24 natūralios priemonės atsikratyti celiulito

Geriausi Vardai Vaikams

Grindys:

Gimimo Data:

Siųsti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje

Tiesiog

• Prieš 3 val „Chaitra Navratri 2021“: data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė
• 
• Prieš 4 val Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
• Prieš 6 val „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
• Prieš 9 val Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d

Nepraleisk

• Sportas Sehwagas žavisi Sakariya pastangomis, sako, kad IPL yra tikras Indijos svajonių matas
• Filmai Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
• žinios Mumbajus policija pradeda Sachino Waze atleidimo iš tarnybos procesą
• Automobiliai „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
• Technologija „iQOO 7“, „iQOO 7 Legend India“ paleido netyčia patvirtintas laukiamas funkcijas
• Finansai Didelių dividendų pajamingumo atsargos gali būti netinkamas pasirinkimas: štai kodėl
• Švietimas Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
• Kelionė 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį

Celiulitas yra raukšlėta, išsipūtusi ar gumbuota odos išvaizda dėl riebalų ir skysčių sankaupų, išsikišančių iš jungiamojo audinio po oda. ^[1] Dažniau moterims nei vyrams celiulitas paprastai pastebimas sėdmenyse ir šlaunyse, tačiau jis gali pasireikšti ir kitose kūno vietose.

Celiulito atsikratymas yra nelengva užduotis daugumai žmonių, bet ne daugiau. Yra daugybė be recepto parduodamų kremų, kurie teigia, kad celiulitas dingsta nuo jūsų odos. Bet jei ieškote saugesnio ir natūralesnio būdo pašalinti celiulitą, skaitykite toliau.

Natūralios priemonės atsikratyti celiulito

1. Imbieras

Imbieras yra prisotintas antioksidantų ir pasižymi priešuždegiminėmis savybėmis, dėl kurių jis yra veiksminga priemonė atsikratyti celiulito, kai jis naudojamas vietiškai arba vartojamas sulčių pavidalu. ^[du]

Ingridientai

• 2 šaukštai tarkuoto imbiero
• 2 šaukštai citrinos sulčių

Kaip tai padaryti

• Sumaišykite šviežiai tarkuotą imbierą ir citrinos sultis dubenyje ir sumaišykite.
• Užtepkite paveiktą vietą ir palikite veikti maždaug 15 minučių.
• Nuplaukite šaltu vandeniu.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą kartą per savaitę.

2. Šventasis bazilikas / Tulsi

Tulsi arba šventasis bazilikas gali apriboti riebalų kiekį, kuris kaupiasi organizme, taip reguliariai gydant celiulitą. ^[3]

Ingridientai

• Keli tulsi lapai
• 1 puodelis vandens

Kaip tai padaryti

• Kelias minutes virkite tulsi lapus puodelyje vandens.
• Kai jis pradeda virti, išjunkite ugnį ir leiskite jam atvėsti.
• Pamirkykite medvilnės kamuoliuką mišinyje ir uždėkite jį paveiktoje / pasirinktoje vietoje ir palikite veikti maždaug 20 minučių.
• Nuplaukite.
• Norėdami tai pasiekti, pakartokite vieną ar du kartus per savaitę.

3. Gotu kola ekstraktas

Natūralus odos tonikas, gotu kola ar Centella asiatica yra viena iš efektyviausių moterų naudojamų nuo senėjimo. Jis atstato jūsų odos kolageną ir detoksikuoja kūną, taip sumažindamas celiulito išvaizdą. ^[4]

Ingridientai

• 2 gotu kola kapsulės
• 1 valgomasis šaukštas rožinio vandens

Kaip tai padaryti

• Atidarykite „gotu kola“ kapsules ir supilkite ją į dubenį.
• Į jį įpilkite šiek tiek rožių vandens ir gerai sumaišykite abu ingredientus.
• Pamirkykite medvilnės kamuoliuką mišinyje ir uždėkite jį paveiktoje vietoje.
• Leiskite jam pabūti apie 15 minučių ir tada nuplaukite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą kartą per savaitę.

4. Kiaulpienė

Kiaulpienė pagerina jūsų kūno kraujotaką ir pagerina jungiamojo audinio struktūrą, leidžia susidaryti naujam kolagenui ir palaiko odą stangrią. ^[5]

Ingredientas

• 2 šaukštai kiaulpienių arbatos

Kaip tai padaryti

• Pamirkykite medvilnės kamuoliuką į kiaulpienių arbatą ir užtepkite ją pažeistoje vietoje.
• Leiskite jam pabūti apie 30 minučių arba tol, kol visiškai išdžius.
• Nuplaukite šaltu vandeniu ir nusausinkite.
• Pakartokite tai kartą per dieną, kad gautumėte norimų rezultatų.

5. Arklių kaštonas

Arklių kaštone yra ingrediento, vadinamo aescinu, kuris padeda sumažinti odos poras ir pagerinti kraujotaką, todėl tampa vienu iš žymiausių anticeliulitinių vaistų. ^[6]

Ingridientai

• 2 šaukštai arklių kaštonų ekstrakto miltelių
• 1 valgomasis šaukštas vandens

Kaip tai padaryti

• Sumaišykite abu ingredientus dubenyje ir padarykite pusiau tirštą pastą.
• Taikykite jį paveiktai vietai ir palikite veikti maždaug pusvalandį.
• Nuplaukite drungnu vandeniu ir nusausinkite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą vieną ar du kartus per savaitę.

6. Pieno usnis

Senovinė vaistažolė - pieninis erškėtrožas - buvo naudojama kaip namų vaistas nuo daugelio odos negalavimų, įskaitant celiulitą. Jame yra antioksidantų, kurie padaro jūsų odą stangresnę ir stangresnę. ^[7]

Ingridientai

• 2 valgomieji šaukšteliai pieno rogių miltelių / 2 pieno rogių kapsulės
• 1 valgomasis šaukštas vandens

Kaip tai padaryti

• Dubenyje sumaišykite abu ingredientus - pieno erškėčio miltelius / kapsules ir vandenį, ir sumaišykite juos, kol susimaišys į vieną.
• Mišinį tepkite ant pažeistos vietos ir palikite veikti maždaug 25 minutes.
• Nuplaukite drungnu vandeniu ir nusausinkite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą du kartus per savaitę.

7. Obuolių sidro actas

Antioksidantų ir mineralų turintis obuolių sidro actas detoksikuoja jūsų kūną ir sumažina celiulito išvaizdą, sumažindamas pilvo pūtimą. Jis gali būti naudojamas vietiškai, taip pat vartojamas. ^[8]

Ingridientai

• 2 šaukštai obuolių sidro acto
• 4 šaukštai vandens
• 1 valgomasis šaukštas medaus

Kaip tai padaryti

• Sumaišykite visus ingredientus į dubenį ir sumaišykite.
• Užtepkite jį ant pažeistos vietos ir palikite veikti maždaug 30 minučių, tada nuplaukite šiltu vandeniu.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą vieną ar du kartus per savaitę.

8. Citrinų ir jūros druskos vonia

Gausu bioflavonoidų ir vitamino C, citrina veikia kaip natūralus diuretikas, kuris padeda jūsų kūnui išmesti vandens perteklių ir yra natūralus detoksikuojantis ir anticeliulitinis agentas. ^[9]

Ingridientai

• 2 šaukštai citrinos sulčių
• 1 valgomasis šaukštas jūros druskos

Kaip tai padaryti

• Sumaišykite abu ingredientus dubenyje.
• Mišinį užtepkite ant pažeistos vietos ir palikite maždaug 20 minučių.
• Nuplaukite drungnu vandeniu ir nusausinkite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą kartą per savaitę.

