Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susieti mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją galite rasti čia
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Mes visi žinome, kad riešutai yra naudingi mūsų sveikatai. Nesvarbu, ar tai būtų pistacijos, graikiniai riešutai, žemės riešutai, pekano riešutai, anakardžiai ar migdolai, visa tai yra supakuota su vitaminais ir mineralais. Laikomi vienu geriausių užkandžių gaminių, riešutai mums teikia daug naudos sveikatai. Tačiau turėtume juos vartoti teisingu kiekiu, kad gautume maksimalią naudą.
Riešutai labai tinka smegenims. Ar matėte, kaip yra riešutas? Tai atrodo kaip žmogaus smegenys. Kasdien vartojant riešutus, išvengiama padidėjusio cholesterolio kiekio, apsaugoma nuo širdies ir kraujagyslių ligų, palaikoma kraujotakos ir reprodukcinės sistemos veikla ir išvengiama vėžio, neurodegeneracinių ligų ir diabeto.
Tyrimų duomenimis, kasdien suvalgant dešimt gramų riešutų, sumažėja tikimybė užsikrėsti daugeliu ligų. Taigi, kaip sužinoti, kiek dešimties gramų yra lygiavertis? Čia mes jums matavimus.
Dešimt gramų graikinių riešutų yra lygūs penkioms riešutų pusėms. Dešimt gramų žemės riešutų yra lygūs dvylikai žemės riešutų. Dešimt gramų migdolų yra maždaug aštuoni arba devyni migdolai, priklausomai nuo dydžio. penkios pekano riešutų pusės.
Tyrimo duomenimis, žmonės, suvartoję dešimt gramų riešutų kiekvieną dieną, sumažino mirties tikimybę nuo bet kokios ligos dvidešimt trim procentais.
Jų rizika mirti nuo vėžio sumažėja dvidešimt vienu procentu, nuo neurodegeneracinių ligų - keturiasdešimt septyniais procentais, nuo diabeto - trisdešimt procentų, o nuo širdies ligų - septyniolika procentų.
Taigi paverskite šį stebuklingą maistą savo dienos raciono dalimi, kad pasinaudotumėte jo teikiamais pranašumais. Turėkite jį kaip užkandį bet kada. Tai vienas sveikiausių užkandžių. Pabarstykite jas ant salotų ir pridėkite jas prie savo kokteilių ir apsisaugokite nuo mirtinų ligų.
