Iš tiek daug yra sudarytas mūsų kūnas. Kaulai, raumenys, nervų galūnės ir daug daugiau. Be to, kai kurie išsiskiria ir pagerina mūsų išvaizdą. Kaip, grožio kaulas! Ar pirmą kartą apie tai girdi? Slinkite žemyn, kad sužinotumėte viską, ko jums reikia apie grožio kaulą. Ir būdai, kaip tai gauti!
Vaizdas: 123rf Kas yra grožio kaulas?
Grožio kaulas dažniausiai yra tik kitas jūsų raktikaulio ar raktikaulio pavadinimas, ypač moterims. Tai kaulas, esantis virš šonkaulių krūtinėje. Kaip ir šonkauliai, raktikaulis yra pritvirtintas prie krūtinkaulio, kartais dar vadinamo krūties kauliu, viduriniame gale. Kita raktikaulio pusė yra prijungta prie kaukolės, kad būtų galima struktūriškai palaikyti petį. The grožio kaulas žinoma, kad jis patraukia dėmesį, kai yra matomas.
Kodėl jis vadinamas grožio kaulu?
Vaizdas: 123rf
Pagrindinė priežastis, kodėl raktikaulis vadinamas mūsų kūno grožio kaulu, yra dėl jo vyraujančios vietos kūne, virš viršutinės krūtinės dalies. Vieta ir struktūra suteikia mums idėją kūno išlyginimas žmoguje sustiprinant asmens bruožus.
Būdai gauti Beauty Bone
Kas nemėgsta tobulai paryškinto raktikaulio? Ir jei nesate tarp laimingųjų, turinčių natūraliai išpuoselėtą ir išskirtinį grožio kaulą, štai keli patarimai ir gudrybės, padėsiančios jį gauti!
Bėgiojimas
Vaizdas: 123rf
Sveikas svorio metimas yra efektyviausias norint gauti kokybiškus raktikaulius. Išleidę keletą kalorijų tinkamose vietose, jūsų grožio kaulas taps labiau matomas! Ir bėgiojimas ar bėgimas padės jums tai padaryti!
Pratimas
Vaizdas: 123rf
Yra keletas, kuriuos lengva padaryti veiksmingi pratimai tai padės jums dar geriau pabrėžti savo grožį!
Gūžteli pečiais: Atlikdami šį pratimą 15-20 kartų per dieną, galite gauti labiau išsikišusį raktikaulį. Aptempkite abu pečius aplink kaklą, palaikykite juos kelias sekundes ir pakartokite! Tai padės atsikratyti riebalų pertekliaus šalia minėtos vietos.
Ritiniai ant pečių: Tai vienas iš lengviausiai atliekamų pratimų. Pasukite pečius į priekį ir kartokite šį pratimą kelis kartus per dieną 10-15 minučių.
Atsispaudimai: Ne patys lengviausi pratimai, bet veiksmingi, padėsiantys prarasti papildomą kaklą, o privalumai: tonizuoja jūsų šerdį ir rankos!
Plaukimas
Vaizdas: 123rf
Plaukimas yra dar vienas būdas padėti tonizuoti ir numesti riebalus aplink pečius ir rankas, kad būtų sukurtas ryškus kaulas, ypač drugelio glostymas !
Joga
Vaizdas: 123rf
Jei ilgos treniruotės nėra jūsų puodelis arbatos, kitas geriausias ir efektyviausias pasirinkimas yra joga! Tai vienas geriausių būdų sustiprinti jūsų grožį. Paprasta joga gali padėti jums padaryti jūsų raktikaulį ryškesnį!
Dieta
Vaizdas: 123rf
Treniruotės ir sportuoti, kad netektų papildomų kalorijų yra beverčiai be tinkamo mitybos planas eiti kartu. Tinkamas vaisių ir daržovių, turinčių daug maistinių medžiagų, suvartojimas ir aštuonios stiklinės vandens kasdien yra privalomas! Taip greitai pasieksite norimus rezultatus!
DUK apie The Beauty Bone
K. Ar matomi raktikauliai laikomi sveikais?
KAM. Kadangi iškilūs raktikauliai yra susieti su liesu kūno rėmu, dauguma žmonių mano, kad matomas ar iškilus raktikaulis yra nesveikas. Tačiau taip būna ne visada. Priešingai, jis laikomas vienu geidžiamiausių kūno bruožų, greta tonuoto pilvo ir dugno.
