Kaip naudoti jogurtą naudai odai ir plaukams

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Tiesiog

• Prieš 5 val „Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
• 
• Prieš 6 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
• Prieš 8 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
• Prieš 11 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Nepraleisk

• Automobiliai Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
• žinios Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
• Filmai „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
• Sportas IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 m. Aukciono, sako Harshalas Patelis
• Finansai Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
• Technologija AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
• Švietimas Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
• Kelionė 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį

Jogurtas yra įprastas ingredientas mūsų virtuvėje, ir mes mėgstame kiekvieną kartą turėti dubenėlį jogurto. Be skanaus skonio ir daugybės naudos sveikatai, jogurtas gali padėti pagerinti jūsų grožį.

Maistinių medžiagų turinčiame maiste jogurtas yra gausus baltymų, kalcio, magnio, vitamino B-12 ir būtinų riebalų rūgščių šaltinis. ^[1] todėl vietinis jogurto naudojimas gali praturtinti jūsų odą ir plaukus.

Maža to, jogurte yra pieno rūgšties, kuri švelniai nušveičia odą, pašalindama negyvas odos ląsteles ir nešvarumus, kad pagerintų odos išvaizdą. Jogurte esantys probiotikai pagerina odos barjerinę funkciją ir skatina odos sveikatą. Tai taip pat stimuliuoja plaukų folikulus ir skatina plaukų sveiką augimą.

Turint visus šiuos nuostabius privalumus, nebūtų protingas sprendimas nesuteikti jogurtui galimybės. Atsižvelgiant į tai, štai kaip galite naudoti jogurtą, kad išspręstumėte įvairias plaukų ir odos problemas. Tačiau prieš tai greitai apžvelkime jogurto grožio privalumus.

Jogurto grožio pranašumai

Jogurtas siūlo daugybę privalumų jūsų odai ir plaukams, kai kurie iš jų yra išvardyti žemiau.

• Tai daro odą lygią. ^[du]
• Tai pagerina odos elastingumą.
• Tai sumažina odos senėjimo požymius. ^[du]
• Jis kovoja su spuogais. ^[3]
• Tai padeda sumažinti spuogų randų atsiradimą.
• Tai suteikia jūsų plaukams blizgesio. ^[4]
• Tai skatina plaukų augimą. ^[4]
• Tai padeda gydyti pleiskanas.
• Tai apsaugo nuo plaukų slinkimo.

Kaip naudoti jogurtą odai

1. Nuo spuogų

Natūralus odos minkštiklis medus pasižymi antibakterinėmis ir antioksidacinėmis savybėmis, padedančiomis gydyti spuogus ir jų sukeltus uždegimus. ^[5]

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas jogurto
• 1 valgomasis šaukštas medaus

Naudojimo būdas

• Dubenyje gerai sumaišykite abu ingredientus.
• Nusiplaukite veidą ir nusausinkite.
• Mišiniu tepkite visą veidą.
• Palikite jį 10-15 minučių.
• Kruopščiai nuplaukite drėgną vandenį.
• Švelniai paglostykite veidą.

2. Dėl spuogų randų

Citrina, viena geriausių odą balinančių medžiagų, sumaišyta su jogurtu, padeda neužkimšti jūsų odos porų, kad sumažėtų spuogų randų. ^[6]

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas jogurto
• & frac12 šaukštelių citrinos sulčių

Naudojimo būdas

• Dubenyje gerai sumaišykite abu ingredientus.
• Nusiplaukite veidą ir nusausinkite.
• Mišinį tepkite ant pažeistų vietų.
• Palikite jį 10 minučių išdžiūti.
• Nuplaukite šaltu vandeniu.
• Švelniai paglostykite veidą.

3. Riebiai odai

Kiaušinių baltymas, kuriame gausu baltymų, padeda sutraukti odos poras, kad būtų galima kontroliuoti riebalų gamybą, ir taip sukimba su riebi oda.

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas jogurto
• 1 kiaušinio baltymas

Naudojimo būdas

• Kiaušinio baltymą atskirkite dubenyje ir išplakite, kol gausite vientisą purų mišinį.
• Dabar įpilkite jogurto ir gerai sumaišykite abu ingredientus.
• Šiuo mišiniu tepkite veidą.
• Palikite 10-15 minučių, kad nudžiūtų.
• Vėliau kruopščiai nuplaukite.

4. Odai šveisti

Švelnus odos šveitiklis, avižiniai dribsniai turi antioksidacinių ir priešuždegiminių savybių, kurios padeda pašalinti odos nešvarumus ir atjaunina odą. ^[7]

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas jogurto
• 1 šaukštelis avižinių dribsnių

Naudojimo būdas

• Sumalkite avižinius dribsnius, kad gautumėte smulkių miltelių.
• Išimkite miltelius į dubenį ir į jį įpilkite jogurto. Gerai sumaišykite abu ingredientus, kad gautumėte pastą.
• Užtepkite šią pasta ant veido ir keletą minučių sukamaisiais judesiais švelniai šveiskite veidą.
• Palikite jį dar 5 minutes, prieš nuplaukite drungnu vandeniu.
• Dabar apipilkite šaltu vandeniu veidą ir nusausinkite.

5. Švytinčiai odai

Medus yra puikus odos drėkiklis, padedantis išlaikyti odą minkštą ir elastingą. Pomidoras veikia kaip natūralus odos balinimo agentas ir turi antioksidacinių savybių, kurios apsaugo odą nuo laisvųjų radikalų ir suteikia jai sveiko švytėjimo. ^[8]

Ingridientai

• 1 arbatinis šaukštelis jogurto
• 1 šaukštelis medaus
• Pomidorų minkštimas

Naudojimo būdas

• Paimkite pomidorų minkštimą į dubenį.
• Į tai įpilkite medaus ir jogurto ir gerai išmaišykite.
• Nusiplaukite veidą ir nusausinkite.
• Mišinį užtepkite ant veido.
• Palikite jį 10-15 minučių.
• Vėliau kruopščiai nuplaukite.

Kaip naudoti jogurtą plaukams

1. Plaukų augimui

Bananas ne tik padeda skatinti plaukų augimą, bet ir pagerina plaukų elastingumą, kad išvengtų plaukų pažeidimų ir lūžimų. ^[9] Rūgštus citrinos pobūdis padeda palaikyti sveiką galvos odą ir skatinti plaukų augimą. Medus padeda sutvarkyti plaukus. ^[10]

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas jogurto
• & frac12 prinokęs bananas
• 1 arbatinis šaukštelis citrinos sulčių
• 3 šaukštai medaus

Naudojimo būdas

• Dubenyje sutrinkite bananą į minkštimą.
• Į jį įpilkite jogurto ir gerai išmaišykite.
• Dabar įpilkite citrinos sulčių ir medaus ir viską gerai sumaišykite.
• Teptuku tepkite mišinį ant galvos odos ir plaukų.
• Palikite jį maždaug 25-30 minučių.
• Kruopščiai nuplaukite ir šampūnu, kaip įprasta.

2. Plaukams kristi

Rūgštus obuolių sidro acto pobūdis kartu su jo antibakterinėmis savybėmis padeda nušveisti galvos odą, išlaikyti ją švarią ir sveiką, kad būtų galima spręsti plaukų kritimą. ^[vienuolika]

Ingridientai

• 1 puodelis jogurto
• 1 valgomasis šaukštas obuolių sidro acto
• 1 valgomasis šaukštas medaus

Naudojimo būdas

• Paimkite jogurtą į dubenį.
• Į tai įpilkite obuolių sidro acto ir medaus ir gerai sumaišykite.
• Mišinį tepkite ant galvos odos ir plaukų.
• Palikite jį 15-20 minučių.
• Kruopščiai nuplaukite šaltu vandeniu.

3. Dėl pleiskanų

Kiaušinių ir jogurto mišinys kartu maitina ir valo galvos odą ir taip padeda atsikratyti pleiskanų.

Ingridientai

• 1 puodelis jogurto
• 1 visas kiaušinis

Naudojimo būdas

• Paimkite jogurtą į dubenį.
• Atidarykite kiaušinį ir išplakite jį, kol abu ingredientai gerai sumaišomi.
• Mišiniu tepkite visą galvos odą.
• Palikite jį 30 minučių.
• Vėliau kruopščiai nuplaukite.
• Plaukite plaukus švelniu šampūnu.

4. Norėdami kondicionuoti plaukus

Medus yra puikus natūralus ingredientas, kuris kondicionuoja plaukus, o kokosų aliejus apsaugo nuo baltymų praradimo iš plaukų, kad maitintų jūsų kasas ir išvengtų plaukų pažeidimų. {desc_17}

Ingridientai

• 2 šaukštai jogurto
• 1 šaukštelis medaus
• 1 arbatinis šaukštelis kokosų aliejaus

Naudojimo būdas

• Paimkite jogurtą į dubenį.
• Į tai įpilkite medaus ir kokosų aliejaus ir gerai sumaišykite visus ingredientus.
• Šiuo mišiniu tepkite plaukus.
• Palikite jį maždaug 15 minučių.
• Kruopščiai nuplaukite.
• Šampūnas kaip įprasta.

5. Ištaisyti pažeistus plaukus

Braškėse yra vitamino C, kuris padeda padidinti kolageno gamybą galvos odoje, kad atgaivintų pažeistus plaukus {desc_18} , o kokosų aliejus yra vienas iš geriausių natūralių ingredientų, apsaugančių nuo plaukų pažeidimo ir pagerinančių plaukų išvaizdą.

Ingridientai

• & frac14 puodelio jogurto
• 3-4 prinokusios braškės
• 1 visas kiaušinis
• 2 šaukštai kokosų aliejaus

Naudojimo būdas

• Dubenyje sutrinkite braškes į minkštimą.
• Į tai įpilkite jogurto ir gerai išmaišykite.
• Įtrinkite jame kiaušinį ir įpilkite kokosų aliejaus. Gerai viską sumaišykite.
• Kaukę tepkite ant visų plaukų.
• Palikite jį 30 minučių.
• Vėliau kruopščiai nuplaukite.
• Šampūnas kaip įprasta.

1. [1]El-Abbadi, N. H., Dao, M. C. ir Meydani, S. N. (2014). Jogurtas: vaidmuo sveikai ir aktyviai senstant. Amerikos klinikinės mitybos žurnalas, 99 (5), 1263S-1270S.
2. [du]Smithas, W. P. (1996). Vietinės pieno rūgšties poveikis epidermiui ir odai. Amerikos dermatologijos akademijos leidinys, 35 (3), 388-391.
3. [3]Kober, M. M. ir Bowe, W. P. (2015). Probiotikų poveikis imuninei reguliacijai, spuogams ir fotosenėjimui. Tarptautinis moterų dermatologijos žurnalas, 1 (2), 85–89. doi: 10.1016 / j.ijwd.2015.02.001
4. [4]Levkovich, T., Poutahidis, T., Smillie, C., Varian, B. J., Ibrahim, Y. M., Lakritz, J. R.,… Erdman, S. E. (). Probiotinės bakterijos sukelia „sveikatos spindesį“. „PloS one“, 8 (1), e53867. doi: 10.1371 / journal.pone.0053867
5. [5]McLoone, P., Oluwadun, A., Warnock, M., & Fyfe, L. (2016). Medus: gydomoji priemonė odos sutrikimams gydyti. Centrinės Azijos pasaulinės sveikatos žurnalas, 5 (1), 241. doi: 10.5195 / cajgh.2016.241
6. [6]Smitas, N., Vicanova, J. ir Pavelas, S. (2009). Natūralių odos balinimo priemonių medžioklė. Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, 10 (12), 5326–5349. doi: 10.3390 / ijms10125326
7. [7]Michelle Garay, M. S., Judith Nebus, M. B. A. ir Menas Kizoulis, B. A. (2015). Koloidinių avižinių dribsnių (Avena sativa) priešuždegiminė veikla prisideda prie avižų veiksmingumo gydant niežėjimą, susijusį su sausa, sudirginta oda. Dermatologijos vaistų žurnalas, 14 (1), 43-48.
8. [8]Shi, J., & Maguer, M. L. (2000). Likopenas pomidoruose: cheminės ir fizinės savybės, kurias veikia maisto perdirbimas. Kritinės apžvalgos maisto moksle ir mityboje, 40 (1), 1–42.
9. [9]Kumar, K. S., Bhowmik, D., Duraivel, S., & Umadevi, M. (2012). Tradicinis ir medicininis bananų naudojimas. Farmakognozijos ir fitochemijos žurnalas, 1 (3), 51-63.
10. [10]Burlando, B. ir Cornara, L. (2013). Medus dermatologijoje ir odos priežiūroje: apžvalga. Kosmetinės dermatologijos leidinys, 12 (4), 306-313.
11. [vienuolika]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimikrobinis obuolių acto aktyvumas prieš Escherichia coli, Staphylococcus aureus ir Candida albicans, mažinantis citokinų ir mikrobų baltymų ekspresiją. Mokslinės ataskaitos, 8 (1), 1732. doi: 10.1038 / s41598-017-18618-x
12. [12]Rele, A. S. ir Mohile, R. B. (2003). Mineralinio aliejaus, saulėgrąžų aliejaus ir kokosų aliejaus poveikis plaukų pažeidimų prevencijai. Kosmetikos mokslo žurnalas, 54 (2), 175-192.
13. [13]Almohanna, H. M., Ahmedas, A. A., Tsatalis, J. P. ir Tosti, A. (). Vitaminų ir mineralų vaidmuo plaukų slinkime: apžvalga. Dermatologija ir terapija, 9 (1), 51–70. doi: 10.1007 / s13555-018-0278-6

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje