Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- BSNL pašalina diegimo mokesčius iš ilgalaikio plačiajuosčio ryšio
- Kumbh mela grįžę gali sustiprinti COVID-19 pandemiją: Sanjay Raut
- IPL 2021: BalleBaazi.com pasitinka sezoną su nauja kampanija „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Salotos yra vienas sveikiausių patiekalų. Garsenybės atnešė tendenciją salotas įtraukti į jūsų patiekalus. Yra daug besilaikančių dietų, kurie laikosi a salotos dieta, norint numesti svorį, vartojant reikalingus vitaminus ir maistines medžiagas, kad būtų sveika. Tie, kurie laikosi dietos, visada į savo patiekalus įtraukia salotas. Salotose yra mažai kalorijų ir riebalų (jei jos paruoštos tinkamu būdu). Yra daug salotų receptų, kuriuos galite paruošti kiekvieną dieną, kad galėtumėte sočiai ir maistingai pavalgyti. Vegetarai labiau mėgsta daržoves ar vaisių salotas, o ne vegetarai mėgsta į savo salotas įtraukti keletą mėsos gabalėlių.
Šiandien aptarsime receptą, kurį reikia paruošti vegetaras paner salotos. Šis salotų receptas, paruoštas su skrudintomis panerėmis ir daržovėmis, yra sotus, maistingas ir mažai kaloringas.
Paneer ir daržovių salotų receptas:
Tarnauja: du
Paruošimo laikas: 5 minutės
Maisto gaminimo metas: 5-10 minučių
Ingridientai
- Paneer - 1 puodelis (kapotas)
- Svogūnas - 1 (kapotas)
- Pomidorų - 1 (kapotų)
- Agurkas - 1 (kapotas)
- Žalioji chilli- 1 (supjaustyta arba susmulkinta)
- Garstyčių milteliai ir frakai 12 šaukštelių
- Citrinų sultys - 1tsp
- Druska - pagal skonį
- Kalendros lapai - 1tsp (smulkinti)
Procedūra
- Įkaitinkite keptuvę ir 2-3 minutes ant silpnos ugnies paskrudinkite smulkintą skardą.
- Kai skydo kubeliai atrodo šiek tiek apskrudę, užgesinkite keptuvę nuo liepsnos.
- Dabar į dubenį suberkite daržoves, būtent svogūnus, žaliąsias paprikas, agurkus ir pomidorus.
- Tada pridėkite skrudintą skydelį. Gerai išmaišykite šaukštu. Pabarstykite druska, garstyčių milteliais ir sumaišykite visus ingredientus, kad masala įsigertų.
- Supilkite citrinos sultis ir papuoškite kalendros lapais.
Paneer ir daržovių salotos yra paruoštos valgyti.