9. Kadagių aliejus ir kokosų aliejus

Kadagių aliejus savo odą detoksikuojančiomis savybėmis padeda labai sumažinti celiulitą, kai jis naudojamas vietiškai kartu su kokosų aliejumi. ^[10]

Ingridientai

• 2 šaukštai kadagių aliejaus
• 2 šaukštai kokosų aliejaus

Kaip tai padaryti

• Sumaišykite abu aliejus dubenyje ir gerai sumaišykite.
• Medvilniniu rutuliu užtepkite mišinį paveiktoje vietoje.
• Leiskite jam pabūti mažiausiai 20 minučių, o tada nuplaukite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą bent du kartus per savaitę.

10. Rozmarinų eterinis aliejus ir graikiniai riešutai

Rozmarinų eterinis aliejus stimuliuoja kraujotaką limfinėje sistemoje, todėl sumažėja celiulito išvaizda. Be to, jis taip pat tonizuoja jūsų odą, daro ją stangrią ir tvirtą. ^[vienuolika]

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas rozmarinų aliejaus
• 4-5 smulkiai graikiniai riešutai

Kaip tai padaryti

• Graikinius riešutus smulkiai sutrinkite, kad būtų miltelių, ir suberkite juos į dubenį.
• Į jį įpilkite šiek tiek rozmarino aliejaus ir sumaišykite abu ingredientus.
• Užtepkite paveiktą vietą ir palikite ją veikti maždaug pusvalandžiui, o tada nuplaukite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą du kartus per savaitę.

11. Kava, žalioji arbata ir rudasis cukrus

Kavoje yra kofeino, ingrediento, kuris nušveičia odą, stimuliuoja kraujotaką ir stangrina odą, taip sumažinant celiulito išvaizdą. ^[12]

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas smulkiai maltų kavos miltelių
• 1 valgomasis šaukštas žaliosios arbatos
• 1 valgomasis šaukštas rudojo cukraus

Kaip tai padaryti

• Sumaišykite visus ingredientus į dubenį ir sumaišykite juos, kol jie susimaišys į vieną.
• Užtepkite jį ant pažeistos vietos ir keletą minučių švelniai šveiskite. Palikite jį maždaug 30 minučių ir tada nuplaukite šiltu vandeniu.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą vieną ar du kartus per savaitę.

12. Alijošiaus ir ramunėlių arbata

Alavijas, randamas alavijo gelyje, padeda patempti odą ir padaryti ją stangrią, taip sumažinant celiulitą. ^[13]

Ingridientai

• 2 šaukštai alavijo gelio
• 2 šaukštai ramunėlių arbatos

Kaip tai padaryti

• Dubenyje sumaišykite šiek tiek šviežiai ištraukto alavijo gelio ir ramunėlių arbatos.
• Taikykite jį paveiktai vietai ir palikite veikti maždaug pusvalandį.
• Nuplaukite jį įprastu vandeniu ir nusausinkite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą kartą per savaitę.

13. Avižinių dribsnių ir levandų eterinis aliejus

Avižiniai dribsniai, kuriuose gausu tirpių ir netirpių skaidulų, yra viena iš efektyviausių priemonių, padedančių išvengti celiulito atsiradimo. ^[14]

Ingridientai

• 2 šaukštai avižinių dribsnių
• 2 šaukštai levandų eterinio aliejaus

Kaip tai padaryti

• Sumaišykite šiek tiek avižinių dribsnių su nedideliu kiekiu vandens, kad gautumėte pastą. Įpilkite jį į dubenį.
• Į jį įpilkite šiek tiek levandų eterinio aliejaus ir sumaišykite abu ingredientus.
• Užtepkite paveiktą vietą ir palikite ją veikti maždaug pusvalandžiui, o tada nuplaukite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą du kartus per savaitę.

