28 NUOSTABIOS IR VEIKSMINGOS GOITRE SKIRTOS NAMŲ GYNIMO PRIEMONĖS - PAMPEREDPEOPLENY.COM

Norėdami gauti greitus įspėjimus, užsiprenumeruokite dabar

Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimams

Tiesiog

Prieš 3 val Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
Prieš 4 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
Prieš 6 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
Prieš 9 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Būtina peržiūrėti

Nepraleisk

Namai

Sveikata

Sutrikimai gydomi Sutrikimai išgydyti oi-Amritha K Autorius Amritha K. 2018 m. gruodžio 6 d

Goitre yra nenormalus skydliaukės padidėjimas. Tai yra vienas iš labiausiai paplitusių skydliaukės sutrikimų ir dažniausiai yra nekenksmingas. Jis taip pat vadinamas jodo trūkumo sutrikimu, nes jodo kiekio organizme trūkumas yra dažniausiai pasitaikantis ^[1] struma priežastis. Skydliaukė sutinsta, todėl patins kaklas arba balso dėžutė (gerklės). Difuzinis mažas gūžys ir mazginis gūžys yra du tipai, ir jie nebūtinai turi jokių simptomų.

Dažniausi strumos simptomai yra kosulys, užkimimas, pasunkėjęs rijimas ir kvėpavimas bei matomas patinimas ^[du] kaklo apačioje. Skydliaukės liaukų išsiplėtimą lemia jodo trūkumas, Greivo liga, Hašimoto liga, daugiašakis gūžys, pavieniai skydliaukės mazgai, skydliaukės vėžys ir uždegimas.

Goitre gali išsivystyti bet kokio amžiaus, kai kuriais atvejais jis gali būti nuo pat gimimo. Hipotirozė arba hipertirozė ^[3] taip pat yra strumos sukėlėjai, kurie gali sukelti svorio netekimą, svorio padidėjimą, nuovargį, dirglumą ir nemigą. Šiuo metu yra maždaug 1,5 milijardo žmonių ^[4] (Indijoje), kuriems nustatytas gūžys.

Paprastai struma yra atsakas į medicininę pagalbą. Tačiau kas būtų, jei pasakytume, kad yra dvidešimt aštuoni skirtingi būdai, kuriais galite padėti pakeisti situaciją? Tai yra paprastos, tačiau veiksmingos namų gynimo priemonės, skirtos strumai gydyti natūraliai.

Pažiūrėk!

1. Mergelių kokosų aliejus

Didelis lauro rūgšties kiekis kokosų aliejuje ^[5] yra labai naudinga mažinant patinimą. Vartojant, lauro rūgštis virsta monolaurinu. Monolaurinas pasižymi antimikrobinėmis savybėmis ir pagerina jodo absorbciją iš maisto. Mergelių kokosų aliejus turi priešuždegiminį vaistą ^[6] savybes, o tai padeda sumažinti patinimą.

Mergelių kokosų aliejaus gėrimas gali būti naudingas pridedant jį kokteiliuose, karštuose gėrimuose, pavyzdžiui, arbatoje ar kavoje, sriubose, taip pat naudoti maistui gaminti.

2. Ricinos aliejus

Ricinos aliejaus priešuždegiminės savybės ^[7] padeda sumažinti strumos patinimą. Teigiama, kad tai veiksmingai mažina patinimų dydį.

Paimkite keletą lašų ricinos aliejaus ir sukamaisiais judesiais švelniai pamasažuokite patinę kaklo sritį. Palikite aliejų per naktį ir tęskite tai kiekvieną vakarą, kol patinimas sumažės.

3. Kiaulpienių lapai

Ajurvedos medicinoje daugelį metų buvo paplitęs lapų naudojimas, siekiant sumažinti strumą. Lapai laikomi labai naudingais ^[8] senovės medicinoje ir vadinami galingais gydytojais.

