Kalbant apie žoleles ar, tiksliau, žolelių karalienę, rozmarinas visada yra sąrašo viršuje. Rozmarino pavadinimas kilęs iš lotyniškų žodžių „Ros“, reiškiančių rasą arba rūką, ir „Marinus“, reiškiančio jūrą. Nors rozmarinas visame pasaulyje geriausiai žinomas kaip maisto prieskonis, jis turi ir kitų privalumų, ypač naudos sveikatai. Senovės graikai ir romėnai žinojo apie šią paslaptį ir išskyrė ją rozmarino aliejaus nauda sveikatai .
Rozmarinas dažniausiai naudojamas toks, koks yra arba kaip eteriniai aliejai. Rozmarinų aliejus , nepaisant pavadinimo, nėra tikras aliejus, nes jame nėra riebalų.
Pateikiame ne tik naudos sveikatai, bet ir kai kurių „pasidaryk pats“ įsilaužimų sąrašą, kad būtų galima tiksliai apibrėžti sveika oda naudojant rozmarinų aliejų .
vienas. Maistinė rozmarinų aliejaus vertė
du. Rozmarinų aliejaus privalumai
3. Rozmarinų aliejus: „pasidaryk pats“ veido kaukei
Keturi. Ką reikia atsiminti prieš naudojant rozmarinų aliejų
5. Rozmarinų aliejus: DUK
Maistinė rozmarinų aliejaus vertė
Yra žinoma, kad rozmarino lapai turi tam tikrų fitocheminių junginių, kurie turi ligų prevencijos ir sveikatą stiprinančių savybių. Rozmarinų eterinis aliejus yra daug antimikrobinių, priešuždegiminių, antioksidacinių rozmarino rūgšties ir priešvėžinių savybių. Taip pat yra nedidelis vitamino A, vitamino C, vitamino B6 ir folio rūgšties kiekis, o rozmarinuose esantys mineralai yra kalcis, geležis, magnis ir manganas.
Rozmarinų aliejaus privalumai
Malšina raumenų ir sąnarių skausmus
Rozmarinų aliejus turi antispazminių savybių ir priešuždegiminių savybių, kurios veikia kaip magija, kai reikia malšinti sąnarių ir raumenų skausmą.Kaip jį naudoti: Paimkite porą lašų rozmarinų aliejaus, sumaišykite su keliais lašais pipirmėčių aliejaus ir arbatiniu šaukšteliu kokosų aliejaus. Šiuo mišiniu keletą minučių švelniai masažuokite problemines vietas, kad sumažintumėte skausmą.
Stiprinti imuninę sistemą
Pasižymi priešgrybelinėmis ir antibakterinėmis savybėmis, Aromaterapija rozmarinų eteriniu aliejumi gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su ligomis, susijusiomis su lėtinėmis sveikatos problemomis, kurios gali svyruoti nuo peršalimo iki širdies ligų. Kaip jį naudoti: Sumaišykite kelis lašus rozmarinų aliejaus su bet kokiu nešikliu, pavyzdžiui, kokosų aliejumi. Pradėkite masažuoti nuo rankų ir masažuokite iki pažastų limfmazgių. Tada nusileiskite iki kaklo ir krūtinės ir atsipalaiduokite. Vonia su pridėta rozmarinų aliejus taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą sumažinant streso lygį.
Kvėpavimo sistemos problemos
Rozmarinų aliejus yra užtvindytas antibakterinių savybių, kurios gydo daugybę kvėpavimo problemų, tokių kaip astma, bronchitas, sinusitas ir nosies užgulimas nuo peršalimo ir gripo. Antispazminės savybės rozmarinų aliejus taip pat naudingas gydant bronchitą ir astmą . Stiprus antioksidacinis rozmarino aliejaus veikimas gali padėti sumažinti uždegimą ir taip padėti sumažinti astmos riziką. Kaip jį naudoti: Galite arba įlašinti kelis lašus rozmarinų aliejaus į savo kambario difuzorių, arba galite pasigaminti garų, įlašinę kelis lašus rozmarinų aliejaus.
Mažina spuogus ir kovoja su senėjimo požymiais
Taikymas rozmarinų aliejus ant veido buvo žinoma, kad jis sumažina spuogų sukeltą uždegimą dėl savo antibakterinių savybių. Bet palaukite, yra daugiau! Tai padeda sumažinti paakių paburkimą, taip pat gerina kraujotaką, suteikia jums sveiką ir spindinčią odą . Jis taip pat padeda kovoti su saulės daroma žala ir senėjimo požymiais. 
Plaukų augimas
Rozmarinų aliejus yra Dievo dovana žmonėms, turintiems slenkantys plaukai . Tai padeda pagreitinti plaukų augimą ir sustorėti plaukus, nes maitina plaukų folikulus. Kaip jį naudoti: Sumaišykite kelis lašus rozmarinų aliejaus, šaukštą ricinos aliejaus ir du šaukštus kokosų aliejaus. Kelias minutes švelniai įmasažuokite šį aliejų derinį į plaukus ir pamatysite nuostabius rezultatus.
