Keptuvė yra mūsų savaitės vakarienės gelbėtojas. Tai viena iš paprasčiausių sąvokų, kurią lengva įvaldyti, o ingredientus nesunku keisti pagal sezoną (arba, tiesą sakant, šaldytuve). Premija? Nereikia būti mitybos specialistu, kad sukurtum švarios mitybos šedevrą.
SUSIJĘS: 23 švarios mitybos vegetariški receptai, kuriuos reikia išbandyti
Pamaitink mane Phoebe Kiniškos šparaginės pupelės su kiauliena, imbieru ir laiškiniais česnakais
Atsisakykite išsinešti įpročio, pavyzdžiui, „Coterie“ narė Phoebe Lapine.
Duok orkaitę Japchae korėjietiškų makaronų keptuvė
Šiuo metu apsėstas šio atradimo.
Visapusiška pagalba Paprastas brokolių stiebas ir rudųjų ryžių kepimas
„Coterie“ narė Gena Hamshaw parodo, kaip naudotis visi brokoliai.
Marinuota slyva Girti makaronai
Lyg būtumėte Bankoko gatvėse.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellZoodle Stir-Fry
Mes žinome: daugiau zoodles. Bet jie yra taip Gerai.
Gaukite receptą
Duok orkaitę „Sizzlin“ aštrus Szechuan Stir-Fry
Ar čia karšta?
Tiesiog veganai Kepti rudieji ryžiai su daržovėmis
Nepatikėsite, kad tai veganiška.
Pamaitink mane Phoebe Sezamo krevetės su vasarinėmis daržovėmis ir kanapių sėklomis
Susipažinkite su kanapėmis – vienu švariausių baltymų šaltinių.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellMaišant kepti vištieną ir žirnelius
Paruošta per 20 minučių ar mažiau.
Gaukite receptą
Foodie Crush Brokolių ir šitake grybų soba makaronai
Sayonara, pristatymas. Sveiki, nuostabi vakarienė, kurią sukūrė „Coterie“ narė Heidi Larsen.
Mamai 100 Citrinų ir svogūnų vištienos kepsnys
Susipažinkite su savo nauja mėgstamiausia savaitės vakaro vakariene.
Į pietus savo burną Egg Roll Stir-Fry
Nes bet kokiu atveju įdaras yra geriausia dalis.
Foodie Crush Lėtai kepami Teriyaki vištienos ryžių dubenys
Tekstas: Kaip sako Heidi Larsen, tai puikus būdas išvalyti traškutį.
Nom Nom Paleo Aštri kiauliena ir šparagai
Kulinarei, kuri ką tik įvaldė kiaušinienę.
Nuotrauka: Liz Andrew / Stilius: Erin McDowellImbierinės ananasinės krevetės maišant kepamos
Žodžiu, nau.
Gaukite receptą
SUSIJĘS: 50 tingiausių vakarienės receptų visatoje
