Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- BSNL pašalina diegimo mokesčius iš ilgalaikio plačiajuosčio ryšio
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Medvedevas pasitraukia iš Monte Karlo meistrų po teigiamo koronaviruso testo
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ar žinote, kuo geriausia pradėti savo dieną? Bučinys! Ne, nejuokauji - teisingai perskaitei. Nustebtumėte žinoti, kiek naudos jūsų fizinei ir psichinei sveikatai gali suteikti toks paprastas ir lengvas dalykas kaip bučinys ar smuchas. Nesvarbu, su kuo bučiuosi. Kol pakišate lūpas, jūs gaunate išmokų galą.
Kai kuriomis dienomis mes pabundame laimingi, o kai kuriais - kaip niekad. Šis niūrumas atspindi visą tą dieną vykdomą veiklą. Tačiau čia yra keletas gerų naujienų - bučiavimasis ar šlifavimas iš tikrųjų padės sušvelninti tą niūrų jausmą. Na, tai turi pasakyti mokslas. Vis dar neįtikinai? Tada pasinerkite tiesiai į šį straipsnį, kuriame paaiškinama bučinių ar lūpų pešimo nauda.
Taigi, jei esate tas, kuriam jau nepatinka bučiuotis, štai kodėl turėtumėte tai padaryti, o jei jūs negalite pakankamai pasibučiuoti, pateikite daugiau priežasčių džiaugtis - 12 priežasčių, kodėl turėtumėte labiau nusišypsoti!
1.) Jis pradeda laimingus hormonus
2.) Tai sumažina nerimą
3.) Tai padeda sumažinti kraujospūdį
4.) Tai pagerina sukibimą
5.) Tai gerina savivertę
6.) Tai palengvina galvos skausmą
7.) Tai pagerina bendrą cholesterolio kiekį
8.) Tai pagerina lytinį potraukį
9.) Tai padeda pasirinkti partnerį
10.) Tai stiprina imuninę sistemą
11.) Tai sumažina alergiją
12.) Bučiniai sumažina burnos ertmes
1.) Tai įsijungia į laimingus hormonus
Mūsų kūne yra tam tikrų hormonų, kurie išsiskiria, kad jaustumėmės laimingesni ir malonesni. Tai apima oksitociną, serotoniną ir dopaminą, kurie ne tik sukelia laimės ir meilės jausmą, bet ir mažina kortizolio (organizmo streso hormono) kiekį organizme. Kai bučiuojate ar nusišypsote, ši veikla stimuliuoja smegenų sritis, atsakingas už specifinių hormonų sukėlimą ir tuo pačiu jų išsiskyrimą, todėl jaučiatės laimingi ir teigiami. Apskritai, visa meilė, net sakant tokius žodžius kaip „aš tave myliu“, daro fiziologinį poveikį mūsų organizmui ir padeda dideliu mastu atsikratyti streso. Nenuostabu, kad įsimylėję žmonės atrodo tokie laimingi-laimingi!
2.) Tai sumažina nerimą
Ar jūs kenčiate nuo nerimo? Ar jums sunku suvaldyti stresą ir nerimą? Tada turėtumėte pabandyti labiau pakišti lūpas. Bučiuojantis, organizme išsiskiria oksitocino hormonas, kuris padeda sumažinti nerimą ir labiau atsipalaiduoja, suteikia bendrą savijautą. Be to, nėra nieko, ko neišgydytų tam tikras meilumas ir meilė.
3.) Tai padeda sumažinti kraujo spaudimą
Bučiuojantis jūsų širdies ritmas (širdies plakimo greitis) padidėja. Kai taip atsitinka, kūno kraujagyslės išsiplečia, t.y., jos tampa platesnės ir atviresnės. Kai taip atsitinka, jūsų kraujas gauna daugiau vietos ir tempo, kad sumažėtų kraujospūdis. Bet palaukite, dar daugiau - tai taip pat palengvina mėšlungį! Taigi kitą kartą, kai jaučiatės niūrus ir kovojate su tais laikotarpio mėšlungiais, bučinys gali būti geras pasirinkimas atsikratyti mėšlungio, taip pat kai kurie geri savijautos hormonai, kurie pakels jūsų nuotaiką.
