Nuo neatmenamų laikų česnakas buvo vartojamas kaip vaistas. Tiesą sakant, senovės medicinos tekstai iš Kinijos, Graikijos, Romos ir Egipto parodė, kad česnaku galima gydyti keletą sveikatos sutrikimų. Ajurveda taip pat pabrėžia daugybę česnako privalumų. Techniškai česnakas nėra nei žolė, nei prieskonis. Priklausydami tai pačiai šeimai kaip svogūnai ir porai, česnakai daro stebuklus ir mūsų plaukams. Štai keletas įtikinamų priežasčių, kodėl turėtume naudoti česnakai plaukams .
vienas. Kaip pasigaminti česnako aliejaus namuose?
du. Kodėl česnakų aliejus tinka plaukams?
3. Kaip česnakai gali maitinti jūsų plaukus?
Keturi. Ar česnakai gali paskatinti plaukų augimą?
5. Ar česnakas gali kovoti su pleiskanomis?
6. Ar Ajurveda skiria česnaką plaukams ir sveikatai?
7. DUK: česnako nauda plaukams
1. Kaip pasigaminti česnako aliejaus namuose?
Paimkite šaukštą česnako pastos ir įkaitinkite keptuvėje. Paimkite puodelį kokosų aliejaus ir supilkite į keptuvę. Jame įkaitinkite aliejų su česnako minkštimu. Palaukite, kol aliejus šiek tiek paruduos. Pašalinkite šilumą. Leiskite aliejui atvėsti. Nukoškite, pašalinkite minkštimą. Aliejų laikykite stiklainyje ir naudokite kaip savotišką česnaku užpiltą plaukų aliejų. Tai vienas iš būdų naudoti česnaką plaukams.
Patarimas: Česnakų aliejaus gamybai namuose galite naudoti bet kokį nešiklio aliejų.
2. Kodėl česnakų aliejus tinka plaukams?
Sakoma, kad česnakų aliejuje gausu sieros. Pastarasis yra būtinas plaukų priežiūrai, nes elementas žinomas kaip keratino pagrindas, kuris padeda plaukams augti .
Patarimas: Reguliariai masažuojate galvos odą su česnako aliejumi gali sustiprinti šaknis.
3. Kaip česnakai gali pamaitinti plaukus?
Žalias česnakas yra kupinas kelių vitaminų ir mineralų. Pirmiausia jame yra vitamino C. Pastarasis skatina kolageno, reikalingo plaukams augti, gamybą. Tada česnakuose yra seleno. Cheminio elemento buvimas česnakuose yra labai svarbus plaukų sveikatai, nes jis skatina kraujotaką. Be to, česnakuose taip pat yra kalcio, kuris padeda sustiprinti jūsų plaukų struktūrinius komponentus.
Norėdami toliau maitinti plaukus, naudokite šias „pasidaryk pats“ plaukų kaukes, kuriose česnakai yra pagrindinė sudedamoji dalis:
Česnakai + alyvuogių aliejus + jojobos aliejus + kokosų aliejus
Nulupkite ir sumaišykite 15 didelių česnako skiltelių į pastą. Įpilkite 4 šaukštus alyvuogių aliejaus ir toliau plakite. Nukoškite mišinį, kad neliktų česnako. Pridėti ½ puodelio kokosų aliejaus, 1 valgomasis šaukštas jojobos aliejaus ir 4 lašai arbatmedžio aliejus prie šio česnako užpilto alyvuogių aliejaus. Tepkite ant galvos odos ir plaukų, sutelkdami dėmesį į plaukų galiukus. Apvyniokite plaukus karštu rankšluosčiu ir palikite 20 minučių, prieš išplaudami šampūnu be sulfatų. Kondicionuokite plaukus ir išplaukite. Išdžiovinkite plaukus natūraliai. Kodėl jojobos aliejus? Tai laikoma raminančia minkštinančia priemone. Jame taip pat gausu priešgrybelinių savybių, kurios yra gyvybiškai svarbios, kad galvos oda būtų sveika. Jojoba gali jums padėti atsikratyti dirginančių negyvos odos sluoksnių ant galvos odos . Be to, jojoboje gausu vitamino E, Omega 6 ir 9 riebalų rūgščių bei sočiųjų riebalų rūgščių, kurios kovoja su žalingais laisvaisiais radikalais, galinčiais pažeisti mūsų plaukus. Jojobos aliejus taip pat gali veiksmingai atkimšti plaukų folikulus.
