Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Avarekų mišinio receptas Kaip padaryti Avarekų mišinį Lengvų užkandžių receptas BoldskisUžkandžiai, kaip įkyrūs gurmanai, yra kasdienio mūsų veiklos dalis ir be to paprasčiausiai neapsieisime. Tačiau kartu su visais užkandžiais, kuriuos nuolat gaudome visą dieną, mūsų protas neišvengiamai jaučiasi kaltas dėl šiukšlių kiekio, kurį nuolat kaupiame savo kūne.
Dabar įsivaizduokite, ar užkandžiavimas taip pat galėjo būti sveikas? Pažvelkime į sveiką „Avarekai“ mišinio užkandžių receptą, kuris ne tik suvilios jūsų skonio receptorius traškiais, traškiais skonio skoniais, bet ir suteiks daugybę maistinių gėrybių, padarydamas jus sveikesnį nei bet kada.
„Avarekai“ pupelės arba plokščiosios pupelės yra tokios maisto ruošimo sudedamosios dalies, kurią įvairiais būdais galima paversti patiekalais, reputaciją. Čia mes transformavome šias sveikas pupeles į užkandžių receptą, kurį galima laikyti mėnesius, jei laikoma hermetiškame dubenyje. Dabar išbraukite visą tą nesveiką šlamštą iš savo kasdienio maisto sąrašo ir mėgaukitės užkandžiavimu. Taigi priverskite brangius skaitytojus ir jūsų kūnas netrukus jums padėkos!
NAMŲ AVAREKŲ MIŠINIŲ RECEPTAS KAIP GAMINTI AVAREKAI MIŠINĮ | SVEIKI UŽKANDŽIAI AVAREKAI MIŠINIO RECEPTAS | AVAREKAI MIŠINIO ŽINGSNIS ŽINGSNIS | AVAREKAI MIŠINIO VIDEO Namų namelio „avarekai“ mišinio receptas Kaip pasigaminti avarekai mišinio | Sveikų užkandžių avarekai mišinio receptas Avarekų mišinys žingsnis po žingsnio | „Avarekai“ mišinio vaizdo įrašas Paruošimo laikas 4 valandos 0 minutės Virimo laikas 15 minučių Iš viso laikas 4 valandos 15 minučiųReceptas: Kavya
Recepto tipas: užkandžiai
Tiekia: 2
Ingridientai-
1. Avarekų pupelės - ½ dubuo
2. Aliejus - skirtas giliai kepti
3. Sausas kokosas (griežinėliais) - 1/4 puodelio
4. Žemės riešutai - ½ puodelio
5. Bengalijos gramas (keptas) - 1/4 puodelio
6. Kario lapai - 6-8
7. Paprikos milteliai - ½ šaukštai
8. Druska - pagal skonį
9. Ciberžolės milteliai - ½ šaukštai
Kaip pasiruošti-
1. Paimkite dubenį.
2. Įdėkite į jį avarekai pupeles.
3. Įpilkite dubenį vandens.
4. Leiskite mirkyti 4-5 valandas.
5. Vėliau nupilkite vandenį.
6. Įdėkite avarekai į dubenį.
7. Po vieną pašalinkite išorinį avarekų sėklų sluoksnį ir laikykite atskirai.
8. Paimkite keptuvę.
9. 4-5 minutes kaitinkite aliejų ant vidutinės liepsnos.
10. Kepkite avarekai sėklas vidutiniškai ar silpnai, kol taps traški ir aukso ruda.
11. Įdėkite keptas pupeles į perforuotą dubenį.
12. Tada kepkite žemės riešutus, kol jis paruduos, ir laikykite jį su avarekų sėklomis.
13. Kepkite sausą kokosą, kol jis taps tamsiai rudas, ir įdėkite jį į perforuotą dubenį.
14. Po to apkepkite kario lapus ir laikykite juos dubenyje.
15. Į mišinį įpilkite gramo dal.
16. Įpilkite ciberžolės miltelių ir aitriosios paprikos miltelių.
17. Pabarstykite druska pagal savo skonį ir gerai išmaišykite.
18. Patiekite jį dubenyje arba laikykite sandariame indelyje.
- 1. Riešutų dalis gali skirtis priklausomai nuo jūsų pasirinkimo. Taigi, jei jums labiau patinka žemės riešutai, nedvejodami pridėkite jų daugiau.
- 2. Norėdami pritvirtinti mirkymo procesą, pamirkykite jį karštame vandenyje, o jūsų avekai pupelės bus švelnios, ilgai neužtruksite.
- Porcijos dydis - 1 dubuo
- Kalorijos - 468 kal
- Riebalai - 27,3 g
- Baltymai - 11,6 g
- Angliavandeniai - 43,4 g
- Pluoštas - 4,6 g
ŽINGSNIS ŽINGSNIS - KAIP PADARYTI
1. Paimkite dubenį.
2. Įdėkite į jį avarekai pupeles.
3. Įpilkite dubenį vandens.
4. Leiskite mirkyti 4-5 valandas.
5. Vėliau nupilkite vandenį.
6. Įdėkite avarekai į dubenį.
7. Po vieną pašalinkite išorinį avarekų sėklų sluoksnį ir laikykite atskirai.
8. Paimkite keptuvę.
9. 4-5 minutes kaitinkite aliejų ant vidutinės liepsnos.
10. Kepkite avarekai sėklas vidutiniškai ar silpnai, kol taps traški ir aukso ruda.
11. Įdėkite keptas pupeles į perforuotą dubenį.
12. Tada kepkite žemės riešutus, kol jis paruduos, ir laikykite jį su avarekų sėklomis.
13. Kepkite sausą kokosą, kol jis taps tamsiai rudas, ir įdėkite jį į perforuotą dubenį.
14. Po to apkepkite kario lapus ir laikykite juos dubenyje.
15. Į mišinį įpilkite gramo dal.
16. Įpilkite ciberžolės miltelių ir aitriosios paprikos miltelių.
17. Pabarstykite druska pagal savo skonį ir gerai išmaišykite.
18. Patiekite jį dubenyje arba laikykite sandariame indelyje.
