Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Ne keturios, centrinės pajėgos turėjo nužudyti 8: BJP lyderis
- Gudi Padwa 2021 m .: Amitabhas Bachchanas, Kajolis ir kitos įžymybės liejasi savo norais
- Greita „Vivo X60“ apžvalga: Geriausias išmanusis telefonas, kurio kaina yra mažesnė nei 40 tūkst
- IPL 2021: Zaheeras paaiškina, kaip Mumbajus indėnai naudos „kozirį“ Bumrah
- PPF arba NPS: kurie rezultatai yra geresni pensijų investavimo variantai?
- Netrukus bus paleista „Yamaha MT-15“ su dviejų kanalų ABS, kainos vėl padidės
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Musonų sezonas yra tam, kad palengvintų šilumą ir jaukų orą, o kartu su nuotaikingu niūrumu sezonas atneša ir keletą ligų bei infekcijų. Pranešama, kad musonų sezonas Indijoje yra vienas iš tų metų, kai užregistruota daugiausiai ligų, daugiausia dėl nehigieniškų sąlygų ir nesilaikant pagrindinių prevencinių priemonių.
Kai kurios dažniausiai pasitaikančios ligos, kurios mus užklumpa musonų sezono metu, yra peršalimas ir gripas, cholera, vidurių šiltinė, dengės karštinė ir kelios kitos infekcijos. [1] . Sveikatos ekspertai pabrėžia, kad geriausias būdas užkirsti kelią infekcijų protrūkiui yra priimti prevencines priemones, pvz., Vartoti imunitetą stiprinančius maisto produktus, imtis priemonių užkirsti kelią uodų įkandimams, pavyzdžiui, dėvėti drabužius su visomis rankovėmis ir pan. [du] .
Šiandien aptarsime vieną tokią prevencinę priemonę - ajurvedos priemonę, kuri gali padėti sukurti imunitetą ir išvengti musoninių infekcijų, peršalimo ir gripo. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte apie kadha - an ajurvedos namų gynimo priemonė kovoti su sezoninėmis infekcijomis ir ligomis.
Kas yra Kadha?
Kadha yra ajurvedinis gėrimas, paruoštas naudojant žoleles ir prieskonius. Indijos namų ūkiuose įprastas nuoviras, gėrimas pasižymi imunitetą stiprinančiais gebėjimais, todėl jis yra puikus sprendimas įprastoms musoninėms ligoms [3] .
„Mahasudarshan kwath“, „Mahamanjisthadi kwath“, „Bhunimbadi kwath“, „Dashmool kwath“, „Punarnavastak kwath“, „Varunadi kwath“ ir „Rasnasaptak kwath“ yra keletas įprastų kadha gėrimų.
Žolelių nuoviras, taip pat žinomas kaip kashaya ir kashayam, vartojamas ilgai virinant vandenyje. Tai leidžia išgauti vaistažolių ir prieskonių gydomąsias savybes.
Kadha arba kwath gaminami naudojant sausas žoleles ir prieskonius, kurių paprastai negalima sulčių sultimis. Šis ajurvedinis gėrimas gali būti gaminamas įvairiais būdais ir gali būti daugelio ingredientų derinys. Receptas gali skirtis, priklausomai nuo ruošinyje naudojamo mišinio ir prieskonių.
Kadha nauda sveikatai
Štai keletas kwath privalumų, ypač musonų sezono metu.
1. Apsaugo nuo karščiavimo ir musonų alergijos
Ajurvedos nuoviro vartojimas gali padėti pagerinti jūsų kūno apsaugos mechanizmą, kovojant su infekcijas sukeliančiais mikroorganizmais. Dažni ingredientai, tokie kaip imbieras gėrime, gali padėti padidinti jūsų imuninį lygį dėl žolelių antivirusinių savybių [4] . Kiti ingredientai, tokie kaip tulsi , gvazdikėliai ir kt. yra pripildyti priešuždegiminių ir antiseptinių savybių, kurios padeda išvengti peršalimo, kosulio ir a gerklės skausmas [5] [6] .