Paimkite 2-3 kiaulpienių lapus ir padarykite iš jų pastą. Įpilkite 1 arbatinį šaukštelį ghee arba skaidrinto sviesto ir pašildykite pastą. Užtepkite goitrą pasta ir palikite 15 minučių, ir nuplaukite. Procesą kartokite du kartus per dieną dvi savaites.

4. Obuolių sidro actas

Švelniai rūgštus acto pobūdis ^[9] yra naudinga palaikant ir subalansuojant pH lygį jūsų kūne. Tai padeda pagerinti jodo absorbciją ir taip sumažinti strumos simptomus. Stimuliuojantis obuolių sidro acto pobūdis yra pagrindinis veiksnys, palengvinantis strumos simptomus.

Paimkite 1 arbatinį šaukštelį obuolių sidro acto ir 12 arbatinių šaukštelių medaus ir sumaišykite jį su vandeniu. Gerkite tirpalą kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu.

5. Kresas

Jodas, būtinas vitaminas ir mineralas ^[10] krekenų kiekis padeda išgydyti patinimą. Žolėje esantys antioksidantai yra naudingi mažinant strumos dydį.

Vienas iš būdų naudoti rėžiukus yra įpilti du arbatinius šaukštelius džiovintų rėžių į stiklinę vandens ir išgerti.

Kitas būdas yra pasigaminti šviežių rėžių pastos, sumalant žolę ir į ją įpilant vandens. 2–3 kartus per savaitę tepkite pastą ant kaklo.

6. Bentonito molis

Toksino absorbcija ^[vienuolika] dėl molio pobūdžio jis yra veiksminga priemonė struma atveju. Bentonito molis absorbuoja gūžyje esančius toksinus ir padeda sumažinti patinimą.

Į bentonito molį įpilkite vandens ir padarykite vientisą pastą. Tepkite tolygiai patinę vietą ir leiskite jai išdžiūti. Kruopščiai nuplaukite vandeniu ir pakartokite procesą po 2-3 dienų.

7. Džiovintas rudadumblis

Padeda didelis jodo kiekis jūros dumbliuose ^[vienuolika] pagerinti skydliaukės veiklą. Rudadumbliai padeda išlaikyti pusiausvyrą ir skydliaukės lygiuose.

Pasidarykite džiovintų rudadumblių miltelių, arba galite nusipirkti džiovintų rudadumblių miltelių iš parduotuvių. Galite jį vartoti sumaišydami su bet kokiu kokteiliu.

Atsargiai: Venkite jo vartoti ilgesnį laiką, nes tai gali padidinti skydliaukės hormonų kiekį, kuris gali sukelti hipertirozę.

8. Gotu Kola

Kitas veiksmingas vaistažolių vaistas - gotu kola ^[12] buvo vartojamas kaip vaistas nuo strumos. Ajurvedos medicinoje jis rekomenduojamas kaip veiksmingas gūžys.

Gotu kola vartojamas kapsulių pavidalu. Kiekvieną dieną yra naudinga vartoti dvi kapsules.

9. Kančanaro žievė

Dėl detoksikuojančio kanchanaro pobūdžio jis yra naudingas gydant gūžį. Tai detoksikuoja limfinę sistemą ir padeda sumažinti simptomus ^[13] struma. Tai yra įprasta ajurvedos priemonė nuo strumos, nes subalansuoja skydliaukės hormono gamybą ir sumažina patinimą.

Paimkite 10–15 gramų kančanaro žievės miltelių stiklinėje vandens (160 ml). Užvirinkite vandenį ir sumažinkite jį iki 40 ml. Nukoškite skystį ir išgerkite prieskonį du kartus per dieną, 30 minučių prieš valgį. Galite tęsti 2–3 mėnesius.

10. Ciberžolė

Įvairių privalumų galiūnas ciberžolė turi priešuždegiminių ir antioksidantų ^[14] savybes. Ciberžolės įtraukimas gydant strumą padės sumažinti uždegimą ir padės kūno ląstelėms esant bet kokiam skydliaukės hormono disbalansui.

