Viskas, ką norite žinoti apie cukranendrių sultis

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Indija yra antra pagal dydį gamintoja cukranendrė pasaulyje po Brazilijos. Didžioji dalis Indijoje užaugintų cukranendrių yra naudojama gur (jaggery) gamybai, po to khandsari (nerafinuotas arba rudasis cukrus) ir galiausiai perdirbtas cukrus, naudojant chemines medžiagas ir sierą. Likusią pluoštinę masę galima panaudoti kaip kurą arba gaminti popierių ir garsą izoliuojančias plokštes. Tiesą sakant, kelios šalys jį taip pat naudoja alkoholiui gaminti. Stiklinė cukranendrių sultys yra apkrautas privalumais. Pažvelkime į juos.

Cukranendrių sultys: pripildytos maistinių medžiagų

The cukranendrių sultys , kai išgaunamas, jame yra tik penkiolika procentų žaliavinio cukraus – mažiau nei kai kuriuose įprastuose vaisių sultys arba kokteilius. Pranešama, kad jis turi žemą glikemijos indeksą (GI), todėl labai rekomenduojamas diabetikams. Sultyse taip pat yra gyvybiškai svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, varis, magnis, manganas, cinkas, geležis ir kalis. Tai turtingas vitaminų A, B1, B2, B3 ir C šaltinis.

Patarimas: Tyrimas parodė, kad cukranendrių sulčių gėrimas nepakeitė cukriniu diabetu sergančių žmonių gliukozės kiekis kraujyje drastiškai, tačiau prieš tai reikia pasitarti su gydytoju.

Cukranendrių sultys: vaistas nuo geltos

Ajurvedos principai tai rodo cukranendrių sultys yra puikus kepenų detoksikatorius , subalansuoja tulžies lygį ir dažnai siūloma kaip gelta gydyti. Tai papildo jūsų kūną prarastais baltymais ir maistinėmis medžiagomis, kurių reikia greitai atsigauti. Be to, jis taip pat naudingas inkstams ir yra naudojamas inkstų akmenų gydymas ir kitos inkstų problemos, taip pat UTI ( Šlapimo takų infekcija ). Puikiai skatina žarnyno judėjimą ir yra labai šarminis, todėl sumažėja rūgštingumas.

Patarimas: Kasdien išgerkite stiklinę sulčių su žiupsneliu citrinos.

Cukranendrių sultys: išlaiko jaunystę

Dėl antioksidantų, flavonoidų ir fenolio junginių tai yra geras pasirinkimas norint pasiekti spindinčią, švelnią ir drėkintą odą. Jei kas kenčia nuo spuogų bėda , sultys gali padėti tai išgydyti. Išbandykite šią „pasidaryk pats“ kaukę:

1. Kai kuriuos įpilkite cukranendrių sulčių multani mitti kad susidarytų vidutinės konsistencijos skystis.
2. Religiškai užtepkite tai ant veido ir kaklo.
3. Palikite, kol išdžius.
4. Nuvalykite šiltu skudurėliu.

Patarimas: Užtepkite kaukę bent kartą per savaitę, kad pasiektumėte geriausių rezultatų.

Cukranendrių sultys: kovoja su vėžiu, blogu burnos kvapu

Sultyse esantys flavonoidai padeda kovoti su vėžiu, ypač prostatos ir krūties vėžys atkuriant ląstelių struktūrą. Kalcio ir fosforo gausa padeda formuotis dantų emaliui, todėl dantys tampa stipresni. Taip pat palengvina Blogas kvapas , o tai yra maistinių medžiagų trūkumo požymis. Tai taip pat padeda padidinti kūno plazmos lygį ir kovoja su dehidratacija bei nuovargiu.

Patarimas: Jei blogas kvapas iš burnos, pakeiskite savo mitybą ir išgerkite bent du kartus stiklinės cukranendrių sulčių diena.

Cukranendrių sultys: apsaugo nuo DNR pažeidimų, stiprina kūno organus

Sultyse esantys antioksidantai užkerta kelią oksidaciniam ląstelių riebalų ir lipidų skaidymui ir kontroliuoti DNR pažeidimus . Be to, tai padeda sustiprinti organus, leidžiančius jiems dirbti sinchroniškai vienas su kitu. Pagrindiniai cukrūs padeda jutimo organams, reprodukciniams organams ir smegenims.

Patarimas: Įsitikinkite, kad sultys tiekiamos iš higieniškos vietos. Geriausia jį išspausti namuose.

Cukranendrių sultys: gydo žaizdas, gydo gerklės skausmą

Vitamino C gausa sultyse yra pagrindinė priežastis, dėl kurios ji yra a gera priemonė nuo gerklės skausmo . Be to, tai padeda stiprinti imunitetą , padeda greičiau gyti žaizdoms. Sultyse yra sacharozės, kuri per trumpą laiką gali išgydyti bet kokias žaizdas.

Patarimas: Norėdami geresnių rezultatų, žaizdą patepkite sultimis.

