Kim Anami nori, kad tu turėtum jaudinantį seksą. Save aprašytas holistinio sekso ir santykių treneris kuria podcast'us, skirtus orgazminiam nušvitimui, veda mažas studentų grupes sutelkti dėmesį į smulkesnius g taškų taškus ir abipusį orgazmą bei praktikuoja tai, kas vadinama makšties kung fu . Taigi, kai sekspertė mums pasakė, kad keletas lengvai praktikuojamų įpročių gali pakeisti mūsų seksualinį gyvenimą į gerąją pusę, mes visi buvome ausys (ir, matyt, nepakankamai išmankštintos lytinės lūpos). Jei norite tikrai į tai įsitraukti, Amani turi daugybę „sekso mėgėjų salonų“, t. y. internetinių užsiėmimų, tačiau štai keletas čia ir dabar atliekamų erotinės patirties patobulinimų, kuriuos galite įgyvendinti iš karto.
1. Praktikuokite teisingą kvėpavimą
„Seksualinė energija yra gyvybinės jėgos energija“, - sako Anami. Tačiau susijaudinimo metu daugumos žmonių kvėpavimas tampa paviršutiniškas ir jie įtempia savo kūną, o ne leidžia gaivinančiam deguoniui cirkuliuoti plaučiuose ir kraujyje. „Kai giliai kvėpuojame, mes atjaunėjame ir ugdome ištvermę, todėl po sekso jaučiamės energingesni, o ne klišė, kad užsiimti seksu, o tada reikia nusnūsti. Anami sako, kad svarbu pertreniruoti visą sekso tempą, mylėdamiesi keturis kartus įkvėpti ir keturis kartus iškvėpti, kad atidėtų orgazmą. Užuot „įprastoms lenktynėms baigti seksą, pirmenybę teikiame giliam kvėpavimui į pilvą ir lytinius organus“. Ji tai vadina „seksualinės energijos rinkimu“ ir sako, kad disciplinuota praktika pagerins jūsų seksualinį gyvenimą 100 procentų.
2. Išbandykite radikalų nuoširdumą
Bendravimas yra nepaprastai svarbus. Anami sako: „tai seksas prieš seksą“. Siekdamas geresnio sekso, patarėjas siūlo laikytis „švaraus, kai einate“ politikos, kad visada būtų aiškus, atviras dialogas, kad seksualinė energija galėtų lengviau tekėti tarp jūsų. „Dažnai žmonės keistai nesukuria asociacijos tarp savo ryšio barometro. Pavyzdžiui, Anami paaiškina, kad per pusryčius kilo ginčas. Kai ateina laikas seksui prieš miegą ir niekas iš tikrųjų nėra nusiteikęs, galbūt anksčiau dienos neišspręstas konfliktas paveikė bendrą nuotaiką. Kai poros jaučia praeities neišsakytų tiesų svorį, Anami siūlo bendrauti nuoširdžiai, nes „jų santykių feng shui reiškia, kad jie išlaisvino tą erdvę, o jų širdys ir lytiniai organai yra atviri“.
3. Tęskite „troškinimą“.
Seksas neturi apsiriboti laiku lovoje; jis turėtų būti nuolat ir „troškinti“, – siūlo Anami. Pagalvokite apie savo erotinį gyvenimą pagal temperatūrą: užšalęs vanduo yra atjungtas, o verdantis vanduo reiškia orgazmą. Visą laiką esant verdančioje temperatūroje, daug lengviau pasiekti virimo tašką, nes jums nereikia pereiti visų etapų, pradedant nuo ledo tirpimo. „Daugelis žmonių suskirsto seksą į skyrius, tarsi tai įvyktų tik naktį. Jie gali kristi kartu ir turėti keletą pompų, ir tai yra visas jų seksualinis gyvenimas“, – sako ji. Anami sako, kad mylintis ar seksualus tekstas dienos metu, kai prisimenamas toks aštrus prisiminimas: „Tu buvai toks nuostabus; Aš myliu tave tokioje padėtyje“ arba „Nekantrauju, kol galėsiu tai padaryti su tavimi šį vakarą“ padeda išlaikyti jūsų dėmesį ir energiją.
4. Suaktyvinkite savo lytinius organus
Pertraukiame šį seksualų pokalbį, kad pradėtume greitą biologijos pamoką. Visos lytys turi PC raumenys (tai yra pubococcygeus raumuo), kuris yra į hamaką panašus raumuo, besitęsiantis nuo gaktos kaulo iki uodegos kaulo. Jis vadinamas „dubens dugnu“ ir yra raumuo, kurį naudojate, kai šlapinantis sustabdote šlapimo tekėjimą. Šis raumuo palaiko visus jūsų dubens organus (obvi), taip pat, kai stiprus, panaikina šlapimo nelaikymą ir padidina tepimą žmonėms, turintiems moterų lytinius organus. Žmonėms, turintiems vyriškų lytinių organų, tai leidžia geriau kontroliuoti erekciją ir valdyti erekciją (mažiau akivaizdžių). Kaip ten auginti raumenis? Anami rekomenduoja ją yoni kiaušinių rinkinys , kuria ji gali pasigirti, sustiprino makštį, kad tą pačią dieną būtų geresnis seksas. Rekomenduojama naudoti per 5–10 minučių treniruotes tris ar keturis kartus per savaitę. Papildomas kreditas: „CrossFit of vaginos“ ieškokite „Anami's“ internete Makšties Kung Fu užsiėmimai .
5. Nepersivalgykite ir negerkite prieš seksą
„Maistas prieš seksą turi būti lengvas, bet sveikas, turintis daug baltymų ir visavertis maistas. Jūs nenorite būti maisto komoje ar prislėgtas', - sako Anami. Be praktinių dalykų, jūsų nepersivalgymo priežastys gali būti noras jaustis lengvas ir žaismingas, o ne logiškas ir mieguistas. Ir nors daugelis žmonių vartoja alkoholį norėdami pakelti nuotaiką, Anami teigimu, tai yra kliūtis jaustis tiek fiziniam, tiek emociniam ryšiui. Tačiau yra viena svaiginanti cheminė medžiaga, kuriai ji pritarė: tamsus ekologiškas šokoladas. „Jame yra fenilalanino, kuris gali būti raminantis – manau, kad tamsus ekologiškas šokoladas yra veiksmingiausias – daugiau nei 85 proc., o tai yra taškas, nuo kurio atsiranda visa vaistinė nauda“, – sako Anami. „Be to, yra puikus energijos užtaisas“.
SUSIJĘS: Išbandykite šį super kasdienišką triuką, kad pagerintumėte savo santuoką
