Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Kiaušiniai yra vienas iš daug baltymų turinčio maisto, kurį turėtumėte valgyti bent du kartus per savaitę. Jei dieną pradėsite su kiaušiniu ant lėkštės, tikrai praleisite dieną su daug energijos. Kiaušiniuose taip pat yra daug kalcio ir jie labai reikalingi nėščioms moterims. Šį kiaušinių paratha receptą lengva pagaminti, jį pamėgs ir jaunas, ir senas. Norint pagaminti šį skanių kiaušinių paratha receptą, jums reikia tik kelių ingredientų.
Ko lauki? Štai kaip galite paruošti šį gardų kiaušinių paratha receptą, naudodami žingsnis po žingsnio procesą, kurį Boldsky dalijasi su jumis.
Tiekia: 4
Paruošimo laikas: 15 minučių
Gaminimo laikas: 18 minučių
Viskas, ko jums reikia
- Sveiki kviečių miltai - 2 puodeliai
- Kiaušiniai - 4
- Aliejus - 1 valgomasis šaukštas
- Sviestas / aliejus kepimui
- Druska pagal skonį
Procedūra
- Padarykite tešlą iš atta. Įpilkite aliejaus ir druskos taip, kaip darytumėte ruošdami bet kokį roti ar paratą.
- Pagaminę tešlą, 30 minučių laikykite ją uždengę drėgnu muslino audiniu.
- Praėjus tam laikotarpiui, paimkite rutulio dydžio tešlos gabalėlį ir šiek tiek apvoliokite sausais miltais.
- Dabar užtepkite šiek tiek aliejaus ir sulenkite pusiau apskritimo formos.
- Vėl naudokite šiek tiek aliejaus ir užlenkite jį išilgai ir susukite trikampio formos.
- Virkite šią tešlą ant iš anksto pašildytos Tawa. Virkite jį gerai pasukdami iš abiejų pusių.
- Perverkite kiaušinį iš viršaus ir lėtai atidarykite paratha sluoksnį ir užpilkite kiaušinį.
- Dabar tepkite aliejų šia puse ir leiskite jam tapti auksinės spalvos.
- Panašiai virkite kitoje pusėje, kol taps auksinės rudos spalvos. Jūsų kiaušinių parata dabar yra paruošta valgyti. Laikykitės tos pačios procedūros likusiai tešlai.
Mitybos patarimas
Kiaušiniai yra vienas iš dalykų, kuriuos turėtumėte vartoti bent du kartus per savaitę. Jame yra daug baltymų, o baltos spalvos yra būtinos tiems, kurie netenka svorio.
Patarimas
Parathoje gerai išvirkite kiaušinį. Galite pasigaminti šiek tiek aštraus skonio, jei jums patinka aštrūs valgiai.