14. Alyvuogių aliejus

Alyvuogių aliejus padeda sumažinti kūno riebalus, kai naudojamas reguliariai atliekant masažus. Be to, tai natūralus odos drėkiklis. ^[penkiolika]

Ingridientai

• 2 šaukštai alyvuogių aliejaus

Kaip tai padaryti

• Paimkite didelį kiekį alyvuogių aliejaus ir sukamaisiais judesiais tepkite jį į pasirinktą vietą.
• Masažuokite celiulitą aliejumi apie 10–15 minučių ir palikite jį.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą kartą per dieną.

15. Migdolų aliejus

Migdolų aliejus, vartojamas lokaliai, gerina kraujotaką ir padeda sumažinti celiulito išvaizdą, kai jis reguliariai naudojamas. ^[16]

Ingridientai

• 2 šaukštai migdolų aliejaus

Kaip tai padaryti

• Paimkite daug migdolų aliejaus ir juo masažuokite pažeistą vietą maždaug 10 minučių.
• Palikite jį ir neplaukite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą kartą per dieną.

16. Ciberžolė

Gerai žinoma riebalų mažinimo priemonė ciberžolė padidina kūno gebėjimą perpjauti riebalinį audinį. Tai taip pat labai sumažina celiulitą. ^[17]

Ingridientai

• 1 arbatinis ciberžolė
• 1 šaukštelis medaus

Kaip tai padaryti

• Dubenyje sumaišykite šiek tiek ciberžolės ir medaus.
• Taikykite jį paveiktai vietai ir palikite veikti maždaug pusvalandį.
• Nuplaukite jį įprastu vandeniu ir nusausinkite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą du kartus per savaitę.

17. Taukmedžio sviestas

Natūralus odos drėkiklis, taukmedžio sviestas skatina kolageno gamybą odoje ir ją taip pat minkština. Tai taip pat sumažina celiulito išvaizdą. Be to, tai taip pat padeda atsikratyti apelsino odos, kurią sukelia celiulitas, reguliariai naudojant. ^[18]

Ingridientai

• 2 šaukštai taukmedžio sviesto

Kaip tai padaryti

• Paimkite gausų taukmedžio sviesto kiekį ant pirštų ir juo masažuokite pažeistą vietą maždaug 15 minučių.
• Nuplaukite jį įprastu vandeniu.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą kartą per dieną.

18. Fenugreek

Jis veikia kaip minkštiklis ir stangrina bei maitina jūsų odą, kai naudojamas vietiškai. Be to, ji taip pat atjaunina ir drėkina odą. ^[19]

Ingridientai

• 2 šaukštai ožragės sėklų
• 1 valgomasis šaukštas alyvuogių aliejaus
• 2 puodeliai vandens

Kaip tai padaryti

• Ožragės sėklas verdame dubenyje, kol jos virsta tirštu mišiniu.
• Leiskite jam atvėsti.
• Kai jis atvės, įpilkite alyvuogių aliejaus ir gerai sumaišykite.
• Užtepkite jį ant pažeistos vietos ir keletą minučių švelniai šveiskite. Palikite jį maždaug valandai iki dviejų ir tada nuplaukite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą kartą per dieną.

19. Kepimo soda

Tai nušveičia jūsų odą ir palaiko pH pusiausvyrą. Be to, jame yra antioksidantų, kurie maitina jūsų odą, gerina jos tekstūrą, tonizuoja ir išlaiko elastingumą, taip labai sumažindami celiulitą. ^[dvidešimt]

Ingridientai

• 2 šaukštai soda
• 2 šaukštai medaus

Kaip tai padaryti

• Sumaišykite soda ir medų dubenyje vienodais kiekiais.
• Užtepkite paveiktą vietą ir palikite 4-5 minutes.
• Nuplaukite jį įprastu vandeniu ir nusausinkite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą du kartus per savaitę.