Įkaitinkite puodelį vandens ir įpilkite & frac12 puodelio ciberžolės miltelių. Tegul ji tampa tiršta pasta, tada į pastą įpilkite pusę šaukštelio juodųjų pipirų ir 70 ml alyvuogių aliejaus. Nuimkite nuo viryklės ir pasta laikykite hermetiškame indelyje. Paimkite vieną arbatinį šaukštelį pastos kiekvieną dieną.

11. Linų sėklos

Kitas priešuždegiminis agentas - sėklos ^[penkiolika] yra naudingi gūžiui gydyti. Tai padeda sumažinti patinimą, taip palengvindama simptomus.

Paimkite 2-3 arbatinius šaukštelius linų sėklų ir sumalkite. Sumaišykite jį su vandeniu, padarykite pastą ir tepkite pasta ant kaklo. Leiskite jam pailsėti 20–25 minutes ir nuplaukite vandeniu.

12. Rūgštelės lapai

Dar vadinamas špinatų doku, dėl didelio jodo kiekio lapuose jis yra naudingas gydant gūžį. Panašiai ir priešuždegiminė savybė ^[16] lapų padeda sumažinti patinimą ir veikia kaip aušinimo priemonė.

Paimkite saują rūgštynės lapų ir padarykite jų pastą, įpildami šiek tiek vandens. Mišinį užtepkite ant kaklo, leiskite jam pailsėti 25–30 minučių ir nuplaukite. Procesą galite kartoti kasdien.

13. Motinėlė

Pagrindinė žolelių nauda yra turtingas jos kiekis ^[17] flavonoidai, taninai ir alkaloidai. Tai padeda padidinti esamą aukščiau minėtų fitocheminių junginių kiekį ir taip sumažina gūžį.

Jūs galite paruošti motinėlės arbatą, paėmę 1 arbatinį šaukštelį žolelių, įdėdami medaus ir puodelį karšto vandens. Gerkite du kartus per dieną, kad gautumėte efektyvių rezultatų.

14. Šlapimo pūslės milteliai

Turtingas jodo kiekis ^[18] šios jūros dumbliai yra naudingi gūžiui gydyti. Šlapimo pūslės vartojimas gali išspręsti mažą jodo kiekį jūsų kūne, o tai yra pagrindinė struma išsivystymo priežastis.

Į puodelį karšto vandens įpilkite šlapimo pūslės miltelių ir statykite juos 8–10 minučių. Nukoškite ir gerkite. Galite gerti kiekvieną dieną, kad sumažintumėte gūžį.

15. Bugleweed arbata

Bugleweed buvo naudojamas gydant hipertirozę, krūtų skausmą, silpną širdį ir edemą, jame yra daug flavonoidų, fenolio rūgščių ir taninų. Bugleweed gali slopinti skydliaukę stimuliuojančius hormonus (TSH), kad padėtų palengvinti ^[19] strumos simptomai.

Arbatą galite paruošti maždaug 7 minutes pamirkę arbatinį maišelį karštame vandenyje. Norėdami gauti veiksmingų rezultatų, į arbatą įpilkite medaus ir gerkite tris kartus per dieną.

16. Citrininio balzamo arbata

Tyrimai atskleidė melisų arbatos poveikį gydant gūžį. Tai sumažina skydliaukę stimuliuojančių hormonų kiekį ir lėtina ^[dvidešimt] hipofizės funkcionavimą, dėl kurio gydomi strumos simptomai.

Užvirkite stiklinę vandens ir įpilkite du arbatinius šaukštelius džiovintų žolelių ir leiskite jai sustingti. Po kelių minučių nukoškite ir įpilkite pusę arbatinio šaukštelio medaus. Kiekvieną dieną galite išgerti nuo 2 iki 3 puodelių, kol simptomai visiškai išnyks.

Atsargiai: Venkite melisos, jei sergate glaukoma.

