Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Nepraleisk
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Sharadas Pawaras bus išrašytas iš ligoninės per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Nešiotis embrioną viduje ir puoselėti, kol jis taps visiškai išsivysčiusiu kūdikiu, iš tiesų yra sunki užduotis. Jie turi laikytis tobulo mitybos plano ir turėtų labai gerai suprasti konkrečius maisto produktus, kurių reikia vengti nėštumo metu.
Tam tikrų rūšių maisto trūkumas ir perteklius nėštumo metu gali paveikti moters kūną ir vaisių. Tačiau ar žinojote, kad tam tikrų maisto produktų valgymas, ypač per pirmąjį nėštumo trimestrą, gali sukelti grėsmę jūsų kūdikiui?
Persileidimas ankstyvuoju nėštumo laikotarpiu (pirmuoju trimestru) yra labai dažnas. Tam tikri persileidimą skatinantys maisto produktai gali tai sukelti. Valgant maistą, pvz., Papają, ar geriant ananasų sultis, gali vidiniai susitraukimai ir gimdos kaklelio išsiplėtimas, sukeliantis persileidimą. [1] [du] .
Motinos mitybos ir mitybos įpročiai nėštumo metu vaidina svarbų vaidmenį, nes viską, ką mama vartoja, kūdikį pasiekia jo įsčiose. Taigi, kuo sveikiau mama valgo nėštumo metu, tuo mažesnė sveikatos komplikacijų tikimybė.
Čia yra sąrašas maisto produktų, kurių moterys turėtų vengti nėštumo metu, ypač pirmąjį trimestrą.
1. Ananasas
Pirmą trimestrą valgydami ananasus ar gerdami ananasų sultis nėštumas gali baigtis negyvu kūdikiu. Ananasas susideda iš bromelaino, kuris nėščioms moterims gali sukelti susitraukimus ir sukelti persileidimą [3] .
2. Gyvūno kepenys
Paprastai laikomos maistingomis, vartojančios gyvūnų kepenys nėščioms moterims nėra saugios [4] . Nėštumo metu kiekvieną dieną valgant gyvūnų kepenis, gali susikaupti retinolis, kuris gali pakenkti jūsų negimusiam kūdikiui. [5] . Tačiau nėra nesaugu jį valgyti vieną ar du kartus per mėnesį.
3. Alijošius
Alijošius puikiai tinka plaukams, odai ir virškinimui. Bet nėščios moterys turėtų vengti alavijo sulčių vartojimo, nes tai gali sukelti kraujavimą iš dubens ir sukelti persileidimą. [6] . Pirmą nėštumo trimestrą patartina vengti alavijo produktų vartojimo.
4. Papaja
Papaja yra vienas iš dažniausių persileidimą sukeliančių maisto produktų [7] . Žalioje ar neprinokusioje papajoje yra fermentų, kurie gali sukelti gimdos susitraukimus, dėl kurių gali įvykti persileidimas. Todėl nėščios moterys turėtų vengti žaliosios papajos vartojimo, ypač ankstyvojo nėštumo metu.
Tyrimai rodo, kad žaliojoje arba neprinokusioje papajoje yra begalė fermentų ir pūlių. Dėl to gimdoje atsiras spazmas. Tokiu būdu gali įvykti abortas ar persileidimas.
5. Būgno lazdelė
Būgno lazdelėse, kurios paprastai naudojamos sambhare, gausu vitaminų, geležies ir kalio. Tačiau šioje daržovėje yra alfa-sitosterolio, kuris yra žalingas nėščioms moterims. Šis į estrogenus panašus junginys gali sukelti persileidimą [8] [9] .
6. Krabai
Be skanaus skonio, krabuose taip pat gausu kalcio ir maistinių medžiagų. Ankstyvosiose nėštumo stadijose turėtumėte vengti jų per daug valgyti, nes dėl jų gimda gali susitraukti, sukelti vidinį kraujavimą ar net negimdymą. [10] . Be to, jame taip pat yra didelis cholesterolio kiekis, o tai nėra naudinga nėščios moters sveikatai [vienuolika] .
