Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
„Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- BSNL pašalina diegimo mokesčius iš ilgalaikio plačiajuosčio ryšio
- IPL 2021: BalleBaazi.com pasitinka sezoną su nauja kampanija „Cricket Machao“
- Vira Sathidar Aka Narayan Kamble iš teismo praeina dėl COVID-19
- Trys žvejai bijojo mirti, kai laivas susiduria su valtimi prie Mangaluru pakrantės
- Indijoje pristatytas „Kabira Mobility Hermes 75“ greitas komercinis pristatymas
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Nėštumo metu padidėja potraukis maistui. Apelsinas yra vienas iš vaisių, kurių moterys trokšta nėštumo metu. Jie yra saugiausi vaisiai, kuriuos patariama turėti nėščioms moterims. Apelsinas yra vitamino C galios namai. Jame gausu mitybos, kuri nėštumo metu teikia didelę naudą sveikatai.
Kadangi jame gausu vitamino C, jis padeda sustiprinti būsimos motinos imuninę sistemą, taip pat padeda iš geležies ir cinko išsiskirti iš kitų maisto produktų, kurie yra gyvybiškai svarbūs stiprinant ne tik motinos, bet ir motinos imuninę sistemą. kūdikio.
Tyrimo duomenimis, didesnis vitamino C vartojimas nėštumo metu gali sumažinti kūdikio alerginės ligos riziką ir padėti išlaikyti sveikas kūdikio smegenis. Yra keletas nuostabių pranašumų apelsinų įtraukimui nėštumo metu.
Nėščioms moterims reikia mažiausiai 85 miligramų vitamino C per dieną. Negavus rekomenduojamo vitamino C kiekio, gali sutrikti kūdikio smegenų raida. Taigi geriausia šį maistą įtraukti nėštumo metu.
Šiame straipsnyje mes, „Boldsky“, dalijamės su jumis tam tikra apelsinų vartojimo nėštumo metu nauda sveikatai. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte daugiau apie tai.
Subalansuoja vandenį ir hidrataciją : Nėštumo metu svarbu išlaikyti kūno hidrataciją. Apelsinai gali prisidėti prie dienos skysčių vartojimo. Jis taip pat suteikia kalio ir natrio, kurie palaiko skysčių pusiausvyrą organizme.
Geras folio šaltinis : Citrusiniai vaisiai, apelsinai, yra geras folatų šaltinis. Folatas yra naudingas vitaminas būsimoms motinoms. Tai naudinga raudonųjų kraujo kūnelių ir naujų audinių susidarymui. Tai taip pat padeda vystytis placentai.
Gydo inkstų akmenis: Nėštumo metu kasdien vartojant apelsinus, šlapimo pH gali padidėti. Tai taip pat padidina citrinos rūgšties išsiskyrimą iš organizmo. Todėl šį citrusinį vaisių galima vertinti kaip puikią priemonę inkstų akmenų problemai gydyti.
Karotinoidų galybė: Didelis apelsinų karotenoidų kiekis nėštumo metu padeda palaikyti optimalų kvėpavimo takų sveikatą. Taigi nėščios moterys turi tai įtraukti į savo dienos racioną.
Apsaugo nuo hipertenzijos ir vidurių užkietėjimo : Didelis apelsinų kalio kiekis padeda išvengti nėščių moterų aukšto kraujospūdžio. Tai taip pat yra geras skaidulų šaltinis, kuris apsaugo nuo problemų, susijusių su vidurių užkietėjimu.