Rozmarinų aliejus: „pasidaryk pats“ veido kaukei
DIY drėkinamoji kaukė
Naudokite šį mišinį, kad atgaivintumėte sausą, sudirgusią, uždegusią odą. Įpilkite 1 valg alavijo gelis Bliudelyje. Naudodami šaukštą įmaišykite kelis lašus rozmarinų aliejus . Švelniai užtepkite šį gelį švariais pirštais plonu sluoksniu paskirstydami veidą. Palikite šį mišinį ant veido 10-15 minučių prieš nuplaukite. Norėdami gauti geriausius rezultatus, naudokite šį mišinį kasdien.
„Pasidaryk pats“ spuogų gydymas
Stai keleta kaukės nuo spuogų visiems mums, kenčiantiems nuo spuogų.
Sumaišykite du šaukštus žaliojo molio ir 1 šaukštą alavijo. Įlašinkite du lašus rozmarinų aliejaus, du lašus arbatmedžio aliejus , ir du lašus citrinų eterinio aliejaus ir gerai išmaišykite. Tepkite ant švarios odos. Palikite 5-10 minučių. Nuplaukite šaltu vandeniu ir nusausinkite. Sekite drėkinamąjį kremą. Šį gydymą galite atlikti kartą per savaitę.
Į nedidelį dubenį paimkite 2 šaukštus alavijo gelio. Pridėti ¼ šaukštelį ciberžolės ir 2–3 lašus rozmarinų aliejaus į dubenį ir gerai išmaišykite. Užtepkite ir palikite 30 min. Po to nuplaukite veidą šaltu vandeniu.
Nuo agurko nulupkite odelę ir virtuviniu kombainu sutrinkite iki skystos konsistencijos. Į skystį įpilkite šaukštą rozmarino aliejaus. Kiaušinio baltymą išplakti ir įmaišyti į masę. Užtepkite mišinį ant veido ir palikite 15 minučių. Nuplaukite paprastu šaltu vandeniu.
Įdegio pašalinimas „pasidaryk pats“:
Taikymas rozmarinų eterinis aliejus padeda lengvai atsikratyti įdegio . Viskas, ką jums reikia padaryti, tai į nedidelį dubenį paimti 2 šaukštus jogurto. Pridėti ½ šaukštelis ciberžolės ir keli lašai rozmarinų aliejaus į dubenį. Gerai juos išmaišykite ir tepkite ant veido. Palikite 30 minučių, tada nuplaukite paprastu vandeniu.
„Pasidaryk pats“ odą stangrinanti kaukė:
Odos senėjimas lėmė tai, kad daugelis iš mūsų turi daug bemiegių naktų. Nesijaudink! Išbandykite šią odą stangrinančią kaukę ir pamirškite visus rūpesčius. Į dubenį paimkite 1 arbatinį šaukštelį granuliuotų avižų ir 1 arbatinį šaukštelį gramų miltų ir gerai išmaišykite. Į šį mišinį supilkite medų ir rozmarinų aliejų ir viską gerai išmaišykite. Tepkite juo visą veidą. Nuplaukite veidą paprastu šaltu vandeniu po 20 minučių.
Ką reikia atsiminti prieš naudojant rozmarinų aliejų
Rozmarinas paprastai laikomas saugiu, kai vartojamas rekomenduojamomis dozėmis. Tačiau kai kuriems žmonėms kartais gali pasireikšti alerginės reakcijos. Pirmiausia rekomenduojama jį išbandyti ant rankų, užtepus nedidelį kiekį.
- Rozmarinų aliejus yra lakus, todėl jis taip pat gali sukelti vėmimo spazmus ir komą.
- Moterys, maitinančios krūtimi ir nėščios moterys, neturėtų naudoti šio aliejaus, nes jis gali neigiamai paveikti vaisių ir gali sukelti persileidimą.
- Žmonės, sergantys aukštu kraujospūdžiu, opomis, Krono liga ar opiniu kolitu, neturėtų naudoti rozmarinų aliejaus.
- Nurijus rozmarinų aliejus gali būti toksiškas ir jo niekada negalima vartoti per burną.
Rozmarinų aliejus: DUK
K. Ar turite skiesti rozmarinų aliejų?
A. Rozmarinų aliejus yra labai koncentruota, laki medžiaga. Rozmarinų aliejus lengvai absorbuojamas į kraują, kai jį tepate ant odos. Kad būtų galima saugiai naudoti, rozmarinų aliejų patariama atskiesti neutraliu nešiklio aliejumi, pavyzdžiui, kokosų aliejumi. Tai padeda išvengti galimo odos sudirginimo ir priešlaikinio aliejaus išgaravimo.
K. Ar rozmarinų aliejus tinka nuo spuogų?
A. Rozmarinų aliejus puikiai valdo riebalų gamybą, o tai reiškia, kad jūsų poros bus aiškesnės, o oda – daug mažiau riebi. Jis taip pat yra priešuždegiminis, todėl gydo paraudimą dėl dažnų bėrimų ir mažina paburkimą nesukeldamas tolesnio dirginimo.
K. Ar rozmarinų aliejus augina plaukus?
A. Rozmarinų aliejus gerina ir plaukų tankumą, ir plaukų augimą; tai puikus pasirinkimas, nes gali pagerinti ląstelių generavimą. Remiantis vienu tyrimu, rozmarinų aliejus veikė taip pat gerai, kaip minoksidilis, įprastas plaukų augimo gydymo būdas, tačiau šalutinis poveikis buvo mažesnis galvos odos niežėjimas.