20. Cinamonas

Cinamonas padeda sureguliuoti kūno riebalus ir juos išlaikyti, kai jie naudojami vietiškai ar vartojami reguliariai, taip kontroliuodami celiulitą. ^{[dvidešimt vienas]}

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas cinamono miltelių
• 1 valgomasis šaukštas medaus
• & frac12 puodelio verdančio vandens

Kaip tai padaryti

• Maišykite cinamoną ir verdantį vandenį apie 30 minučių.
• Po 30 minučių į jį įpilkite šiek tiek medaus.
• Pamirkykite medvilnės kamuoliuką mišinyje ir uždėkite jį pažeistoje vietoje.
• Palikite jį maždaug 30 minučių ir tada nuplaukite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą du kartus per savaitę.

21. Ragana

Raganų lazdynas yra sutraukiantis, sutraukiantis odą ir padarantis ją stangrią. Tai sumažina celiulito išvaizdą ir detoksikuoja jūsų odą. ^[22]

Ingridientai

• 2 šaukštai raganos lazdyno tirpalo

Kaip tai padaryti

• Pamirkykite medvilninį rutulį į raganos lazdyno tirpalą ir užtepkite jį paveiktoje vietoje.
• Palikite jį, nes jo nereikia skalauti.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą vieną ar du kartus per dieną.

22. Kajeno pipirai

Kajeno pipiruose yra kapsaicino, kuris skatina riebalų deginimą, todėl reguliariai naudojant labai sumažėja celiulitas. ^{[2. 3]}

Ingridientai

• 2 arbatiniai šaukšteliai kajeno pipirų miltelių
• 1 šaukštelis tarkuoto imbiero
• 1 arbatinis šaukštelis žaliosios citrinos sulčių

Kaip tai padaryti

• Sumaišykite visus ingredientus į dubenį ir sumaišykite juos, kol jie susimaišys į vieną.
• Užtepkite jį ant pažeistos vietos ir palikite veikti maždaug 15 minučių, tada nuplaukite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą kartą per savaitę.

23. Vonios druska

Vonios druskos gali iš organizmo išskirti toksinus ir sumažinti riebalų perteklių, kai jos naudojamos pakartotinai. Tam galite pabandyti naudoti „Epsom“ druską. ^[24]

Ingridientai

• 1 puodelis vonios druskos
• & frac12 vonia šilto vandens

Kaip tai padaryti

• Į vonią, į kurią įpilta šilto vandens, įpilkite šiek tiek druskos ir pamirkykite joje. Arba galite pasiimti pilną kibirą šilto vandens ir į jį įpilti vonios druskos. Gerai išmaišykite ir eikite su juo išsimaudyti.
• Norėdami tai pasiekti, pakartokite tai du kartus per savaitę.

24. Kūdikių aliejus ir žalioji arbata

Kūdikių aliejus yra odą maitinanti priemonė ir geriausiai tinka pašalinti celiulitą iš žmogaus kūno, kai naudojamas kartu su žaliąja arbata. Žalioji arbata skatina riebalų perteklių išsiskyrimą organizme ir taip mažina celiulitą.

Ingridientai

• 1 valgomasis šaukštas kūdikių aliejaus
• 1 valgomasis šaukštas žaliosios arbatos

Kaip tai padaryti

• Sumaišykite abu ingredientus į dubenį ir sumaišykite juos, kol jie susimaišys į vieną.
• Užtepkite jį ant pažeistos vietos ir palikite veikti maždaug 15–20 minučių, tada nuplaukite.
• Norėdami gauti norimų rezultatų, pakartokite šį procesą du kartus per savaitę.

Patarimai, kaip atsikratyti celiulito

• Sausas šepetys yra vienas iš dažniausiai naudojamų būdų, kaip atsikratyti celiulito.
• Kasdieninė treniruotė yra dar viena lengva priemonė atsikratyti riebalų pertekliaus, taip sumažinant celiulitą.
• Derma volo naudojimas gali būti dar viena galimybė.
• Geriant pakankamai vandens, taip pat gali sumažėti kūno riebalų perteklius ir taip sumažėti celiulitas.
• Jei norite atsikratyti celiulito, venkite nepageidaujamo maisto ir sveikai maitindamiesi.
• Jei norite namuose atsikratyti nepageidaujamų kūno riebalų, galite pasirinkti detoksikacines vonias, naudodami tokias vonios druskas kaip „Epsom“ druska.

