ir sukelti jos išvalymą (staigus ir staigus naujų produktų atmetimas jūsų odai spuogų, bėrimų ir pan. pavidalu).
Laikykitės tradicinės CTM rutinos – to, kas visada gerai dera su kiekviena oda. Taip pat įtraukite šveitimą ir maskavimą į savo savaitės odos priežiūros rutiną, atsižvelgiant į jūsų odos tipą.
Drėkinimas yra raktas
Vaizdas: Shutterstock Vienas iš labiausiai neįvertintų odos priežiūros žingsnių yra drėkinimas, ypač riebios odos savininkams. Daugelis iš mūsų bando praleisti drėkinamąsias priemones, manydami, kad tai nereikalinga. Priešingai, drėkikliai padeda sukurti barjerą ir padeda atitolinti visas odos problemas. Svarbiausia rasti tinkamą produktą pagal odos tipą.
Valdykite stresą, atsipalaiduokite ir atsipalaiduokite
Vaizdas: Shutterstock Kaip ne kartą sakoma, stresas gali sukelti ne tik psichinius, bet ir fizinius sutrikimus. Tokiu svarbiu momentu stresas gali būti didžiausias jūsų priešas. Dėl to oda gali ne tik atrodyti nuobodu ir pavargusi, bet ir sukelti bėrimų.
Pailsėkite su SPA ar kūno masažo seansais, skaitykite knygą su puodeliu karšto šokolado ar ką nors tokio paprasto kaip gera muzika! Jūs geriau nustatote, kas padeda geriausiai atsipalaiduoti.
Taip pat skaitykite: 4 šukuosenos, skirtos jūsų plaukams pakelti šį vestuvių sezoną
