Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Likęs pasaulis dar tik pasivijo tai, ką senovės indai visada žinojo apie ciberžolę.
Nenuostabu, kad indiškas maistas laikomas nepilnu, jei nėra sveiko šio geltonojo prieskonio brūkšnio. Indijos namų gynimo priemonės laikomos neužbaigtomis be stiklinės ciberžolės pieno.
Bet kaip mes žinome, kad šios senovės priemonės yra teisingos? Leiskite mums kartu išsiaiškinti šiandienos „Faktas prieš fantastiką“ epizodą - ciberžolės pieno gėrimo naudą.
Ir jei vakar praleidote mūsų česnako pasirinkimą, tada nesijaudinkite. Galite teisingai perskaityti čia .
1 nauda: ciberžolės pienas gali užkirsti kelią riebalų kaupimuisi.
Mūsų organizme yra dviejų rūšių riebalai. Rudieji riebalai (kurie deginami, kad organizmas gautų energijos) ir baltieji riebalai (naudojami papildomoms kalorijoms kaupti, kad būtų galima naudoti ateityje).
Jie yra riebiosios visatos gerasis ir blogasis policininkas.
Deja, jei esate nutukęs asmuo, jūsų kūnas nuolat kaupia pastarąjį, net jei jam to nereikia. Kadangi šie audiniai yra panašūs į visas kitas jūsų kūno ląsteles, jie netrukus pradeda reikalauti išlaikymo (dar vadinamojo deguonies), kuris aplink juos gamina kraujagysles ir taip skatina juos augti.
Čia atsiranda ciberžolė.
Ciberžolėje yra junginys, pavadintas kurkuminu. Tyrimai parodė, kad kurkuminas yra labai veiksmingas baltymų riebalinių audinių angiogenezei (dar vadinama kraujagyslių vystymuisi), o tai galiausiai trukdo riebalams kauptis jūsų kūne.
2 nauda: ji sustiprina tinkamos dietos svorio metimo poveikį.
Nesugebėsite numesti svorio, jei netinkamai maitinsitės.
Deja, kai kurie žmonės yra atsparesni svorio metimui nei kiti. Ciberžolės pienas yra puikus svorio papildas jiems, kai jie vartoja vieną ar du kartus per dieną su įprasta svorio metimo dieta.
3 nauda: baltuosius riebalus paverčia rudaisiais.
Ciberžolė padidina norepinefrino kiekį mūsų organizme, kuris yra atsakingas už baltųjų riebalų indukciją. Tai puikus dalykas!
Kaip minėta 1 punkte, rudieji riebalai yra naudingi organizmui, nes jie degina ir gamina energiją. Štai kodėl jo didesnis kiekis būna žiemojantiems gyvūnams ir liesiems bei raumeningiems žmonėms.
Nauda Nr. 4: padidina organizmo medžiagų apykaitą ir termogenezę.
Termogenezė arba šilumos gamyba yra terminas, vartojamas apibūdinti kūno sunaudojamą energijos kiekį kiekvieną dieną. Tai susiję su medžiagų apykaita.
Ciberžolė tai puikiai sugeba sureguliuoti. Taigi padedant organizmui deginti daugiau sukauptų riebalų.
5 nauda: slopina nutukimo sukeltą uždegimą.
Riebaliniai audiniai (taip pat ir riebalų atsargos) mūsų organizme gamina adipokinus, tokius kaip IL-6 ir TNF-α, kurie yra uždegimą skatinantys agentai. Ciberžolės junginiai nukreipti į šiuos adipokinus ir neleidžia jiems oksidacinio streso dėka gaminti laisvųjų radikalų mūsų organizme.
Nauda Nr. 6: Antidiabetinis poveikis.
Ciberžolė gali sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Be to, tai taip pat sumažina organizmo atsparumą insulinui. Todėl tai yra stiprus vaistas nuo diabeto.
7 nauda: apsaugo nuo metabolinio sindromo.
Metabolinis sindromas yra būklė, kai kūno cukraus, cholesterolio, kraujo spaudimo ir kūno riebalų kiekis kraujyje yra žymiai padidėjęs, o tai savo ruožtu sukelia širdies ligas, diabetą ir insultą.
Ciberžolė padeda visa tai pažaboti mažindama cholesterolio ir cukraus kiekį kraujyje.
8 nauda: kovoja su depresija.
Nutukimas ir depresija yra dvi tos pačios monetos pusės. Tiesą sakant, tyrimai parodė, kad abi sąlygos sukelia tokias problemas kaip padidėjęs uždegimas, atsparumas insulinui ir hormonų disbalansas.
Todėl ciberžolė puikiai tinka kovai su depresija, nes stimuliuoja serotonino ir dopamino išsiskyrimą smegenyse, o tai palaiko jūsų nuotaiką visą dieną.
9 nauda: sumažina patinimą.
Žaizdos sukelia uždegimą, dėl kurio pažeista kūno vieta išbrinksta. Tai yra skausminga ir gali būti pavojinga. Ciberžolė padeda kovoti su tuo priešuždegiminiu poveikiu.
10 nauda: turi antibakterinių savybių.
Mažų žaizdų ir pjūvių supakavimas su ciberžole yra ajurvedinė pirmosios pagalbos technika, nes žinoma, kad ciberžolė užkerta kelią infekcijai, žaizdos vietoje naikindama bakterijas.
11 nauda: sumažina smulkias raukšleles, raukšles ir suteikia švytinčią odą.
Kasdien geriant ciberžolės pieną, organizme sumažėja laisvųjų radikalų, taigi, pašalinami senėjimo požymiai.
Tai pasiekiama dėl ciberžolės antioksidacinių savybių ir gebėjimo padidinti antioksidacinius fermentus organizme.
12 nauda: kovokite su kosuliu ir šalčiu.
Gerti šiltą ciberžolės pieną susirgus gripu yra pagrindinė priemonė kiekvienuose Indijos namuose.
Taip yra todėl, kad ciberžolė yra puikus priešuždegiminis ir antimikrobinis agentas. Tiesą sakant, gerti ciberžolės pieną yra taip stipriai, kad tie, kurie jį geria kiekvieną dieną, turi mažiau kosulio ir peršalimo priepuolių per metus, palyginti su tais, kurie negeria.
Nauda Nr. 13: tai natūralus skausmą malšinantis vaistas.
Ciberžolė taip pat žinoma kaip natūralus ajurvedos aspirinas, nes tai stiprus skausmą malšinantis vaistas.
Tai pasiekiama sumažinus prostaglandinų ir interleukinų kiekį jūsų kūne, kurie sukelia skausmą.
14 nauda: ji padeda virškinti.
Ciberžolės priešuždegiminis poveikis yra naudingas skrandžiui ir žarnynui. Tiesą sakant, žinoma, kad jis mažina dujų kiekį ir pilvo pūtimą, todėl padeda virškinti.
Nauda Nr. 15: stiprina kaulus ir malšina sąnarių skausmus.
Jei pieno gėrimas naudingas jūsų kaulams. Tada gerti ciberžolės pieną yra dar geriau.
Be to, ciberžolės pienas gali sumažinti organizmo autoimunines reakcijas, o tai padeda sumažinti reumatoidinio artrito sukeliamas problemas.
Kas toliau?
Jei tai neįtikina pradėti gerti ciberžolės pieno kiekvieną dieną, tada nežinau, kas bus.
Tiesiog nepamirškite, kad jo nebūtų tuščiu skrandžiu, nes tai gali sukelti rūgšties refliuksą.
Patiko? Pasidalink.
Nelaikykite viso šio naudingo gėrio sau. Pasidalinkite ja ir praneškite pasauliui, ką žinote. #kurmericmilk
Perskaitykite kitą seriją - Lažinamės, kad nežinote šių nuostabių imbiero privalumų sveikatai!
