Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susieti mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją galite rasti čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
„Palak paneer“ yra Indijos subkontinento patiekalas. Paprastai jis valgomas šiaurinėje Indijos dalyje. Jis patiekiamas kaip garnyras kartu su rotis arba ryžiais.
„Palak paneer“ ruošiamas derinant špinatų tyrę, prieskonių prieskonius ir šviežius „paneer“ kubelius. „Palak“ turi didelę maistinę vertę, todėl „Popiežius jūreivis“ per kelias sekundes jį surijo, kad gautų visą energiją.
„Palak paneer“ skonis ne tik nuostabus ir kreminis, bet ir išskirtinis su savo buteliuko žalia spalva. Kad būtų skaniau, „paner“ kubelius galima kepti ir įdėti į padažą. Bet į mūsų receptą mes tiesiog įtraukiame šviežius kubelius.
„Palak paneer“ yra lengvas receptas. Žiūrėkite vaizdo įrašą, kaip pagaminti palak paneer karį. Tai žingsnis po žingsnio, įskaitant vaizdus.
PALAK PANEER VIDEO RECEPTAS
PALAKO PANEERIO RECEPTAS KAIP PARUOŠTI PALAK PANEER | PANEERIS SU ŠPINATINĖS CURRY RECEPTU | PALAK PANEER CURRY RECEPT Palak Paneer Receptas Kaip paruošti Palak Paneer Paneeris su špinatų kario receptu „Palak Paneer“ kario recepto paruošimo laikas 10 min. Kepimo laikas 20 min. Bendras laikas 30 min
Receptas: Meena Bhandari
Recepto tipas: garnyras
Tiekia: 2–3
Ingridientai
-
Palak - 200 g (2 kekės)
Vanduo - 1 puodelis
Aliejus - 1 valgomasis šaukštas + 2 šaukštai
Svogūnai - 1 puodelis (kapotas)
Pomidoras - 1 puodelis (supjaustytas kubeliais)
Žalioji aitrioji paprika - 1 arbatinis šaukštelis (kapotas)
Visi anakardžių riešutai - 4
Druska - 1 šaukštelis
Raudonos aitriosios paprikos milteliai - 1 arbatinis šaukštelis
Šviežias grietinėlė - 2 šaukštai + garnyrui
Paneer kubeliai - 1 puodelis
Kaip pasiruošti-
1. Paimkite palaką kiaurasamtyje ir nuplaukite 2–3 kartus.
2. Įpilkite jį į greitpuodį.
3. Įpilkite puodelį vandens ir kepkite slėgiu iki 1 švilpuko.
4. Tuo tarpu įkaitintoje keptuvėje įpilkite šaukštą aliejaus.
5. Suberkite smulkintus svogūnus ir patroškinkite, kol jie taps aukso rudos spalvos.
6. Suberkite supjaustytus pomidorus ir gerai išmaišykite.
7. Įpilkite šaukštelį smulkintų žalių čili.
8. Įpilkite anakardžių riešutų ir gerai pakepkite minutę.
9. Dabar atidarykite viryklės dangtį ir leiskite jam atvėsti 10 minučių.
10. Įmaišytą mišinį įmaišykite į maišytuvo indelį.
11. Sumalkite ją į vientisą pastą. Laikykite jį nuošalyje.
12. Į įkaitintą keptuvę įpilkite 2 šaukštus aliejaus.
13. Į jį įpilkite maltos pastos ir gerai išmaišykite.
14. Įpilkite po šaukštelį abiejų, druskos ir raudonos aitriosios paprikos miltelių. Gerai išmaišykite.
15. Įpilkite 2 arbatinius šaukštelius šviežios grietinėlės ir gerai išmaišykite.
16. Uždenkite dangčiu ir leiskite jam virti minutę.
17. Laikykite jį nuošalyje.
18. Dabar įmaišytą indą suberkite virtą palaką.
19. Sumalkite ją tolygiai tekančia konsistencija ir laikykite nuošalyje.
20. Atidarykite dangtį ir pridėkite žemę.
21. Vėl uždenkite dangčiu ir leiskite jam virti dar 1 minutę.
22. Atidarykite dangtį ir supilkite supjaustytą stiklinę į padažą.
23. Perkelkite jį į dubenį ir įdėkite šviežios grietinėlės garnyrui.
24. Patiekite karštą.
- Būtinai nuplaukite palaką 2–3 kartus, kol visos dulkių dalelės bus nuplautos.
- Kad patiekalas būtų skanesnis, galima kepti skydelius.
- Padažo mišinį reikia sutrinti iki vientisos konsistencijos.
- Kad šis patiekalas būtų sotus ir kreminis, pridedama grietinėlės ir anakardžių riešutų.
- Porcijos dydis - 1 porcija
- Kalorijos - 289 kal
- Riebalai - 11 g
- Baltymai - 12 g
- Angliavandeniai - 38 g
- Cukrus - 5 g
- Pluoštas - 6 g
ŽINGSNIS ŽINGSNIS - KAIP PADARYTI PALAK PANEER
1. Paimkite palaką kiaurasamtyje ir nuplaukite 2–3 kartus.
2. Įpilkite jį į greitpuodį.
3. Įpilkite puodelį vandens ir kepkite slėgiu iki 1 švilpuko.
4. Tuo tarpu įkaitintoje keptuvėje įpilkite šaukštą aliejaus.
5. Suberkite smulkintus svogūnus ir patroškinkite, kol jie taps aukso rudos spalvos.
6. Suberkite supjaustytus pomidorus ir gerai išmaišykite.
7. Įpilkite šaukštelį smulkintų žalių čili.
8. Įpilkite anakardžių riešutų ir gerai pakepkite minutę.
9. Dabar atidarykite viryklės dangtį ir leiskite jam 10 minučių atvėsti.
10. Įmaišytą mišinį įmaišykite į maišytuvo indelį.
11. Sumalkite ją į vientisą pastą. Laikykite jį nuošalyje.
12. Į įkaitintą keptuvę įpilkite 2 šaukštus aliejaus.
13. Į jį įpilkite maltos pastos ir gerai išmaišykite.
14. Įpilkite po šaukštelį abiejų, druskos ir raudonos aitriosios paprikos miltelių. Gerai išmaišykite.
15. Įpilkite 2 arbatinius šaukštelius šviežios grietinėlės ir gerai išmaišykite.
16. Uždenkite dangčiu ir leiskite jam virti minutę.
17. Laikykite jį nuošalyje.
18. Dabar įmaišytą indą suberkite virtą palaką.
19. Sumalkite ją tolygiai tekančia konsistencija ir laikykite nuošalyje.
20. Atidarykite dangtį ir pridėkite žemę.
21. Vėl uždenkite dangčiu ir leiskite jam virti dar 1 minutę.
22. Atidarykite dangtį ir supilkite supjaustytą stiklinę į padažą.
23. Perkelkite jį į dubenį ir įdėkite šviežios grietinėlės garnyrui.
24. Patiekite karštą.
