Kaip dažnai turėtumėte plauti plaukus? Ar karštis stabdo plaukų augimą? Koks reikalas su biotinu? Tai yra įprasti klausimai, jei norite greitai užsiauginti plaukus. Deja, nėra stebuklingos formulės, kaip staiga tapti Rapunzel, bet yra keletas geriausių praktikų, kurių reikia nepamiršti, kad spynos būtų sveikos ir stiprios.
SUSIJĘS: 8 naudingi būdai, kaip kovoti su slenkančiais plaukais
Dvidešimt20Valgykite tinkamą maistą
Plaukai klesti dėl baltymų, geležies, cinko, omega-3 ir vitaminas B12. Įpilkite riebių žuvų, tokių kaip lašiša, avokadas, kiaušiniai (trynys ir visi), lapiniai žalumynai, riešutai, sėklos ir pupelės, kad pamaitintumėte savo sruogas ir paskatintumėte augimą.
Plaukų lakas ir aukštakulniai Papildykite savo dietą
Nors biotino įrodymai šiuo metu vis dar yra labiau anekdotiniai nei moksliniai, tai negali pakenkti pabandyk daiktus tol, kol laikotės rekomenduojamos 5000 mikrogramų paros dozės. Daugiau nei tai ir galite pastebėti padidėjusį plaukų augimą kitose vietose (eek), išskyrus galvą.
Dvidešimt20Apkarpykite rečiau
Nesakome, kad visiškai atsisakykite apdailos (dėl to kelyje reikia didesnių pjūvių). Mes sakome, kad tiesiog sumažinkite porą savaičių nuo aštuonių iki dešimties (ar net dvylikos) savaičių, kad jūsų plaukai tarp jų ataugtų. Kada tu daryti apsidairykite, paprašykite savo stilisto nuvalyti dulkes, kad jie žinotų, kad jūsų brangūs galiukai nenusivils.
SUSIJĘS: 7 dalykai, kurių jūsų kirpėjas nori, kad nustotumėte daryti
Sky Nesher / Getty ImagesDonas't Nepaisykite savo galvos odos
Kai putojate, greitai masažuokite galvos odą, naudodami pirštų galiukų pagalvėles, kad paskatintumėte kraujotaką ir kraujotaką toje vietoje. (Kraujo srautas lygus kurui, o tai prilygsta augimui.) Verta praleisti papildomas dvi minutes duše.
Į blizgesį Drėkinkite dažnai
Sausi, trapūs plaukai reiškia lūžinėjimą, o lūžinėjantys plaukai, kurie niekada nesiekia pečių. Kas antrą kartą, kai plaunate šampūną, pakeiskite įprastą kondicionierių gilus gydymas vietoj to. Palikite bent penkias minutes prieš išskalaukite.
Getty ImagesAtsipalaiduokite nuo karščio
Ei, mes taip pat mėgstame savo lygintuvus? Bet jei jūsų tikslas yra ilgi, sveiki plaukai, sumažinkite plaukų formavimą karščiu. Šiuo klausimu naudokite tik įrankiai su keramine danga ant jų, kad nenudegintų plaukų ir nepamirškite prieš tai panaudoti apsauginio purškalo. Labiau tikėtina, kad šilkinės sruogos išsilaikys (ir augs) ilgiau.
SUSIJĘS: „Dyson“ ką tik pristatė tylų plaukų džiovintuvą ir mes išprotėjome
