Aš visada vertinu Gwyneth Paltrow kaip aktorę ir retkarčiais perskaitysiu Goop straipsnį, bet niekada nebuvau superfane. Tačiau po 2019 m. „Auksinių gaublių“ aš ja susižavėjau. Viskas prasidėjo nuo paprastos, daugiapakopės Fendi suknelės, kurią ji vilkėjo įteikdama apdovanojimą už geriausią antro plano aktorę. Tai buvo smagu, seksualu ir keista vienu metu ir, nors socialiniuose tinkluose sulaukė prieštaringų atsiliepimų, aš jį be galo dievinau. Man reikėjo daugiau sužinoti. Ne tik apie suknelę, bet ir apie 47 metų moterį, kuri kažkaip stulbinančiai atrodė su rudomis raukintomis močiutės kelnaitėmis ir prie jų derėjusia liemenėle. Netrukus „YouTube“ žiūrėjau interviu prieš 15 metų, naršiau jos „Instagram“ tinkle ir skaičiau viską, ką radau apie GP grožio ir kūno rengybos procedūras.
Per vieną neseniai „YouTube“ išgėrimą atradau vaizdo įrašas iš Harperio turgus kuriame Gwyneth išdėsto viską, ką valgo per dieną. Ir nors aš galbūt negalėsiu sau leisti Tracy Anderson Method Studio užsiėmimų (pasirinkta Gwyneth treniruotė) kelis kartus per savaitę arba 75 USD vertės abejotino kvapo žvakė , aš visiškai galėčiau valgyti kaip Gwyneth, jei tikrai norėčiau. Ir tikrai padariau.
Taigi aš atsisėdau ir valgiau tiesiog pirmą kartą, kad galėčiau pamėgdžioti savo naujojo sveikatos, geros savijautos ir pramogų manijos mitybą. Štai kaip sekėsi.
SUSIJĘS: 5 Gwyneth Paltrow grožio patarimai, kuriuos turėtumėte išbandyti
Steve'as Granitzas / „WireImage“ / „Getty Images“.Visų pirma, ką Gwyneth Paltrow suvalgo per dieną?
Gwyneth dieną pradeda viena ar dviem didelėmis stiklinėmis vandens, o po to išgeria kavos ir mėgaujasi, kol pasitinka jos vyras Bradas Falchukas . Toliau ateina du paketai GoopGlow Morning Skin superpudra (60 USD už 30 pakuotę), sumaišytą su vandeniu, kurį ji geria treniruotės metu ir po jos. Jums gali kilti klausimas, kada tikri pusryčiai. Atsakymas yra niekada. (Arba tiksliau, retai.)
Gwyneth pusryčius sudaro retkarčiais išgeriamas kokteilis, kuriame gausu gerųjų riebalų, baltymų ir skaidulų, arba žemės riešutų sviesto baltymų batonėlis. Į jos interviu su Harperio turgus , Gwyneth tvirtina, kad neprisimena šių batonėlių pavadinimų, nors juos dievina ir nuolat valgo. Iš pradžių tai atrodo neįtikėtina, kol neprisimenu, kad tai ta pati moteris tiesus t-u p pamiršo, kad ji buvo Žmogus-voras: grįžimas namo , taigi, tiesą sakant, tai labai gerai žinoma.
Gwyneth pietauja nuo vidurdienio iki 12.30 val. „Goop“ biuruose ir paprastai šliaužia bet kokius skanius receptus, kuriuos tą dieną gamina jos bandomoji virtuvė. 15 ar 16 val. ji pradeda jaustis užkandžiai, todėl geria žaliąją arbatą ir užkanda ko nors sūraus, pavyzdžiui, pyragaičių ar anakardžių. (Iki šiol aš su šia jos dienos dalimi sieju labiau nei bet kuri kita.)