7. Nepasterizuoti pieno produktai
Nepasterizuotuose pieno produktuose, tokiuose kaip pienas, fetos sūris, gorgonzola, brie ir kt., Yra bakterijų, vadinamų Listeria, kurios gali būti labai žalingos moterims skirtingais nėštumo etapais. [12] . Ši bakterija taip pat yra nevirtoje paukštienoje ir jūros gėrybėse. Taigi nėščios moterys turėtų būti ypač atsargios ir nėštumo metu vengti šių maisto produktų [13] .
8. Daiginta bulvė
Nėštumo metu valgant įprastas bulves laikoma saugu, daigintos bulvės gali neigiamai paveikti motinos ir vaisiaus sveikatą [14] . Daigintose bulvėse yra įvairių toksinų, tokių kaip solaninas, kurie gali pakenkti vaisiaus augimui. Daigintos bulvės kenkia ne tik nėščioms moterims, bet ir visiems.
9. Žalieji kiaušiniai
Nėščios moterys turėtų vengti žalių kiaušinių ar maisto produktų su žaliais kiaušiniais, pavyzdžiui, majonezo, nes tai gali padidinti apsinuodijimo maistu ir salmonelių riziką. Įsitikinkite, kad baltas kiaušinis ir kiaušinio trynys yra visiškai kietas po virimo. Iš esmės nėščios moterys turėtų vengti vartoti per mažai paruoštą maistą [penkiolika] .
10. Sezamo sėklos
Nėščios moterys nėštumo metu neturėtų persivalgyti sezamo sėklų. Sezamo sėklos, sumaišytos su medumi, gali sukelti persileidimą [16] . Tačiau juodąsias sezamo sėklas galima vartoti paskutiniaisiais nėštumo etapais, nes jos padeda natūraliau gimdyti.
11. Kofeinas
Nors tyrimai teigia, kad nėštumo metu saikingai vartoti kofeiną yra saugu, nėščioms moterims vis tiek patartina riboti vartojimą, nes padidėjęs kofeino kiekis nėštumo metu gali sukelti persileidimą ar kūdikio svorį. [17] .
12. Žuvys, turinčios daug gyvsidabrio
Pirmojo trimestro nėščios moterys turėtų būti atsargios vartodamos žuvį. Venkite daug gyvsidabrio turinčių veislių, tokių kaip skumbrė, marlinas, ryklys, kardžuvė ir tunas, nes didelis gyvsidabrio kiekis gali neigiamai paveikti besivystančias kūdikio smegenis ir nervų sistemą. [18] . Kai kurie kiti maisto produktai, kurių turėtų vengti nėščios moterys, yra šie:
- Daigai, pavyzdžiui, liucerna, paprastosios pupelės ridikėliai ir kt. (Gali turėti salmonelių)
- Tam tikri prieskoniai gali neigiamai paveikti besivystančias kūdikio smegenis ir nervų sistemą (stimuliuoja gimdą ir gali susitraukti).
- Neplautos ir neluptos daržovės
- Persikai (jei vartojami dideliais kiekiais, gali sukelti per didelę kūno šilumą ir sukelti vidinį kraujavimą)
- Tam tikros žolelės, tokios kaip Centella ir Dong Quai (gali sukelti persileidimą ar priešlaikinį gimdymą)
- Alkoholis
Apie paskutinę pastabą ...
Nors daug kas priklauso nuo moters sveikatos, amžiaus, maisto įpročių ir sveikatos nėštumo metu, šie maisto produktai gali būti kenksmingi moteriai ir jos vaisiui per pirmąjį trimestrą. Nėštumo metu visada pasitarkite su savo gydytoju apie savo mitybą ir maisto įpročius.
