Hipertrofinė kardiomiopatija: simptomai, priežastys, gydymas ir profilaktika Peržiūrėkite pavyzdį, jei norite gauti greitus įspėjimus. LEISTI PRANEŠIMUS Dienos įspėjimamsTiesiog
-
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė -
- Hina Khan žvilga vario žaliu šešėlių šešėliu ir blizgančiomis nuogomis lūpomis žvilgtelkite į keletą paprastų žingsnių!
- „Ugadi“ ir „Baisakhi 2021“: papuoškite savo šventinį žvilgsnį tradiciniais, įžymybių įkvėptais kostiumais
- Dienos horoskopas: 2021 m. Balandžio 13 d
Chaitra Navratri 2021: Data, „Muhurta“, ritualai ir šio festivalio reikšmė Nepraleisk
- Amerikos treneriai veda anglų kalbos kursus Indijos pedagogams
- IPL 2021: dirbo su mano vatina, kai nepastebėjau 2018 aukcione, sako Harshalas Patelis
- Aukso kainos kritimas NBFC nesijaudina, bankai turi būti budrūs
- AGR įsipareigojimai ir naujausias spektro aukcionas gali paveikti telekomunikacijų sektorių
- Gudi Padwa 2021: Madhuri Dixit prisimena, kad su šeima šventėme palankų festivalį
- „Mahindra Thar“ užsakymai perkopia 50 000 etapą vos per šešis mėnesius
- Paskelbtas CSBC Biharo policijos konstebulo galutinis rezultatas 2021 m
- 10 geriausių lankytinų vietų Maharaštroje balandžio mėnesį
Natūraliausias seksualinio gyvenimo prizas yra geriausias pasirinkimas. Tai ne tik saugu, bet ir neturi beveik jokio sunkaus šalutinio poveikio. Taigi, kuo seksualinė patirtis puiki? Na, kartu su įprastais dalykais, pavyzdžiui, romantiška aplinka, tarpusavio potraukiu tarp partnerių, kūrybišku preliudija ir kt., Dar vienas svarbus dalykas yra libido.
Vyrai gali susidurti su daugybe problemų, susijusių su seksualiniu gyvenimu dėl kūno problemų, tokių kaip erekcijos disfunkcija ir priešlaikinė ejakuliacija. Tam galima naudoti vaistus ir vaistus, kad pagerintumėte lovos veikimą.
Tačiau šių vaistų vartojimas gali sukelti neatidėliotiną medicinos pagalbą, nes bus ilgalaikės erekcijos problemos ir kiti su tuo susiję šalutiniai poveikiai. Dabar nereikia vartoti narkotikų, kad padidintumėte savo seksualinę veiklą. Galite priversti veikti ilgiau ir mėgautis natūraliais maisto produktais, kurie padeda padidinti varpos kraujotaką, pagerina spermos kokybę, apsaugo nuo erekcijos sutrikimų ir pagerina seksualinę veiklą. [1] [du] .
Šiame straipsnyje mes paminėjome keletą supermaisto produktų, kad padidintume vyrų seksualinę veiklą ir kad jūsų penio sveikata būtų gera. Pažvelkite į keletą geriausių maisto produktų, kurie gali padėti pagerinti vyrų lytinį potraukį.
1. Špinatai
Valgyti šią žalią lapinę daržovę yra nepaprastai naudinga, nes špinatai padeda padidinti varpos kraujotaką. Špinatuose yra daug magnio ir sumažėja kraujagyslių uždegimas, todėl padidėja kraujotaka.
Kasdien valgydami špinatus, turėsite nuostabų poveikį jūsų lytiniam potraukiui, nes tai padės padidinti susijaudinimą ir malonumą akto metu [3] .
