Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Vishnu Vishal ir Jwala Gutta susieti mazgą balandžio 22 d.: Išsamią informaciją galite rasti čia
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
„Upma“ receptas yra gerai žinomas ir praktikuojamas receptas visoje Indijoje. Tai vienas populiariausių indiškų pusryčių patiekalų. Jis yra dar labiau populiarus tarp naujos kartos, apsėsto fitneso, nes jame yra labai mažiau kalorijų, skirtingai nei riebiuose indiškuose pusryčiuose, pavyzdžiui, parathas ar kituose keptuose gaminiuose. „Upma“ receptas dažniausiai yra garinamas ir grūdinamas su ghi užuomina. Taigi įsivaizduokite scenarijų, kai net upma, kuris jau yra mažai kaloringas pusryčių patiekalas, gali būti pagamintas iš Indijos mikrobangų recepto.Jūs turite ilgiau garinti kartu su upma, stovinčia prieš karštą dujinę orkaitę. Norint pagaminti šį indišką mikrobangų krosnelės receptą, tereikia paspausti mygtuką! Šis patiekalas, kaip lengvas pusryčių receptas, mažai konkuruoja, nes jis labai mėgstamas visoje šalyje. Galite išbandyti šį lengvą Indijos mikrobangų krosnelės receptą bet kada, kai norite pasiimti ir greitą užkandį.
Ingredientai „Upma“ receptui:
1. Sooji arba Manų kruopos-1 puodelis
2. Biuro dal-2 arbatiniai šaukšteliai
3. Channa arba gram dal-2 arbatiniai šaukšteliai
4. Svogūnas-1 (smulkiai supjaustytas)
5. Žaliosios aitriosios paprikos-3 (smulkiai supjaustytos)
6. Sausas raudonasis aitriosios paprikos-1
7. Garstyčių sėklos-1 arbatinis šaukštelis
8. Juodųjų kmynų sėklos arba kalongi-1 arbatinis šaukštelis
9. Kario lapai-1-8
10. Druska pagal skonį
11. Ghee-1 šaukštas
„Upma“ recepto procedūra :
- Išbandykite šį dviejų tipų dalį iš anksto, kad išbandytumėte šį upma receptą. Užtektų tik valandos.
- Sausai kepkite sojų mikrobangų krosnelėje esančiame dubenyje 4 minutes, naudodami 80 proc.
- Dabar kaitinkite ghee tame dubenyje 2 minutes, naudodamiesi maksimalia galia, o jūs laikykite sooji nuošalyje.
- Įpilkite grūdinančių ingredientų, būtent dviejų dalsų, anakardžių, garstyčių sėklų, juodųjų kmynų, kario lapų, žalių ir džiovintų raudonųjų. Mikrobangų krosnele su visa galia 2 minutes.
- Suberkite smulkintus svogūnus, gerai išmaišykite ir 3-4 minutes naudokite mikrobangų krosnelę su 80 procentų galia.
- Dabar įpilkite keptos sojos, gerai išmaišykite ir įpilkite 2 puodelius vandens ir druskos. Uždenkite ir virkite 5 minutes naudodami 80 proc.
Jūsų upma yra pasirengusi valgyti, bet jūs turite suteikti jai keletą minučių stovėti. Patiekite karštą, kitaip jis praranda skonį.
