Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Nėštumas gali gražiausiu būdu apversti moters gyvenimą. Tačiau kartu su emociniais ir hormoniniais pokyčiais nėščia moteris patiria daug fizinių pokyčių, kurie kartais gali būti ne tokie gražūs. Rėmuo yra gana dažnas skundas, kuriuo serga nuo 17 iki 45 procentų visų nėščių moterų.
Kas sukelia rėmenį nėštumo metu?
Rėmuo taip pat vadinamas virškinimo sutrikimu ar rūgšties refliuksu nėštumo metu. Tai gali sukelti hormoniniai pokyčiai, tam tikras maistas ir augantis kūdikis, spaudžiantis skrandį [1] . Rėmuo nėštumo metu gali sukelti deginimo pojūtį ar skausmą krūtinėje, pilnumo, sunkumo ar išsipūtimo jausmą, nuolatinį raugėjimą ar raugėjimą ir pykinimą ar vėmimą. [du] .
Paprastai rėmens simptomai nėštumo metu atsiranda netrukus po valgio ar gėrimo. Simptomai gali pasireikšti bet kuriuo nėštumo metu, tačiau jie dažniau pasireiškia nuo 27 savaičių [3] .
Kadangi rūgšties refliuksas ar rėmuo būsimai motinai gali būti gana nemalonu, kartais net neigiamai paveikiant nėštumą, gydytojai skiria vaistus, kad sutramdytų tą patį. Tačiau kadangi tokie vaistai suteikia tik trumpalaikį palengvėjimą, o rūgštingumas atsinaujina, kai tik vaistų poveikis išnyksta, natūralių būdų, kaip neutralizuoti rūgšties refliuksą, paieška yra daug saugesnė alternatyva. [4] .
Nors antacidiniai vaistai suteikia laikiną palengvėjimą, nėštumo metu reikia kiek įmanoma vengti vaistų. Kai kurie namų gynimo priemonės nuo rėmens nėštumo metu yra tokie:
1. Citrinų sultys
Gydytojai ir ginekologai tvirtina, kad rėmuo gali būti veiksmingai gydomas citrina. Nurijusi citrina neutralizuoja skrandžio sultis ir rūgštis, taip sukurdama šarminę aplinką, kuri kontroliuoja rūgšties refliuksą. [5] . Dėl šios priežasties limonadas ar citrinų sultys yra greitas sprendimas, kai nėštumo metu jus kankina rėmuo.
2. Imbieras
Kinijos žolininkai imbierą plačiai naudoja kaip toniką, gydydami įvairius negalavimus, susijusius su skrandžiu ir virškinimu. [6] . Norėdama palengvinti rėmuo, nėščia moteris gali saugiai vartoti imbiero arbata parengta pamirkius nedidelį neapdoroto imbiero gabalėlį karštame vandenyje [7] . Jei reikia, įpilkite šiek tiek cukraus. Šis išvirimas gali padėti nuo rėmens.
3. Migdolai
Po kiekvieno valgio suvalgius kelis migdolus (5–8), galima palengvinti nėštumo metu sukeltą rėmuo. Migdolai gali padėti neutralizuoti skrandžio sultis, kurios gali palengvinti ar net užkirsti kelią rėmeniui [8] . Gerti migdolų pienas taip pat įrodyta, kad ji padeda palengvinti rėmens simptomus.
4. Papaja
Ginekologai teigia, kad valgant šviežią, džiovintą arba liofilizuotą papają kai kurioms moterims gali padėti sumažinti rėmuo [9] . Šis atogrąžų vaisius skatina virškinimą, palengvina virškinimą, nes yra fermento papaino ir chimopapaino, kurie skaido baltymus ir ramina skrandį.
5. Žolelių arbata
Gėrimas be kofeino imbiero, ramunėlių ir kiaulpienių žolelių arbatos gali padėti sumažinti rėmuo [10] . Raminančios šių žolelių savybės nėštumo metu laikomos saugiomis.
Pastaba : Jei buvo kraujavimas, geriausia imbiero arbatą gerti saikingai, nes joje yra cheminių medžiagų, kurios gali sulėtinti krešėjimą.
Atsargumas : Tačiau prieš vartodami vaistažoles ar vaistažolių arbatas būtinai pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
6. Obuolių sidro actas
Tyrimai rodo, kad obuolių sidro actas gali padėti rėmenį patiriančioms nėščioms moterims, kurios blogai reagavo į nereceptinius antacidinius vaistus [vienuolika] . Dažnai nepaisoma rūgštinės prigimties, obuolių sidro actas yra gana neutralus, kad galėtų nuraminti skrandžio rūgštį. Praskieskite vienas šaukštas obuolių sidro acto vienas puodelis vandens ir gerti kartą per dieną natūraliam rėmens malšinimui.
7. Guma
Nors atrodo per paprasta būti veiksmingu, kramtomoji guma iš tikrųjų gali kontroliuoti rėmenį. Dėl kramtomosios gumos mūsų seilių liaukos pereina į viršų, gamindamos daugiau seilių. Kai šis seilių perteklius pasiekia skrandį, jis veiksmingai neutralizuoja rūgštis ir taip tikrina rėmuo [12] .
Kai kurie kiti būdai, kaip nėščia moteris gali valdyti rėmens simptomus, yra paminėti žemiau.
Mitybos pokyčiai : Nedideli dietos pakeitimai gali veiksmingai sumažinti nėščių moterų rėmuo. Kaip įrodyta, kad kofeino turintys gėrimai, aštrūs patiekalai ir riebus maistas sukelia rėmenį, vengiant tokių dalykų, rūgštingumas gali būti labai sumažintas. [13] .
Ilsisi : Tam reikia atsigulti ir pakelti viršutinę kūno dalį. Tai tikriausiai greičiausias ir lengviausias būdas palengvinti rėmuo. Pakėlus viršutinę kūno dalį gulint, tikrinamas skrandžio rūgšties nutekėjimas į stemplę, taip sumažinant rėmenį. [14] .
Ėjimas : Ėjimas a 10 minučių pasivaikščiojimas po pusvalandžio po valgio skatina virškinimą, o tai reiškia, kad šiek tiek mažiau spaudžiama skrandis ir taip išvengiama rėmens simptomų atsiradimo. [penkiolika] .
Apie paskutinę pastabą ...
Dietos ir gyvenimo būdo pakeitimai gali padėti kontroliuoti rėmens simptomus. Gydant ir kontroliuojant rėmenį nėštumo metu, reikia imtis veiksmų, įskaitant vaistus, gyvenimo būdo pakeitimus ir dietos valdymą. Vaistai, skirti kovoti su nėščiųjų rėmeniu, yra sukralfatas arba antacidiniai vaistai.
Paprastai yra šešios intervencijos, kurios gali padėti išspręsti nėščiųjų rėmens problemą - antacidiniai vaistai su alginatais arba be jų, apribojant kofeino vartojimą, sumažinant riebaus maisto vartojimą, pakeliant lovos galvą gulint, mažinant patiekalų dydį ir dažnumą.
