Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Rudojo cukraus nauda sveikatai, rudasis cukrus Rudojo cukraus nauda | BoldskisRudasis cukrus yra laikomas vienu geriausių cukrų dėl jo naudos sveikatai ir kitokių savybių nei įprastas kristalizuotas baltasis cukrus. Rudasis cukrus turi skirtingą cheminę struktūrą ir žmogaus kūnas į tai gerąja prasme reaguoja šiek tiek kitaip.
Kas dabar yra rudasis cukrus? Tai tiesiog baltasis cukrus, sumaišytas su melasa, ir jame yra daugiau būtinų maistinių medžiagų nei įprastame baltame cukruje. Melasa yra geras maistinio kalio šaltinis ir suteikia nedidelį kiekį kalcio, magnio ir B grupės vitaminų.
Nors tiek baltasis, tiek rudasis cukrus mitybos ir kalorijų požiūriu yra panašūs, vienintelis skirtumas yra spalvoje, skonyje ir jo gamybos procese.
Rudasis cukrus gali būti dedamas į receptus, kurie suteiks receptui tankesnę ir drėgną išvaizdą. Pažvelkime į kai kuriuos rudojo cukraus valgymo privalumus sveikatai.
1. Apsaugo nuo nutukimo
Ar kada pagalvojai, kad rudasis cukrus gali užkirsti kelią nutukimui? Tiesa, rudasis cukrus laikomas nepaprastai naudingu jūsų sveikatai, nes jis padeda išvengti nutukimo, nes jame yra mažiau kalorijų, palyginti su baltuoju cukrumi.
2. Palengvina mėnesinių spazmus
Mineralinis kalis, randamas melasoje, kuris sumaišomas su cukrumi, kad gautų rudąjį cukrų, padeda atpalaiduoti gimdos raumenis ir palengvina menstruacijų metu vykstančius susitraukimus. Kalis apsaugo nuo skausmingų mėšlungių atsiradimo.
3. Be chemikalų
Rudasis cukrus visiškai neturi chemikalų, skirtingai nei baltasis cukrus. Taip yra todėl, kad rudajame cukruje yra melasos, kurią sudaro svarbiausi mineralai, tokie kaip kalcis, geležis, magnis, kalis ir fosforas. Tai aprūpina jūsų kūną svarbiais mineralais.
4. Natūraliai padidina energiją
Rudasis cukrus suteiks jums natūralų energijos impulsą trumpam laikui. Tai suteiks jums laikinų jėgų ir padės atsibusti, kai pasijusite silpni. Taigi, jei jaučiate mieguistumą ir mažai energijos, į arbatą ar kavą įpilkite rudojo cukraus.
5. Pagerina virškinimą
Ar kenčiate nuo virškinimo problemų? Rudasis cukrus yra vaistas. Tai nepaprastai naudinga jūsų virškinimo sistemai, nes padeda pagerinti skrandžio virškinimo sistemą. Geriant virtą vandenį, sumaišytą su ruduoju cukrumi ir imbieru, pagerės virškinimas.
6. Tai yra antiseptikas
Rudasis cukrus pasižymi antiseptinėmis savybėmis, padedančiomis išgydyti nedidelius pjūvius ir mėlynes. Rudasis cukrus susideda iš priešuždegiminių ir antimikrobinių savybių, kurios gali užkirsti kelią infekcijos atsiradimui pjūvyje. Taigi, kai kitą kartą gausite pjūvį, į jį įberkite žiupsnelį cukraus.
7. Nėščioms moterims naudinga
Manoma, kad rudasis cukrus moterims labai gerai atsigauna po gimdymo. Po gimdymo kai kurioms moterims atsigauti reikia daug laiko, todėl rudojo cukraus vartojimas padeda greičiau atsigauti.
8. Suteikia palengvėjimą nuo peršalimo
Rudasis cukrus buvo naudojamas kaip veiksminga priemonė gydant peršalimą. Jei kankina šaltis, tiesiog užvirkite šiek tiek vandens, įpildami keletą imbiero griežinėlių ir šiek tiek rudojo cukraus, ir suvartokite jį akimirksniu atleisdami nuo šalčio.
9. Apsaugo nuo astmos
Žmonėms, kenčiantiems nuo astmos ir kitų kvėpavimo takų problemų, baltąjį cukrų rekomenduojama pakeisti ruduoju. Rudojo cukraus vartojimas padės išvengti astmos ir kovoti su kitomis alerginėmis reakcijomis.
10. Užtikrina odos apsaugą
Rudasis cukrus labai naudingas ir jūsų odai, nes drėkina ir drėkina odą. Tai sumažina patinimą ant jūsų odos. Rudasis cukrus yra vitamino B sodrintojas, kuris apsaugos jūsų odą nuo senėjimo ir neleis odos ląstelėms dar labiau pakenkti.
Pasidalink šiuo straipsniu!
Jei jums patiko skaityti šį straipsnį, pasidalykite juo su savo draugais ir šeima.
10 geriausių žaliųjų pupelių naudos sveikatai
