Svorio metimas
Sausas imbieras palengvina svorio metimą gerindamas virškinimą, o tai padeda deginti sukauptus riebalus ir perdirbti gliukozę kraujyje. Dėl savo termogeninių savybių jis taip pat pagreitina medžiagų apykaitą ir kontroliuoja riebalų pasisavinimą. Kitas sauso imbiero privalumas yra jo gebėjimas pažaboti alkį ir persivalgymą.
Mažina cholesterolio kiekį
Moksliniais tyrimais įrodyta, kad sausas imbieras padeda sumažinti bendrojo cholesterolio ir trigliceridų kiekį. 45 dienas trukęs tyrimas parodė reikšmingą cholesterolio žymenų sumažėjimą, kai tiriamieji per dieną suvartojo apie tris gramus sausų imbiero miltelių.
Virškinimo sutrikimai
Sausas imbieras taip pat malšina skausmą ir diskomfortą skrandyje, kurį sukelia lėtinis virškinimo sutrikimas. Teigiama, kad uždelstas skrandžio ištuštinimas sukelia virškinimo sutrikimus, o imbieras sumažina šią problemą. Tyrimas, kuriame dalyvavo 24 sveiki asmenys, parodė, kad prieš valgį suvartojus vieną ar du gramus sausų imbiero miltelių, skrandis ištuštėjo 50 procentų.
Menstruacinis skausmas
Tradiciškai sausas imbieras taip pat buvo naudojamas įvairiems skausmams, įskaitant menstruacinį skausmą, malšinti. Tyrimas, kuriame dalyvavo 150 moterų, parodė reikšmingą mėnesinių pagerėjimą, kai tiriamosios per pirmąsias tris ciklo dienas vartojo vieną gramą sausų imbiero miltelių per dieną.
Pykinimas ir rytinis pykinimas
Sausas imbieras taip pat veiksmingai mažina pykinimo ir rytinio pykinimo simptomus nėščioms moterims. Suvartojus net pusę arbatinio šaukštelio sausų imbiero miltelių, sumaišytų su medumi ir šiltu vandeniu, kenčiantiems nuo šių simptomų greitai palengvėja.
Sumažina cukraus kiekį kraujyje
Sausas imbieras yra puiki natūrali priemonė, padedanti kontroliuoti aukštą cukraus kiekį kraujyje organizme. Galima suvartoti iki dviejų gramų imbiero miltelių, sumaišytų šiltame vandenyje su žiupsneliu druskos. Tai veiksmingiau vartojant ryte, tuščiu skrandžiu.
Uždegimas
Sausas imbieras, sumaišytas su druska, taip pat padeda sumažinti uždegimą organizme, ypač esant patinusiems sąnariams ir pirštams. Taip pat įrodyta, kad jis palengvina sužalojimų sukeltą uždegimą.