17. Žalioji arbata

Tvirtai supakuotas su naudingais antioksidantais ^{[dvidešimt vienas]} o natūralus fluoras daro gėrimą viena efektyviausių gūžį gydančių namų priemonių. Kasdien geriant žaliąją arbatą galima išgydyti ne tik gūžį, bet ir ^[22] užkirsti tam kelią. Arbatoje esantis fluoras padeda tinkamai veikti skydliaukę.

Užvirkite puodelį vandens ir keletą minučių įdėkite į jį žaliosios arbatos maišelį. Išimkite arbatos maišelį, taip pat galite pridėti medaus - pagal skonį. Kasdien turi po 2–3 puodelius.

18. Moringos lapai

Taip pat žinomas kaip malunggay, žolė slopina jūsų kūno uždegimą ir padeda gydyti. Tai sumažina patinimą ^{[2. 3]} skydliaukės.

Paimkite šaukštelį džiovintų morengos lapų ir įpilkite į puodelį verdančio vandens. Keletą minučių stačiai užklupkite lapus ir perkoškite tirpalą. Išgėrimą galite gerti kartą per dieną.

19. Miežių vanduo

Gausu fitonutrientų ir antioksidantų ^[24] kurie yra būtini jūsų organizmui, miežiai padeda sušvelninti gūžį. Antioksidantai stiprina jūsų kūno imunitetą ir taip padeda kovoti su tokiomis ligomis kaip struma.

Nuplaukite & frac12 puodelio miežių, pamirkykite vandenyje ir virkite keletą minučių. Į vandenį suberkite tarkuotą citrinos žievelę, 1 stiklinę citrinos sulčių ir 1 stiklinę cukraus ir gerai išmaišykite. Miežius perkoškite ir laikykite šaldytuve hermetiškame indelyje. Gerkite atvėsintą vandenį kiekvieną dieną.

20. Česnakai

Gydomosios česnako savybės yra beribės. Jis naudojamas įvairioms sveikatos būklėms gydyti. Strumos atveju česnakai padeda stimuliuoti glutationo gamybą. Tai yra selenas ^[25] česnako kiekis, kuris padeda gaminti maistą, kuris yra labai svarbus sveikai ir tinkamai skydliaukės veiklai.

Galite įtraukti česnaką į savo dietą, tiesiogiai vartodami jį. Kad išvengtumėte itin aštraus kvapo ir skonio, galite įdėti šaukštelį medaus. Darykite tai kiekvieną rytą.

Taip pat galite sumaišyti su citrinos sultimis.

21. Burokėliai

Įrodyta, kad runkeliuose esantys betalaino pigmentai turi antioksidantų ^[26] ir priešuždegiminių savybių, todėl tai naudinga gydant gūžį. Burokėlių vartojimas gali padėti sumažinti uždegimą.

Burokėlius galite vartoti virdami, garindami ar kepdami. Iš jo taip pat galima gaminti sultis ar kokteilius.

22. Coleus lapai

Gydomosios savybės ^[27] papuoštas šiuo dekoratyviniu augalu, jis yra naudingas gydant strumą. Coleus lapų vartojimas padės sumažinti gūžį ir palengvinti kitus susijusius simptomus.

Coleus lapų galima dėti į salotas.

23. Pelkiniai kopūstai

Paimta iš kopūstų ^[28] palmė, ji laikoma medžio širdimi. Pelkinių kopūstų lapai naudingi gydant strumą. Lapų vartojimas gali padėti išsivystyti skydliaukės hormonams ir sutramdyti strumos atsiradimą.

Paimkite pelkinių kopūstų lapus ir padarykite iš jų sultis. Vieną ar du kartus per dieną suvartokite po arbatinį šaukštelį sulčių su arbatos migdolais.

24. Džiovinta ąžuolo žievė

Priešuždegiminė žievės savybė padeda sumažinti gūžys. Ąžuolo žievė palengvina įvairius simptomus ^[29] struma. Įrodyta, kad priešuždegiminio pobūdžio medžiagos labai veiksmingai mažina patinimą.

