Kas atsitiks, kai nustosite gerti soda? 6 dalykai, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Jūs ir Diet Dr Pepper dera kaip žemės riešutų sviestas ir želė. Negalite praeiti savo 16 val. susitikimas be Kalnų rasos. Žiūrėti filmą teatre nepakeliama be ledo šalto vyšnių kokakolos.

Tačiau laikas susidurti su faktais: soda jums tikrai baisu (išskyrus šį keistą kopūstų soda be cukraus , bet tai skamba šlykščiai). Vaikinai, mes nekenčiame jums to laužyti, bet net dietinė soda nėra tokia puiki, kaip manote.

Štai šeši dalykai, kurie gali nutikti nustojus gerti soda.

1. TU'LL TIKRAI PIRMOJI GALVOS SAUDOS

Atsiprašau, ši pirmoji dalis pakenks. Jei jau daugelį metų reguliariai geriate sodą, tikriausiai negalėsite mesti šaltos kalakutienos be galvos skausmo vieną ar dvi dienas. (Dietiniai sodos gėrėjai – ir jūs.) Išgerkite ibuprofeną, gurkšnokite juodąją arbatą ir viskas baigsis, kol to nepastebėsite.

2. JUMS GALBŪT NEREIKĖS TIEK PIRKŠTI

Bet kokia soda su kofeinu yra diuretikas (taip, įskaitant dietą), o tai reiškia, kad ji skatina šlapimo susidarymą jūsų organizme ir verčia dažniau šlapintis. Kaip konferencinio pokalbio viduryje. Arba sėdi greitkelyje vidury eismo. Arba toje tikrai nuostabioje dalyje Bruklinas .

3. TU'LL TIKRAI NEMOKITE SVORIO

Nebent cukruotą sodą pakeisite gėrimu ar pieno kokteiliais, tai tik mokslas. 12 uncijų skardinė paprastos kokakolos yra 120 kalorijų, taigi, jei per dieną išbraukiate tris, iš dietos pašalinsite 360 ​​kalorijų (arba išsaugosite jas desertui, nesvarbu). Ir pagal Purdue universitete atliktas tyrimas , net dietinė soda gali prisidėti prie svorio padidėjimo – dirbtiniai saldikliai painioja natūralų organizmo gebėjimą valdyti kalorijas. Doh.

SUSIJĘS: 9 priežastys, kodėl jūsų dieta neveikia

4. TU'LL IŠSAUGOK SAVO Šypseną

Tiek dieta, tiek įprasti gazuoti gėrimai nudažo jūsų dantis, sukelia dantų ėduonį ir naikina jūsų emalį. Jei mesti rūkyti dabar, padėkosite mums po 20 metų, kai vis dar galėsite valgyti kukurūzų burbuoles.

5. GALĖTE REIKIA SUSIRTI

Ar kada nors susimąstėte, kodėl biure vaikščiojančias klaidas visada pagaunate jūs? Jei išgersite dvi skardines ne dietinės sodos per dieną, 200 gramų cukraus, kurį suvartosite sumažinti baltųjų kraujo kūnelių gebėjimą naikinti mikrobus 40 procentų. Prakeiktas.

6. IR GALITE GYVENTI NET KETURIS METUS ILGIAU (RIMTA)

Amerikos visuomenės sveikatos žurnalas tyrė telomerų ilgį žmonių, kurie geria cukrumi saldintą sodą, ir žmonių, kurie negeria baltųjų kraujo kūnelių. Sodą geriančių žmonių telomerai paprastai būna trumpesni, o tai reiškia, kad jų vidutinė gyvenimo trukmė yra ketveriais metais trumpesnė nei geriančių sodą. (geriantys dietą, tu atsitraukei nuo kabliuko .) Tai paskutinis lašas – mes atsisakome.

SUSIJĘS: Kodėl neturėtumėte gerti kavos esant tuščiam skrandžiui, pasak mitybos specialistės

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje