Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Sharadas Pawaras bus išrašytas iš ligoninės per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Laisvas judesys ar viduriavimas yra negalavimas, kurio mes visi bijome, ypač jei laukia skubus įvykis - ar tai būtų darbe, ar kažkas, kas susiję su atostogomis.
Taigi, kai dėl įvairių priežasčių mes viduriuojame, mes ieškome greito vaisto, kad būtume ramūs, spręsdami iš savo namų.
Net be laisvo judesio, viduriavimas sukelia keletą kitų sveikatos problemų, tokių kaip dehidracija, silpnumas, karščiavimas, pilvo skausmas ir kt.
Rinkoje yra keletas kapsulių ir tablečių, skirtų laisvai judėti, tačiau geriau jų neturėti, ypač kaip pačių išrašytą vaistą, nes beveik nesikreipiame į gydytoją, kad gautume laisvą judesį, nebent tai būtų per daug sunkus.
Vietoj to, mes galime ieškoti kai kurių veiksmingų priemonių, kurios yra mūsų namuose, siekiant įveikti viduriavimą.
Štai kodėl mes išvardijome 15 tokių sveikų ingredientų, kurie padarys stebuklus, jei viduriuojate. Pažvelkite ir naudokite juos tuo atveju, jei galite suvaldyti negalavimą.
Tačiau jei tai išlieka, visada patikrinkite sveikatos priežiūros specialistą, kad būtų lengviau.
1. Varškės ryžiai / jogurtas:
Geriausia priemonė išgydyti laisvą judesį ar viduriavimą yra ši. Jis turi probiotikų ar gerųjų bakterijų, kurios padeda, kai turime rimtą skrandžio ligą. Pataisykite vaisiais, tokiais kaip bananas, kad gautumėte geresnį skonį.
2. Vanduo:
Vanduo yra būtinas, jei kenčiate nuo viduriavimo, nes jis apsaugo jūsų kūną nuo dehidratacijos.
3. Skystas maistas:
Daugelis žmonių stebisi, kaip skystas maistas padeda mūsų organizmui viduriuojant. Pvz., Troškinys ar sriuba su garuose paruoštais daržovių ingredientais yra gera priemonė sutrikusiam skrandžiui išgydyti. Morkų sriuba taip pat yra labai naudinga.
4. Butelių moliūgas:
Butelio apsauginės sultys padeda kūnui atgauti vandenį, kurį jis praranda per laisvą judesį. Du kartus per dieną tai suteiks palengvėjimą.
5. BRAT dieta:
BRAT reiškia bananus, ryžius, obuolių padažus ir skrebučius, kartu šie „įpareigojantys“ maisto produktai padeda, jei turite laisvą judesį ar viduriuojate. Venkite sviesto ant skrebučio.
6. Baltieji ryžiai:
Turėkite baltųjų ryžių, nes tai padės sukietėti išmatoms. Baltųjų ryžių skonis gali būti neskanus. Tokiu atveju turėkite jo su rūgščia varške ir trupučiu citrinos bei cukraus.
7. Imbieras:
Šis natūralus produktas yra puikus draugas ne tik gydant gerklės skausmus, bet ir gydant paveiktą skrandį bei malšinant pilvo skausmus. Turėkite susmulkintų imbiero gabalėlių su šaukštu medaus ir jausitės puikiai.
8. Fenugreek sėklos (Methi):
Dėl didelio gleivių kiekio jie labai padeda gydyti viduriavimą. Gleivės yra žolė, kuri, kaip žinia, labai greitai sustabdo laisvą judesį ir gerai prižiūri mūsų virškinimo sistemą. Turėkite šias sėklas atskirai arba su varške ar jogurtu.
9. Obuolių sidro actas:
Turėkite šį nuostabų sveiką produktą su vandeniu ir atsikratykite viduriavimo.
10. Bananai:
Valgyti bananą, kuriame yra pektino, kuris padeda kovoti su viduriavimu, taip pat gera idėja tiems, kurie kenčia nuo laisvo judesio.
11. Arbata:
Neapdorota arbata yra naudinga sutrikusiam skrandžiui, tačiau tarp visų rūšių arbatos ramunėlių arbata yra ypač naudinga, nes ji turi naudos mūsų virškinimo sistemai. Mėtų ir imbiero arbata taip pat naudinga gydant laisvą judesį.
12. Pipirmėtė:
Paimkite keletą mėtų šakelių ir kurį laiką pamirkykite karštame vandenyje. Išgerkite, kad jūsų skrandis labai palengvėtų.
13. Virti suploti ryžiai (Poha):
Virti suploti ryžiai (poha), vartojami su citrina, druska ir nedideliu cukrumi, yra gera namų gynimo priemonė esant laisvam judesiui ar viduriavimui.
14. Garstyčių sėklos:
Puikus antibakterinis preparatas, garstyčių sėklos, vartojamos su vandeniu, gydo skrandžio sutrikimus.
15. Ajwainas:
Žolė, kuri laikoma viena geriausių laisvojo judesio priemonių, yra ajwain. Taigi, turėkite tai kartu su trupučiu vandens, kad galėtumėte lengvai gydyti negalavimą.
Laisvą judesį gali sukelti daugybė veiksnių, tokių kaip nesveikas maistas, užterštas vanduo, žarnyno ar kita infekcija, vaistai, apsinuodijimas maistu ir kt.
Todėl visada patartina laikytis higienos ir maistinių medžiagų įpročio, kad viduriavimo problema būtų laikoma saugiu atstumu.
