Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Šio vyro fitneso vaizdo įrašai yra pakankami, kad jus motyvuotų, nusitemptumėte į sporto salę ir laikytumėtės treniruočių. Puikus kūno peilis, kaip šis, nėra lengvas, ir šis fitneso mėgėjas niekada neapgauna savo dietos. Amžius yra tik skaičius šiam 47 metų prodiuseriui ir aktoriui, kuris gimė liepos 30 d. Ir žinomas dėl savo jėgų kupinų pasirodymų tokiuose superžvaigždžių filmuose kaip „Dabangg“, „Shootout at Wadala“, „Su Naujaisiais metais“. ',' Simmba 'ir pan. Šis žmogus atgaivina visus savo ritės personažus savo puikiais vaidybos įgūdžiais. Net jei filme jis vaidina piktadarį, mes labai mėgstame jo nekęsti.
Išskirtiniame interviu su Boldskis , gimtadienio berniukas Sonu Soodas atskleidžia savo fitneso paslaptis. Nors merginos gali nusiraminti, norėdamos pasidaryti asmenukę su juo, vyrai arba pavydi jo kūno, arba žiūri į jį kaip į fitneso guru.
Neabejotina, kad jo gerbėjai ir socialinės žiniasklaidos platformos bijo jo fitneso režimo. Paklaustas apie tai, ko jis laikosi kaip fitneso mantra, Soodas mums sako:
„Fizinis palaikymas yra sveikatingumo idėja. Tinkamumui negalima pakenkti, nes tai yra jūsų asmeninio ir profesinio augimo pagrindas “.
Sonu Soodo kasdieninė kūno rengybos rutina
Paklaustas paslapties už savo jauną išvaizdą ir kasdienę mankštą, Sonu sakė:
„Manau, kad jaunas atrodo natūraliai, kai myli tai, ką darai, ir sveikai gyveni. Daugiau nei dešimtmetį išlaikiau tą patį kūno tipą ir kūno sudėjimą, nes sportuoti ir sveikai maitintis buvo pastovus dalykas. Mano kasdienybė susideda iš šaudymų, susitikimų, mankštos ir laiko praleidimo su šeima “.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrino Maistas pabaigoje (@sonu_sood) 2020 m. balandžio 2 d., 12:32 val. PDT
Jis taip pat trumpai paminėjo savo mokymą sakydamas:
„Stengiuosi iš naujo atrasti savo treniruotę derindamas funkcines treniruotes, svorius, bėgimą ir kardio treniruotes. Man patinka, kad mano treniruotės yra sunkios, ir aš trenkiuosi į sporto salę, siekdamas pralenkti save. Mano treneris „Yogesh“ jau daugelį metų mane treniruoja ir veda. Jis supranta, kaip mano kūnas reaguoja į įvairias treniruočių formas, ir įsitikina, kad turiu ką nors naujo eksperimentuoti “.
Kaip Sonu palaiko pusiausvyrą tarp savo treniruotės ir šaudymo
Garsenybėms gali būti labai sunku išlaikyti pusiausvyrą tarp treniruotės ir šaudymo. Šioje sąskaitoje Sonu sakė:
„Fizinis palaikymas yra sveikatingumo idėja. Tinkamumui negalima pakenkti, nes tai yra jūsų asmeninio ir profesinio augimo pagrindas. Net kai esu užsiėmęs šaudymu, skiriu laiko mankštai. Tinkamai maitinantis ir dirbant yra tiek daug pasitenkinimo. Tai jus laiko jūsų žaidimo viršuje. Nesvarbu, kokia mano diena yra užimta, įsitikinu, ar esu tinkamas tvarkaraščiui, kiek man reikia.
Soodas taip pat teigė, kad fitnesas yra būtina sąlyga, be kurio aktorius negali apsieiti.
„Filmų filmavimas valandomis be pertraukos atima energijos. Jūsų fitneso lygis lemia darbo kokybę, kurią galėsite pateikti prieš fotoaparatą. Daug kartų patekus į veikėjo odą reikia koreguoti treniruotę ir dietą. Nagų išvaizdos personažas paverčia visą likusį darbą pyrago gabalėliu. Sportas yra būtina sąlyga, be kurio aktorius negali apsieiti “.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“Įrašas, kurį bendrino Maistas pabaigoje (@sonu_sood) 2019 m. lapkričio 19 d. 9:47 PST
Sonu Soodo dietos planas
Daugelis žmonių to nežino, tačiau Sonu yra vegetaras, tikintis paprastais ir naminiais patiekalais.
„Aš visą gyvenimą buvau vegetaras. Aš reikalauju naminių patiekalų. Esu nerūkantis ir dantų sukūrėjas. Subalansuota mityba labai padeda deginti treniruotes ir atvirkščiai. Mano mėgstamiausias maistas yra makki di roti ir sarso da saag '.
Sonu taip pat mano, kad kartu su fiziniu pasirengimu ir sveika mityba taip pat svarbu išlikti emociškai sveikiems. Šiuo klausimu jis sakė Boldsky,
„Aš tikiu visaverčiu sveikatingumu. Išlikti emociškai laimingam yra toks pat iššūkis, kaip ir tinkamam, jei ne daugiau. Manau, kad svarbiausia rasti pusiausvyrą tarp darbo ir žaidimo. Laiko praleidimas su šeima ir draugais mane palaiko. Kelionės man suteikia naują perspektyvą “.
Sporto patarimai jaunimui
Paklaustas apie patarimus jaunimui, Sonu sako:
„Aš raginčiau paauglius nesivaikyti madų. Svarbu, kad nenusimintų skaitmeninė era. Patarčiau jauniems žmonėms išbandyti lauko sportą, pvz., Kriketą, futbolą, žygius pėsčiomis, žygius pėsčiomis ir patirtį, praturtinančią jūsų augimą.
Žinutė jo gerbėjams per jo gimtadienį
„Noriu padėkoti savo gerbėjams, kad jie mane visada myli, nepaisant mano rašytų personažų. Aš juos labai branginu ir vertinu už savo sėkmę. Savo darbu stengiuosi suteikti jiems geriausią “.