2. Gerina inkstų ir kepenų sveikatą
Įrodyta, kad geriant kwath gerėja kepenų ir inkstų sveikata. Gerai sveikatai palaikyti būtina gerai veikti kepenys ir inkstai. Sveikatos problemos, tokios kaip gelta, blogas virškinimas , apetito praradimas ir kt. kyla dėl blogos inkstų ir kepenų sveikatos. Įrodyta, kad šio ajurvedinio vaisto vartojimas, ypač punarvastak kwath, pagerina inkstų ir kepenų sveikatą [7] [8] .
3. Gydo su sveikata susijusius klausimus
Kai kurios dažniausiai pasitaikančios su karščiu susijusios sveikatos problemos yra padidėjęs rūgštingumas, galvos skausmas , gastritas, pykinimas ir kt. Įrodyta, kad vartojimas kwath gali padėti išspręsti problemas, nes ajurvedinis gėrimas turi vėsinimo galimybių, o tai gali sumažinti kūno šilumos lygį iki sveiko lygio. [9] .
4. Gali gydyti šlapimo takų infekcijas
Įrodyta, kad Kwath arba ajurvediniai nuovirai gydo šlapimo takų problemas, tokias kaip akmenys, infekcijos ir uždegimai. [10] . Tyrimas rodo, kad Varunadi kwath gali būti vartojamas šioms problemoms valdyti, nes tai padeda sumažinti skausmą ir patinimą. Gėrimas taip pat padeda valdyti UTI dėl jo antispazminio pobūdžio [vienuolika] .
5. Gali pagerinti kaulų ir raumenų sveikatą
Kai kurie tyrimai parodė, kad ajurvedinis kwathas arba kadha gali padėti pagerinti jūsų kaulų ir raumenų sveikatą [12] . Dashmool Sakoma, kad kwath yra pats efektyviausias dėl 10 žolelių, naudojamų nuovirui, mišinio. „Dashmool“ taip pat rekomenduojamas esant sąnarių problemoms, tokioms kaip reumatoidinis artritas, osteoartritas ir kt. [13] .
Be pirmiau minėtų privalumų, kwath taip pat gali skatinti virškinimą, pagerinti odos sveikatą ir detoksikuoti kūną.
Kaip priversti Kadha pagerinti savo imunitetą
...
1. Kadha su Tulsi kosuliui ir peršalimui
- Paimkite krūva šviežių tulsi lapų ir juos nuplaukite.
- Lapus sumalkite juodaisiais pipirais ir imbieru.
- Įpilkite juos į vandenį ir virkite apie 20 minučių arba kol nuoviras sumažės iki pusės.
- Mišinį perkoškite į stiklinę ir prieš gerdami įlašinkite kelis lašus medaus.
2. Cinamonas Kadha energijai
- Pusę šaukštelio cinamono miltelių sumaišykite puodelyje vandens.
- Gerai pavirkite 10-15 minučių.
- Įpilkite šaukštelį medaus ir gerkite.
3. Giloy Kadha už imunitetą ir gripą
- Sumalkite maždaug pusę arbatinio šaukštelio giloy guduchi (Indijos Tinospora).
- Įpilkite jį į puodelį vandens ir virkite 15 minučių.
- Leiskite šiek tiek atvėsti ir gerkite, kad pagerintumėte virškinimą, imunitetą ir gripo simptomus.
Pastaba: Užvirusius galite net laikyti ir tada pašildyti prieš pat vartojimą.
Kadha šalutinis poveikis
- Pernelyg didelis imbiero naudojimas ajurvediniame gėrime gali sukelti rėmuo [14] .
- Venkite nevartoti Kadha nevalgius, nes tai gali sukelti pykinimą.
- Negerkite nuoviro dažnai arba dažniau nei du kartus per dieną.
Apie paskutinę pastabą ...
Nors šios ajurvedos priemonės padeda jums kovoti su musoninėmis infekcijomis, tai labiau panaši į atsargumo priemonės formą. Jei kenčiate nuo užsitęsusios infekcijos arba nuolat grįžtate, turite kreiptis į gydytoją.