2. Smidrai
Šparaguose yra asparto rūgšties, kuri padeda neutralizuoti amoniako perteklių, esantį jūsų kūnuose, o tai gali sukelti silpnumą ir seksualinį nesidomėjimą. Didelis vitamino B kiekis, žinomas kaip folio rūgštis, kuris padeda padidinti histamino gamybą, kad vyrai būtų sveiki lytiniai potraukiai, šparagai turi būti įtraukti į dietą [4] .
Nupjaukite du centimetrus nuo šparagų stiebo ir kepkite ant grotelių, troškinkite, virkite garuose arba kepkite.
3. Pomidoras
Nors tai gali pasirodyti kiek neįprasta, pomidorus puritonai pavadino meilės obuoliais dėl jų seksualinės stimuliacijos savybių. Pomidoruose esantis antioksidantas likopenas yra stiprus libido stiprintuvas, kuris gali padėti skatinti vyrų seksualinį potraukį [5] .
4. Česnakai
Natūralus kraujo skiediklis česnakas pasižymi antikoaguliantais, kurie padeda užtikrinti, kad jūsų lytiniai organai patektų į kraują [4] . Kasdieninė česnako ar česnako ekstrakto dozė gali padėti pagerinti jūsų seksualinį potraukį ir išlaikyti jį įdomų po paklodėmis.
Kadangi česnakai turi kvapą žudantį kvapą, valgykite jį saikingai. Taip pat galite pasirinkti česnako tabletes.
5. Paprikos
Aitriosios paprikos ar kajeno pipirai padeda padidinti jūsų medžiagų apykaitą ir stimuliuoja endorfinus, kurie paskui kraują prateka į visas pagrindines sritis. Kontroliuojamas pipirų vartojimas gali padėti pagerinti jūsų lytinį potraukį ir kulminaciją [6] .
Paprikos veikia nedelsiant, todėl pabandykite jas valgyti (1–2), kai jau būsite pasiruošę eiti.
Pastaba : Suvalgę aitriąją papriką, nusiplaukite rankas.
6. Imbieras
Ar žinojote, kad imbieras taip pat žinomas kaip afrodiziakinis maistas vyrams? Imbieras turi aštrų, bet malonų skonį ir aromatą, kuris atpalaiduoja kūną. Plačiai žinoma, kad imbieras didina seksualinius troškimus, libido ir našumą. Žolėje taip pat yra medžiagų, kurios padeda detoksikuoti kūną ir gerina kraujotaką, o tai savo ruožtu padidina kraujotaką, kad vyrams būtų geresnė erekcija. [7] .
Galite sutarkuoti ir įdėti į maistą arba tiesiog sukramtyti mažus imbiero gabalėlius.
7. Migdolas
Šie riešutai yra gausūs nepakeičiamų riebalų rūgščių šaltiniai, kurie yra gyvybiškai svarbūs reprodukcinėms funkcijoms, hormonų gamybai, vaisingumui ir sveikam libido.
Naujausi tyrimai patvirtino teiginį, kad vartojant 60 gramų riešutų kasdien pagerėja seksualinės funkcijos, tokios kaip noras ir orgazmo kokybė. [8] . Taip pat galite valgyti graikinius ir lazdyno riešutus.
8. Cinamonas
Žinomas kaip afrodiziakas prieskonis, valgant cinamoną, bus galima įšildyti kūną ir padidinti savo lytinį potraukį. Šis afrodiziakinis maistas taip pat turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti normalizuoti cukraus kiekį kraujyje [9] .
Norėdami gauti kuo daugiau naudos iš šio prieskonio, galite jį paruošti kaip gėrimą ir sumaišyti su sojų pienu arba migdolų pienu ir medumi.
9. Mielasis
Medus yra įvardijamas kaip vaistas ir yra vienas geriausių vaistų, gerinančių vyrų lytinį potraukį. Žinoma, kad medus daro teigiamą poveikį seksualinei sveikatai, nes medus padeda skatinti testosterono gamybą vyrams [10] .
Arba turėkite šaukštą medaus kasdien, arba sumaišykite su šiltu pienu.
10. Bananas
Šis kalio turtingas vaisius padidina varpos kraujotaką ir neleidžia kraujospūdžiui šaudyti. Kasdien valgant du bananus, gali būti naudinga jūsų varpos sveikatai ir lytiniam potraukiui [vienuolika] .
11. Obuolys
Jau žinomi dėl ilgos naudos sveikatai, obuoliai taip pat naudingi gerinant vyrų lytinį potraukį. Vaisiuose yra daug kvercetino - antioksidanto, kuris turi daug naudos sveikatai. Flavonoidų rūšis, kvercetinas, vaidina svarbų vaidmenį kontroliuojant prostatito (prostatos liaukos uždegimo) ir intersticinio cistito (IC) simptomus, ir tai skatina kraujotaką. [12] .
12. Avokadas
Manoma, kad avokaduose esantis vitaminas E padidina orgazmo intensyvumą sekso metu. Avokaduose taip pat yra didelis folio rūgšties, vitamino B9 ir vitamino B6 kiekis, kurie padeda padidinti testosterono gamybą [13] .
Norėdami gauti naudos, tris kartus per savaitę valgykite avokadus.
13. Granatas
Remiantis Karalienės Margaret universiteto atliktu tyrimu, granatų sultys gali padėti padidinti testosterono kiekį ir paskatinti seksualinį apetitą, taip pat pagerinti nuotaiką, sumažinti stresą ir pagerinti atmintį [14] . Norėdami sustiprinti libido, reguliariai valgykite granatų ar gerkite granatų sultis.
Granatai gali tapti jūsų dietos įvairiais būdais, pavyzdžiui, salotomis, kokteiliais ar ledais.
14. Arbūzas
Šio drėkinančio maisto vartojimas gali sustiprinti erekciją, nes vaisiuose yra daug amino rūgšties, vadinamos L-citrulinu. Ši aminorūgštis padidina varpos kraujotaką, organizme gamindama azoto oksidą [penkiolika] .
Pasigaminkite arbūzų šerbetą arba suvalgykite arbūzų salotų, jei norite nusiteikti.
15. Kiaušiniai
Kadangi kiaušiniai yra pripildyti baltymų, jie gali padidinti vyro ištvermę lovoje. Be to, juose yra junginio, žinomo kaip L-argininas, kuris gali padidinti testosterono lygį, kad padidintų libido [16] .
Teigiama, kad žalių vištienos kiaušinių valgymas prieš pat seksą padidina libido ir padidina energijos lygį.
16. Austrės
Plačiai žinomas afrodiziakas, austrės padeda padidinti hormonų gamybą, o tai savo ruožtu padidina seksualinį potraukį. Austrės taip pat yra puikus cinko šaltinis, kuris padeda kraujuoti į lytinius organus abiejų lyčių atstovais [17] .
17. Kava
Tyrimai parodė, kad vyrai, išgėrę du ar tris puodelius juodos kavos, turi mažiau galimybių sirgti erekcijos disfunkcija, palyginti su vyrais, kurie vengia kavos [16] [17] . Kavoje esantys stimuliatoriai padidina varpos kraujotaką, todėl palaiko stiprią ir sveiką.
Išgerkite vieną ar du puodelius kavos be pieno, kad pagerintumėte savo seksualinį gyvenimą.
Apie paskutinę pastabą ...
Turite nepamiršti, kad vien maisto valgymas nepadės sustiprinti jūsų lytinio potraukio. Laikykitės sveiko gyvenimo būdo, apimančio mankštą, sveiką mitybą ir miego įpročius. Jei turite erekcijos disfunkciją, Peyronie ligą ar kitus diagnozuotus sutrikimus, jums reikės medicininio gydymo.
Taip pat pasitarkite su sekso terapeutu ar savo gydytoju apie tai, kaip galite pagerinti savo seksualinę veiklą.
