Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Sharadas Pawaras bus išrašytas iš ligoninės per 2 dienas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- „Yonex-Sunrise India Open 2021“ numatytas gegužė, kuris vyks už uždarų durų
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Cinamonas yra ne tik saldus prieskonis, naudojamas skoniui pridėti prie mūsų patiekalų. Ar žinojote, kad cinamonas gali būti naudojamas paspartinti mūsų svorio metimo procesą?
Viskas, ką jums reikia padaryti, tai paruošti cinamono arbatą šiam tikslui. Tačiau daugeliui žmonių šis procesas buvo neteisingas ir šis straipsnis išmokys jus teisingai paruošti cinamono arbatą svorio metimui.
Taip pat skaitykite: Karinės dietos planas numesti 2 kg per 4 dienas!
Cinamonas yra vienas iš geriausių natūralių svorio metimo komponentų. Tai padeda sulieknėti be jokio šalutinio poveikio. Be to, tai padeda pagreitinti medžiagų apykaitos procesą, kuris padeda numesti svorį [1] .
Kalbant apie svorio mažinimą, labai svarbu pasirūpinti savo glikemijos indeksu. Ji turi būti nuosekli, o cinamono arbata tai padeda. Tai taip pat padeda užkirsti kelią staigiems insulino šuoliams [du] .
Ši arbata neturi kalorijų ir padeda prarasti daugiau kalorijų nei bet kada. Jei puodelyje sodos yra 126 kalorijos, sakoma, kad cinamono arbata turi tik 2 kalorijas, todėl tai yra geriausias gėrimas svorio metimui.
Taip pat skaitykite: Nuostabus ingredientas, skatinantis medžiagų apykaitą, norint numesti svorį
Tęskite skaitymą, norėdami sužinoti, kaip paruošti cinamono arbatą svorio metimui.
Kaip paruošti cinamono arbatą lieknėti
Ingridientai:
- 1 litras vandens
- 1 cinamono lazdelė / 5 šaukštai cinamono miltelių
- & frac12 šaukšto medaus
Paruošimas:
- Taigi, jei jums buvo įdomu, kaip paruošti cinamono arbatą lieknėjimui, perskaitykite tai.
- Puode užvirkite vandenį ir, įpylę cinamono, mišinį pavirkite penkias minutes. Leiskite arbatai atvėsti ir į ją įpilkite medaus. Sumaišykite turinį. Taip ruošiate cinamono arbatą svorio metimui. Cinamono arbatos svorio metimo rezultatai kelia nerimą ir tai gali tapti jūsų eliksyru visam gyvenimui.
Dozavimas:
- Išgerkite tris puodelius šios arbatos per dieną, ryte, popiet ir naktį. Galite vartoti karštą arba šaltą.
Kiti cinamono arbatos pranašumai:
Cinamono arbata ne tik padeda numesti svorį, bet ir išvalo žarnyno traktą. Tai taip pat padeda sumažinti cholesterolio ir gliukozės kiekį kraujyje, taip pat neleidžia vėl priaugti svorio [3] , [4] .
Medaus pranašumai:
Medus padeda mobilizuoti sukauptus riebalus, taip pat suteikia energijos kūnui po riebalų deginimo.
Atsargiai:
Patartina vengti šios arbatos, jei turite opų. Ši arbata taip pat nerekomenduojama nėščioms ir žindančioms moterims.
Peržiūrėti straipsnių nuorodas- [1]Juanas Jiangas, Margo P. Emontas, Heejinas Junas, Xiaona Qiao, Jilingas Liao, Dong-il Kimas, Jun Wu. Cinamaldehidas skatina autonominę riebalų ląstelių termogenezę ir medžiagų apykaitos perprogramavimą. Metabolizmas, 2017 77: 58
- [du]Santos, H. O. ir da Silva, G. A. (2018). Kiek cinamono vartojimas pagerina glikemijos ir lipidų profilius?. Klinikinė mityba ESPEN, 27, 1–9.
- [3]Rao, P. V. ir Gan, S. H. (2014). Cinamonas: daugialypis vaistinis augalas. Įrodymais pagrįsta papildoma ir alternatyvi medicina: eCAM, 2014, 642942.
- [4]Adisakwattana, S., Lerdsuwankij, O., Poputtachai, U., Minipun, A., & Suparpprom, C. (2011). Cinamono žievės rūšių slopinamasis aktyvumas ir jų derinys su akarboze prieš žarnyno α-gliukozidazę ir kasos α-amilazę. Augalų maisto produktai žmonių mitybai, 66 (2), 143-148.