Dėl savo vaikų užimtumo Gwyneth stengiasi susodinti šeimą vakarienės 18 ar 18.30 val. Man pasisekė, ji yra didelė vieno puodo ir vienos keptuvės vakarienės gerbėja. Ji nemėgsta per savaitę daug išgerti, bet retkarčiais pasilepins Gibsonu (degtinės martiniu su kokteiliniais svogūnais) arba japonišku viskiu ant uolų. Kaip žmogus, kuris jaučiasi apsvaigęs po dviejų taurių vyno, nerimauju, kad vienas stiprus Gibsonas gali priversti mane šokti ant kavos staliuko, todėl mažai tikėtina, kad aš prisigersiu šių skanėstų.
O kaip dėl apgaulingo maisto ar neriboto maisto? Gwyneth prisipažįsta, kad būdama pagirių mėgaujasi sumuštiniu su kiaušiniu, lėkštę bulvyčių ir taurę sauso baltojo vyno laiko priimtinu patiekalu ir mėgsta didelę lėkštę makaronų. Kita vertus, ji nevalgys krapų, žinduolių jauniklių (pavyzdžiui, ėrienos ar veršienos) ar aštuonkojų (kažkada ji išgirdo interneto triušių duobę, sužinojusi, kokie jie protingi, o dabar pernelyg keistai juos valgo). Pažymėjo.
Kaip tikėjausi, kad atrodys ateinančios kelios dienos?
Tiesą sakant, Gwyneth dieta neatrodė per daug ištempta. Džiaugiausi, kad vis dar galiu mėgautis kasdiene kava ir sūriu popietės užkandžiu. Bet kaip žmogus, turintis didelį smaližių skonį, aš tikrai nerimavau dėl cukraus pašalinimo (ji neminėjo jokių desertų). Taip pat buvau šiek tiek susirūpinęs dėl jos minimalių pusryčių. Ar tikėjausi savaitę užbaigti švytinčia oda ir Tracy Anderson patvirtintais pilvo raumenimis? Žinoma, taip ir padariau, bet kiekvieną savaitę tikiuosi, kad kažkaip stebuklingai įsigysiu šiuos dalykus po vienos žaliosios sulčių ar Barry's Bootcamp sesijos. Taip pat tikėjausi, kad šis eksperimentas suteiks man šiek tiek supratimo apie tai, koks iš tikrųjų yra sveikas ar tvarus Gwyneth gyvenimo būdas. Kad viskas būtų kuo arčiau jos tikrosios dietos, nusprendžiau griežtai laikytis siūlomų porcijų dydžių pagal kiekvieną Gwyneth receptą.
Abby HepworthPIRMA DIENA
7:30 val.
Pabundu ir pradedu dieną su gražia, didele vandens stikline. Tai iš tikrųjų jautėsi stebėtinai gaiviai ir mane pažadino daug labiau, nei tikėjausi. Maitindama du kačiukus išsivirinu kavos, tada atsisėdu prie stalo, kad atsipalaiduočiau ir grįžčiau į darbo savaitę (t. y. tingiai tikrinu el. laiškus, randu nuorodas į rytinį susitikimą ir pasitikrinu orą). Gwyneth nemini, kaip geria kavą, bet man sunku įsivaizduoti, kad ji naudoja cukrų ar daug pieno. Man tai puiku, nes vis tiek mėgstu juodą kavą. Nors „Goop“ guru sako, kad šį laiką naudoja pabūti su savo vyru, mano vaikinas vis dar miega, todėl nusprendžiu užmegzti ryšius su savo dviem katinais. (Dažniausiai tai reiškia, kad bandau juos išmokyti nešokti ant virtuvės stalviršio. Tai nesiseka.)
9 val.
Šįryt neturiu laiko treniruotis, bet net Gwyneth nesportuoja septynias dienas per savaitę, todėl manau, kad tai priimtina. Vietoj to, aš maišau savo GoopGlow Morning Superpowder vandenyje ir geriu važiuodamas metro į darbą.