Paimkite 2-3 šaukštelius džiovintų ąžuolo žievės miltelių ir sumaišykite su vandeniu, kad gautumėte pastą. Užtepkite ant kaklo ir leiskite jam pabūti apie vieną valandą ar per naktį. Darykite tai kiekvieną dieną, kad gautumėte efektyvių rezultatų.

25. Kiaušinių baltymai

Natūralus sutraukiantis ^[30] kiaušinių baltymų savybė sutraukia dideles poras. Kiaušinio baltymo tepimas ant strumos pažeistos vietos sutraukia poras ir sugriežtina audinį.

Suplakite du kiaušinių baltymus ir patepkite jį strumos paveiktoje vietoje. Palikite jį maždaug 15 minučių ir nuplaukite šiltu vandeniu.

26. Vaisių sultys

Ananasų sultys - teigiama, kad gausus vitaminų ir mineralų kiekis ananasuose turi veiksmingą poveikį strumos simptomų, tokių kaip: ^[31] kosėjimas. Gerkite sultis kasdien.

Citrinų sultys - citrinoje esantys priešuždegiminiai junginiai yra labai naudingi gūžiui gydyti. Tai ne tik sumažina strumos dydį, bet ir pašalina organizme nusėdusius toksinus. Tai pašalina ^[32] nepageidaujamų mikrobų dėl antimikrobinės savybės. Paimkite 1 arbatinį šaukštelį citrinos sulčių ir 1 skiltelę sutrinto česnako bei medaus. Mišinį gerkite kiekvieną rytą.

27. Seleno turintys maisto produktai

Kaip minėta anksčiau, skydliaukės veikla ^[33] tiesiogiai veikia seleno kiekis jūsų kūne. Būtina vartoti maisto produktus, kuriuose yra daug seleno, nes skydliaukei reikia seleno, kad jis tinkamai veiktų.

Į savo mitybą galite įtraukti tokius maisto produktus kaip saulėgrąžų sėklos, vėžiagyviai, svogūnai, grybai, miežiai, mėsa, paukštiena, kiaušiniai, riebi žuvis, Brazilijos riešutai, tunas, avižos, kviečių gemalai ir kt.

28. Jodo turinčios daržovės ir vaisiai

Viena iš pagrindinių strumos priežasčių yra jodo trūkumas jūsų kūne. Norint išvengti jodo, svarbu vartoti jodą kasdien ^{[3. 4]} struma. Pagrindinis jodo patekimo į kūną būdas yra daug jodo turinčių daržovių ir vaisių vartojimas.

Įdėkite daržovių, tokių kaip bulvės, slyvos, bananai, kukurūzai, spanguolės, šparaginės pupelės, braškės ir kt.

Nors laikui bėgant šios goitro gydymo priemonės buvo veiksmingos, patariama prieš apsvarstant pasikonsultuoti su gydytoju, ypač jei vartojate kokių nors specialių vaistų.