1. [1]Rawlings, A. V. (2006). Celiulitas ir jo gydymas. Tarptautinis kosmetikos mokslo žurnalas, 28 (3), 175-190.
2. [du]Mashhadi, N. S., Ghiasvand, R., Askari, G., Hariri, M., Darvishi, L., & Mofid, M. R. (2013). Antioksidacinis ir priešuždegiminis imbiero poveikis sveikatai ir fizinei veiklai: dabartinių įrodymų apžvalga. Tarptautinis prevencinės medicinos žurnalas, 4 (1 priedas), S36-42.
3. [3]Cohen M. M. (2014). Tulsi - Ocimum sanctum: žolė dėl visų priežasčių. Ajurvedos ir integracinės medicinos žurnalas, 5 (4), 251-259.
4. [4]Ratz-Łyko, A., Arct, J., & Pytkowska, K. (2016). Drėkinamosios ir priešuždegiminės kosmetikos kompozicijų, turinčių Centella asiatica ekstraktą, savybės. Indijos farmacijos mokslų žurnalas, 78 (1), 27-33.
5. [5]Yang, Y., & Li, S. (2015). Kiaulpienių ekstraktai apsaugo žmogaus odos fibroblastus nuo UVB pažeidimų ir ląstelių radimėlio. Oksidacinė medicina ir ląstelių ilgaamžiškumas, 2015, 1–10.
6. [6]Dupont, E., Journet, M., Oula, M. L., Gomez, J., Léveillé, C., Loing, E., & Bilodeau, D. (2014). Neatsiejamas vietinis gelis celiulito mažinimui: dvigubai aklas, atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamas veiksmingumo įvertinimas. Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija, 7, 73-88.
7. [7]Milić, N., Milosević, N., Suvajdzić, L., Zarkov, M., Abenavoli, L. (2013). Nauji gydomieji pienligės (Silybum marianum) potencialai. Natūralių produktų komunikacijos, gruodžio 8 (12): 1801-1810.
8. [8]Yagnik, D., Serafin, V., & J Shah, A. (2018). Antimikrobinis obuolių sidro acto aktyvumas prieš Escherichia coli, Staphylococcus aureus ir Candida albicans, mažinantis citokinų ir mikrobų baltymų ekspresiją. Mokslinės ataskaitos, 8 (1), 1732.
9. [9]Kim, D.-B., Shin, G.-H., Kim, J.-M., Kim, Y.-H., Lee, J.-H., Lee, JS, ... Lee, O.- H. (2016). Citrusinių sulčių mišinio antioksidacinė ir senėjimą mažinanti veikla. Maisto chemija, 194, 920-927.
10. [10]Höferl, M., Stoilova, I., Schmidt, E., Wanner, J., Jirovetz, L., Trifonova, D.,… Krastanov, A. (2014). Kadagio uogų (Juniperus communis) cheminė sudėtis ir antioksidacinės savybės L.) Eterinis aliejus. Eterinio aliejaus poveikis antioksidacinei Saccharomyces cerevisiae modelio organizmo apsaugai. Antioksidantai, 3 (1), 81-98.
11. [vienuolika]Linas, T. K., Zhongas, L. ir Santiago, J. L. (2017). Kai kurių augalų aliejų vietinio naudojimo priešuždegiminiai ir odos barjerai. Tarptautinis molekulinių mokslų žurnalas, 19 (1), 70.
12. [12]Herman, A., & Herman, A. P. (2013). Kofeino veikimo mechanizmai ir jo kosmetinis naudojimas. Odos farmakologija ir fiziologija, 26 (1), 8–14.
13. [13]Surjushe, A., Vasani, R., & Saple, D. G. (2008). Alavijas: trumpa apžvalga. Indijos dermatologijos žurnalas, 53 (4), 163-166.