10 val.
Kai atvažiuoju į darbą, dažniausiai geriu kavą ir kokius nors pusryčius (kruasaną ar dubenį dribsnių), todėl mano organizmas galvoja, kad turėčiau valgyti, o aš jau esu alkanas. Aiškus Gvinetos pusryčių trūkumas gali pasirodyti didesnė problema, nei aš tikėjausi. Mano bendradarbė valgo riestainį su kreminiu sūriu, ir aš niekada gyvenime niekam nepavydėjau. Netoli „PampereDpeopleny“ biurų tikrai nėra vietų, kur būtų galima nusipirkti kokteilių, todėl vietoj to valgau į kokteilius panašius užkandžius: migdolų sviestą, bananą ir espreso dydžio puodelį migdolų pieno, paimto iš mūsų biuro virtuvės. (Ei, GP yra išradinga ir taip pat valgo maistą iš savo biuro.) Tai stebėtinai soti.
Abby Hepworth 12 valanda.
Šį savaitgalį negalėjau patekti į bakalėjos parduotuvę, todėl užsisakau pietus. Mūsų pastato fojė yra „Sweetgreen“, kuri yra puiki vieta gaminti maistingus, ekologiškus, Gwyneth patvirtintus patiekalus. Peržiūriu kelis salotų receptus „Goop“ ir žiūriu vaizdo interviu su Gwyneth ir „Sweetgreen“ įkūrėju Nicolasu Jammetu sudaryti salotas, kurias tikriausiai užsisakytų Gwyneth: susmulkintų kopūstų, miso glazūruotų daržovių, skrudintų migdolų ir laukinių ryžių. Tai skanu ir gana sotu, bet aš pasigendu prie savo užsakymo pridėti nemokamos duonos riekelės.
14 val.
Niekada tiksliai nesupratau, kiek paprastai užkandau per dieną. Aš net nesu alkana, bet labai noriu ką nors sukramtyti. Man taip pat niežti cukraus. Mūsų biure visur yra nemokamų saldainių, todėl man labai sunku kovoti su noru. Nepaisant didelio potraukio, manau, turėčiau sugebėti tai ištverti iki užkandžių.
15.45 val.
Man pavyksta prasiblaškyti darbu (ačiū Dievui), kol pagaliau ateina laikas anakardžiams ir žaliai arbatai. Nusprendusi, kad šis užkandis mane prisotintų iki vakarienės, valgau riešutus ir susimąsčiusi gurkšnoju arbatą, užuot kišusi juos į burną. Tai nepaprastai sunku.
Abby Hepworth 18.30 val.
Gvineta ir jos šeima jau sėdėtų valgyti vakarienės, bet aš ką tik grįžau namo iš darbo ir kelionės į bakalėjos parduotuvę. Planuoju pabandyti gaminti vištienos chow mein receptą GP ’s antroji kulinarijos knyga, Viskas paprasta . Štai tada aš pradedu nerimauti. Gaminu retai, o kai gaminu, turiu tendenciją nepavykti keistais ir netikėtais būdais. (Kažkada sujaučiau dviejų etapų vištienos tikka masala receptą, kur tereikėjo išvirti vištieną ir supilti į fasuotą padažą.) Netyčia nusipirkau linguine vietoj fettuccine (ji siūlo tai kaip alternatyvą udon makaronams) ir perkaitinti mano keptuvę, iš esmės greitai kepti vištieną. Bet galiausiai receptas yra lengvai įgyvendinamas, neužtrunka per ilgai ir yra puikaus skonio (nors siūlyčiau naudoti mažai natrio turintį tamari, nes jis kiek per sūrus). Suvalgęs siūlomo dydžio porciją jaučiuosi pakankamai sotus, bet vėlgi norėčiau, kad desertui pavyktų įlįsti į šokolado kvadratą ar net taurę vyno.
Viena diena baigėsi, liko šešios.
