Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas sero Richardo Hadlee'o medalį iškovoja ketvirtą kartą
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Ar varškė kenkia sveikatai? Na, vartoti jogurtą, kurio galiojimo laikas yra pasibaigęs, gali būti pavojinga. Išgėrus varškę, netrukus gali atsirasti viduriavimas ir pykinimas. Bet apskritai varškės valgymas yra naudingas sveikatai.
Tai sustiprina jūsų imunitetą, padeda jums pasiekti svorio metimo tikslus, taip pat palaiko virškinimo sistemą. Tai tik keli dahi valgymo pranašumai. Yra daug daugiau.
Tiesą sakant, varškę vartoja net tie, kurie serga laktozės netoleravimu. Kada tu jaustis karščiuojantis ar blogai , geriau likti atokiau nuo varškės. Be to, tie, kurie kenčia nuo žarnyno sutrikimų, turi nesilaikyti varškės, nes gali pasireikšti tam tikras šalutinis poveikis, pvz., Vidurių pūtimas, dujos, viduriavimas ir skausmas skrandyje.
Be to, atminkite, kad kūnas praranda galimybę virškinti pieno produktus amžiui įsibėgėjus. Taigi tie, kurie kenčia nuo laktozės netoleravimo ir kitų sutrikimų, dėl kurių organizmas sugeba virškinti pieno produktus, prieš bandydami varškę turi pasitarti su gydytoju.
Kiti gali mėgautis dahi valgymo privalumais. Leiskite mums aptarti, ką dahi daro jūsų kūnui, kai pradėsite jį reguliariai valgyti.
Jūsų smegenų ląstelės užsidegs!
Tyrimas atskleidė, kad tie, kurie valgo varškę, padidina smegenų veiklą kai kuriose smegenų dalyse. Tai kurį laiką sustiprins asmens pažintinius gebėjimus.
Jūsų skrandis jaučiasi laimingas
Gerosios varškės bakterijos padeda virškinimo sistemai ir sprendžia tokias problemas kaip vidurių užkietėjimas. Be to, jūsų kūnas galės absorbuoti daugiau maistinių medžiagų.
Tavo juosmuo atrodo geriau
Tai yra vienas iš varškės valgymo kasdien padarinių. Tyrimas teigia, kad tie, kurie varškę įtraukia į savo dienos racioną, gali lengvai prarasti pilvo riebalus, palyginti su tais, kurie niekada nevalgo varškės.
Stabilizuoja jūsų apetitą
Kai ilgiau jausitės sotus, jūsų užkandžių raižiniai sumažės ir būtent to galite tikėtis valgydami varškę. Įtraukite jį į savo dietą, kad pajustumėte šį efektą.
Jūsų kraujospūdis sumažėja
Neseniai atliktas tyrimas sako, kad varškę vartojantys žmonės gali sumažinti riziką patirti didelį AKS. Kalio kiekis varškėje gali padėti jūsų kūnui atsikratyti nereikalingo natrio, kurį sukelia didelis jūsų druskos suvartojimas. Kai natris išplaunamas, jūsų kraujospūdis būna stabilus.
Tai ramina jūsų nervų sistemą
Varškėje yra vitamino B5, cinko, jodo, riboflavino, fosforo ir kalio, todėl tai naudinga jūsų nervų sistemai.
Jūsų skaudamas kūnas greičiau atsigauna
Treniruotės jus griauna. Bet jei vartojate varškę, jūsų sveikimo greitis padidėja. Taip pat galite vartoti po treniruotės, kad galėtumėte greičiau atsigauti.
Jūsų kūnas kovos su infekcijomis
Kai jūsų imunitetas yra galingas, jūsų kūnas gali geriau kovoti su infekcijomis. Varškė gali pagerinti jūsų imunitetą ir išvengti infekcijų.
Pirkite geriausius sveikatos draudimo planus