Peržiūrėti straipsnių nuorodas

[1]Zimmermann, M. B. ir Boelaert, K. (2015). Jodo trūkumas ir skydliaukės sutrikimai. Lancet diabetas ir endokrinologija, 3 (4), 286-295.
[du]Gharibas, H. (Red.). (2017). Skydliaukės mazgai: diagnostika ir valdymas. Springer.
[3]Kumari, R. (2016). Goiterio paplitimas vaikų Šiaurės Indijos regione. Azijos žurnalas Biomedicinos ir farmacijos mokslai, 6 (53).
[4]Aslami, A. N., Ansari, M. A., Khalique, N., & Kapil, U. (2016). Jodo trūkumas moksleiviams Aligaro rajone, Indijoje. Indijos pediatrija, 53 (8).
[5]Dayritas, F. M. (2015). Laurino rūgšties savybės ir jų reikšmė kokosų aliejuje. Amerikos naftos chemikų draugijos leidinys, 92 (1), 1–15.
[6]Vysakh, A., Ratheesh, M., Rajmohanan, T. P., Pramod, C., Premlal, S., & Sibi, P. I. (2014). Iš gryno kokosų aliejaus išskirti polifenoliai antioksidantais ir priešuždegiminiais būdais slopina žiurkių adjuvanto sukeltą artritą. Tarptautinė imunofarmakologija, 20 (1), 124-130.
[7]Yeşilada, E., & Küpeli, E. (2002). Berberis crataegina DC. šaknis turi stiprų priešuždegiminį, analgetiką ir febrifugą pelėms ir žiurkėms. Etnofarmakologijos leidinys, 79 (2), 237-248.
[8]Rodriguez-Fragoso, L., Reyes-Esparza, J., Burchiel, S. W., Herrera-Ruiz, D., & Torres, E. (2008). Meksikoje dažniausiai vartojamų augalinių vaistų rizika ir nauda. Toksikologija ir taikomoji farmakologija, 227 (1), 125-135.
[9]Tibrewal, R., & Singh, P. (2017). Apžvalga apie nutukimo gydymą ajurvedoje, homeopatijoje, alopatijoje ir namuose. Tarptautinis medicinos ir biomedicinos tyrimų žurnalas, 1 (3).
[10]Kamble, S. P., Dixit, P., Rayalu, S. S. ir Labhsetwar, N. K. (2009). Geriamojo vandens defluorinimas naudojant chemiškai modifikuotą bentonito molį. Nudruskinimas, 249 (2), 687-693.
[vienuolika]Bowdenas, J. (2017). 150 sveikiausių maisto produktų Žemėje, pataisytas leidimas: stebina, nešališka tiesa apie tai, ką reikėtų valgyti ir kodėl. „Fair Winds Press“.
[12]Rababah, T. M., Hettiarachchy, N. S. ir Horax, R. (2004). Bendras fenolio kiekis ir antioksidacinis vaistinis ožragės, žaliosios arbatos, juodosios arbatos, vynuogių sėklų, imbiero, rozmarino, gotu kolos ir ginkmedžio ekstraktų, vitamino E ir tret-butilhidrochinono aktyvumas. Žemės ūkio ir maisto chemijos leidinys, 52 (16), 5183-5186.
[13]Pole, S. (2006). Ajurvedos medicina: tradicinės praktikos principai. Elsevier sveikatos mokslai.
[14]Griffiths, K., Aggarwal, B., Singh, R., Buttar, H., Wilson, D., & De Meester, F. (2016). Maisto antioksidantai ir jų priešuždegiminės savybės: galimas vaidmuo širdies ir kraujagyslių ligose bei vėžio prevencijoje. Ligos, 4 straipsnio 3 dalis, 28.
[penkiolika]Rom, S., Zuluaga-Ramirez, V., Reichenbach, N. L., Erickson, M. A., Winfield, M., Gajghate, S., ... & Persidsky, Y. (2018). Secoisolariciresinol diglucoside yra kraujo ir smegenų barjerą apsauganti ir priešuždegiminė medžiaga: pasekmės neuroinflammacijai. Neuroinflammacijos žurnalas, 15 (1), 25.
[16]Singhas, K. G., Sonia, S., & Konsoor, N. (2018). „CAMELLIA SINENSIS“, „HIBISCUS ROSA SINENSIS“, „MATRICARIA CHAMOMILLA“, „ROSA SP.“, „CINGIBER OFFICINALE TEA EXTRAM“ anti-oksidantų, priešuždegiminių ir antiartritinių savybių tyrimai in-vitro ir ex-vivo tyrimai. uždegimas, 49, 50.