Abby HepworthANTRA DIENA
6:20 val.
Aš atsibundu juokingai anksti, kad prieš eidamas į biurą 7 ryto treniruojuosi. Galiu susitvarkyti savo didelę stiklinę vandens, bet neturiu laiko išsivirti ar išgerti kavos prieš bėgdama į Bario Bootcampą.
8:45 val.
Po treniruotės ir greito dušo imu kokteilį iš Barry's Fuel Bar. Esu apsėstas Green Latifah kokteilio, kuriame yra Gwyneth patvirtintų baltymų, riebalų ir skaidulų (migdolų sviesto, migdolų pieno, vanilinių išrūgų ir špinatų). Jame taip pat yra mango, kad būtų šiek tiek saldumo, ir aš esu maloniai sotus, kai baigiu eiti per miestą į PampereDpeopleny būstinę.
9:15 val.
Pagaliau išgeriu puodelį kavos. Aš jį geriu gaudydamas el. laiškus ir bendraudamas su savovyrasdeskmate, David, taigi bent jau aš pajuntu Gvinetos rytinės kavos dvasią, net jei ji vėluoja kelias valandas.
Abby Hepworth 12:15 val.
Pakaitinu likusį vištienos maistą ir valgau pietus. Kaip ir vakar, esu pakankamai sotus, bet trokštu ko nors saldaus. Neįsivaizdavau, kaip sunku būtų atsikratyti mano saldumynų įpročio šaltam kalakutui.
15 val.
Pasidarau žaliosios arbatos ir pasiimu saują sūdytų migdolų, rūgščio riestainio kąsnelio ir kelias razinas. Paprastai po pietų, jei nuobodu gerti vandenį, išgeriu kavos ar juodos arbatos. Tačiau žalioji arbata yra lygiai tokia pati patenkinta, o dėl mažesnio kofeino kiekio nesijaudinu, kad šiąnakt negalėsiu užmigti.
Šiuo metu suprantu, kad nors po kiekvieno valgio ar užkandžio jaučiuosi sotus maždaug 30 minučių, apskritai dažniau jaučiuosi alkanas nei sotus. Pradedu galvoti, ar tikrai suvalgyto maisto kiekio pakanka, kad išgyvenčiau visą savaitę.
Abby Hepworth 19.20 val.
Kažkodėl, nepaisant to, kad išėjote iš darbo anksti ketindami pavalgyti vakarienę Gwyneth 18–18.30 val. asortimentą, iki šiol nevalgau. Pasirinkau gaminti Goop receptą, pikantiškos avižos su grybais ir kiaušiniu , nes tai trijų mano mėgstamiausių maisto produktų derinys ir Galiu įdėti sūrio ir sviesto. Prieš nuspręsdama gaminti receptą, perskaičiau instrukcijas nepakankamai atidžiai ir, matyt, pasigedau to, kad avižas reikia nuolat maišyti 30 minučių, kaip rizotą. Taigi, nors receptas nuo pradžios iki pabaigos užtruko tik 40–45 minutes, aš visą laiką aktyviai dalyvavau. Geriau keletą minučių pasiruošiu, o likusį darbą paliksiu orkaitei ar viryklei, bet vis tiek pradedu.
Galų gale, ši vakarienė yra skanus , ir visas maišymas buvo to vertas. Galėtumėte parodyti pasirodymą „Netflix“ ir žiūrėti maišydami (galbūt „Goop“ dokumentinius filmus?), ko dabar norėčiau padaryti. Gwyneth receptas reikalauja vieno kiaušinio vienai porcijai, bet aš padariau du (atsiprašau, bet aš badaujantis Šiuo atveju). Valgymo pabaigoje jaučiuosi soti, jauki ir laiminga. Tikrai patenkinta, bet ne per daug prikimšta. Tai maistas, kuris prilimpa prie kaulų, kaip pasakytų mano teta. Tikrai tai darysiu dar kartą. Ir aš net nepasigendu savo įprastos taurės vyno.
