43 negaminti patiekalai vakarienei

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Dabar vasara, todėl orkaitė iš esmės neveikia. Nors yra daug dalykų (grilis, viryklė, lėta viryklė), kartais būna naktų, kurių, tiesą pasakius, tiesiog negalime būti šalia. bet koks papildomos šilumos šaltinis. Be to, kai leidžiasi saulė ir jaučiamės tarsi milžiniška lipni netvarka, paskutinis dalykas, kurio trokštame, yra karštas maistas. Vietoj to, mes mėgstame rinktis paprastas, negaminančias vakarienes. Štai 43 negaminamų patiekalų receptai, kuriuos galite išbandyti šią vasarą. (Premija: mažiau laiko virtuvėje reiškia daugiau laiko pakabinti kieme su šaltu).

SUSIJĘS: 50 greitų vasaros vakarienės idėjų tinginiams

1. 15 minučių Gazpacho su agurkais, raudonaisiais pipirais ir baziliku

Visus metus praleidžiame laukdami šviežių vasaros produktų, o ši šalta sriuba yra geriausias būdas tai parodyti. Tereikia gero blenderio arba virtuvinio kombaino, ir vakarienė jau paruošta.

Gaukite receptą

2. Smulkintų graikiškų avinžirnių salotos

Šioje nesudėtingoje vakarienėje rasite viską, ką mėgstame graikiškose salotose, taip pat konservuotų avinžirnių, kad padaugėtų baltymų. Vadovaukitės „Coterie“ narės Monique Volz pavyzdžiu ir kitą dieną pasirūpinkite pietumis.

Gaukite receptą

3. Rainbow Collard Wraps su žemės riešutų sviesto padažu

Nesivaržykite naudoti bet kokias daržoves, kurias turite namuose. Su šiuo žemės riešutų padažu viskas skanu.

Gaukite receptą

4. Burrata arugula uogų salotos

Išlaisvinkite savo vidinį Yankee Doodle su šiomis raudonomis, baltomis ir mėlynomis salotomis. (Manysime, kad dešrainių atneša kažkas kitas.)

Gaukite receptą

5. Kelp and cukini Noodle Pad Thai

Mes visada norime išsinešti. Ši sveika alternatyva riebius makaronus iškeičia į rudadumblių ir cukinijų juosteles.

Gaukite receptą

6. Lengvesnio sūrio lenta

Mėgstame pramogauti vasarą, ypač kai šeimininkei beveik nėra darbo. Sudėkite šaltą mėsą ir sūrius, šviežius vaisius ir marinuotas daržoves, o (ypač verta) vakarienės.

Gaukite receptą

7. Cukinijų salotos su citrina ir parmezanu

Kažkaip mes visada turime per daug cukinijų vasarą (kaltiname kaimyno per daug uolų sodą). Užuot pasidėję saldžiai cukinijų duonai, paruoškite šią maistingą vakarienę.

Gaukite receptą

8. Graikiško jogurto vištienos salotos Įdaryti pipirai

Parduotuvėje pirkta kepsninė vištiena į pagalbą. Iškeptą mėsą sumaišykite su aštriu graikišku jogurtu ir daugybe daržovių, tada įdėkite į tuščiavidurius paprikas, kad gautumėte skaniausią vakarienę.

Gaukite receptą

9. Taco salotos

Jei ieškote maltos jautienos ir tortilijos traškučių, šios salotos jums netinka. Pripildytas augalinių baltymų, tai viskas, ko norime iš Taco antradienio.

Gaukite receptą

10. Itališki Deli Pinwheel sumuštiniai

Duona, pyragas. Suvynioti mėsą ir daržoves ir pjaustyti jas mažais ratukais yra daug smagiau nei tiesiog gaminti nuobodų seną sumuštinį.

Gaukite receptą

11. Joanna Gaines persikų kapresų salotos

Išbandę Joanna Gaines susuktą caprese salotą, galbūt niekada nebegausime to tradiciniu būdu. Vietoj pomidorų ji naudoja prinokusius vasarinius persikus, o galutinis rezultatas yra neįtikėtinai gaivus.

Gaukite receptą

12. Arbūzų Poke Bowls

Mėgstame dubenėlio skonius, tačiau pripažįstame, kad vis dar esame šiek tiek niūrūs patys tvarkydami žalią žuvį. Švelnus arbūzas suteikia mums geriausią iš abiejų pasaulių.

Gaukite receptą

13. Avocado Green Goddess Sumuštiniai su Havarti

Kermit sako, kad būti žaliam nėra lengva, bet mes prašome skirtis. Šie sotūs sumuštiniai yra šiek tiek traškūs, šiek tiek kreminiai ir puikus patiekalas lauke iškylaujant.

Gaukite receptą

14. Cukinijų ir šviežių kukurūzų salotos su citrinų-bazilikų vinigretu

Puikiai išnaudokite savaitgalio ūkininkų turgaus rinką šiose itin vasariškose salotose, kurias sukūrė Coterie narė Heidi Larsen. (Patarimas: padvigubinkite vinaigretės receptą ir naudokite jį ant šviežių žalumynų visą savaitę.)

Gaukite receptą

15. Prosciutto ir figų salotų lenta

Salotos dubenyje? Ne taip jaudina. Tačiau salotos ant lentos atrodo kaip elegantiškas vakaras (net ir ant sofos).

Gaukite receptą

16. Tuno salotos ir avinžirniais įdaryti avokadai

Šioje nesudėtingoje vakarienėje yra viskas: mažai angliavandenių, daug baltymų ir sveikų riebalų ir tai savotiškai žavinga. Be to, avokado kremiškumas reiškia, kad galite visiškai be majonezo (šiek tiek graikiško jogurto tiks).

Gaukite receptą

17. Itališkos pjaustytos salotos

Iš pirmo žvilgsnio ši atrodo kaip įprastos kapotos salotos. Tačiau keli papildomi ingredientai (spoileriai: sezamo ir aguonų sėklos) suteikia papildomo skonio, kurio net nežinojome, kad to reikia.

Gaukite receptą

18. Buffalo vištienos vyniotiniai su mėlynojo sūrio užpilu

Nieko netrokštame labiau nei aštraus buivolių padažo ir funky mėlynojo sūrio. Čia jie suvynioti į plėvelę su iš anksto virta vištiena ir daugybe traškių salotų.

Gaukite receptą

19. Čilės bazilikas Kokoso Ceviche

Niekada nežinojome, kad ceviche gali būti taip lengva pasigaminti namuose. Artėja vienas išgalvotas penktadienio pasimatymo vakaras, Coterie narės Aidos Mollenkamp dėka.

Gaukite receptą

20. Ultimate Party Sub

Per karšta net galvoti apie grotelių uždegimą, bet tai nereiškia, kad turite atšaukti savo planus su draugais. Perkelkite vakarėlį į patalpą ir vėsinkite su šiuo itin didelio dydžio sumuštiniu.

Gaukite receptą

21. Rainbow Heirloom Tomato Bruschetta

Žinoma, galite juos paskelbti kaip programą kitame vakarėlyje. Tačiau labai džiaugiamės pasilikę juos sau ir greitai paruošti pagrindinį patiekalą. Tiesiog įsitikinkite, kad naudojate šviežiausius pomidorus, kuriuos galite rasti.

Gaukite receptą

22. Geriausios sezamo sojos brokolių salotos

Šios greitos salotos turi dievišką skonių ir tekstūrų balansą – traškūs migdolai, saldžios džiovintos spanguolės, raudonasis svogūnas ir aštrus, sūriai saldus sojų padažas. Kas žinojo, kad žali brokoliai gali būti tokie geri?

Gaukite receptą

23. Zoodles su avokadų ir mangų padažu

Sutrintas šviežias ir šaldytas mangas, avokadas ir kokosų pienas skamba kaip gana skanaus kokteilio pradžia. Tačiau pridėkite imbiero, tamari ir grūstų raudonųjų pipirų, taip pat gausite lengvą ir aštrų padažą, skirtą žalių cukinijų makaronams.

Gaukite receptą

24. Imbiero svogūno vištienos vyniotiniai

Puikus būdas sunaudoti likusią vištieną (arba pasiimti kepsninę, jei po ranka jos neturite). Laikykite, kad jūsų savaitės naktis išsaugotos.

Gaukite receptą

25. Rainbow Raw-Maine Taco Boats

Šie maži salotų laiveliai yra prikimšti įvairiausių gėrybių – daržovių, avokadų, greito burokėlių humuso – ir apipilami priklausomybę sukeliančiu tahini padažu.