Česnakai + medus
Paimkite 16 skiltelių česnako ir vieną šaukštą medaus. Susmulkinkite česnako skilteles, kad gautumėte du šaukštus sulčių. Sumaišykite česnako sultis ir medų. Taikyti prie šaknų. Masažuokite galvos odą. Palaukite apie 45 minutes, prieš nuplaudami švelniu šampūnu. Kodėl mieloji? Dažnai matote, kad medus apibūdinamas kaip natūralus drėkiklis. Kitaip tariant, medus drėkina jūsų plaukus ir išlaiko drėgmę plaukuose.
Česnakas + imbieras + kokosų aliejus
Paimkite 10 skiltelių česnako ir šiek tiek imbiero ir sudėkite į trintuvą, kad gautumėte vientisą pasta. Įkaitinkite pusę puodelio kokosų aliejaus ir sudėkite imbiero-česnako pastą. Kai minkštimas taps rudas, išjunkite ugnį ir leiskite aliejui atvėsti. Nukoškite aliejų, kad jame nebūtų minkštimo. Aliejumi įmasažuokite galvos odą ir plaukus. Palaukite porą valandų ir nuplaukite švelniu šampūnu. Dėl šios procedūros jūsų plaukai bus ypač švelnūs.
Česnakas + kiaušinis + medus + alyvuogių aliejus
Paimkite apie 15–16 česnako skiltelių ir išspauskite iš jų sultis. Į česnako sultis įpilkite du šaukštus alyvuogių aliejaus, vieną šaukštą medaus ir vieną kiaušinio trynį. Tepkite ant galvos odos ir plaukų ir palaukite maždaug valandą. Nuplaukite švelniu šampūnu. Be česnako, kiaušinio trynys užtikrins, kad jūsų plaukai išliks pamaitinti ir ypač švelnūs.
Česnakas + svogūnas + kokosų aliejus
Paimkite apie 12 skiltelių česnako ir vidutinio dydžio svogūną. Sumaišykite juos ir padarykite smulkią pastą. Paimkite 6 šaukštus kokosų aliejaus ir pakaitinkite kartu su česnako-svogūnų pasta. Kai mišinys atvės, pašalinkite minkštimą ir įtrinkite plaukus bei galvos odą. Palaukite apie porą valandų. Taip pat galite palikti per naktį. Išsivalykite šampūną. Reguliariai naudojant česnako-svogūnų pasta ar sultys tiks ne tik maitinti plaukus , tai taip pat sukurs natūralų plaukų blizgesį. Laikui bėgant šis blizgesys gali tapti nuolatine jūsų kasų savybe.
Česnakai + pipirmėčių aliejus
Paimkite apie 18-20 skiltelių česnako. Padarykite lygią pastą. Įlašinkite kelis lašus pipirmėčių aliejaus. Naudokite tai su savo šampūnu plaukams plauti. Rezultatas: itin glotnūs, žvilgantys plaukai.
Patarimas: Naudokite bet kurią iš šių kaukių bent kartą per savaitę.
4. Ar česnakas gali paskatinti plaukų augimą?
Česnakuose gausu maistinių medžiagų, tokių kaip vitaminai B-6 ir C, manganas ir selenas, ir jie visi padeda skatinti plaukų augimą. Česnakai taip pat vertinami dėl savo pagirtinų antimikrobinių savybių – kitaip tariant, jis gali sunaikinti mikrobus ir bakterijas, kurios gali užkirsti kelią sveikas plaukų augimas . Česnakai taip pat padeda išlaikyti sveiką galvos odą, užkertant kelią plaukų folikulų užsikimšimui. Taigi česnakai gali būti veiksmingas užkertant kelią plaukų slinkimui . 2007 m. atliktas tyrimas parodė, kad česnako gelio naudojimas gali padėti plaukams ataugti ploto alopecijos atvejais.
Česnakuose taip pat yra kažko, vadinamo alicinu, kuris turi stiprių antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių. Tai tam tikra prasme gali skatinti plaukų augimą . Iš esmės tai yra junginys, gaunamas susmulkinus arba susmulkinus česnaką.