[17]Dores, R. G. R. D., Souza, C. S., Xavier, V. F., Guimarães, S. F., Juliana, C. S. A. B., & Braga, T. V. (2017). Šviežių motinžolių žolių (Leonurus sibiricus L.) lapų antioksidacinis potencialas. „Planta Medica International Open“, 4 (S 01), Tu-PO.
[18]Bouga, M. ir Combet, E. (2015). Jūros dumblių ir jūros dumblių turinčių maisto produktų atsiradimas JK: pagrindinis dėmesys skiriamas ženklinimui, jodo kiekiui, toksiškumui ir mitybai. Maistas, 4 (2), 240-253.
[19]Rafieian-Kopaei, M. (2018). Skydliaukės ligos: patofiziologija ir naujos viltys gydant vaistinius augalus ir natūralius antioksidantus. Tarptautinis žaliosios vaistinės leidinys (IJGP), 12 (03).
[dvidešimt]Boneza, M. M. ir Niemeyer, E. D. (2018). Veislė daro įtaką komercinių citrinų balzamo (Melissa officinalis L.) veislių fenolio sudėčiai ir antioksidacinėms savybėms. Pramoniniai augalai ir produktai, 112, 783-789.
[dvidešimt vienas]Rameshradas, M., Razavi, B. M. ir Hosseinzadehas, H. (2017). Apsauginis žaliosios arbatos ir jos pagrindinių sudedamųjų dalių poveikis nuo natūralių ir cheminių toksinų: išsami apžvalga. Maisto ir cheminė toksikologija, 100, 115-137.
[22]Ramasamy, C. (2015). Galimi natūralūs antioksidantai: adjuvantinis žaliosios arbatos polifenolių poveikis sergant periodonto infekcijomis. Infekciniai sutrikimai - tikslai vaistams (anksčiau buvę tiksliniai vaistai - infekciniai sutrikimai), 15 (3), 141-152.
[2. 3]Leone, A., Spada, A., Battezzati, A., Schiraldi, A., Aristil, J., & Bertoli, S. (2015). Moringa oleifera lapų auginimas, genetinė, etnofarmakologija, fitochemija ir farmakologija: apžvalga. Tarptautinis žurnalas apie molekulinius mokslus, 16 (6), 12791-12835.
[24]Malunga, L. N. ir Beta, T. (2015). Antioksidacinis vandens ekstrahuojamo arabinoksilano iš miežių, kviečių ir kviečių frakcijų pajėgumas. Javų chemija, 92 (1), 29-36.
[25]Dharmasena, A. (2014). Seleno papildai dėl skydliaukės susijusios oftalmopatijos: atnaujinimas. Tarptautinis oftalmologijos žurnalas, 7 (2), 365.
[26]Sawicki, T., Bączek, N. ir Wiczkowski, W. (2016). Betalaino profilis, raudonųjų burokėlių kiekis ir antioksidacinis pajėgumas, priklausantys nuo genotipo ir šaknies dalies. Žurnalas „Funkcionalus maistas“, 27, 249–261.
[27]Chevallier, A. (1996). Vaistinių augalų enciklopedija: [praktinis daugiau nei 550 pagrindinių vaistažolių ir jų medicininių paskirčių vadovas]. Londonas: Dorlingas Kindersley.
[28]Bakhru, H. K. (1996). Natūralios namų gynimo priemonės nuo įprastų negalavimų. „Orient Paperback“.
[29]Navarra, T. (2014). Vitaminų, mineralų ir papildų enciklopedija. „Infobase Publishing“.
[30]Forrestas, R. D. (1982). Ankstyva žaizdų gydymo istorija. Karališkosios medicinos draugijos leidinys, 75 (3), 198.
[31]Seblo, L. D. (1996). Ligos ir senatvės nereikia. Sveikatos tyrimų knygos, 112.
[32]Oikeh, E. I., Omoregie, E. S., Oviasogie, F. E. ir Oriakhi, K. (2016). Skirtingų citrusinių vaisių sulčių koncentratų fitocheminė, antimikrobinė ir antioksidacinė veikla. Maisto mokslas ir mityba, 4 (1), 103–109.
[33]Köhrle, J., & Gärtner, R. (2009). Selenas ir skydliaukė. Geriausia praktika ir tyrimai Klinikinė endokrinologija ir medžiagų apykaita, 23 (6), 815-827.
[3. 4]Cheetham, T., Plumb, E., Callaghan, J., Jackson, M. ir Michaelis, L. (2015). Dietos apribojimas sukelia jodo trūkumą. Ligos archyvai vaikystėje, 100 (8), 784-786.