Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Yra daugybė patiekalų, kuriuos galima paruošti naudojant sveiką laukį, dar vadinamą butelių moliūgu. Butelių moliūgas sveikatai naudingas įvairiais būdais. Pavyzdžiui, butelių moliūgas arba lauki padeda virškinti ir padeda numesti svorį. Tai taip pat yra viena iš sveikų daržovių, siūlomų diabetikams. ŽINOKITE BUTELIŲ MĖGINIŲ SVEIKATOS NAUDĄ
Visi žinome pagrindinį ghiya ki sabji receptą, kai ghiya arba lauki yra verdami su svogūnais, česnakais ir pomidorais. Tačiau čia yra nedidelis skirtumas, kurį Boldsky gavo jums šiame recepte. Šio lauki chana dal recepto gudrybė yra tai, kad į preparatą reikia įdėti smulkinto kokoso. Šis „lauki chana dal“ receptas yra ypatingas, nes jame yra traškių kokoso gabalėlių, todėl jo skonis dar skanesnis. Patikrinkite receptą.
„Lauki Chana Dal“ su kokosų receptu:
Tarnauja: du
Paruošimo laikas: 10 minučių
Maisto gaminimo metas: 30 minučių
Ingridientai
1. Lauki- & frac12 kg (nulupti ir supjaustyti smulkiais gabalėliais)
2. Svogūnas - 2 (kapotas)
3. Imbiero ir česnako paste- 1tsp
4. Žalios paprikos - 2–3 (smulkintos)
5. Pomidoras-1 (kapotas)
6. Chana dal- & frac12 puodelis (mirkomas vandenyje)
7. Ciberžolės milteliai- 1tsp
8. Raudonųjų aitriųjų paprikų milteliai- 1tsp
9. Kalendros milteliai- 1tsp
10. Kmynų sėklos- 1tsp
11. Aliejus- 1 valgomasis šaukštas
12. Vanduo- & frac12 puodelis
13. Druska - pagal skonį
Specialus Boldskio ingredientas
Kokosas - 1 valgomasis šaukštas (smulkiai supjaustytas)
Amchur milteliai - 1tsp
Procedūra
1. Įkaitinkite aliejų greitpuodyje. Pagardinkite kmynų sėklomis.
2. Dabar įpilkite svogūnų, imbiero ir česnako pastos bei žalių aitriųjų paprikų. Troškinkite apie 2-3 minutes ir virkite ant vidutinės ugnies.
3. Įberkite druskos, ciberžolės miltelių, susmulkinto lauki ir virkite dar 2-3 minutes.
4. Kai svogūnai ir pomidorai atrodys švelnūs, įpilkite kokoso, chana dal ir gerai išmaišykite.
5. Užpilkite pusę puodelio vandens ir uždarykite viryklę dangčiu. Virkite slėgį vieno švilpuko metu.
6. Kai slėgis bus atleistas, atidarykite dangtį ir įpilkite amchur miltelių.
Aštrus ir traškus lauki ir chana dal su kokosu yra paruoštas valgyti. Patiekite karštą.