Gaukite receptą

26. Susmulkintos tailandietiškos salotos su avokadu

Šios salotos beveik per gražios valgyti (nors planuojame paimti jas komandai ir vis tiek tai padaryti). Be to, su rūkytu tofu ir griežinėliais pjaustytu avokadu jis yra pakankamai sotus pilnam valgiui.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 13 tajų įkvėptų garnyrų, kad pagardintumėte savo patiekalą

27. Pietūs kebabai su mortadella, artišoku ir saulėje džiovintais pomidorais

Jie vadinami pietų kebabais, bet žinojome, kad juos gaminame ir po ilgos dienos biure.

Gaukite receptą

28. Šalti sezamo agurkų makaronai

Mes nieko nemėgstame labiau nei šalti sezamo makaronai iš mūsų mėgstamiausios kiniškos išsinešimo vietos, tačiau jie nėra patys sveikiausi. Pakeitus makaronus į agurkus ir pridėjus šiek tiek parduotuvėje pirkto tofu, išsprendžiamos visos mūsų problemos ir visiškai patenkinamas potraukis.

Gaukite receptą

29. Sonomos avinžirnių salotos

Išplakite šį baltymų kupiną veganišką patiekalą per 15 minučių. Užmerkite akis, užkąskite ir niekada neatspėsite, kad tai ne vištiena.

Gaukite receptą

30. Sugar Snap Pead salotos su Chévre Ranch

Esame labai apsėsti šiomis salotomis, išvalėme visas ūkininkų turgaus cukrinių žirnelių atsargas. Chevre rančoje, mes tiesiog negalime jūsų mesti.

Gaukite receptą

31. Avokadų vištienos salotos

Vienintelis būdas pagerinti klasikines vištienos salotas? Įdėkite avokado, kad gautumėte papildomo skonio ir kremiškumo.

Gaukite receptą

RELATE D: 12 vištienos salotų receptų, kurių dar niekada nebandėte

32. Atšaldytų agurkų salotos

Taip velniškai gaivus. Tikėtina, kad jūs jau turite visus ingredientus.

Gaukite receptą

33. Vaisių ir sūrio taryba

Argi ji ne miela? Iškeiskite mėsą į sezoninius produktus, pvz., vyšnias, mangus ir persikus, kad galėtumėte pamėgti mėsą (ahem, frucuteria).

Gaukite receptą

34. Ant grotelių kepta pica su artišoku, rikota ir citrina

Pakankamai tinka vakarienei kieme su draugais, tačiau taip jaudinančiai paprasta. Daugiausia darbo teks pašildyti, paskrudinti arba kepti ant grotelių parduotuvėje pirktą paplotį.

Gaukite receptą

35. Spring Crudités su Romesco padažu

Kaip ir salotos, tik 10 kartų smagiau. Išbandykite skrudintų raudonųjų pipirų padažą arba tiesiog apvoliokite su bet kokiu šaldytuve turimu padažu.

Gaukite receptą

36. Maroko arbūzų agurkų salotos su pistacijomis

Vaidina vasaros mėgstamiausias melionas ir daug sūrios fetos.

Gaukite receptą

37. Lengviausios kapotų graikiškų avinžirnių salotos

Konservuoti avinžirniai sutaupė vakarienę daugiau kartų, nei galime suskaičiuoti. Jums patiks juos sumaišyti su citrinų-česnako padažu.

Gaukite receptą

38. Braškių šoninės salotos su feta

Neturite laiko šį vakarą sėdėti ir valgyti namuose? Šis indelio patiekalas gali tai išspręsti.

Gaukite receptą

39. Avocado Caprese Wrap

Nes niekada nesuklysite su avokado *ar* balzamiko vinigrete.

Gaukite receptą

40. No-Noodle Pad Thai

Užsukite į žalias cukinijas, morkas ir daikono juosteles. Pasilikite laimo ir medaus žemės riešutų padažui.

Gaukite receptą

41. Graikiškos pleištinės salotos

Priešingai populiariems įsitikinimams, pleištinės salotos nedaryk reikia palaidoti pelėsiniame sūryje ir šonine.

Gaukite receptą

42. Meliono Caprese iešmeliai

Saldus, sultingas medunešis, kantalupa ir arbūzas yra tik kreminio mozz ir sūraus prosciutto derinys.

Gaukite receptą

43. Miso tuno salotos

Šventasis umami. Užtepkite miso pastos ir japoniško majonezo.

Gaukite receptą

SUSIJĘS: 31 nesudėtinga vakarienė vienam, kuri per daug skani dalintis

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje