Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu akių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Kai moteris pastoja, ji turi būti labai atsargi, kad valgytų tinkamus maisto produktus, kad būtų užtikrintas tinkamas vaisiaus augimas. Natūralu, kad stebimės obuolių nauda nėštumo metu. Nenuostabu, kad reguliarus obuolių vartojimas nėštumo metu yra ypač naudingas tiek motinai, tiek vaikui. Žinodami obuolių valgymo naudą, jums patiks įtraukti šį vaisių į savo dienos racioną.
VIŠČIENĖS RIZIKA Nėštumo metu
Nėštumas reikalauja didelės maistinės vertės maisto. Tyrimai parodė, kad ikimokyklinė dieta, įskaitant obuolius, negimusiam vaikui turi specifinės naudos, kurios negalima pasiekti valgant bet kokį kitą maistą. Obuoliai taip pat naudingi nėščioms moterims. Taigi šis vaisius turi reikšmės nėštumo metu tiek motinai, tiek vaikui.
Štai keletas obuolių valgymo nėštumo metu privalumų:
Apsauga nuo astmos
Obuolių valgymo nėštumo metu nauda apima būsimo vaiko apsaugą nuo astmos priepuolių vėliau vaikystėje. Tiksli to priežastis nėra aiški, tačiau nustatyta, kad nėštumo metu obuolius valgyti efektyvu užtikrinant šį konkretų efektą.
Anemija
Nėščių moterų anemija sukelia daug problemų, tokių kaip neišnešiotas gimdymas ir mažas vaisiaus gimimo svoris. Kadangi obuoliuose yra daug geležies, tai padeda kovoti su mažakraujyste, kad motina ir kūdikis būtų sveiki.
Užkirsti kelią švokštimui
Švokštimas yra astmos simptomas. Įtraukus obuolius į dietą nėštumo metu, sumažės švokštimo rizika, kurią jūsų negimęs vaikas gali patirti ankstyvoje vaikystėje.
Detoksikacija
Gyvsidabris yra kenksminga vaisiui medžiaga. Taigi nėščioms moterims rekomenduojama vengti maisto, kuriame yra gyvsidabrio. Obuoliai naudingi valant ir detoksikuojant jūsų kūną nuo gyvsidabrio ir švino.
Skatina virškinimą
Obuoliai yra daug netirpių skaidulų šaltinių. Taigi nenuostabu, kad obuolių valgymas nėštumo metu padeda skatinti virškinimą ir pagerina nėščiųjų medžiagų apykaitą. Tai taip pat padeda sumažinti žarnyno sutrikimus.
Sukurkite imunitetą
Mūsų mamos dažnai patardavo valgyti obuolius, kad sustiprintume imunitetą. Tai taikoma ir nėštumo metu. Obuoliuose yra vitamino C, kuris padeda sukurti imunitetą tiek motinai, tiek būsimam vaikui.
Maisto maistas
Obuoliai yra pačios gamtos maistas. Obuolių valgymo nėštumo metu nauda yra greito energijos suteikimas organizmui dėl angliavandenių kiekio. Papildoma nauda yra ta, kad obuoliuose yra labai mažiau kalorijų.
Sveika širdis
Nėščios moterys rizikuoja rėmuo dėl padidėjusio kraujospūdžio ir rūgštingumo. Nėštumo metu valgant obuolius, užtikrinama jūsų širdies sveikata ir jėga bei sumažėja rėmens rizika.
Kalcio šaltinis
Kalcis yra labai svarbus mineralas, reikalingas nėštumo metu, norint tinkamai vystytis vaisiaus kaulams. Obuoliai yra daug kalcio šaltinių, todėl nėštumo metu jie turi būti įtraukti į jūsų dietą.