Cukranendrių sultys: padeda saugiai pastoti

Nėščioms moterims patariama vartoti cukranendrių sultis reguliariai. Tai ne tik palengvina greitesnį pastojimą, bet ir užtikrina saugesnį nėštumą. Yra žinoma, kad sultyse esantys folio rūgšties arba vitamino B9 pėdsakai apsaugo nuo nervinių apsigimimų, tokių kaip Spina bifida. Taip pat teigiama (tyrimais pagrįstos išvados), kad cukranendrių sultys sumažinamos iki minimumo ovuliacijos problemos moterims, todėl padidėja pastojimo tikimybė.

Patarimas: Kai nuspręsite pridėti, būtinai pasitarkite su savo ginekologu cukranendrių sultys į savo mitybą .

Šalutinis cukranendrių sulčių poveikis

Nors sultyse gausu maistinių medžiagų, yra tam tikrų šalutinių poveikių. Policosanolis, esantis cukranendrės gali sukelti nemigą , skrandžio sutrikimas , galvos svaigimas, galvos skausmas ir svorio kritimas (jei vartojama per daug). Tai taip pat gali sukelti kraujo skiedimą ir turėti įtakos cholesterolio kiekiui kraujyje.

Cukranendrių sultys: receptai, kuriuos galite išbandyti namuose

Cukranendrių ir imbiero sultys

Ingridientai: Vienas valgomasis šaukštas imbiero sultys , penki puodeliai cukranendrių sulčių, pusė stiklinės cukraus pudros, pusė šaukštelio citrinos sulčių, pusė šaukštelio druskos.

Metodas:

• Visus ingredientus sudėkite į dubenį ir gerai išmaišykite.
• Supilkite mišinį į aliuminio indą ir užšaldykite penkias valandas.
• Maišykite mikseriu iki purios konsistencijos ir nedelsdami patiekite.

Cukranendrių pieno kokteilis

Ingridientai: Stiklinė šviežių cukranendrių sulčių, pusė puodelio išgarinto pieno (be dirbtinių saldiklių), pusė puodelio riebaus pieno, keli ledo kubeliai.

Metodas:

• Sumaišykite sultis ir išgarintą pieną.
• Įpilkite riebaus pieno ir vėl išmaišykite.
• Patiekite su ledo kubeliais.
• Cukranendrių ir imbiero granitas

Ingridientai: Trys puodeliai cukranendrių sulčių, pusė šaukštelio imbiero sulčių, keturi šaukštai cukraus pudros, pusantro šaukštelio citrinos sulčių.

Metodas:

• Visus ingredientus sudėkite į dubenį ir gerai išmaišykite, kol cukrus ištirps.
• Supilkite mišinį į aliuminio indą ir uždenkite folija.
• Užšaldykite penkias-šešias valandas. Tirpalas turi būti tvirtas.
• Išimkite iš šaldiklio ir palikite keturias-penkias minutes.
• Nubraukite šakute ir iš karto patiekite į stiklines.
• Cukranendrių ki kheer.

Ingridientai: Du puodeliai cukranendrių sulčių, vienas puodelis ilgagrūdžių ryžių, mirkyti pusvalandį, pusė puodelio ryžių, du puodeliai pieno, trys šaukštai. kapotų anakardžių riešutų, trys šaukštai tarkuoto sauso kokoso.

Metodas:

• Pieną užvirinkite gilioje keptuvėje.
• Suberkite ryžius ir virkite ant lėtos ugnies, kol ryžiai išvirs. Tarpe nuolat maišykite.
• Įpilkite cukranendrių sulčių ir toliau maišykite dar penkias-septynias minutes.
• Užgesinkite ugnį, suberkite į jaggery, kokoso ir anakardžių riešutus. Gerai ismaisyti.
• Patiekite karštą arba šaltą su puri.

DUK apie cukranendrių sultis

K. Kokie turėtų būti geriausios cukranendrių sulčių kokybės kriterijai?

KAM. Yra įvairių aspektų, kuriuos reikia patikrinti. Norėdami pradėti, sultys turėtų būtiįmažas necukrų kiekis, optimalus skaidulų kiekis ir didelis grynumas. Jame taip pat turėtų būti nežymus kiekis nepageidaujamų medžiagų (šiukšlių, rišamųjų medžiagų, negyvų ir sausų lazdelių, purvo dalelių, vandens ir ūglių).

K. Kaip dirvožemio tipas ir drėkinimo vandens kokybė veikia cukranendrių kokybę?

KAM. Sulčių kokybei didelę įtaką turi drėkinimo vandens kiekis ir kokybė. Pavyzdžiui, cukranendrės auginamos druskingomis ir šarminėmis sąlygomis, be padidėjusio mineralų kiekio, linkusios kaupti didelę chloridų ir natrio dalį. Kita vertus, cukranendrės, auginamos laistydami upės vandeniu, duoda geresnės kokybės sultis, nei auginamos po šulinio vandeniu. Pranešama, kad sumažėjus apvalkalo drėgmei ilgėjant drėkinimo intervalui brandos fazėje, sultyse padidėja sacharozės kiekis.

K. Kiek laiko galima laikyti cukranendrių sultis?

KAM. Šviežiai pagamintas sultis patariama suvartoti per pusvalandį, nes jos labai greitai gali sugesti. Kelias valandas galite laikyti ir šaldytuve; tačiau įsitikinkite, kad nevartojate nešaldytų sulčių.

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje