Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susirišę mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją rasite čia
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Taip, santuoka yra geriausias dalykas, nutikęs jūsų gyvenime, o tyrimai rodo, kad laiminga santuoka taip pat gali prailginti jūsų gyvenimo trukmę. Bet kodėl žmonės po santuokos priauga svorio?
Taip pat skaitykite: Dietos planas numesti svorį po vedybų
Na, svorio po santuokos prieaugis gali būti daugiausia dėl gyvenimo būdo priežasčių. Naujame tyrime sakoma, kad susituokusios poros dažniausiai valgo daugiau nei vienišos. Kita vertus, jie linkę mažiau įtraukti į fitneso veiklą.
Pagrindinis šio tyrimo tikslas buvo nustatyti asmens KMI ir šeiminės padėties ryšį. Didesnis KMI yra pavojingas sveikatai, nes tai gali padidinti tokių sveikatos sutrikimų kaip diabetas ir širdies bei kraujagyslių ligos riziką.
Ištyrę daugiau nei 10 000 porų, mokslininkai padarė tokią išvadą, kad santuokos gali reikšmingai paveikti KMI. Be to, laimingos poros yra linkusios daugiau susierzinti, o nusivylusios - linkusios į emocinius valgymo įpročius.
Taip pat skaitykite: Kodėl „Warrior Diet“ gali veikti
Be to, žmona paprastai nori patikti vyrui, todėl gali gaminti daug maisto, o vyras natūraliai norėtų valgyti su meile gamintą maistą. Kita svorio priežastis gali būti nėštumas. Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas - radęs gyvenimo partnerį, žmogus jaustųsi užtikrintas ir tai gali priversti nepaisyti savo išvaizdos.
1 patarimas
Tyrime teigiama, kad 89% sutuoktinių porų paprastai gamina maistą namuose, o ne kasdien valgo. Taigi, jei gaminate maistą namuose, atidžiai rinkitės receptus ir rinkitės mažai kaloringus patiekalus.
2 patarimas
Šaldytuvą naudokite tik vaisiams ir daržovėms laikyti. Pradėję šaldytuve laikyti saldumynus, saldžius gėrimus, pyragus ir užkandžius, palaipsniui įprasite užkandžiauti per dažnai.
3 patarimas
Suplanuokite visas diskusijas rytinio pasivaikščiojimo metu. Kaip poroms reikia daug diskutuoti apie biudžetą ir ateitį, planuojant tuos pokalbius pasivaikščiojimų metu, gali būti geriausias būdas sudeginti papildomas kalorijas, kurias suteikia santuoka.
4 patarimas
Jei nekenčiate treniruočių, pabandykite jas atlikti su savo partneriu. Net jei treniruotės yra nuobodžios, jas daryti su savo partneriu gali būti įdomu.
5 patarimas
Jei turite santuokos problemų, susilaikykite nuo emocinio valgymo. Rūšiuoti dalykus taikių diskusijų metu yra sveikiau nei valgyti nežinant, kodėl dažnai valgote.
6 patarimas
Eikite apsipirkti be savo automobilio. Pabandykite nueiti iki parduotuvių ar prekybos centrų, taip sutaupysite pinigų ir elgsitės kaip treniruotės.
7 patarimas
Palaikykite romaną gyvą. Kai dažnai užsiimate miegamuoju, galite efektyviai deginti papildomas kalorijas.