Antros dienos pabaigoje jaučiuosi daug sėkmingiau nei pirmą dieną... bet vis tiek yra penkios pilnos dienos iš šio. O Dieve.
Abby HepworthTREČIA DIENA
6:20 val.
Šįryt planuoju eiti į kitą treniruotę, bet ji prasideda tik 8 val., todėl turiu daugiau laiko pasimėgauti puodeliu kavos ir pasigaminti kokteilių vėliau. Man labai patinka šis ankstyvo ryto ramybės laikas, nors vis dar nelabai spėjau nuveikti S.O. sąryšio laikas. (Bet tiesą pasakius, sėdėti su murkiančia kate ant kelių, o kita prie kojų sunku įveikti, net jei tavo vyras kartu sukūrė Poza ir Amerikietiška siaubo istorija. )
9 val.
Mano kokteilyje po treniruotės yra migdolų sviesto, migdolų pieno, mango, špinatų ir bananų, ir jis yra... puiku. Džiaugiuosi, kad galiu išjungti kokteilį ir mandarinais pagardintą „GoopGlow“ vandenį – tai metodas, dėl kurio šie liūdni pusryčiai atrodo šiek tiek labiau patenkinti. Tačiau prisipažinsiu, kad pradedu vertinti lengvą pusryčių valgymą keliaujant. Aš tiesiog norėčiau, kad tai būtų šoninė, kiaušinis ir sūris, o ne sriubinis bananų vanduo.
10:42 val.
Kaip aš jau vėl alkanas? Atėjo laikas išlaužti žemės riešutų sviesto baltymų batonėlį. Aš iki šiol priešinausi, nes baltymų batonėliai man dažnai atrodo kaip kramtomi, gumuluoti baltymų milteliai. Tikiuosi, kad puošnūs Gwyneth batonėliai pranoks mano lūkesčius.
Vienintelis prekės ženklas, kurį galiu rasti, yra Tobulas baras , kuris gali būti prekės ženklas, kurio GP yra apsėstas, bet jo neprisimena. Šis žemės riešutų sviesto skonio batonėlis neatrodo toks patrauklus, o skonis yra toks pat geras, kaip atrodo. Ačiū Dievui už mažus traškius žemės riešutų gabaliukus. (Ir taip, po rašomuoju stalu laikau nedidelį šaldytuvą, nors paprastai jame yra daugiau sūrio.)
11:30 val.
Aš vis dar dirbu per baltymų batonėlį. Galbūt tai šiek tiek Stokholmo sindromo, bet skonis man pamažu pradeda augti.
Abby Hepworth 12:45 val.
Aš mikrobangų krosnelėje kepu savo pikantiškas avižas iš vakar vakaro, atėmus kiaušinį, ir jos yra tokios pat skanios, kaip ir vakar. (Vis dėlto labai gailiuosi, kad į darbą neatsinešiau kiaušinio. Mano skrandis valgo pats.)
15 val.
Labai laukiu žaliosios arbatos ir sūraus užkandžio (šiandien anakardžių), nes jie užpildo labai svarbią atotrūkį tarp ankstyvų pietų ir to, kas neišvengiamai, nepaisant visų pastangų, bus vėlesnė vakarienė. Žalioji arbata taip pat stebėtinai gaivina ir atgaivina; daug daugiau nei popietinė kava.
Be to, pilnas jausmas, kurį patyriau po pietų ir vėl po užkandžių, nėra ilgalaikis ir aš vis dar trokštu cukraus kaip velnias. Nors tai ir nebuvo mano tikslas, esu tikras, kad jei taip nesilaikysiu, numesiu svorio.
Abby Hepworth 19 val.
