Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Vasaromis mes visi norime išgerti gaivių ir sveikų sulčių, kurios sumažina kūno šilumą ir vėsina karštuoju metų laiku. Pudina arba mėtų sultys yra vienas iš labiausiai paplitusių ir sveikiausių vasaros gėrimų. Tai labai skanu ir lengvai paruošiama. Žalieji mėtų lapai sumaišomi su prieskoniais, tokiais kaip chaat masala, kmynų sėklų milteliai ir druska arba cukrus. Pudinos sulčių turėjimas yra sveikas, nes lapai turi tam tikrą naudą sveikatai, todėl jie yra idealus vasaros gėrimas.
Pavyzdžiui, pudinos sultys yra vienas iš vėsinančių vasaros gėrimų, mažinančių kūno šilumą. Mėtų lapai taip pat naudingi virškinimui. Vasarą, jei kamuoja virškinimo problemos, išgerkite stiklinę mėtų lapų sulčių, kad nuramintumėte skrandžio raumenis ir taip pat būtų lengviau virškinti. Štai keletas naudos sveikatai, jei turite pudinos sulčių.
SVEIKA IR MAISTINGA VASAROS SULA
Mėtų yra įvairių rūšių, pavyzdžiui, aplikacijos, arklio, apelsino, ananasų, pipirmėčių, šaltmėtės, kad būtų galima paminėti keletą, pipirmėčių ir šaltmėtės yra plačiausiai naudojamos. Žolė yra vienas iš gaivių ir vėsių lapų, kuris veikia kaip natūralus burnos gaiviklis. Vasaromis dėl vėsinančio poveikio labai populiariai vartojami pudinos arba mėtų lapai.
Pudina sulčių vartojimo nauda sveikatai:
Sumažina kūno šilumą
Tai yra vienas iš pagrindinių šio sveiko vasaros gėrimo gėrimo privalumų. „Pudina“ suteikia vėsinimo efektą, kuris sumažina kūno šilumą. Geriamos pudinos sultys reguliariai apsaugo nuo saulės smūgio.
Pagalba virškinimui
Mėtų lapuose yra antioksidantų ir fitonutrientų, kurie palengvina skrandžio raumenis ir padeda virškinti.
Išlaiko hidrataciją
Pudinos sultys yra naudingos sveikatai vasarą, nes vėsina kūną ir palaiko hidrataciją. Tai apsaugo nuo daugybės vasaros problemų, tokių kaip dehidratacija ir šilumos smūgis.
Burnos sveikata
Mėtų lapai yra vienas iš natūralių burnos gaiviklių, kovojančių su daugeliu burnos ertmės sveikatos problemų, tokių kaip burnos kvapas, dantų ėduonis, pageltę dantys. Antibakterinės ir priešuždegiminės mėtų savybės palengvina burnos ertmės infekcijas.
Palengvina kosulį
Mėtoje esantis mentolis atveria nosies kanalą ir palengvina kvėpavimą. Verčiau į pudinos sultis dėti susmulkintų mėtų lapų, kad galėtumėte juos sukramtyti ir atsikratyti kosulio ir skrandžio.
Kovoja su stresu
Dėl stipraus mėtų lapų aromato, skonio ir antioksidantų jis yra sveikas gėrimas kovai su stresu ir atsipalaidavimui.
Muša ryto ligą
Ryte išgerti stiklinę atšaldytų pudinos sulčių yra nėščioms moterims. Mentolio skonis ir aromatas nugalėjo rytinę ligą.
Didina imunitetą
Žaliuose lapuose yra daug vitaminų, tokių kaip C, D, E, kalcis, fosforas ir nedidelis kiekis vitamino B komplekso, kuris padidina imunitetą ir apsaugo nuo uždegimo.