Bet, žinoma, česnakas negali būti vienintelis sprendimas nuo plaukų slinkimo . Kai kurios nerimą keliančios plaukų slinkimo priežastys yra hormonų disbalansas, anemija, policistinių kiaušidžių sindromas (PCOS), valgymo sutrikimai, skydliaukė, autoimuniniai sutrikimai, tokie kaip vilkligė ir vitamino B trūkumas. Tada yra būklės, vadinamos alopecija ir trichotilomanija (iš esmės tai yra sutrikimas, dėl kurio žmonės priverstinai išsitraukia savo plaukus). Jei tai alopecija, turite žinoti jo tipą ir tada galite pasirinkti veiksmingą gydymo nuo jos metodą. Tačiau apskritai galite naudoti česnaką, kad jūsų plaukai būtų sveiki.
Štai keletas „pasidaryk pats“ plaukų kaukių, kurių sudėtyje yra česnako, galinčių paskatinti plaukų augimą:
Česnakas + alyvuogių aliejus + vanduo
Jums reikia apie 10 skiltelių česnako. Į puodelį vandens įlašinkite kelis lašus alyvuogių aliejaus. Užvirinkite mišinį. Užtepkite tiesiai ant šaknų, kad gautumėte storus plaukus. Tęskite šį gydymą mažiausiai tris savaites.
Česnakų aliejus + ricinos aliejus + kokosų aliejus + rozmarinų aliejus
Paruoškite česnako aliejų aukščiau nurodytu būdu. Paimkite 6 šaukštus česnakų aliejaus, po 2 šaukštus ricinos aliejaus ir kokosų aliejaus bei vieną arbatinį šaukštelį rozmarinų aliejaus. Visus sumaišyti ir laikyti stiklainyje. Paimkite tris šaukštus šio sumaišyto aliejaus ir masažuokite juo plaukus bei galvos odą. Palaukite porą valandų prieš nuplaudami švelniu šampūnu. Kodėl ricinos aliejus ir rozmarinas? Ricinos aliejuje yra ricinolio rūgšties ir omega 6 nepakeičiamųjų riebalų rūgščių, kurios skatina galvos odos kraujotaką ir taip skatina plaukų augimą. Kaip ir česnakai, rozmarinų aliejus taip pat gali skatinti plaukų augimą.
Patarimas: Naudokite bet kurią iš šių kaukių mažiausiai šešis mėnesius paspartinti plaukų augimą .
5. Ar česnakas gali kovoti su pleiskanomis?
Tai dar vienas česnako privalumas plaukams. Vėlgi, alicinas, pagamintas iš susmulkinto česnako, yra stebuklingas junginys. Dėl savo priešgrybelinių savybių alicinas gali sunaikinti tokius grybus kaip P ovale, kurie, kaip manoma, sukelia baltus dribsnius. Tada yra kažkas, kas vadinama seborėjiniu dermatitu, susijusiu su Malassezia, kuri paprastai maitinasi plaukų folikulų išskiriamais aliejais, ir manoma, kad dėl šio persivalgymo susidaranti oleino rūgštis dirgina galvos odą. Jei grybai tampa pernelyg aktyvūs, pleiskanos gali būti skausmingos pasekmės. Taigi alicinas gali būti veiksmingas ir prieš šią grybų įvairovę. Tačiau, žinoma, neturėtumėte pasikliauti tik česnaku atsikratyti pleiskanų . Jei problema tampa rimta, kreipkitės į gydytoją. Gali būti keletas veiksnių, įskaitant mielių augimą ir netinkamą mitybą, dėl kurių atsiranda pleiskanų.
Tačiau paprastai galite naudoti bet kurią iš šių „pasidaryk pats“ plaukų kaukių, kurių sudėtyje yra česnako, kad išvengtumėte pleiskanų:
Česnakas + citrinos sultys + medus
Paimkite kelias česnako skilteles ir įsitikinkite, kad iš jų ištrauksite apie 3 šaukštus sulčių. Į sultis įpilkite po vieną šaukštą česnako ir medaus. Užtepkite kaukę ant galvos odos ir palaukite 45 minutes. Nuplaukite švelniu šampūnu. Kodėl citrina? Nors antibakterinės ir priešgrybelinės medaus savybės sulaikys pleiskanas sukeliančius mikrobus, citrinų rūgštis padeda atkurti normalią galvos odos pH pusiausvyrą, o tai savo ruožtu padeda sulaikyti per daug dirginančių baltųjų dribsnių. Be to, sutraukiantis citrinų sulčių poveikis subalansuoja galvos odos riebalų kiekį, neleidžia jai niežėti, pernelyg riebaluotis ar išsausėti ir taip išvengti pleiskanų.
Česnakai + varškė + ricinos aliejus + medus
Paimkite kelias česnako skilteles ir iš jų išspauskite maždaug du šaukštus sulčių. Į sultis įpilkite po 2 šaukštus ricinos aliejaus, medaus ir varškės. Gerai ismaisyti. Tepkite ant plaukų ir galvos odos. Palaukite apie 30 min. Nuplaukite švelniu šampūnu. Nors varškė kovoja su sausumu, medaus ir ricinos aliejaus derinys gali pažaboti pleiskanas.
Česnakai + alijošius + alyvuogių aliejus
Paimkite kelias česnako skilteles ir iš jų išspauskite apie tris šaukštus sulčių. Į sultis įpilkite du arbatinius šaukštelius alavijo gelio ir vieną arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus. Tepkite ant galvos odos ir plaukų ir palaukite apie valandą. Nuplaukite švelniu šampūnu. Kodėl alavijas? Alavijas yra žinomas kaip natūralus drėkinamasis agentas, kuris taip pat padeda pažaboti grybelių augimą galvos odoje.
Patarimas: Česnakas rekomenduojamas kaip natūrali priemonė nuo pleiskanų. Stenkitės jį naudoti kuo dažniau.
Ar Ajurveda skiria česnaką plaukams ir sveikatai?
Ji. Tiesą sakant, česnakas dažnai apibūdinamas kaip mahoushadha (super vaistas). Ajurvedos ekspertai teigia, kad česnakai gali padėti išspręsti vatos disbalansą. Jie taip pat rekomenduoja kasdien suvartoti apie 3–4 gramus nuluptų česnakų pastos. Nedidinkite kiekio drastiškai. Česnaką taip pat galima paimti į pieną. Prieš skirdami česnako receptą, pasitarkite su Ajurvedos ekspertu.
DUK: česnako nauda plaukams
K. Kokia česnako nauda sveikatai?
KAM. Česnakuose gausu vitaminų ir mineralų. Visi žinome, kad česnakai gali kovoti su keliomis ligomis, tokiomis kaip peršalimas. Ekspertai teigia, kad česnako papildai gali sustiprinti ir mūsų imuninę sistemą . Taip pat teigiama, kad česnakai gali sumažinti cholesterolio kiekį ir kraujospūdį. Kai kurie teigia, kad česnakai naudingi daugiausia dėl to, kad jame yra daug sieros junginių, kurių pagrindinis yra alicinas. Alicino gauname, kai susmulkiname arba sukramtome česnako skilteles. Ir mes jau matėme, kaip alicinas gali padaryti stebuklus mūsų plaukams.
K. Jei česnaką naudosime plaukams, ar gali būti koks nors šalutinis poveikis?
KAM. Ekspertai teigia, kad jei valgote per daug žalio česnako, galite gauti rėmenį, nemalonų kvapą, virškinimo sutrikimus ir net galvos svaigimą. Taigi, sportuokite saikingai. Taip pat venkite netrinkite žalios česnako pastos tiesiai į galvos odą, nes tai kartais gali sudirginti, jei turite jautrią odą. Taigi, naudodami česnaką plaukams, atminkite šiuos šalutinius poveikius.
K. Ar česnakas gali apsaugoti jūsų plaukus nuo UV spindulių?
A. Vargu ar atliktas koks nors tyrimas, įtikinamai įrodantis, kad česnakai gali apsaugoti plaukus nuo žalingų UV spindulių. Tačiau vienas tyrimas, atliktas prieš porą metų, rodo, kad česnakai galbūt gali apsaugoti keratinocitus, odos ląsteles, atsakingas už keratino gamybą, nuo saulės žalos. Taigi, dar viena svarbi priežastis, kodėl turėtume naudoti česnaką plaukams.