Praleidęs visą pusvalandį skųsdamasis savo vaikinui, kaip man sekėsi ne Noriu gaminti, o man reikia gruzdintų bulvyčių, jis pagaliau mane įtikino, kad receptas, kurį pasirinkau šiam vakarui, tiesiogine prasme užtrunka 20 minučių (trumpiau nei mes kalbėjome), ir aš tiesiog turėčiau jį čiulpti ir jau daryti.
Gaminau Gwyneth Paltro w’s easy frittata su burokėlių žalumynais. aš padarė turiu paprašyti, kad kas nors iš Whole Foods padėtų man rasti burokėlių žalumynus, o dabar man taip pat reikia rasti receptą, kuriame būtų naudojami burokėliai, bet jis buvo tikrai geras. Dėl spalvų derinio šis patiekalas taip pat buvo gražus. (Atkreipkite dėmesį į vieną dalyką: kruopščiai nuplaukite žalumynus, kad nuplautumėte visas kruopas ir kad jie nesuliptų.) Žvelgiant atgal, manau, kad įdėjau per daug žalumynų, todėl, jei daryčiau tai dar kartą, galiu sumaišyti santykį. truputi. Taip pat įdėčiau šoninės ir sūrio, bet abejoju, ar Paltrou pritartų tokiam dalykui, nebent prieš vakarą būčiau turėjęs per daug Gibsonų.
Einu miegoti jausdamasi lengvas ir sotus (sotus), bet trokštu, kad vietoj man naudingų žalumynų būčiau suvalgęs lėkštę, pilną buivolo sparnelių ir vaflinių bulvyčių. Svajoju sutrumpinti savo eksperimentą ir padaryti rytoj paskutinę GP savaitės dieną.
Abby HepworthKETVIRTA DIENA
6:30 val.
Pabundu ir tikrai mėgaujuosi savo stikline vandens. Šiuo metu esu visiškai įsitikinęs, kad tai geriausias būdas pradėti dieną. Tai taip gaivina, verčia jaustis pabudusia ir laiminga, todėl aš tikrai tęsiu šią praėjusią GP savaitę. Išsidarau kavos ir atsisėdu su savo katėmis, kad palengvinčiau dieną. Galėčiau labai priprasti prie šios rytinės rutinos.
8:40 val.
Aš geriu savo GoopGlow vandenį pakeliui į darbą. Taip pat supakavau mėlynių žiedinių kopūstų kokteilį iš datulių, migdolų pieno ir migdolų sviesto iš neseniai išleistos Gwyneth kulinarijos knygos, Švari lėkštė: valgykite, nustatykite iš naujo, pašildykite L , atsigerti, kai ten atvyksiu.
9:30 val.
Pasirodo, aš nemėgstu pasimatymų. Ir tikrai nepritariu kalafiorų dėjimui į kokteilį. Ryžius? Žinoma. Pjaustyti ir skrudinti? Būtinai. Sumuštas ir keptas? Įskaitykite mane. Bet sumaišėte į skystį? Niekada. Vėlgi. Likusią kokteilio dalį nuleidžiu, bet tuo nesu patenkinta.
11:42 val.
Aš įstringu susitikime, todėl manau, kad pietus valgysiu arčiau 13.30 val. Paimu kitą baltymų batonėlį ir atrandu, kad antrą kartą jis nėra toks jau blogas.
Abby Hepworth 13:30 val.
Nebuvo jokių likučių iš praėjusios nakties minimalistinės frittatos, todėl vaišinuosi kitomis „Sweetgreen“ salotomis, kurios imituoja vieną iš „Goop“ receptų: pjaustytų kopūstų, ekologiškų morkų, skrudintų saldžiųjų bulvių ir skrudintų migdolų. Įdedu šiek tiek susmulkintų kopūstų (dėl spalvos ir daržovių įvairovės) ir laukinių ryžių (nes man labai reikia papildomų angliavandenių).
Abby Hepworth 16 val.
Kas žinojo, kad aš taip pamilsiu žaliąją arbatą? Sūdyti migdolai tikrai yra skanūs, bet dėl rekomenduojamo porcijos dydžio jau po valandos (galbūt 45 minučių) norisi daugiau.