14. [14]Li, X., Cai, X., Ma, X., Jing, L., Gu, J., Bao, L., Li, J., Xu, M., Zhang, Z.,… Li, Y. (2016). Trumpalaikis ir ilgalaikis viso grūdo avižų suvartojimo poveikis svorio valdymui ir gliukolipidų metabolizmui 2 tipo antsvorio diabetikams: atsitiktinių imčių kontrolinis tyrimas. Maistinės medžiagos, 8 (9), 549.
15. [penkiolika]Galvão Cândido, F., Xavier Valente, F., da Silva, LE, Gonçalves Leão Coelho, O., Gouveia Peluzio, M. do C. ir Gonçalves Alfenas, R. de C. (2017). Papildomos mergelės vartojimas alyvuogių aliejus pagerina kūno sudėtį ir kraujospūdį moterims, turinčioms riebalų perteklių: atsitiktinių imčių, dvigubai aklas, placebu kontroliuojamas klinikinis tyrimas. Europos mitybos žurnalas.
16. [16]Timur Taşhan, S., & Kafkasli, A. (2012). Kartaus migdolų aliejaus ir masažo poveikis primiparaous moterų striae gravidarum. Klinikinės slaugos žurnalas, 21 (11-12), 1570-1576.
17. [17]Hewlings, S. J. ir Kalmanas, D. S. (2017). Kurkuminas: jo poveikio žmogaus sveikatai apžvalga. Maisto produktai (Bazelis, Šveicarija), 6 (10), 92.
18. [18]Nisbet S. J. (2018). Kosmetinio drėkinamojo kremo odos priimtinumas moterims, turinčioms jautrią odą. Klinikinė, kosmetinė ir tiriamoji dermatologija, 11, 213-217.
19. [19]Kumar, P., Bhandari, U., & Jamadagni, S. (2014). Ožragės sėklų ekstraktas slopina riebalų kaupimąsi ir pagerina dislipidemiją padidėjusio riebumo dietos sukeltoms nutukusioms žiurkėms. BioMed research international, 2014, 606021.
20. [dvidešimt]Ediriweera, E. R. ir Premarathna, N. Y. (2012). Bičių medaus medicininis ir kosmetinis naudojimas - apžvalga. Ayu, 33 (2), 178-182.
21. [dvidešimt vienas]Ranasinghe, P., Pigera, S., Premakumara, G. A., Galappaththy, P., Constantine, G. R. ir Katulanda, P. (2013). Vaistinės „tikrojo“ cinamono (Cinnamomum zeylanicum) savybės: sisteminga apžvalga. BMC papildoma ir alternatyvi medicina, 13, 275.
22. [22]Thring, T. S., Hili, P. ir Naughton, D. P. (2011). Antioksidacinis ir galimas priešuždegiminis baltosios arbatos, rožių ir raganos lazdyno ekstraktų ir kompozicijų poveikis pirminėms žmogaus odos fibroblastų ląstelėms. Uždegimo žurnalas (Londonas, Anglija), 8 (1), 27.
23. [2. 3]McCarty, M. F., DiNicolantonio, J. J. ir O'Keefe, J. H. (2015). Kapsaicinas gali turėti svarbų potencialą skatinti kraujagyslių ir medžiagų apykaitos sveikatą. Atvira širdis, 2 (1), e000262.
24. [24]Gröber, U., Werner, T., Vormann, J., & Kisters, K. (2017). Mitas ar tikrovė - transderminis magnis?. Maistinės medžiagos, 9 (8), 813.
25. [25]Chacko, S. M., Thambi, P. T., Kuttan, R., & Nishigaki, I. (2010). Naudingas žaliosios arbatos poveikis: literatūros apžvalga. Kinijos medicina, 5, 13.

Jūsų Horoskopas Rytojui

Žinoti

Atsiųskite Man El. Paštu Rodyti Svetainėje