Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Naujosios Zelandijos kriketo apdovanojimai: Williamsonas ketvirtą kartą laimi sero Ričardo Hadlee medalį
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- „Ugadi 2021“: Maheshas Babu, Ramas Charanas, jaunesnysis NTR, Daršanas ir kitos Pietų žvaigždės linki gerbėjams
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Rohu Fish: nauda sveikatai | Valgant Rohu žuvį, organizmas turi daug naudos sveikatai. BoldskisTris kartus per savaitę turėdami žuvį, galite būti sveiki. Nesvarbu, ar valgote jūros, ar upių žuvis, valgant šios rūšies jūros gėrybes nauda yra didžiulė.
Jei gyvenate netoli jūros, rasite tokių žuvų kaip regėtojai ir lašišos. O jei gyvenate sausumoje, galėsite sužinoti apie rohu žuvies ir katlos naudą sveikatai.
AR KIAUŠINES VALGYTI VISOS DIENOS SVEIKA?
Nors manoma, kad dieta, susidedanti iš žuvies, yra sveika, lėkštėje jos nerasi. Žmonės labiau mėgsta vištieną ir kiaušinius, o ne žuvį. Vieniems tai yra asmeniniai pageidavimai, o kitiems tai tampa prieinamumo klausimu.
Bet patobulinus susisiekimo galimybes, prieinamumo problemą galima iš esmės įveikti. Dabar turime galimybę rinktis įvairių rūšių šaldytas žuvis. Papildomas šaldytos žuvies pranašumas yra tas, kad ji yra gerai išvalyta ir apsirengusi, todėl palengvina kepimo procesą.
Rohu žuvis yra tokia pat naudinga, kaip valgyti kitas žuvis, tokias kaip skumbrė, lašiša ar tunas. Štai keletas naudos sveikatai valgant rohu žuvį.
Vitamino C
Rohu yra upių žuvis. Tai laikoma turtingu vitamino C šaltiniu, kuris yra būtinas norint palaikyti gerą sveikatą. Tai apsaugo nuo ligų, tokių kaip peršalimas ir kosulys, ir apsaugo nuo kitų su tuo susijusių ligų.
Baltymų turtingas
Žuvų baltymai yra viena iš geriausių baltymų formų. Teigiama, kad jūrų žuvyse yra didesnis baltymų kiekis. Tačiau upės žuvys neatsilieka. Gyvenant sausumoje, kur upių žuvys, tokios kaip rohu ir katla, yra labiau paplitusios, visada verta kuo daugiau užsikrauti žuvies baltymų. Ar tai būtų vaikas, ar suaugęs, šis baltymas reikalingas audinių augimui ir gerai savijautai.
Mažas riebalų kiekis
Rohu yra daug baltymų, bet mažai riebalų - kas gali būti geriau už tai? Kai gaunate naudos nesikaupdami riebalų sluoksnių, žinote, kad turite idealų patiekalą.
Draugiškas širdžiai
Omega 3 riebalų rūgštis yra žinoma kaip draugiška širdžiai. Girdime, kaip reklamuojami kepimo aliejai apie riebalų kiekį Omega 3, tačiau ar žinote, kad geriausias natūralus šaltinis yra ne kas kitas, o žuvis? Taigi, tai yra viena iš priežasčių, kodėl šiandien turėtumėte pradėti valgyti rohu žuvį.
Smegenų stiprintuvas
Žuvys ir smegenys visada minimi kartu. Žuvies valgymas naudingas visam kūnui, įskaitant smegenis. Žuvų valgytojas geriau įsimena ir analizuoja įgūdžius, taip pat rečiau keičiasi nuotaika.
Mineralinis šaltinis
Geležis, cinkas, jodas, kalis, kalcis ir selenas yra tik keli pavadinimai. Sąrašą sudaro dar daug tokių būtinų mineralų, kurių yra žuvyse. Kiekvienos veislės kiekis gali skirtis, tačiau negalima paneigti fakto, kad žuvis yra turtingas organizmui reikalingų mineralų šaltinis.
Vėžio vytis
Viena mirtina liga, kuria serga žmonės visame pasaulyje, yra vėžys. Ar tai būtų bet kokia forma, vien tik vėžio pavadinimas verčia širdį. Manoma, kad žuvų antioksidantai yra labai naudingi kovojant su vėžiu. Tai gali būti upių arba jūrų žuvys, bet idėja yra jų daugiau.