19 val.
Vos po trijų dienų kruopščiai paruoštų vakarienių pratrūkstu. Priimdamas sprendimą per sekundės dalį (apie kurį iš tikrųjų svajojau jau dvi dienas), pasimėgauju Gvinetos stiliaus apgaule. Su vaikinu vakarieniaujame „Pommes Frites“ – restorane West Village, kuriame patiekiamos tik gruzdintos bulvytės ir krūva panirimo padažų, o po to – kelios taurės sauso baltojo vyno. Nekantriai trokštu pasivaišinti gruzdintomis bulvėmis ir atsispirti taip pasiilgtam vynui, pamirštu nusifotografuoti. Ir nors aš tikrai jaučiuosi išsipūtusi po savo itin daug angliavandenių turinčios ekstravagancijos, aš taip pat esu tokia, tokia laiminga.
Kitą rytą suprantu, kad bijau išgyventi kitą rytą, kuriame trūksta pusryčių, minimalistinius pietus ir vakarą, praleistą gaminant maistą. Aš labai noriu būti atliktas. Taigi, užuot pratęsęs pakabą, nusprendžiu tai nutraukti GP savaitėje. bulvytės amžinai.
Taigi, kaip Gwyneth dieta skiriasi nuo mano įprastos kasdienės dietos?
Gvineta, mergaite, tau reikia pradėti valgyti tikrus pusryčius. Ypač jei mankštinatės ryte. Nuolat jaučiau, kad prieš pietus mano energijos atsargos pasiekė gilų žemumą, o net ir tada pietūs sugrąžino mane tik iki maždaug 60 procentų. Neabejotinai jaučiau, kad pasibaigus keturioms dienoms atrodžiau kirpta, bet nesvėriau, todėl nesu visiškai tikras. Tai taip pat nebuvo kažkas, ko čia būtinai tikėjausi pasiekti. Kita vertus, per tas keturias dienas nepastebėjau jokių naujų protrūkių (tikriausiai dėl perdirbto cukraus trūkumo), o tai yra didelis perversmas mano į spuogus linkusiai odai.
Galų gale aš nemaniau, kad Gwyneth kasdienybė būtų labai tvari. Galbūt, jei būčiau padidinęs porcijų dydžius pietų ar vakarienės metu arba dar geriau, jei būčiau įdėjęs tikrų pusryčių (kaip tos pikantiškos avižos, apie kurias negalėjau nustoti galvoti), nebūčiau pajutęs. taip nusausinta. Taip pat per daug laiko praleidau skaičiuodama laikrodį iki kito valgio, o tai tikrai ne taip, kaip noriu praleisti savo dieną.
Pliusas dalykas yra tai, kad pasibaigus savo GP savaitei (na, keturios jos dienos), aš pradedu savo dienas su didele stikline šalto vandens, po pietų gurkšnodama žaliąją arbatą ir šiek tiek dažniau gaminu maistą. Aš labai stengiausi, kad mano priklausomybė cukrui neatsirastų, bet tie saldainių dubenys, išsibarstę biure, labai apsunkina. Taip pat geriau galvoju apie savo maistą ir stengiausi įtraukti daugiau Gwyneth patvirtintų ingredientų.
Gwyneth tikrai turi teisingą supratimą apie daugelį dalykų – lengvus ir skanius vakarienės receptus, popietinius užkandžius, raudonojo kilimo sukneles – tačiau pusryčiai nėra vienas iš jų. Ar kas nors iš „Goop“ komandos atneš jai rytoj sumuštinį su šonine, kiaušiniu ir sūriu? Net jei prieš tai ji negėrė japoniško viskio?
SUSIJĘS: Gwyneth Paltrow surengė vakarienę be makiažo ir visi nuo Kate Hudson iki Demi Moore buvo nuogas