4.) Tai pagerina klijavimą
Nežinoma, kad pabučiavus savo artimąjį ar partnerį pasijunti arčiau jų. Kaip aptarta aukščiau, bučiavimasis padeda išsiskirti oksitocinui, kuris yra vienas iš geros savijautos hormonų. Dėl to oksitocino antplūdžio kūne mes jaučiamės prisirišę ir prisirišę prie to, kurį pabučiavome.
5.) Tai gerina savivertę
Taip, patikėkite tuo ar ne, bučiavimasis padeda pagerinti jūsų savivertę ir pasitikėjimą savimi. Tyrimo duomenimis, žmonės, kurie nebuvo patenkinti savimi ar tam tikromis savybėmis, pavyzdžiui, išvaizda, kortizolio - hormono, sukeliančio stresą, lygis paprastai buvo didesnis. Bučiniai sukelia laimingus hormonus ir žymiai sumažina kortizolio kiekį, abu procesai kartu padeda padidinti vertės jausmą, pasitikėjimą savimi ir savigarbą.
6.) Tai palengvina galvos skausmą
Jei esate arbatos mėgėjas, tikrai užginčysite šį teiginį, teigdami, kad nėra galvos skausmo, kurio negali išspręsti geras arbatos puodelis. Bet gerai, bučinys taip pat nėra bloga idėja. Kodėl? Kaip jau minėta pirmiau, bučiniai sukelia geros savijautos hormonus, sumažina stresą ir sumažina kraujospūdį plečiant kraujagysles. O stresas ir aukštas kraujospūdis dažniausiai siejami su galvos skausmais. Taigi, tiesiog pabučiuok, kai tau bloga diena!
7.) Tai pagerina bendrą cholesterolio kiekį
2009 m. Atlikto tyrimo metu buvo nustatyta, kad poros, kurios bučiavosi daugiau, pranešė apie bendro cholesterolio kiekio serume pagerėjimą. Cholesterolis vaidina pagrindinį vaidmenį sprendžiant mūsų pažeidžiamumą daugumai širdies ligų. Tai kontroliuojant užtikrinamas sveikas gyvenimas. Negana to, bučiavimasis taip pat padeda mums sudeginti nesveikas kalorijas.
Priklausomai nuo to, kaip bučiuojate, galite sudeginti nuo 2 iki 6 kalorijų kiekvieną minutę naudodami 2–34 veido raumenis. Na, 6 kalorijos gali atrodyti nedaug. Bet kai deginate tas kalorijas, darote tai, kas jums patinka ir nereikia dėti daug pastangų, 6 kalorijos yra pakankamai geros. Be to, kad tonizuoja veido raumenis, jis taip pat skatina kolageno gamybą, todėl jūsų oda atrodo sveikesnė ir jaunesnė.
8.) Tai pagerina lytinį potraukį
Romantiškas bučiavimasis pagerina jūsų lytinį potraukį - tai akivaizdu, tiesa? Taip yra todėl, kad seilėse yra testosterono, kuris vaidina svarbų vaidmenį seksualiniame susijaudinime. Kuo ilgiau bučiuosi, tuo geriau. Dabar seksualinių potraukių patobulinimas suteikia daugybę kitų privalumų. Lytinis aktas dažnai padidina IgA ar imunoglobulino A kiekį, kuris sustiprina imuninę sistemą ir užtikrina, kad esate mažiau linkęs į ligas. Be to, tai taip pat yra mankštos forma, kuri, kaip įrodyta, gerina širdies sveikatą, mažina kraujospūdį ir mažina kojų bei nugaros skausmus. Taip pat įrodyta, kad jis veiksmingai mažina migreną ir menstruacijų spazmus.
9.) Tai padeda pasirinkti partnerį
Ar patikėtumėte, kad bučiniai padeda įvertinti romantiško partnerio tinkamumą? Pranešama, kad dauguma moterų, dalyvavusių apklausoje, teigė, kad pirmasis bučinys gali labai pakeisti tai, kaip jie jaučiasi su tuo asmeniu ir ar toliau matys savo meilės pomėgį. Bet tai dar ne viskas - už to slypi tam tikras mokslas. Žievė, mūsų smegenų dalis, surenka impulsus ir pojūčius iš aplink liežuvį, lūpas, nosį ir skruostus esančių sričių. Jautriausi lytėjimo, uoslės ir kt. Jausmai patenka į radarą. Besibučiuojant žievė atlieka tą pačią veiklą. Tai padeda daugiau įvertinti apie bučiuojamą asmenį ir atvirkščiai, todėl nesąmoningai verčia mus nuspręsti, ar konkretus asmuo yra suderinamas, ar ne.
10.) Tai skatina imuninę sistemą
Kai pabučiuojate, jūs ir jūsų partneris keičiasi seilėmis. Kai taip nutinka, jūsų partnerio seilių mikrobai patenka į jūsų. Tai sukelia jūsų imuninės sistemos atsaką, kuris identifikuoja mikrobus ir paruošia kūną kovai su naujais mikrobais, taip sustiprindamas jūsų imuninę sistemą. Pavyzdžiui, kai kuriais atvejais bučiuojantis citomegalovirusas (virusas, sukeliantis apsigimimus, jei motina nėštumo metu nukentėjo nuo viruso). Todėl moters imuninė sistema kovodama su virusu sukuria savo gynybą, todėl kitą kartą, kai jis pasiseks visomis jėgomis, organizmas bus iš anksto pasirengęs kovoti su virusu iš viso.
11.) Tai sumažina alergiją
Kaip bučinys gali sumažinti alergiją? Na, iš tikrųjų galima ir įrodyta, kad bučiniai sumažina alergiją, pvz., Dilgėlinę (dar vadinamą dilgėline), dulkių ir žiedadulkių alergijas. Be to, stresas yra dar vienas veiksnys, dažniausiai susijęs su alerginius atsakus sukeliančiais dalykais. Kadangi bučiavimasis sumažina stresą, jis taip pat turi įtakos alergijai.
12.) Tai sumažina burnos ertmes
Faktas: ertmę sukeliančios bakterijos gali pasklisti iš jūsų burnos į partnerio burną bučiuojantis. Jei esate mama, net jūsų kūdikis ar vaikas bučiuodamiesi gali iš jūsų gauti ertmę, sukeliančią bakterijas. Todėl burnos sveikata yra labai svarbi ir neturėtumėte jos ignoruoti. Vėlgi, bučiniai gali vaidinti pagrindinį vaidmenį gerinant burnos sveikatą. Kaip? Bučiniai pagerina seilių liaukų funkciją, kuri savo ruožtu padeda sumažinti ertmes, gamindama daugiau seilių maisto dalelėms iš dantų ir burnos valyti. Kai tai atsitinka, liaukos gamina daugiau seilių, o tai savo ruožtu gerai sutepa burną ir padeda pašalinti mažas maisto daleles, įstrigusias tarp jūsų dantų ar burnos viduje. Tai užtikrina, kad jūsų šansai gauti apnašas ar burnos ertmes labai sumažėja.
Jie sako, kad laimingos poros yra sveikos. Bučiniai tikriausiai tame vaidina pagrindinį vaidmenį. Ar tiek daug naudos sveikatai, ar bučiavimasis nėra vienas geriausių būdų pradėti savo dieną? Dabar turite dar 12 priežasčių nevengti bučiuotis!
